练瑜珈会不会减掉胸部？

练瑜伽不会减掉胸部。

首先，瑜伽是一种运动，它可以帮助人们保持身体健康和心理平衡。虽然瑜伽可以帮助人们减少身体脂肪，但是它并不会减少胸部。

其次，胸部的组织主要是由乳腺和脂肪组成。虽然瑜伽可以帮助人们减少身体脂肪，但是它并不能直接作用于胸部脂肪，因此不会减少胸部的大小。

然而，如果你通过瑜伽减肥并取得了很好的效果，那么你的体脂率可能会降低，这可能会导致你的胸部看起来更紧实，但并不会使胸部变小。换句话说，瑜伽不能直接减少胸部的大小，但是它可以改善身体的整体形态和健康状况。

总之，如果你想保持胸部的健康和美丽，除了进行适当的运动外，还需要注意饮食和休息等其他方面。

瑜伽是 可以丰胸的

双手合十放于胸前，有节奏的相互按压 这个动作只是美化胸部线条 对于变大没有什么效果 瑜伽中基本上没有可以丰胸的

一、挺胸伸展式

动作1：吸气，双手掌心交叉置于脑后，手肘尽量伸平。

动作2：吐气，上半身尽量向左侧倾斜，伸展到极限之后回到初始位置。

左右各完成1次为1组，每次做10组。

二、提胸坚挺式

动作1：吸气，双手手肘弯曲，手掌交叉轻抚双肩。

动作2：吐气，将右手手肘抬高至极限后慢慢回到初始位置。

左右各完成1次为1组，每次做10组。

三、完美胸型式

动作1：吸气，身体直立，双脚分开与肩同宽，双手握拳，手肘弯曲后抬高与胸部平行。

动作2：吐气，双手慢慢向前推，力量集中在胸部，然后慢慢回到动作1的位置，重复8至12次。

四、自然托高式

动作1：“吸气，双手握拳，双臂平举与肩同高，且左右打开，手肘弯曲成90度。

动作2：吐气，双手用力向中间推挤至手肘及掌心完全并拢，静止5秒后慢慢放松，重复8至12次