我的头发长的快,但是发量很少,怎么回事呀?

　　你好，一般头发少是遗传因素或是用脑过度，没有别的办法，只好后天补求一下吧：

　　头发稀少者应避免留长发，较好的方法是采用中短发型，在发根用中型发卷进行烫发。烫发时间不宜过长，使头发形成较大的弯曲，要发根微微站立。

　　做造型时，着重对发根进行加热，使发尾有轻柔动荡之感。这样做能够产生头发浓密、自然飘逸的视觉效果。

　　以下有三种方法：

　　一、头发稀少的女子，最适宜的是短发型。头顶的头发要剪成分层，以掩盖稀少的头发，使头发显得丰满一些。如果头发纤细，也须用分层剪发的方法；头顶分两层，两侧发稍长，背后发更长，发脚平剪以示丰满。

　　二、美容专家介绍，烫发能使头发显得丰满些，但不少头发纤细者往往找不到理想的护发品，唯一的办法是用一撮头发作试验，看看需要多少时间烫发效果最佳。烫发时分界不要呈直线，最好是呈Z形线，以免头发干后露出分界不雅观。

　　三、吹干头发时最好向前垂下，把头发吹离头皮，这样头发就显得有分量。若不要吹干，洗发后不要立即梳理，以免湿发紧贴头皮。

　　应用双手胡乱在头上向上搔撩，或用手在头顶旋转式摩擦，使头发显得蓬松，等头发干了之后再梳理。若有“分器”，用吹风筒吹发更适宜，因为吹出来的风不会集中在一点，头发看起来也显得多些又自然。

　　均衡的饮食是最重要的，平时应该多摄取含有大量头发生长所需的蛋白质养份的食物，例如：肉、蛋、牛奶、大豆等，及裙带菜等海藻类食物。

　　除了蛋白质这个必备营养素之外，头发还需要维他命与多醣类等营养成份。维他命的食物可以从牛奶、蛋、肝脏、菠菜等食物当中摄取。也可以从山芋、秋葵等高保湿效果等食物取得多醣类的营养！

　　想让已经受伤的头发有新发取代吗那得仰赖头皮的保养了！利用按摩促进血液循环。平时可以利用指腹按摩头皮，包括揉、捏、敲、擦等四个步骤。

　　揉时画圆，指甲不要竖起，捏时力道放松，敲时以发旋为中心前后左右移动，擦时用姆指由正后往下面按，有空的时候或洗澡时不妨试试。

　　在按摩时加上专用的香精或乳液，效果会更加倍，一旦头皮血液循环良好，细胞活性化，头发生长的速度自然加快，发质就会变得更健康，过不了多久你就可以成为一个拥有亮丽秀发的美人了！

　　遗训爱是都适用的：

　　洗发小贴士

　　（1）坚持每天洗发的人，一定要用护发素。

　　（2）洗发时注意清洁发际线和后颈，经按摩60-90秒后清洗，洗发液停留的时间不要太长，因为那样对头发并无益处。

　　（3）使用护发素前应吸干头发上的水，护发素应施于头发的中部或发梢而非根部；在冲洗前应用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布，这样护发素就可以发挥作用了。

　　（4）在冲洗时一定要把洗发液和护发素冲洗干净。

　　（5）清洗时可逐渐将水由温热调到中温，最后调成凉水，因为凉水可使毛细孔闭合，有收敛作用，使头皮更健康。

平时油腻的食物不要长期吃，长期吃油腻的食物会渗出过多油脂而让头发堵塞，进而致使大量的头发掉落。大量掉发基本有以下几点原因：

1不良的生活：熬夜会影响新陈代谢，从而使头发提前进入休止期，长期如此，容易形成头发大量掉落；

2节食引起的营养不良：因为头发由脂质、铜和锌等微量元素构成，所以合理的饮食很重要，长期节食会让头发营养缺失，这种情况持续下去就会导致较多头发掉落；记得我看小说的那半年里，大概是因为经常熬夜，导致头上的发量稀疏，发际线后退，失去自信，用过一些方式，还是没有起到作用。无意百度上找到一个能让头发变密的首姜源育发水，坚持用了一段时间后，头发很少的位置逐渐长出头发，头发长了好多出来，我的心情不会再跟以前一样低落了，看起来年轻了许多岁。

3精神压力：一个人的精神状态长期处于压力大的状态下，会让头发汲取的营养变少，这样会引起头上大量掉发；这些经验应该可以帮你，愿你能心想事成！

缺乏体毛通常与遗传、种族和荷尔蒙失调有关，但它与荷尔蒙的关系更为密切。早期物种往往体毛较少，但后期物种往往体毛较多。一般体毛少，主要与雄性激素分泌有关，但也有少数是雄性激素分泌量正常，但体内的雄性激素反应有问题，此时也可使雄性激素的作用减弱，导致体毛少，可去医院检查性激素六项，不要同时劳累。

头发缺乏营养，营养不良。就像乳头婴儿需要足够的影响才能健康成长一样，头发也需要营养物质来维持生长。头发越来越少，这可能是由营养不足引起的。如果铁、蛋白质和维生素等受影响的物质供应不足，毛囊就不能很好地发挥作用，不能得到滋养。而头发会受损，发黄，干燥，脱发，甚至脱发。体毛和胡须的数量与性激素的分泌有关。如果体毛变少，可能是由于体内的雌激素水平较高造成的，这与日常生活和饮食习惯有关。

如果年龄大了，体毛减少是一种自然现象。建议根据自身情况和其他临床表现及时到医院皮肤科就诊，听从医生建议，检查性激素六项常规，明确诊断，对症治疗。平时注意休息，避免熬夜，均衡饮食，适当补充维生素。体毛脱落的原因有很多，最常见的是遗传因素。如果突然出现体毛脱落，还应考虑与内分泌有关的疾病，如男性荷尔蒙的变化，这与体毛特别有关。

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1、经常对自己的头发进行烫发、染发，以及美发其实是很不好的。因为对头发进行烫染的时候所用的护肤用品中都含有一些对头发有害的化学物质，产期进行烫染就会使头发变得很脆弱，出现发干以及分叉，还会导致掉头发。

2、后来我去医院做了检查，医生说我有一些贫血。就是人体缺铁会导致贫血，就会使红细胞减少，头皮得到的血氧量也会下降，这样就会使头皮的毛囊处于“饥饿”状态，就会导致头发慢慢脱落，变少。

3、另外如果女性的甲状腺有疾病的话也会使头发变少。因为甲状腺功能紊乱的第一表现就是脱发。如果为了让头发恢复如初的话，最好平时多吃一些蛋白质，并且每天早晨对头部进行按摩。

头发少的原因多种多样 作为女人来说 一旦发现问题一定要治疗 女人都爱美

摘要：现代社会生活水平越来越高，但是不少女性头顶的头发却越来越稀少，最后发展成为秃顶。而头发稀少的原因一般都是头发脱落情况所造成的。那么，导致头顶头发稀少的原因有哪些呢？下面，跟着小编一起来看看了解一下吧！头顶头发稀少导致头顶头发稀少的原因有哪些头顶头发稀少怎么办

导致头顶头发稀少的原因

饮酒过量

可以看看我们身边有不少这样的男女，平日应酬多饮酒多，很容易出现秃顶或者头顶发量大量减少的状况。这是因为饮酒过多而造成内脏的负担，引发一系列问题，从而导致身体对蛋白质等营养物质的需求而造成掉发。

吸烟过度

根据某项研究，长期吸烟且吸烟过度的人会出现大量掉发的现象，这是因为吸烟过多造成了头皮毛细血管的阻塞，于是出现了头皮无法及时的吸收营养的状况，从而影响头发的生长，并且诶直接造成头发的脱落现象。

电脑辐射

一般长期使用电脑的人很容易出现头顶头发稀少的现象。一来是因为电脑辐射的原因，二来长期面对电脑，大脑注意力过于集中，很容易造成能够促进头发生长的内分泌的紊乱。

过度染烫发

特别是一些中年女性，因为头顶头发稀少，于是会选择频繁染发，达到一个视觉上的错觉，比如选择棕**系列的发色。可随着染发次数的增多，头发就会越少，造成了这样的恶性循环。

精神紧张

一个人一旦长期处于精神紧张情绪大起大落的状况下，就会很容易出现掉发或者发质的一系列问题。这些精神问题的出现，导致体内新陈代谢的紊乱，那么头顶脱发情况只会更加严重。

头顶头发稀少怎么办

1、养成良好的作息习惯

每天应该保证充足的睡眠，研究表明，晚上入睡时间的早晚与脱发有着直接的关联，经常加班熬夜的人更容易脱发。而长期的焦虑、紧张、疲劳使睡眠质量更差，这也加重了脱发，因此改善生活习惯，保持放松的心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。

2、尽量少用电脑少玩游戏

随着生活方式的改变和生活节奏的加快，使用电脑的人越来越多，研究发现每天平均使用电脑的时间越长，越容易导致脱发。在长期上网玩游戏的过程中容易疲劳，是中枢神经长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管减少，造成毛囊营养不良。

3、戒烟戒酒

长期的吸烟过量或阻塞与头皮连接的细小血管，造成营养素无法到达毛囊，影响头发生长。吸烟会使雌激素减少，雄性荷尔蒙增加，对于雄性脱发(溢脂性脱发)患者来说，吸烟会使脱发现象更加严重。大量饮酒会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。

4、饮食调节

出现脱发的现象后，可以采用食疗的方法辅助治疗。可以适当的吃一些黑芝麻等硬壳类食物，体内缺锌也会导致脱发的发生，因此在选择食物是可以适当增加海产品、牛奶、牛肉、蛋、海藻类食物。

以上便是关于头顶头发稀少怎么办的小技巧，大家平时应该多加注意。建议发友们如果出现脱发问题还是第一时间到医院问诊，根据医生的建议进行治疗。

头顶头发稀少吃什么

古人云“发赖血养”。而铁是构成血红蛋白的主要成分，发之根本。下面介绍一下有利于头发生长的食品：

1、水果类：杏子、芒果、柠檬、桃、红果、黑枣等。

2、干果类：杏干、芒果干、葡萄干、柿饼、蜜枣、葵花子、芝麻、花生米、干桑葚、枸杞。

3、蔬菜类：胡萝卜、苋菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜叶、油菜羹、荠菜。

4、肉类：猪肝、羊肝、牛肝、兔肝、鸡肉、鸭肉。

5、乳蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鸡蛋黄、鸡蛋粉、奶粉。

你的发量看起来挺多的啊。

判断头发数量的主要方法是看头皮。对于有大量毛发的患者，头皮一般是看不见的，但头皮之间的边界可能是可以看到的。如果发量少，头皮会更清晰，发缝会更明显。有少量毛发，可能是焦虑，紧张或先天遗传造成的。