为什么我不晒太阳也白不起来

为什么我不晒太阳也白不起来

因为晒太阳只是影响面板白的因素之一，影响面板白的其它因素还有：

1、饮食习惯的影响：面板的好坏内补是占70%，外护只占30%。内补就是搞好餐桌上的饮食，营养要达到均衡，因为营养的最高境界就是均衡，保证面板胶原蛋白和弹性纤维的足够量。有人常说水美人，其意要有良好的饮水习惯。人体细胞吸收水是渗透法，只能一点一点的吸收。所以水要慢喝 、勤喝，要在不渴时喝，保证每天能喝上2500毫升水，给身体提供足够的体液进行营养的输送和废物的排泄。另外，吸菸、饮酒、咖啡、药物及十大垃圾食品摄入过多，都会加速面板的老化。

2、生活习惯的影响：尤其是要有良好的作息时间，俗话说睡美人，要有充足的睡眠时间，成年人每天必保七小时睡眠时间，夜间10点—3点是美容觉，这段时间睡眠好的，你的面部肌肤就会事半功倍

3、精神压力的影响：如果来自生活、工作和学习的压力过大，会导致体内自由基的产生，也会加速面板黑色素的形成，也会影响面板的衰老。压力大的人采取两个办法：一是要适当运动可以帮助舒缓压力，促进血液回圈和细胞的新陈代谢;另一个就是能选择有抵御自由基成分的护肤品，才能有效减少面部衰老的痕迹。

4、时间的影响:面板的新陈代谢随时间的消逝从高峰渐渐滑落，这是自然现象。这就需要根据面板和年龄的关系选择御防或者修复方面的护肤品来延缓面板的老化过程。

5、自然现象的影响:包括日照、温度以及风沙，均影响面板状况。要会选择防晒和保溼类的护肤品，能有助于肌肤抵御这些因素的影响。

6、环境污染的影响:空气中的化学漂浮物增多，附着在面板上容易堵塞毛孔，甚至引起敏感。这种情况就要会选择品质温和的清洁产品来帮助清洁面板表面而不受伤害到皮脂膜，毛孔保持畅通。同时粉刺、痤疮等面板问题自然可以减少发生的机会。

为什么没晒太阳还是白不起来？

面板的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了！

1、基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速面板的新陈代谢，让你快点白回来。

如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品？提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强面板对紫外线的抵抗力呢！

2、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化面板，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶面板会变白，那么谁还敢喝咖啡吃巧克力或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。

此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(PS红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。

另外，吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的面板容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。

在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于面板美容特别有帮助。

3、防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。

4、多喝水：每天最少2000CC的水，保护面板，也保护你的肾。

5、作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。

为什么我都不排汗，不晒太阳也不白

这只能说你妈当年怀你的时候没有忌口，所以你从小生下来面板就黑。天生黑，就算你再怎么不晒太阳，也不会有多白。

这里跟你说一个笑话，我一个大学同学，就是你这种天生面板黑的，当时窝在家里很少出门，另一个朋友来玩的时候问他怎么不出去玩，他说怕晒黑！（当时是春天快到夏天的时候）那个来玩的同学就说没有的东西你怕什么！

为什么我不晒太阳都那么黑呢………………

基因问题,黑面板有黑面板的好处,比如它比白面板细腻,而且不容易长班,对于亚洲人来说很有特色,而且现在白面板已过时了,现如今流行黑,金棕,蜜色等暗的面板,你打扮的时候要注意,多参照国际上的,相信一定能出彩

#美妆#为什么我的脸总也白不起来？

看看你祖上有没有面板偏白的,或者你所居住地方是否紫外线光照强烈,这些都是客观因素!

为什么不晒太阳,就是白不回来

我也一样诶 试下用绿茶粉+面粉+水或蜂蜜 做成面摸 感觉还不错哦! 多吃西红柿 黄瓜 苦瓜等等

记得采纳啊

为什么我家乌龟一只爱晒太阳，一只从来不晒太阳？？？

习惯问题，每个龟对阳光的需求也不太一样。。不用强求，随便它们自己吧。。

---不用过于担心，她泡在水里也是正常的，本来就是水龟，不会生病的。

为什么我不一段时间不晒太阳面板就会变白？

不采用一些美白手段就算不晒太阳也需要很长一段时间才能变白，合适的美白面膜：

1、粗盐混合液

做法：把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润溼，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，面板会变白。

2、草莓面膜

做法：用草莓炸成汁，放上蛋清，搅拌均匀。每2-3天用这个敷一次脸，不到一个月，就会发现自己变白。

3、珍珠粉面膜

做法：用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，搅拌均匀敷面，这样用几次以后，脸就会变得又白又嫩。

4、香蕉面膜

做法：将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。均匀搅拌后敷面，可以提高肌肤亮点，使面板细腻光滑。

为什么我不晒太阳,面板还是有点黑啊

（1）最需要注意的是阳光。

我们知道阳光可以使面板变黑，外出之后，面板就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使面板变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作面板。

（2） 食物对面板影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对面板变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则面板容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

（3） 休息和睡眠对面板 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使面板血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、面板变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，面板新陈代谢，血液回圈等各种功能均降低，面板变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的面板；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

·针对面色苍白：蜜汁花生枣粥

养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。

做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。

·针对面容黑黯：栗子白菜煲

养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。

做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。

·针对面板粗糙：笋烧海参煲

养颜原理：通常面板粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使面板细腻光润。

做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。

为什么我的生石花一晒太阳就会皱不晒太阳又徒长

如果已经蜕皮，那么放在中午阳光不直射的位置，如果没有蜕皮，那么晒吧，皱了就皱了，反正是要褪掉的。如果没有蜕皮，那么蜕皮完成前尽量不要再浇水。如果已经蜕皮，那么避开中午的强光后，也要等有点发皱了再浇一点点

不会。

在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑。洗脸是不可能洗掉黑色素的。

但是可以介绍一点调理的方法，这比洗脸强。

1、应该少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等。

2、多吃含有维生素C的食物，例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。

3、富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。

除了以上饮食中的注意点，还有一些事项需要注意：

（1）最需要注意的是阳光。 我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。 ·针对面色苍白：蜜汁花生枣粥 养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。 做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。 ·针对面容黑黯：栗子白菜煲 养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。 做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。 ·针对皮肤粗糙：笋烧海参煲 养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。 做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。

洗脸之后为什么会感觉白了

　洗脸之后为什么会感觉白了，每个人都是需要洗脸的，许多女孩都希望自己能拥有洁白干净的肌肤,洁白无瑕的肌肤能很好地提升整个人的气质,会使整个人看起来更漂亮一些,下面是洗脸之后为什么会感觉白了。

洗脸之后为什么会感觉白了1

　洗脸之前脸上附着的灰尘和油脂会导致看起来比较暗沉，洗脸后这些物质会被洗掉。洗脸的时候一般会使用清洁产品来做面部清洁，肌肤表面附着的多余油脂和尘土、汗水都会被水带着泡沫冲走，所以刚洗完脸看起来比较白。

　但是过一会之后又会比刚洗完暗淡，这是因为油性皮肤又开始分泌油脂来保护皮肤，就像氧化反应一样，由于肌肤水分不足，肌肤正常的代谢开始，分泌油脂来保护皮肤。当然内在为身体补充充足的水分也很重要，要多饮水，多吃蔬菜水果等。

　因为脸上附着了灰尘和油脂，洗脸之后会将这些物质洗掉。刚洗完脸的时候洁面产品把肌肤表面的多余油脂和外界的灰土汗液和化妆品等物质都清除干净，所以让肌肤看上去比较白。但过不了久油性的肌肤又大量分泌多余的油脂出来。

　再重新沾上外界的灰土汗液等物质，所以肌肤看上去脏脏的。因为肌肤的水分不足，所以导致肌肤表面大量自动分泌脂肪来保补肌肤的表层不受到外界的伤害。可以选择一些质地清爽自然具有二十四小时保湿的产品，坚持使用，可以改善油性肤质。

　皮肤分泌的`油分和空气会发生氧化,形成自由基,所以只要是脸部会出油的朋友,用纸巾一擦就会看到油分变黄了,那多半就是自由基了,不少朋友以为是灰尘,当然只要是有油份的人,也会容易粘上灰尘,刚洗完脸皮肤是没有太多油份的。

　自然也就显露出肌肤原来的肤色了。当肌肤缺水时,就会分泌过多的油脂来保护自己的肌肤,所以很多朋友以前油性皮肤都不能补水,其实这是不对的,油性皮肤同样需要补水,多做一些补水面膜,还记得一定要使用补水精华液,80%的精华都作用在真皮层,精华之后记得用上面霜或乳液锁住精华成分

　皮肤分泌油脂,再加上空气中的氧化作用,会使皮肤看起来黄黑洗脸的时候,油脂和灰尘都被清洗掉了,所以皮肤在洗完以后,看起来会比较白嫩,但是在出油以后,就会再慢慢变黄了。

　洗面奶洁白脸是因为使用的产品在皮肤表面形成膜你看到的白色实际上并不是皮肤本身变白而是由于所看到的薄膜变黄是因为这一层膜在空气中氧化后发生了反应所以这种现象很普遍。

　刚洗完脸后,皮肤上的油脂和表皮的污垢都被清理掉了,皮肤表层吸收了一定的水份,看起来足够水润,这时皮肤就会呈现出更好的状态。而且肌肤的本质是在此之后皮肤开始分泌油脂吸附空气中的灰尘,表皮水份蒸发,导致之后肤色变暗。

洗脸之后为什么会感觉白了2

　 洗脸有助于健美

　很多人都会说，洗脸都是为了脸上干净卫生，其实不仅仅是跟这个有关系，其实如果我们可以每天洗脸的话，是可以预防很多种类的疾病的，还有就是减少很多物质的危害。睡觉之前洗脸有助于健美,对促进颜面的血液循环很有益处,同时,由于人们受环境的不良影响,空气、水、土壤中的污染物质也越来越多。这种污染当然也可以体现在人的脸色上。

　 洗脸可以避免肌肤伤害

　同时我们要知道，洗脸可以规避很多物质对于我们皮肤的伤害。因为我们都知道，随着现在社会的发展，污染变得越来越严重，所以我们周围生活的环境当中有着很多的有害物质。这些有害物质如果今日到我们的身体当中。

　对于我们的身体健康是有着很大的影响的。所以我们最好的处理方式就是在睡前一定要洗干净脸,防止各种污染物在颜面上继续对颜面皮肤进行破坏。如果不洗脸,这些污染物可通过面部分泌的油脂而渗入体内

　对人们的容貌将造成不良影响。不洗脸面部皮肤上的化妆品和污垢会刺激皮肤、堵塞腺体或毛孔,损害皮肤健康。对于这个问题已经有了一定的回答了。如果说你在生活当中不注重洗脸这个习惯的话，一定要及时的改正。既然我们知道了洗脸对于我们有这么多的好处，所以在每天早上和晚上的时候记得洗一下脸。

洗脸之后为什么会感觉白了3

　 经常洗脸有什么好处？

　 油性肌肤

　控油是重中之重，啫哩洁面产品清爽效果很好，而泡沫丰盈的洁面摩丝也能让油光四射的脸庞瞬间变“小清新”。其实，出油的根源是肌肤因缺水引起水油不平衡，所以，过度控油反而加剧油脂分泌，因此，选择有保湿因子的产品效果更好。

　 干性肌肤

　洁面时要注意补水，低泡型乳液型洁面产品是个好选择。此外，可以尝试免洗型洁面产品，因为干性皮肤用水洗型洗面奶后，肌肤仍会干涩，而免洗洗面奶可以完整保护皮脂膜，有效锁住水分。

　 敏感肌肤

　成分挑选要当心。含乙醇、水杨酸、金缕梅、果酸的产品，刺激性较强，很容易伤害本来就十分脆弱的肤质。此外，还要避免选去油力强的或含磨砂颗粒的“深层清洁”洁面产品。总之，敏感肌的最佳伴侣是无刺激的弱酸性洁面乳（PH值55左右）。

　 混合肌肤

　恭喜你，选择范围广。只要洁面后肌肤不紧绷，能帮助肌肤回归水油平衡状态的洁面产品都可以。清洁手法要注意，额头和T字等部位，要用手重点搓洗。清洗脸颊边缘时，要从下巴开始移到两颊，最后到耳朵周围，然后用温水清洗。

　经常洗脸有什么好处的问题，很多人都会想知道。看过上面的介绍后，大家在心里就能有一个比较全面的认识了。洗脸虽然是一件小的事情。但是如果能做好保养的话，那么能让脸部的皮肤看起来跟健康。而且还能减少很多的皮肤问题出现，是很好的保养方法。

教你几招皮肤美白的方法

夏季，皮肤除了要防晒，更需要美白，下面介绍几种秘方不妨试一试：

冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。

冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。

把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽。

晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。

用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用～月，皮肤将会变得白嫩。

杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。

皮肤美白十二法

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

美白小秘方 美丽大收集

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

用法：

（1）洗脸：加适量的水，即可。

（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。

8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。

做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤

12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。

13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。

21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。

22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇

23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。

痘痘嘛，很简单。香港的沙沙里有卖一种去痘水，非常管用，一擦就见效，不记得名字了，你去沙沙问去痘的，她就会给你介绍这个。还有就是平时，油腻的东西少吃，不是不吃，水果蔬菜多吃，这些都是后话了。痘痘产生有3成是外表皮肤的不清洁，7成是内体的分泌不均衡。我建议你可以去痘的同时，调理一下身体，建议你吃安利的胡萝卜素、维生素、以及多种纤维素，每天晚上睡觉前，用牛奶送服。喝牛奶还可以让皮肤白起来。再来就是，每天最好用洗面奶洗2次脸，不要洗多了，洗面奶的化学成分始终对皮肤无益。你可以试试旁氏海藻泥，它有消炎美白的作用，三天用一次面膜就够了。每天洗脸时，可以在水里加一点柠檬汁，柠檬有消炎作用的，少加一点，以免刺激皮肤。再来晚上11点左右，可以用蛋清＋牛奶＋柠檬，在脸上进行一下敷面。按摩一下，约20分钟后用温水洗净，最好再用冷水洗一次，可以起到收缩毛孔的作用。如果你年龄在25岁以下，最好不要用蜂蜜，因为蜂蜜有抗衰老作用，如果你年龄小，用蜂蜜会加快皮肤老化。至于牙膏的方法，你不防试试。如果你皮肤是中性的，也可以建议你使用芦荟凝胶，效果也不错。

除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是:

1用茶叶水(热的)涂在痘印处直接就涂痘印的地方 ,用手按摩按摩就洗掉

2每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋,加十滴就可以了

3多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果(我一天吃仨大梨,呵呵~即补水又补维生素)吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维他,每天晚上各吃一片VCVB2也可,要不你就吃点胡萝卜^_^)

补充:尽量用瓷器的杯子泡茶，一般200--300毫升的茶水放10滴白醋，用手沾上在脸蛋轻轻按摩至微热，尽量好的绿茶，如碧螺春以及西湖龙井，如果能买200元一斤左右的是比较合适的，买一克就可以了，一般坚持半个月左右可以感觉到进展，一个月后看到效果，真正的明显估计要2个月的，当然不是每个人都有效果的，特别是很多年的估计就麻烦，最近留下的效果最佳。。。。

一般来说，那些一直在护肤但是皮肤依旧差的妹子，都会范几个护肤误区，中了这些误区，当然怎么护肤都好不起来，一下两个护肤的误区是很多人都在范的，其实这样才是正确的护肤方式。

一．用化妆棉拉扯肌肤卸妆

很多宝宝都有这样的感受：轻轻地用化妆棉拭擦卸妆产品是很难卸掉彩妆品，所以往往很大力地左擦右抹。其实这样是错误的，加大力度拉扯皮肤，就会使皮肤的弹力蛋白彻底断裂，肌肤很快就会变得松弛了。

正确做法：适当按压，使用卸妆油时要注意双手和脸部需保持干燥，将适量的卸妆油以鼻子为中心线向两边和额头以及下巴涂抹。在需要卸妆部位用指腹以画圆的动作溶解彩妆及污垢，1分钟后用手蘸取少量的水将卸妆油乳化，再用手指打圈的手法轻轻按摩约30秒，最后用大量的清水将卸妆油打至起泡后冲洗干净。

二．打圈涂抹眼霜

眼霜在20岁后就可以开始使用了，眼周皮肤是脸庞上皮肤最薄的部分，很多宝宝在抹眼霜时喜欢打圈抹，其实这种打圈圈按摩的方式最容易导致弹性纤维的流失，使肌肤松弛，小细纹横生。

正确做法：用指腹“弹钢琴”式点按，在使用眼霜时，指腹的轻拍、轻压能有效促进循环，帮助淋巴液排出，加速眼霜吸收。这种手法既有助于眼霜更好地被吸收，还能有效消除黑眼圈。注意点按的幅度和力度一定要小。

三．不喜欢擦防晒霜

很多宝宝认为不到夏天不需要涂防晒霜，但是很多紫外线是看不到的，空气污染也会导致皮肤状态变差，紫外线直接照射到皮肤上，对皮肤产生了巨大的伤害。所以，宝宝们不想自己越来越黑，那么一定要改掉不喜欢擦防晒霜的这个坏毛病。

一个人的整体气质和生活中的小细节脱离不了关系，要想变得漂亮，这些不好的习惯一定要改掉哦，宝宝们不要怕麻烦，肌肤需要细心的呵护才会好喔。

现在女性越来越注重保养护肤，从涂抹到口服到医美，也促使保养护肤产业日渐庞大，相对应的护肤理论和噱头也越来越多。

很多姑娘家里摆满了瓶瓶罐罐，听到“白嫩无暇”还是忍不住下手，你是不是也是这样呢？

但把自己的皮肤当成试验田，很多情况下反而会造成皮肤越来越不 健康 。

那下面J**就根据自己研究的皮肤科学及多年的个护经验、逻辑验证等，给大家总结一下护肤的十大陋习。

1、洗脸水温过冷或过热

这算是打头阵的第一个陋习，可以说是90%的姑娘都忽略的，但是至关重要的一个护肤环节。

我们要用刚好和自己皮肤温度差不多的水温，也就是说不会觉得热也不觉得凉的温和感。

因为我们的皮肤有一层宝贵的天然油脂，涂多贵的精华都无法比拟的。

如果过热就会剥离这部分油脂，如果过冷就很难溶解油脂类污垢。所以刚好合适的水温是保护皮肤天然屏障的一个重要一环。

很多人听说过冷热水交替可以让皮肤紧致，这其实不是洗脸的部分了，是用刺激加速血液循环，但皮肤敏感偏薄的最好不要用。

2、不洗头时披头发睡觉

很多长发的姑娘不是天天洗头，但是头发其实每天在外部沾了很多灰尘、油污、PM25什么的，睡觉的时候披发相当于睡在自己头发上，皮肤敏感的姑娘就容易产生过敏。

所以睡觉的时候最好用个发带把头发绑起来放在枕头上方，与皮肤隔离，让你刚刚涂涂抹抹完的皮肤进入休息状态。（ps只是松松的绑起来隔离皮肤，不要绑的过紧，让头皮疲累哦！）

3、使用化纤类/含毛类的枕巾

皮肤有个慢性的、大家不易察觉的伤害就是——静电，睡觉时如果我们使用一些容易起静电的枕巾，就会造成这种慢性伤害，容易在皮肤干燥脆弱。

那些仿真丝的、磨毛的、冬天时有绒的那种都不适合做枕巾使用。

最好的选择是真丝，可以把真丝围巾包在枕头上，次选是纯棉。

另外纯棉枕巾在三天左右就要洗换，否则容易滋生螨虫，导致皮肤敏感。

4、过度清洁/过度卸妆/频繁去角质

很多姑娘总怕脸洗不干净，卸妆要在脸上搓很久，洗面奶用好几遍……

其实清洁就是去掉皮肤表层的油污，防止毛孔堵塞、厌氧菌感染。一遍卸妆和一遍洗面奶就OK了，如果过多的话就容易剥离优质，久而久之导致皮肤敏感。

去角质也是一个道理，皮肤 健康 角质是自然清洁的时候就脱落的，并不需要单独步骤。如果皮肤不是特别油，也慎用磨砂型的洗面奶。

另外解释一个经典误区： 皮肤搓泥就是角质厚？ 其实是前一个和后一个护肤品的化学反应产生的絮状物。

5、一天一贴面膜/频繁使用面膜

死命用面膜这件事好像发扬于某女星，很多姑娘开始跟风，要知道她没有毁脸真的是基因好皮肤耐造啊，但你可能并不适合。这是为什么呢？

我们可以把皮肤本身想成一个员工，每天辛苦的防御、代谢、水油平衡，当它力量不足时你帮帮它，它非常感激。但是你要天天帮它，它发现根本不用自己干活，慢慢就没有这个能力了。

所以天天贴面膜这种被动水合，会让皮肤自身的水合能力下降，进入脆弱系统。

所以每周贴个一两次面膜最多了啊姑娘们，你要培养皮肤自己的积极性。

6、不注意开罐保质期

很多护肤品都只是标注了保质期，其实那是密封状态下的保质期。一旦打开了以后和空气接触保质期就会减少。

很多爱囤货的姑娘们也注意了，可以偏重去买泵式瓶口的，那种使用保质期会长一些，拧开的基本在开罐6个月就不推荐再用了。尤其皮肤敏感的姑娘一定要注意。

打开后的护肤品，推荐 3个月 内用完，时间太久了可能细菌较多。

7、物理防护意识差

现在防晒意识基本人人都有了，知道日晒是衰老的重要杀手，姑娘们都知道涂防晒、打遮阳伞。

但是往往忽略防风、防寒、防热这些物理刺激。

风会让皮肤的水分加大蒸发；寒会让皮肤筋膜层僵硬循环不畅；热呢，会让毛细血管加速膨胀。

所以大风、寒冷天气，我们要往脸上裹个围巾，带个口罩。炎热天气就不要戴很不透气的口罩了，可以用个薄丝巾裹一下。

另外重要的单独提示：眼周皮肤比较脆弱一年四季都需要戴太阳镜，防晒防风防眯眼，很多眼角皱纹和眉间纹的产生，都跟走到室外后眼睛调节光线后皱眉、眯眼的习惯有关。

8、自己做自己的皮肤科医生

很多姑娘皮肤出点状况，比如长痘、长斑、发炎、敏感等，不去看医生，自己在网上搜搜查查就自己诊断买药了，幸运的可能刚好对症，不幸的可能是一切糟糕的开始。

要知道皮肤是人体最大的器官，也是“器官”级别的，不能因为长在外面、加上非处方产品多，就觉得它是可以自行诊断的。

比如同样的痘痘，因为诱因的不同治疗方法也不一样，不是简单的去用祛痘的产品，现在很多医院治疗痘痘痤疮已经非常有临床经验了。

所以，皮肤一旦出现你觉得需要用药的问题，请去看医生。

9、迷信天然食材和无依无据的偏方

很多姑娘提化学色变，觉得化学都是有害的，要知道水的成分是H₂O，也是化学。

如果拿护肤品来说，天然食材如黄瓜片鸡蛋什么的风险一定大于正规靠谱的护肤品。

因为每一根黄瓜和每一个鸡蛋都是不一样的，有的有农药、有的有激素、有的有其他物质，这些“其他”都是未知风险，而化学就是提取出黄瓜和鸡蛋里有效的成分，进行合理的配比，把“其他”的风险降低了。

偏方也是如此，没有任何科学的配比，甚至没有科学逻辑。比如什么阿司匹林去黑头，原理上都无法自洽。

所以可别把自己的脸当试验田了，有很多不是你当下皮肤会出什么问题，而是留下风险。

10、皮肤好不好由“护肤品”决定

这必须做为一个压轴“陋习”，我觉得99%的姑娘可能都觉得护肤是涂涂抹抹的事，而忽略了皮肤是器官。

器官在人体这个系统之中，身体的 健康 、基因、心态、压力、运动作息等等都在影响着这个器官。

所以有时候睡个好觉，你皮肤就能好很多，吃油腻了，皮肤也会油。想要护肤效率高，像科学家一样的研究自己、了解自己。

自己的皮肤基因如何（看看爸妈爷爷奶奶等），自己适合睡多久、什么类型的运动、吃什么会有什么反应等等，找到自己的规律。

不要把护肤的“宝”都压在涂抹上，那只是最外层的步骤了。

如果让我说护肤里权重最大的非基因性外力，我认为是：身心通畅。

身的通畅 ：形体正位、适度运动，让身体的血液循环通畅，供给皮肤充足的养分；

心的通畅 ：心态好、认知通透，能快速排解情绪、释放压力，让大脑分泌更多的正向激素。

我们经常说的“容光焕发”，就是身心通畅的感觉吧！

不是说有这些陋习马上会对你的皮肤产生什么影响，而是慢慢的积蓄一些不良反应，比如皮肤越来脆弱、敏感，皮肤越来越干、越来越松弛等等。

我们要回到皮肤本身的功能和诉求上去看护肤，而不是停留在对“白嫩无暇”的幻想中。

最后，给大家选购护肤品上提供两点基本建议：

1、去买大牌卖了10年以上的产品，它们往往安全、配方稳定，经过了大量的验证。

2、一些描述的神乎其神的产品，要马上升起警惕心，护肤品能解决的问题太有限了。

希望每个姑娘都能轻松高效的变美，聪明的花钱。

面子的事儿比天还大！每天出门见人的第一面就是脸面。从懂得爱美开始，我们就不断的学习如果保养自己的肌肤，打扮自己，好把做好的一面展现给他人。

你一直在护肤的道路上不断的 探索 ，不断尝试，各种道听途说，各种小方法，小偏方，小妙招等护理方式，但是你知道吗？这些都是在正确的护肤道路上越走越远，直到肌肤越来越差，直至毁容。

很多的人以为护肤是一件很简单的事儿，随便买点护肤品擦擦就好了，最好是贵的越贵越就的效果肯定好，别人用的好的，你用的肯定也不差，但是你的肌肤却是越来差，比不护肤的还差。

一、天生肤质差，天生的油性肌肤，天生的黑脸肌肤

二、自己作死作的，长期熬夜，用三无化妆品，抽烟喝酒，吃油炸辛辣食品等

三、护肤品乱用，护肤品不按自己的肌肤特性，乱买护肤品，国际大牌，觉得明星用的好肯定是是最好的。朋友推荐的，朋友能用你也能用。护肤品不同品牌混在一起用，成分冲突。不同年龄的护肤品乱用，年龄不同需要的护肤产品也是不一样的。

喜欢用毛巾洗脸

这个是无法避免的，因为从小就是用毛巾洗脸长大的，毛巾由于材质的缘故，非常容易滋生细菌，特别是长期的处于潮湿的浴室等环节中，对于长痘痘的肌肤，很容易引起感染发炎。

错误的清洁方式

清洁时长时间的揉搓泡沫，清洁面部的时间过长，力道过大，手法不多，都会造成对肌肤的严重的伤害。

水温不确定

水温度过高，肌肤的皮质膜和皮脂腺受到破坏，失去对保护能力，肌肤开始长皱纹，暗沉，等。水温太凉，毛孔很难打开，洁面的时候清洁不到位，无法清洁毛孔里的污垢，容易造成毛孔堵塞更加容易长痘。

用香皂洗脸

现在已经很少了，但是也不能排出一些人还在使用香皂（中华神皂），人体的皮肤的pH值一般在50—70之间，而一般的香皂的pH值都是大于70，长期的使用造成肌肤的屏障保护更损坏，就的变得粗糙，敏感等。

一天洗脸多次

洁面洗脸，一天多次，尤其是夏天出油厉害的时候，很多人喜欢一天清洁好几次，那样次心里舒服。

徒手拍化妆水

洁面后，有很多人喜欢直接用手到上化妆水就往脸上啪啪啪，带着响的拍水，

不用乳液或者霜

这是大错特错，因为乳液和霜就是护肤的最后的两把大锁，当你涂抹了精华后必须要用乳液和霜去锁住，精华的分子粒小，肌肤容易更容易吸收，但是稳定性不好，需要大分子的乳液和霜去堵住毛孔锁定精华。

频繁去角质

很多人认为角质只会让肌肤变得粗糙和暗淡，其实新生的角质层是可以对肌肤起到保湿的作用的，也起到抵抗外界环境对肌肤的刺激和污染。

喜欢见效快,"一敷即白“的面膜

这种面膜大都是添加了人工的荧光剂，尤其是市面上低成本“见效快”的面膜配方成分。广告里面喊着七天美白，七天换来美白娃娃肌等。

护肤？那就问一下自己护肤护对了吗？ 是否在做减法护肤，那样的话皮肤只会越来越差喽

1：护肤概念： 选择适合自己的护肤品，发挥其功能，来对抗缓解皮肤问题。 有些小伙伴把护肤形式主义，随便选择一款水，乳都不用，就说自己在护肤，一边拍水一边疑问：为什么我的皮肤还是那么差？

2、产品选择：（很重要！！！）

柜姐推荐的就是好！朋友圈这个宣传可以美白、抗老、抗氧化！听说挺好的！随便买的，便宜就行……

小伙伴们根本无法认识到自己的皮肤问题，怎么能进行下一步骤―护肤呢？首先考虑自己的肤质、当下需要对抗的皮肤问题

痘痘肌偏向无添加、温和不刺激

皮肤黑偏向美白产品搭配

避免三无产品、便宜但鸡肋产品

3、护肤习惯：

护肤手法要轻柔、轻拍！

（1）卸妆卸干净

（2）洗面奶晚上用一次就OK

（3）护肤步骤一般：水+乳/面霜（适当+精华）+眼霜

（4）面膜最多两天一贴，也只局限 健康 皮肤使用

4、 避免熬夜、甜食、太阳

两种可能：第一种——护肤方式有问题，第二种——过度放大护肤品的功效，不重视对皮肤好的其他重要因素。

好的皮肤状态，除去先天因素，除了护肤品的保驾护航，更离不开良好的生活习惯。

既然题主“一直在护肤”，说明您接触护肤已经有一段时间，所以第二个原因的比重可能更大一些~我们来具体看一下，并给出一些解决建议哈~

护肤方式有问题

因为题主没有说护肤前后是哪方面变差了，所以无法具体说您需要调整哪一块~

可能1：产品选用问题

如果是皮肤变得越来越粗糙，可能需要您加入去角质的产品，定期做去角质工作；如果是护肤体验不佳，比如感觉更加油腻，或者依然干燥，则需要按您的肤质选新的护肤品；另外，如果是敏感型的肌肤，尤其要避免清洁力过强的洗面奶，避免对皮肤屏障造成日积月累的伤害。

另外，如果您坚持的护肤方式，是白醋洗脸等护肤偏方的话，马上停，各种风险不必细说，选择超市的知名品牌开架货，性价比杠杠的~

可能2：过度护肤

如果您年级尚轻，皮肤状态还不错，却硬是把原液啊精华啊各种五花八门的产品，一股脑全用在自己脸上，或者使用去角质产品频率过高、面膜使用次数过高等，都是过犹不及，对皮肤反而不好，各种闭口什么的都出来了

可能3：不注意防晒

这是老生常谈了，光老化是皮肤衰老的元凶之一，护肤的重要一环就是做好防晒~

过度放大护肤品的功效

护肤品，终究还是锦上添花的东西。如果你抽烟喝酒，熬夜熬到昏天黑地，饮食油腻不规律，再好的皮肤也会变差，再好的护肤品也救不回来。

皮肤是人体面积最大的器官，它的状态，直接反映了我们的 健康 状态，折射了我们的生活习惯~ 因此，最好的皮肤护理，就是养成良好的生活习惯，让肌肤由内而外，透现 健康 光彩~

1、如果有抽烟或喝酒等不良嗜好，为了皮肤 健康 ，要尽量戒除 ~泡了枸杞的啤酒，依然养不了生~

2、规律作息 ，尽量少熬夜，夜间的安眠可以换来一整天的容光焕发。

3、饮食规律 ，如果长痘痘的话要清淡，每天都要吃够足量的蔬果。

4、适度运动 ，既可以强身健体，还可以挥汗排毒~

如果一直在护肤，皮肤还那么差这个真的要找原因了。一个人皮肤的好坏导致的因素是非常多的。有句话说有人天生丽质，这句话说有道理的。皮肤底子的好坏有先天和后天的，大多数皮肤的好坏在青春期是成为一个分水岭了，在青春期我们开始发育，身体激素开始旺盛，有的人在发育期会长青春痘，黑头粉刺，主要的原因就是身体的雄性激素分泌过高，导致皮肤的皮脂腺分泌旺盛，油分过多，导致皮肤的毛孔堵塞出现一系列的问题皮肤。这只是一部分的原因，还有一些饮食，压力等原因。

那我们皮肤类型分很多种，每种类型的皮肤的症状也是不一样的，也会反应出皮肤的好坏。干性，中性，油性混合型，敏感性。最容易出现问题的应该就是混合型和油性。要注意平时的护肤保养了。

第二是做好补水，皮肤很多问题都是和皮肤缺水有关系的，按时敷面膜，做好基础护肤。

第三，做好防晒，防晒没有做好皮肤衰老会比较快。还有一个是非常重要的是在做皮肤护理的时侯做好手的清洁，非常的重要，长痘痘不要用手去挤，及时要挤要做好消毒，太重要了。如果皮肤一直不好可以考虑看看是不是因为皮肤的屏障受损了。屏障受损也会导致皮肤无论怎么保养都不会好。

接下来就是我们的饮食，生活作息，尽量饮食清淡，晚上少熬夜，熬夜是女性的杀手，导致卵巢早衰，身体激素分泌不平衡等等一系列的问题。

1没做好清洁，补水工作。

2护肤太频繁，或皮脂腺堵塞，或皮肤过敏变薄。

3自身内循环代谢慢，皮肤不吸收。就好像只有在清理了肠胃并得到充分休息后才会胃口大开一样，皮肤也是一样，皮肤作为身体的最大器官，每天都堆积了很多的废物和杂质，不及时的排除会令代谢滞缓，带来各种的皮肤问题。例如晦暗，臃肿，粗糙， 痘痘 等等一系列的皮肤问题。

看到这个问题感觉就是在说我。

我天生皮肤差，人又作，手又贱。

青春期的时候满脸爆痘，什么用了，特别是原来很流行祛痘那个洗面奶，天啊真的是洗完一脸刺痛，最后我老妈找到一个中医老神仙给我治好的。但是人家开了三副药，我吃两幅觉得差不多了就不吃了，后来虽然没有以前那么严重但是一直断断续续的都在冒痘。

读书那会，虽然我是个女孩子，但是我逃课，踢球，打篮球，也不知道什么叫防晒，简直黑成碳，一直作到毕业。

毕业了知道要漂亮了，于是开始各种乱用美白产品，后来皮肤也就越来越差，还敏感。

就算在后来看了N多书，N多大神的贴子。

在了解了这么多好的护肤知识之后，学会了护肤之后，我的皮肤就好了吗？

当然没有，首先，护肤品能做到的部分实在太有限了，很多时候必须配合医美。

其次，作了那么多年作坏的皮肤，是那么容易就给补回来的来的吗？

任何一个皮肤问题都不是一天两天造成，既然是这样也需要长期的护理。

还有最主要的就是基因，我相信各位小仙女身边都不乏那种抽烟喝酒，熬夜乱护肤，结果皮肤还是很白很好那种人，真的羡慕不来，这就是那种赢在起跑线上的人。

只能说基因首先就败了，后天又使劲的作死，现在也就是亡羊补牢吧！

心酸！

没有找到适合自己的护肤方法，每个人的皮肤都是不一样的，油皮干皮混合型痘皮敏感肌每一种肌肤护肤的方法都是不一样的。

例如油皮就需要控油加补水，保持水油平衡，而干皮则需要加强补水保湿。

所以要根据自己的肤质找到合适的护肤方法。

另外就是产品不适合自己，不同的肌肤也要选择适合自己的护肤品，不要盲目跟风，要根据皮肤状态，季节变换等情况来选择适合自己的护肤品。

当然也不排除肌肤吸收能力差，或内分泌失调等情况，最主要的就是找准原因，对症下药。

第一 方法不对

第二 化妆品不好

建议你用樊文花中的“金夫人”美容产品，做一段时间美容，皮肤会变得细腻、白皙。珍珠粉和百草集也不错

一般的美白产品都含有大量的铅汞元素,对皮肤伤害很大,皮肤对这些美白产品很容易产生依赖性,用久了还会产生色斑,后果很可怕的!所以你也要懂下面的

明星美白秘诀 美白食物尝尝鲜

不要以为只要“面子”功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。

柠檬：柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角，由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处。除了丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2及PP，不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分则有很强的收敛及抑菌效果。早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。

醋：加入250克黄豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡。

酸奶：酸奶中含多种维他命，其中的维他命C能降低黑色素形成，令肌肤保持白皙。

银耳：不但能令皮肤变得白皙，还能帮助排出体内毒素，多食无妨。

明星不仅是时尚的引领者，更是保养肌肤的专家级人物呢。听听她们是怎样处理自己肌肤美白问题的，是不是对你有所启发？

张曼玉

虽然天生皮肤白皙，但再好的皮肤也要用心呵护。

“一般我不去美容院，护肤也只是自己动手。我喜欢用水果护肤，像柠檬就可以让皮肤变得干净洁白。如果在水果、蜂蜜、蛋清调制的面膜里加入一些淡化色素的草药汁，美白的效果会更好呢！”

瞿颖

无论什么类型的肌肤，要美白先要补充水分。

“在春夏季里，我喜欢用贝佳斯海泥面膜，这样不仅能补充肌肤水分，也能缓和晒后肌肤的色素沉积现象，让我的肌肤白皙透明。”

周迅

美白千万马虎不得！

要保持白皙的皮肤，就一定要做好四季防晒工作。“不仅仅是在盛夏，只要经过了一天的日晒，我都会在家里用冰块敷面、镇静、滋润一次完成。同时，我觉得卸妆比化妆要重要，这也是让肌肤干净透明的好方法。 ”

陶红

维他命C和维他命E是美白的好帮手。

“因为从小生长在南方，我很爱喝汤，所以一有闲暇我就会煲上一道美容汤来慰劳自己。介绍一种我最喜欢的美白银耳汤吧！经常喝这 种汤，不仅会让你白，而且是白里透红呢！”

材料：雪梨2只、银耳3到4朵、红枣5枚、冰糖适量

制法：雪梨去皮、核，银耳水发去蒂，红枣去核，加水炖2个小时。

张柏芝

保湿锁水

除了保湿，柏芝最在意的就是美白和防晒了。“其实防晒、美白和保湿是任何季节都要注意的，就连冬天都不能大意，户外活动、面对电脑，都应该涂抹美白防晒霜。”柏芝认为，尽量早睡早起，多吃些含维他命C的食物，都是有益于肌肤美白的好办法。

徐静蕾

皮肤是需要细致呵护的！

“小时候，我的皮肤较黑，可能是因为长大了比较注意护理的缘故，竟变白了。在夏天，我不喜欢用防晒霜，觉得很油腻。但是为了不让皮肤变黑，我会以隔离霜代替防晒品，效果也很好。如果怕晒黑，就在日晒后用棉片沾上爽肤水，敷上半小时，可以缓解皮肤受到的伤害，还不容易变黑喔！”

珍珠润泽美白肌肤自制法

1 将珍珠粉与蜂蜜混合，每天早上取用一匙与温水调匀，空腹喝下。不但可以清除体内毒素，长期饮用还可以润泽美白肌肤。

2 晚上使用护肤霜时，调进少量珍珠粉一起涂抹，可以调整肌肤油脂分泌，并且有高效美白作用，这是影星俞飞鸿的不二美白秘诀。

3 自己制作珍珠醋饮用。将珍珠粉倒进有机苹果醋或有机覆盆子醋内，待珍珠粉溶掉，每次取用少量加半杯温水，调进蜂蜜饮用。这种珍珠醋美肤抗衰老效果更加出色。

雏菊——肌肤美白的秘诀

这种名不见经传的小花有着非凡的美白功效。雏菊属于菊花科植物，内含丰富的香精油、菊色素，运用于美容护肤之中，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞，达到很好的美白功效，顺应了当今美容界的无法替代的美白潮流，雏菊，正成为美白产品的主打成分之一。

适合肤质：黑色素沉淀，肤色暗哑的肌肤。对敏感、红斑、干性、湿疹、蜕皮、斑痕等皮肤具有较显著的疗效。

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外用调理篇

1、绿豆面膜

绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。

2、五白膏

白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。

3、美白膏

甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。

4、银耳面膜

银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。

5、平疮膜

黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。

6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。

丝瓜汁面膜

将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。

柠檬汁面膜

一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。

秋日美白的生活秘诀

除了以上的治疗和调理之外，并应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。

可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。

若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽！

1。去超市买几个柠檬。（呵呵，这个大家都知道，当是废话好啦。）

2。切下半个柠檬，不要太多噢，否则浪费，取汁，放入面膜纸，再把面膜纸敷在脸上，等干了以后取下就可以啦。

注意：这个面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因为柠檬在白天遇光的话会起作用，更容易晒黑噢。

我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

■居家美白肌肤9法

1 枸己美白 材料: 新鲜的120克 干的60克水适量

做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用

2 冬瓜籽仁美白 材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量

做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑

3 番茄美白 材料: 番茄一个

方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑

4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克

做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白

5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量

方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加

6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量

做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩

7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量

做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用

8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量

方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻

9 牛奶美白 材料: 牛奶适量

做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点

在春天和夏天的时候用热水洗脸，而相反，秋天和冬天的时候用冷水洗脸，效果很明显，而且会感觉皮肤比以前改善了很多，白皙里透着微红，偶试过了 效果很明显

美白秘诀

将小黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，持之以恒之后，肌肤也会变得白净。

最安全有效的美白方法

白果仁，让肌肤更娇美

白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。

美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。

白苏美容，不一样的感觉

白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。

美容功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。

白芷，给肌肤水一样的滋润

白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。

美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。

白蒺藜，给你婴儿般的肌肤

白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。

美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。

白芨，让肌肤更光滑

白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。

美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。

介绍健康美白的十二个方法

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。