胖的人为什么要减肥？

减肥不仅是为了瘦下来，恢复一副苗条的身材，更是为了健康。肥胖的人瘦下来后，免疫力会提升，健康指数也会也会提升，精神状态会变好，更自信。

一、瘦下来的人生就像是开了挂一样。

其实我们一直不敢承认的一件事情就是人的本质就是视觉动物，所以第一印象尤为重要。一位美得不可方物的女生和另外一位资质平平的女生站在一起，大家第一眼肯定注意到的是那位漂亮的。这是不言而喻的事情，身材给人的感受也同样如此。当你瘦下来的时候，穿衣服的选择也就多了起来，给人的映像越好，想要帮助你的人也就越来越多，这不就是体验了一把开挂的人生吗？

二、减肥有利于身体健康。

对于当代年轻人来说，宅和点外卖绝对是最大的特色了，可恰恰这两点就是我们肥胖的主要原因。不仅如此，长时间维持这种状态还会让我们的身体处于严重失衡的状态，导致多种疾病的产生，因此，这个时候减肥夸张点来说就是在救命。用健康的方式来减肥，我们的脂肪不会永远固化，还能降低三高出现的风险。

三、减肥使人心情愉悦。

很多人在减肥刚开始的时候都有一个共同点，那就是减肥使人暴躁。面对美食只可远观不可进食的不甘，疯狂运动却保持不变的数字，这些冰冷的事实让接近疯狂。可是大家需要明白的是这些只是暂时的，当你开始习惯减肥的时候，这些东西就变得不太重要了，甚至你还有可能从中获得很大的好处。说得俗气一些，其实我们大多的湖人的减肥目的都是为了好看，所以为了以后能够好看，这点苦又算得了什么。这样你想，你不仅拥有了减肥的动力，就连未来都是一片光明，心情又怎么会不好呢？

四、减肥让你认识更加优秀的人。

我们中国有句古话叫做“花香蝶自来，梧高凤必至”，而我们减肥遵循的也就是这样的理念。当你又瘦又有钱，脑子里装的全是技巧和知识的时候，你认识的人也必然是和你同等阶层的，这不是完美地完成了逆袭吗？

结语：

减肥的目的不仅仅是减轻体重，重要的是要预防、减少和治疗各种严重危害人类健康的并发症，消除这些并发症所引起的各种代谢障碍，以及给肥胖者躯体与精神上所带来的各种不良影响；提高肥胖者的生活质量，使机体维持良好的功能。总之，减肥的好处其实有很多，但是在我看来它的终极意义就是让我们站在自己热爱的世界闪闪发光。

减肥的目的不仅仅是为了好看,它更多地出于对身体健康的考量:

1 预防慢性疾病。肥胖会增加心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病的风险,通过减肥可以显著降低这些疾病的发病率,增进身体健康。这是减肥最为直接和重要的动因。

2 提高生活质量。肥胖会导致身体功能下降,影响日常生活活动,通过减肥可以增加活动能力和生活自理能力,提高生活质量。

3 延年益寿。过度肥胖会缩短人的预期寿命,减肥有助于控制体重,达到正常范围,这可以产生延年益寿的作用,特别是对中老年人更为重要。

4 改善身体机能。肥胖会加重身体机能负荷,影响骨骼和关节的活动度,通过减肥可以降低身体负荷,改善骨骼和肌肉功能,使身体各系统机能更加协调高效。

5 增强自信心。体型非常得当会增强自我形象和自信心,这也是许多人减肥的重要心理因素之一。但这不应成为减肥的唯一目的,需要兼顾身体健康因素。

综上,减肥的动机远非仅为外表好看,更重要的是基于提高身体健康、预防疾病、增强生活质量、延长寿命和改善身体机能等目的。这些目的直接关系到人生健康和幸福,因此,减肥更多应出于健康考量,追求匀称的体型和合理的体重,获得身心健康,这才是减肥最为根本的目的所在。

如果仅仅以好看为目的进行减肥,一旦达到理想体型就放松注意,很容易又回到原来的状况,无法真正养成长期的健康生活习惯。所以,要正确理解减肥的目的,做到既注重外表,更注重健康,才能获得长期的减肥成效。

前几天看到一个搞笑段子，问“你减肥的真正目的是什么”，有三个选项：长寿，保持健康，裸的时候更好看。

虽然不想承认，但是不得不说，最后一个选项可能是大部分人减肥的真实目的。

肥胖的原因都是相似的，瘦不下来的原因各有各的理由。

对于大部分胖友来说，肥胖的原因无非以下三点：天生的、管不住嘴、迈不开腿。

很多本来不胖的人有了另一半以后，就开始放飞自我，在肥胖的路上一去不返。

我和老公就是活生生的例子。

刚在一起时恰逢我减肥成功，105斤的体重在别人眼里可能还是个胖子，但是对于我来说已经是人生的高光时刻了。

那个时候老公也不算胖，1米8的个子，160斤的体重，因为肉比较紧实，看起来只是比较粗壮而已。

在一起之后整天逛吃逛吃，沉浸在幸福的日子里丝毫没有发觉体重的变化，等我们意识到不对劲时，他已然成为了一个200斤的胖子，而我也反弹回了减肥前的体重。

幸福真的是要付出代价的。

听过一句话：“减肥是女人一生的事业。”

深感认同。

在这个看脸的时代，脸蛋不漂亮还可以用化妆来弥补，但是身材不好却是一眼就能看穿的事实，逃无可逃。

那么我们为什么要减肥呢？

我的答案是：趁年轻，遇见最美的自己。

01 遇见更美的自己

昨天刷到一个短视频，有网友发现自己竟然和彭于晏住同一小区，这下群里的姐姐妹妹甚至老阿姨们都不淡定了，纷纷慷慨解囊，要把从牙缝里省下来的口粮送给彭于晏。

相信大部分人喜欢彭于晏都是始于颜值，他的身材和颜值在娱乐圈也是数得着的，如果不是这样的彭于晏，阿姨们还会给他牙缝里挤菜吗？

如果是个200斤的胖子，估计阿姨们会让他少吃点全当减肥了。

可能有人不知道，彭于晏从前也是个胖子，高三下定决心减肥，我们才看到了今天集颜值和才华于一身的传奇男人。

果然胖子都是潜力股，看着上图两张照片，如果不是提前知道，我是无论如何也不相信这是同一个人的照片。

所以，趁着还年轻，狠狠心瘦下来，还有机会看见最美的自己。

不要等到满脸都是皱纹的时候，再后悔当年为什么没有瘦下来。