为什么明星的皮肤那么好？

明星皮肤好除了花钱花时间精心护理之外，还有一个就是靠化妆。其实真人可能没有你想象的那么完美

下面来说说应该怎么保养皮肤呢

皮肤的护理主要从平时的生活习惯，饮食以及皮肤的维护入手。护理皮肤有以下几点建议：1、在生活方式上一定要规律生活，保证充足的睡眠以及良好的心情，不要给自己太大的压力。过度熬夜会导致皮肤过早衰老，熬夜也会导致褪黑素分泌减少以及体内的其他激素分泌异常，影响皮肤状态。2、在饮食上尽量清淡饮食，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜以及水果，以及胶原蛋白比较丰富的食物，不要抽烟，不要喝酒，不要吃辛辣刺激的食物，保持大便通畅。3、要避免面部的皮肤受到阳光的直射，可以佩戴太阳镜或者是使用防晒物品，同时要避免使用容易导致过敏的化妆品，面膜建议选择纯天然植物所做成的面膜

保养皮肤吃什么

　　一、石榴

　　石榴的壳很硬，很多看到它都不怎么想吃，但它里面的肉还是很充实的，而且味道很香甜，石榴含有一种叫鞣花酸的成分，这种成分有很好的抗衰老功效，而且可以保护细胞不受环境的污染，还可以一定的对抗辐射，具有很好的抗氧化作用，女性朋友可要多吃些!

　　二、胡萝卜

　　胡萝卜是美容食物大王，其中含有丰富果胶物质，帮助人体排除有害物质，让肌肤看起来更润泽细腻。所含的B胡萝卜素还抗氧化和美白肌肤，预防黑色素沉淀，清除多余角质。

我觉得可能有几点原因吧。

1、天生皮肤就是好。没法这是老天爷赏赐的，只有羡慕的份。

2、花巨资去保养。因为明星是靠脸吃饭的，所以他们的收入很大一部分都用保养皮肤。

3、后期滤镜。这就相当于一个高级的ps技术，可以让任何皮肤都变得细腻光洁。

很多人都很羡慕女明星的皮肤，因为她们的皮肤状态实在是太好了。即使是年纪比较大的女明星，皮肤状态仍然很好，即使是素颜，也让人猜不出她的年纪已经这么大了。之所以女明星的皮肤如此的好，我觉得主要是由于以下几个原因。

第一，她们自制力很强，能够不吃油炸食物。相信很少有女孩子有办法抵挡油炸食物的，因为油炸食物实在是太好吃的。不仅味道很好，而且口感也特别的酥脆。但是，吃多了油炸食物的话，不仅会增加我们的脂肪，导致我们变胖，而且还会让我们的皮肤变差。而女明星就很少吃油炸食物，这并不是因为她们不爱吃，而是因为她们深知吃多了油炸食物，自己的皮肤会变差，所以要培养出强大的自制力。

第二，她们会多吃水果蔬菜。有一些女孩子是很讨厌吃水果数次啊的，因为她们觉得水果蔬菜有一股味道，远远不及肉类好吃。但是，如果不吃水果蔬菜的话，我们的皮肤是会变差的。因为水果蔬菜中含有一些我们人体必需的成分，如果不定期摄入这些成分的话，会导致我们的皮肤变差。而一些女明星即使自己很不喜欢吃这些水果蔬菜，她们也会去吃，因为这样才能够保持良好的皮肤状态。

第三，她们定期清理皮肤。有的人女孩子是很懒的，她们连洗面奶都懒得洗，觉得只要洗把脸就行了，没必要去用洗面奶清洗皮肤。但其实，用洗面奶去清洗皮肤是很重要的。因为一天下来我们的皮肤会积累很多残留的物质，如果我们不及时将这些物质清洗干净的话，就很容易导致皮肤变差。即使女明星一天工作下来已经很累了，她们也会坚持去用洗面奶清洗皮肤。

其实有很多的人他们都会觉得你明星的皮肤真的是让人好的羡慕，尽管他们经常熬夜，甚至作息时间不规律，可是他们的皮肤仍然都是比较细腻的，甚至连毛孔都看不见，实际上他们在护肤的时候也是有一些小妙招的。

1、清洁要到位

洗脸洁面是护肤的基础啦，先用洗面奶将面部的油脂污垢洗干净，皮肤才能够更好地吸收护肤品呀。洗脸可以用上起泡网、洗脸仪、洗脸巾等洁面工具。

洗面奶的选择根据自己的肤质来选。肤质偏干的女生可以用氨基酸洁面。肤质偏油的女生可以用皂基洁面。皮肤敏感的女生，一定要用温和不刺激的氨基酸洁面。

2、不熬夜

熬夜是真的伤身体，熬夜也会让皮肤的新陈代谢变慢。所以每天坚持早睡，并且保持充足的睡眠，有益于身体健康的同时，也能够让皮肤变得更加光滑细腻。我们在熬夜的时候会让身体器官继续工作，不给它们休息的时间，所以压力过大，导致身体机能出现问题。

3、科学护肤

对皮肤的护理是我们每天都在进行的，但并不一定都有效，有些小仙女特别注重对肌肤的呵护与保养，但还是有很多变成激素脸、螨虫脸的例子。所以护肤重在科学合理，比如根据自己的肤质选择适合自己的护肤品，每周定期去角质，按时敷面膜补。