轻熟女的护肤攻略盘点

　 lesson 1、永不厌倦的防晒

　 永不厌倦的防晒

　有没有可能尽量晚地运用抗衰老产品？抗衰老的最大工程莫过于防晒。假设您在终身中的每一天都坚持运用防晒霜，您的皮肤将不会因日晒而衰老。

　在十几岁时不留意防晒的人，在20 岁以后就该多加存心了。天天常备的护肤品最好具有spf15 的广谱

　防晒功用，可以同时对立包括uvb 和uva 在内的阳光损伤，这些正是招致皮肤老化、患皮肤癌的元凶祸首。至于晚霜，可以运用类维他命a 产品。

　天天都要运用防晒用品真的很费事，有时真想偷偷懒，比如阴天时就没必要擦防晒霜，对吧？

　答案是：绝对不行，您可以不要化妆，但一定不能不擦防晒用品。纽约大学临床医学副教受doris day 把防晒霜称为日霜，她说：“再厚的云层也不能阻隔uva 和uvb，所以，即使在阴天也要擦防晒霜。”

　 lesson 2、终身都要与体重斗争

　 终身都要与体重斗争

　突然有一天，您会发觉本人的皮肤外形大不如前了，您在惧怕吗？皮肤的衰老居然这么快就降临了。而一件不可思议的事是，回忆最近，您是否可以阅历了一次体重的跌宕曲折？

　坚持皮肤光泽最省钱，最直接的方式就是坚持体重。节食或减肥随便使皮肤松弛，得到弹性。迈阿密大学皮肤科助理教受patricia wexler 经常建议人们最好能坚持现有的体重，由于减肥后随便反弹，反弹后又要持续减肥。这里的意义，绝不是要您放弃减肥，而是要尽量防止重复减肥，以减少给皮肤带来担负的可能性，当您达到一个自认比较满意的体重时，就竭力坚持它。

　 lesson 3、颈纹，女人的年轮

　 颈纹，女人的年轮

　有人说：“一道颈纹就意味着10 岁，您有几道颈纹，就意味您有几岁。”这说法有点苛刻，但的确有警示效果。现实上，脸上能用的护肤品，少数也适用于颈部，天天给脸上擦保养品的时候，也不要忽略双颊以下的局部。假设投资购置颈霜，天然更有针对性，留意本人的姿势，例如不要经常低头，不要窝在床上看电视，看书，这些不良习气都会招致颈纹的加剧。

　假想象看到立竿见影的效果，最好求助于肉毒素。肉毒素可经过减少肌肉的活动，放松面颊下方接近颈部的肌肉组织，从而减少下垂的脂肪和脖子上的纵纹。想要使颈部皮肤紧致，皮肤科医生会推荐一种仪器，经过释放超声波来升高皮肤外表温度达到光滑紧致的手段。

　 lesson 4、眼部懊恼大清扫

　 眼部懊恼大清扫

　经常有黑眼圈和眼袋，怎样办？方法或许比您想象的要简单。最好的方法就是不熬夜，睡前不饮水。还有，减少盐的摄入量，多做活动。

　生活在沿海地域的女性比生活在内陆的女性更随便受黑眼圈的烦扰，她们的眼圈简直是褐色的，眼睛四面长期有黑色素堆积。这一局部人想要消除黑眼圈，最好运用含高蛋白成分的抗氧化剂，或许含鞣酸的美白产品，它能浸透眼周的皮肤中，中和暗沉在皮肤里的黑色素。

　黑眼圈的颜色偏紫的话，是由血管膨胀形成的淤青。这种类型的黑眼圈常

　见于吸烟者，还有赤道四周的人群。往常的眼霜并不适用紫色黑眼圈，依据专家的见地，当前为止还没有任何产品能根治紫色眼圈。运用含维他命k 和维他命a 产品，会有少许效果。

　治疗黑眼圈，最疾速的方法还是激光。fraxel激光可特别针对褐色暗沉，而针对紫色的淤青，则需采用vbeam激光，大约需要两到三次治疗。

　 lesson 5、今日，您botox了没？

　 今日，您botox了没？

　如今，注射肉毒素已经蔚然成风，终究，这是改善皱纹，最快也最有效的方式，但专业的美容医师还是不倡议顾客随便尝试这样的做法。

　很多人担忧会碰到肉毒杆菌中毒现象。一旦肉毒素进入脸上的其他部位，或许会招致面瘫或痛风。实践上，这种顾忌并不是空穴来风。注射肉毒素的人群中，有1%—3% 会在注射后的四个月里出现眼睑下垂的症状，虽然这种症状并不难治愈，但终究让人很不安。

　美国fda 在今年5月发布了《肉毒素安全性再审方案》，他们似乎也方案重新对肉毒素的运用进行标准，而在中国，许多去注射肉毒素的运用者，对危险性并没有明显的熟习，以为只需找个有经历的医生就脚够了，而注射肉毒素，最主要的一点，就是要先思索它的安全性。

　 lesson 6、养肤粉底

　 养肤粉底

　许多粉底类产品中，宣称增长了抗衰老的成分，在化妆的同时滋养肌肤。一方面，具有掩盖功用的粉底可以把黑眼圈、色斑和皱纹隐藏起来，是熟龄女性的必备之物。皮肤美容医师heather woolery-lliyd 以为，“化妆品配方里活性成分脚够的因素下，可以达到伪装真实年龄的手段。”例如在粉底中增长适量的维他命a 成分，可以在3 到4 个月之间缓解皱纹和鱼尾纹。还有在粉底中增长美白成分，能起到一定的消除色斑和黑眼圈的做用。不过，另一方面，粉底的主要做用还是掩饰和掩盖，这是挑选粉底的首要准绳，改善肌肤状况的重担，您还是可以交给日常保养品。

　 lesson 7、浸透力大做战

　 浸透力大做战

　单看成分表，细心挑选的抗衰老产品，并无明显不同，但为什么a 和b效果如此不同，机密就在产品的浸透力。产品的浸透力成了保养有效没效的要害点，由此基底类产品应运而生。

　在同一张试纸上，一边先涂基础底液再涂保养品，另外一边直接涂保养品，可以很直观地看到，涂了底液的那一边，很快就浸透下去，而且浸透的水平很深，可直接透过试纸。而另外一边，就只停止在表层了。基底产品，大约会完好的改动保养肌肤的未来。

　 lesson 8、不要死鱼脸

　 不要死鱼脸

　随着年龄的增长，肌肤不只会松弛，还会变得僵硬，这里就要引见除了出名的氧化概念，美容界的另一热点话题——糖化。la prairie 的dr sven gohla曾表示：与自由基过度反应招致的肌肤氧化不同，糖化会在肌肤原先的胶原蛋白和弹性纤维中增长糖渣，从而惹起一些“半化学反应”。这些“半化学反应”会退步胶原蛋白和弹性纤维这些肌肤的衔接组织，使它们变得脆弱和僵硬，肌肤也就得到本来的弹性。

　而chanel 则以幽默的实验，注释了皮肤的糖化进程，没有增长任何辅料的原糖，在最初的外形中，是柔软而丰饶弹性的，挤压或许按捏，均不会影响它恢复本来的外形。而糖逐步冷却的进程，就如肌肤被糖化的进程，不再柔软，变得脆弱，当它完好冷却后，任何试图改动糖的外形的动做，都会招致断裂、破碎的结果。而抗糖化护肤品，要做的，就是将皮肤变成柔软的棉花糖，不由于糖化反应而变得脆弱，僵硬。

　 轻熟女护肤的正确步骤

　 20岁年轻妹妹

　20岁是最嫩肌肤的时候，趁着肌肤还未老化，做好基础保养是最重要的，这时候不需要过多的精华、面膜。

　1早晚使用不同功效的乳液

　白天使用具有UV功效防止紫外线防晒的乳液。晚上肌肤会自动进入修护阶段，因此不妨选择具有美白、保湿、修护等功能的乳液。

　2卸妆按摩请别超过3分钟

　卸妆时适当的按摩是可以帮助深沉的清洁，但按摩时请别超过三分钟，否则会给肌肤带来伤害。之后一定要用温水冲洗干净，这样才能使脸部角质层的污垢更好地得到清洁，乳化才能更加彻底。

　 25岁轻熟MM

　25岁是一个女人肌肤重点保养的时间段，这个时间的保养做足了，以后的防衰老会简单很多哦！这样才能让美丽可以更加持久地绽放。

　1眼部按摩让眼霜效果翻倍

　每次涂抹眼霜时，以“V”形手势按摩，可预防皱纹生成。食指及中指成“V”字状放在太阳穴附近位置，两手指轻按上下撑大眼睛。维持动作，再用另一只手的食指平放在眼尾鱼尾纹位置，以打圈的方式按摩。

　2早晚精华区别

　早上使用高效补水保湿的精华液，可以让妆容更服帖，还能降低紫外线造成的伤害。晚上使用含果酸类或传明酸等成分的美白类精华。

　3精华混搭要按顺序使用

　混搭时建议顺序为水状、啫喱状、乳状、霜状。

　 30岁成熟MM

　高警惕性的保养，因为这时肌肤开始走下坡路，需要深入保养，才可以解救问题肌肤。

　1非常必要的定时去角质

　每周必须进行一次蒸汽敷脸，软化皮肤角质，然后用植物磨砂成分的低刺激温和去角质产品轻柔按摩去除角质。切记此后一定要用温水清洗肌肤，令去角质对肌肤产生的刺激降到最低。

　2保养+按摩缺一不可

　成熟的肌肤往往会出现对保养品吸收的瓶颈，这就需要按摩来促进吸收，并且也需要按摩来轻抚皱纹，促进皮肤血液循环对抗氧化抗衰老才能起事半功倍的效果。

‍‍

提起娱乐圈的不老女王大家首先跳入眼帘的就是徐若瑄和大s，两个都是年过30的女人，肌肤却依旧水嫩的跟婴儿一样。想知道他们的护肤心得吗？想偷窥她们的抗老绝招吗？

　大s徐熙媛出生日期：1976年10月6日 33岁

　　最近动向：大s不仅是各种时尚活动的座上宾，而最近由她和任贤齐主演的新片《龙凤店》也正在火热上映中，剧中麻辣女友的塑造打破了其之前在《泡沫之夏》中的柔弱形象。

　　徐若瑄vivian 出生日期：1975年3月19日 34岁

　　最近动向：一部《全程热恋》让我们在**中记住了这个为爱奋不顾身的女人。徐若瑄现在已经转走女人风，成熟的打扮，让大家对于这个台湾女生有了另一番的审视。

大s护肤心得：

　　1冰水敷脸解决轻度过敏肌肤。

　　现在也是夏季转秋的易过敏季节，所以肌肤很容易出现各种过敏现象。像大s就会用冰水敷，让肌肤按照自己的恢复原理慢慢地复原，找回以前的健康状态。

　　2绝对不用热风吹干头发

　　大s对于头发简直就是偏执狂。平时大s基本都是长直发，很少允许自己的头发变换各种造型，而特别是在洗发后一定会用凉风吹干，这样不会伤害发质。如果有时间允许的话最好可以自然晾干。

　　3养成吃素的好习惯

　　大s从练瑜伽开始就改变了饮食习惯，开始吃素。她每天都坚持只吃蔬菜和水果，这样可以把身体内的有效毒素排解干净。

大s推荐排毒养颜餐：

　　早上把燕麦、维吾尔葡萄干和水煮蛋混在一起吃（不要加水）。刚开始干巴巴的吃不太习惯，不过连着吃三天就会大便通畅，体内废物等毒素也会随之排出。随着每天早上持续这样吃，大s便觉得自己的身体开始“无毒一身轻”，骨骼也变得健壮起来，当然肌肤也变好了，脸色也很红润。

大s抗老秘诀：

　　1抗老产品随身携带，午餐后加强肌肤抗老力

　　目前，大部分姐妹的抗衰老工作主要集中在早晚，而实际上中午12点至下午3点，女性血压和荷尔蒙分泌都会降低，肌肤抗氧化能力大幅下降，需氧量急剧增高。这时候方便随身携带的抗衰老产品当然会对延长青春起到不可磨灭的作用。同时，在这个时段补涂含抗氧化成分的防晒品能达到防晒和抗氧化的双赢效果哦，另外，多嘴一句：长时间在空调室内，一瓶补湿喷雾是非常有必备的。

　　2抓住所有空当儿，为面部皮肤提拉按摩

　　强大的工作压力最容易导致肌肤轻度松弛，出现细纹。对抗这种情况，不仅要使用轻抗衰老产品紧致皮肤，还要抓住每一个可以利用的空当儿为皮肤做紧致纾压按摩，比如我们每日等电梯的空当儿，可以用双手顺时针螺旋状从下巴开始往太阳穴按摩，短短的1分钟后你会发现因为皮肤变得紧致，脸都似乎小了一号。

徐若瑄护肤心得：

　　1选择适合自己的护肤品最关键

　　徐若瑄在保养品的选择上，一方面不会使用过于滋润的产品，造成肌肤的过度负担；另一方面要针对毛孔、眼周、纹路、色斑、缺水等问题，选择有效的产品来达到改善。

　　2多做按摩，积极对抗黑眼圈

　　选择添加促进血液循环成分的眼部保养品，如维他命e、山金车、柑橘多酚、等成分来改善黑眼圈，平时要多做眼部指压，或用温敷的方式来改善。

3严谨地作防晒护理，适当地吸收阳光及运动

　　炎炎夏日当然是享受日光浴的最佳时光，为了不让紫外线伤害肌肤，就要严谨地作防晒护理，适当地吸收阳光及运动，这是令精神放松的减压疗法。

　　4秘制绿豆汤——喝3天就能让你的脸光滑平整

　　把一些绿豆放在茶杯里，用沸腾的热水泡上，盖好盖子放置一夜，第二天起床空腹饮用，据说连喝3天就能让你的脸光滑平整。

5补充睡眠和水分——坚持只喝温热的开水

　　温开水可以说是肌肤最好的养颜饮料。每天早上起床后建议大家都能喝一杯温开水，这样不仅可以排毒，而且可以很好的唤醒沉睡的肌肤。

　　6拒绝垃圾食品，以水果代替主食

　　她绝不吃煎炸食品，每天都会吃各种水果，补充身体需要的各种营养。而且早上吃水果可以说是吸收最好的时段哦。

‍‍

轻熟女护肤方法

　轻熟女护肤方法，想要肌肤变得更加娇嫩光滑，脸也是需要我们经常保养的，脸蛋白净就是最好的美白，所以我们要坚持做好每日护肤工作，尤其是轻熟女掌握必要的护肤方法，美美地出门吧。

轻熟女护肤方法

　 方法1：选用适度滋润面膜

　一片式面膜中「含将近一瓶精华液浓缩配方」的面膜，最能帮熟女肌做沙龙级的密集保湿。出国搭飞机长途行程时，皮肤科医师建议，不妨上机后先卸妆，敷个保湿面膜，再擦上保养品，保证下飞机时，看起来还闪闪动人，不会因机舱内超干燥环境而老态毕露，效果也比喷保湿喷雾来得更优!

　 方法2：挑选温和型洗面乳

　肌肤油、水分都无法跟年轻肌相提并论的熟女肌，洗脸产品的选择更重要。普遍来说，香皂类的产品去油脂力强，较不适合，即便是强调添加植物油、羊毛脂等柔肤配方的洗脸皂，也较适用于偏干性肤质。建议还是以像强调弱酸性、PH5~7偏中性的洗面乳为主。屏除「不含皂」配方、以及不含「SLS、SLES」两种洗净力强、却刺激的成分。

　 方法3：注意补水补油脂

　做个有趣比喻，和年轻肌相比，熟女肌就像体质、抵抗力较弱的人，得多穿两件保暖衣服，才能感到温暖效果。乳液与乳霜，不但提供实际需求的润泽感，延长保湿时间，也让肌肤纹理显的较细致。常见水性保湿成分，除了能维持角质细胞正常运作的NMF天然保湿因子(多以PCA-Na、尿素取代)，还有能吸收比本身体积大数百倍的玻尿酸、水解胶原蛋白、胺基酸。

　 方法4：每天都要运动

　蹦蹦跳跳、蹲蹲站站，扶椅子背前倾身体，前后左右抡抡手臂。全力以赴地做这些动作，有助保持形体，改善血液循环。做多少次根据自己的情况而定。

　方法5：高机能化妆水为肌肤打底

　融合各种精华保养成分的高机能化妆水，早跳脱一般化妆水「再次清洁」的角色，可以先帮熟女肌调理好肌肤的最佳状态，让后续的保养品更好吸收渗透，发挥最大效果。

　 方法6：少吃油腻食物

　食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果。用餐开始，先吃凉菜和用植物油烹制的菜肴。

　方法7：选择兼多功能精华液

　能夹带最精华成分，深入肌肤里层作用的精华液，设计给熟女肌用当然得符合当下需求，而熟女肌往往是干燥缺水、老化松弛、纹路多重困扰相伴随产生，抗氧化、抗老化的成分搭配添加，保养才能真正全面看到效果。

轻熟女每日护肤步骤

　 轻熟女护肤步骤早：

　洁面：肌肤的清洁是护肤的重中之重，清洁不到位，后续的所有护肤步骤都是白费。一个爱美的姑娘，洁面绝对不能马虎。

　按摩是洁面过程中不可缺少的一个步骤，取一点洁面产品在手掌里温热并双手合一揉搓出丰富的泡沫后轻轻抹在脸上，再配合轻柔的按摩即可，这里要注意的是不要用力地来回搓，会很伤肌肤。

　用热水洗脸，会导致面部肌肤的衰老，大量油分和水分被夺取，肌肤会变得粗糙干燥，所以洁面时最理想的`水温是“接近平常水温的温水”。

　面部肌肤呈严重干燥时， 不需用洁面产品，直接用清水清洗即可（称为素洗）。

　爽肤水：爽肤水最主要的功能是调整肌肤，起到二次清洁和收缩毛孔的重要作用。也有利于后面的精华能够更深入的给肌肤带来营养。

　面部肌肤处于严重干燥的状态时化妆水会不易被吸收，就像往干燥过度的土壤里面浇水一样，不会完全渗透到里面，加上皮肤的新陈代谢被破坏导致老化的角质长期停留在肌肤表面转换成「角质肥厚」时，肌肤会变得很粗糙陷入到恶循环状态。

　这时首先要做的就是彻底去除老化的角质和污垢，先给整体的脸部加温，目的是让面部肌肤更好的吸收→毛巾洗净，拧紧，放进微波炉热一分钟左右取出，敷在脸上，接下来再用五分钟时间来进行化妆水面膜的敷面护理，给肌肤补充充分的水分。

　肌底液：如果你对护肤精益求精，不妨试一试近年来盛行的肌底液。好的肌底液可以帮助肌肤打好基础，促进后续产品的有效吸收。

　精华液：精华液大家显然不再陌生，算是护肤品中的极品。成分精致、效果显著，已经成为护肤的必备步骤。一般使用一种精华素已经足够，两种精华素已是极限。建议轻熟女可以尝试保湿+抗老的组合搭配，用量少许便可，不要给肌肤造成太大负担。组合搭配的顺序建议：保湿--美白--抗皱。选择符合肌肤状态的精华液是很重要的。

　眼霜：眼角的皱纹绝对会泄露一个女人的年龄。眼部肌肤薄而脆弱，化妆水和精华等都不能用于眼部，尤其是美白类的产品更不能用！应该选择专门的眼霜或者眼部精华来做保护。

　乳液或者面霜：相对来说，乳液比面霜质地更轻薄一些，吸收也更快一些。但是面霜会比乳液的滋润性更强一些。夏季或者油性皮肤可以选择乳液，干燥季节或者中干性肌肤可以选择面霜。

　简单说，化妆水和美容液是补充水分和营养的过程，而乳液起锁住水分和营养的，给皮肤加上盖的作用。如果没有最后过程，被滋润过的面部肌肤会立刻变得很干燥，所以一定要用这个过程来锁住营养和水分，使其肌肤保持水润状态。

　如果很在意干燥粗糙的皮肤时，涂抹下面霜。取适当的量放在手掌心上，双手合一轻轻揉搓出一定的温度，再抹在脸上，吸收效果就会很好。

　防晒：不想变黑，不想肌肤提前衰老。那么，无论春夏秋冬还是刮风下雨都一定要记得擦防晒霜。紫外线绝对是肌肤的最大杀手。

　隔离：隔离室保护肌肤的重要步骤，为肌肤形成一个抵御外界侵袭的防备前线。

　 轻熟女护肤步骤晚：

　卸妆：化妆是美的，卸妆时必须的！即使只是擦了简单的防晒和隔离，也一定要认真卸妆。如果卸妆不彻底，化妆品残留在脸上，会堵塞毛孔，后果可想而知。

　脸部卸妆：在干手干脸的情况下，用手指将卸妆产品延伸到整个面部，然后轻轻按摩。注意千万不要忽视鼻翼两侧和嘴巴周围的部分。以防肌肤受到过多刺激，脸颊的部分不宜大力按摩。只要用整个手掌紧贴两颊，用手上的温度将妆容慢慢融化即可。

　眼唇卸妆：将眼唇专用卸妆油浸湿化妆棉。闭上眼睛，将浸湿的化妆棉轻轻敷在眼部，用手轻轻按在化妆棉上。大约30秒后，用化妆棉向眼睑处轻轻由上往下擦拭几次。然后再将化妆棉对折，用折角部分给难以清除的眼角部位进行处理。大部分眼妆被清理干净后，再用化妆棉将残留的部分轻轻清除。然后再进行唇妆的卸除，先用化妆棉沾取适量卸妆产品按在嘴角大约5秒钟，然后从嘴唇两侧向唇部中央轻轻擦拭。由于眼睛周围的肌肤非常脆弱，保护不当也最容易出状况。所以眼部的卸妆工作一定不能马虎，动作也要轻柔。

　唇膏：浅浅的、粉嫩的、无唇纹的嘟嘟唇，谁又能抵挡的住这诱惑？不妨睡觉前涂抹上厚厚的唇膏，第二天醒来一定会有惊喜。