夏天必须用防晒霜吗？

不必须。

对于健康的皮肤来说，每天使用不需要卸妆且配方温和的防晒产品是非常有必要的。但是对于皮肤屏障脆弱的皮肤来说，任何防晒产品对屏障都有负担，甚至会主动诱发炎症。

夏天，是一年中最热的时候，同时也是紫外线最强的时候，防晒的重要性不言而喻。假如你用着很好的护肤品，如果没做好防晒，那一切都白搭。

为什么要防晒？

防晒主要是防止皮肤被晒黑、晒伤而采取一些方法来阻隔或吸收阳光中的紫外线。紫外线有两种波段，长波是UVA，中波是UVB。

UVA（波长是315-340nm）。对我们的衣物和人体的皮肤穿透性比较强，可穿破真皮层，破坏胶原蛋白纤维和弹性纤维，使皮肤变得粗糙松弛，引起黑色素沉着，皮肤变黑，严重的甚至会让皮肤提前衰老。

UVB（波长280-320nm）能达到真皮层，使皮肤被晒伤，会对人体产生红斑作用，也会晒伤皮肤。

物理防晒是指使用物理遮盖的方式，来达到紫外线防护的目的，而这些遮盖的成分，多数为“二氧化钛、氧化锌”等粉体类成分。物理防晒这类产品的品质决定于反射粒子的处理质量。

物理防晒这类产品的品质决定于反射粒子的处理质量。一般紫外线是可以透过粒子的缝隙到达皮肤的。如果要防止紫外线直接接触皮肤，那么它就要像镜子反射阳光。以前的制作工艺和技术不太先进，所以物理防晒都会有“白色面具”般的效果，而且在阳光下如果出汗还会融化而影响美观，甚至还会对衣服染色。但是，好在工艺采用了微颗粒，甚至已经到了纳米级，所以美观效果改善了很多。

在阳光下有一个叫紫外线的光线，对人体具有非凡的意义。让我们知道紫外线：紫外线波长可分为：短波紫外线，其波长为200〜280nm，每天都称之为UVC；中波UV，波长为280〜320纳米，我们被称为UVB；长波紫外线，波长为320〜400纳米，我们每天都被称为UVA。

通常，短波紫外线被大气臭氧层吸收，不能到达地球表面，因此它不会直接威胁到人体；中等波紫外线被人体皮肤吸收会导致皮肤困扰，皮肤具有较厚和老化，其次是皮肤黑色，形成所谓的“晒伤”；长波紫外线具有强烈的渗透，可以穿过皮肤表面到皮革，诱导红斑和色素沉着，使皮肤形成的黑色素迅速黑色。

它伤害了人体的皮肤，眼睛和免疫系统。它可以损伤人体皮肤细胞和体内蛋白质结构，使皮肤的弹性纤维和胶原纤维被破坏，导致皱纹，颜料，皮肤衰竭和严重的紫外线照射的症状也引起皮肤和粘膜。 corpoysia，甚至投掷癌症。

很长一段时间易于接受紫外线照射，并且易于在体内产生自由基以增加体内的氧化压力。与此同时，UVA和UVB也对眼睛造成伤害。医学研究证实，超过一个小时的阳光是一个多小时，增加白内障的可能性将增加10％。那么我们应该用什么来防止紫外线疼？

1使用伞

从4月到9月，它是紫外线最强的季节，下午2点是早晨最强烈的紫外线。它是紫外线辐照峰。因此，应在郊外使用遮阳伞。

2涂抹防晒霜

防晒剂可以对皮肤产生一定的保护作用。目前，所有主要百货商店都有护肤面霜或防晒霜，防止紫外线吸收和增白功能，这可以在外出之前施用1至2次以防止皮肤衰老。然而，使用防晒霜必须进行，因为防晒霜只能维持两到三个小时，所以如果它是一个户外运动，则需要多次涂过防晒霜。

3戴帽子

头发防晒也非常重要。无论是戴着帽子，头巾还是阳光抛光。简而言之，不要让你的头发暴露在阳光下。我必须提前擦干奶油在雪中，防止晒黑。因为头发遭受毒性的阳光，它会失去水分，转变，蓬松，脆弱，易于休息。防晒方法因人的人而异，如果你有一个良好的防晒方法，你有很好的效果，然后继续保持它。我们此处提到的损坏是过度紫外线。然而，人体不能完全没有阳光照射。如果缺少光，婴儿易患疾病，成年人易患骨软化和骨质疏松症。适量的紫外线可以是杀菌和消毒，抑制有害细菌生长的作用。因此，倡导中等阳光，健康的阳光，拒绝阳光带来的毒素，也会接受阳光的健康。

4健康提示

冬天应该防止紫外线，如果你去坐骑或滑雪，你必须戴上帽子，围巾，太阳镜等，因为白雪将反映更强大的紫外线，以避免伤害。随着年龄的增长，皮肤细胞的代谢速度放缓，因此建议25岁以上的女孩应该最好使用专业的护肤面霜和液体基础。

为什么要防晒

防晒让你延缓衰老

防晒让你远离色斑

一年四季 无论何时何地

无论有无阳光 都需要防晒

太阳光会让我们皮肤变黑，变粗糙，出现色斑、皱纹，还有光过敏，严重的是晒伤皮肤，太阳光破坏胶原纤维、弹性纤维，加速皮肤的老化，光老化已远远超过了自然老化

紫外线可以说是大部分肌肤问题的根源。

紫外线光老化是皱纹、细纹、干燥、变黑、斑点、角质层变薄的元凶之一，更会把原本 健康 的皮肤变得敏感，令到人的皮肤衰老更快。人的自然衰老速度其实是很缓慢的，而90%的原因都是因为紫外线照射造成光老化，令到人快速衰老。

紫外线也是让皮肤变黑的根源，当皮肤外界受到侵害紫外线的照射时，皮肤当中就会有一种物质叫组织鞍，为了保护皮肤受到侵害，它会分泌出黑色素母细胞，黑色素母细胞会分泌黑色素小体，黑色素小体碰到哪一颗细胞，哪颗细胞就变黑。慢慢的皮肤就变黑了，集中了就会成为斑点。所以说涂防晒霜是非常重要的。

防晒霜的常识：

1我们要预防的紫外线优微主要是为了抵抗UVA和UVB两个波长的紫外线，其中UVB主要是穿透表皮层产生晒红、晒黑，引发晒伤的情况，长时间晒会痛加热。而UVA直接可以穿透表皮层进入真皮层，造成真皮纤维的断裂，产生衰老问题。

2即使是阴天和室内也要涂防晒，因为紫外线是肉眼看不见的，我们在室内和阴天依然能清晰的看见景物，就说明有阳光的存在，就算隔着玻璃，UVA也能穿透进来，阴天看是阴沉实际上紫外线也很强烈。

如何选择防晒霜？

1防晒霜上SPF值指数越大，防晒黑时间的延长情况就会越大——对应UVB

2防晒霜上的我PA个数越多，防止你衰老的能力就会越大——对应UVA

防晒霜是为了阻隔外界的灰尘，尾气，对皮肤的侵害，防晒霜可以防止晒黑和晒老。当你皮肤被紫外线或外界侵蚀的时候，皮肤底层的黑色素细胞会变得很活跃。久而久之皮肤会变黑变老。

很多人认为防晒产品只是夏天需要的东西，但实际上紫外线一年四季都是存在的。在我看来，紫外线是我们爱美人士一个不容忽视的敌人，哪怕是冬天柔和的阳光透过玻璃照射进来，屋子里、空气中的紫外线都是无孔不入的。如果这个时候大家没有对紫外线有正确的了解和较好的防晒意识的话，等于我们让自己的皮肤每天都暴露在肉眼看不到的紫外线中，容易导致我们的皮肤长色斑皱纹，皮肤松弛，肌肤老化，长粉刺和毛孔粗大等系列的皮肤问题。这个时候，我们皮肤就会衰老的非常快。

我们先了解一下紫外线，紫外线家族中，老大uva穿透力非常的强，能够穿透我们的玻璃，让皮肤变黑，uva也是紫外线当中波长最长的成员。地面上的紫外线中有95%都属于uva，由于波长比较长，所以能够达到我们地球表面的量就比较多，不光能够达到我们室外，同时也可以直接穿透我们的玻璃进入室内。不论什么样的天气跟气候，不论季节，它都可以毫不客气的直接照射下来，所以大家一定不要认为只是在出门的时候才需要涂防晒，因为毕竟修复每一个已经根深的皱纹，成本都是比防晒霜和防晒用具要高几十倍的，所以钱要花在刀刃上。

其次是紫外线家族老二uvb，是波长较短的紫外线，但是普遍认为uvb性格暴躁，日晒能力是老大uva的600至1000倍。所以虽然主要是作用在皮肤的表皮，造成晒伤，让皮肤变红，有灼烧感，同时也会被细胞dna吸收，对皮肤造成损伤。举例：阳光暴晒一小时会给皮肤单个细胞造成10万处损伤，虽然细胞可以自我代谢修复，但如果说皮肤长时间反复遭到uvb的伤害，对皮肤细胞损伤反反复复叠加，就会导致皮肤发生癌变。

所以，要正确认识防晒的重要性，养成四季涂防晒的好习惯，洁面之后上保湿，最后一定要涂防晒产品才是最正确的护肤步骤！

因为爱美，不想那么快衰老

这个问题问得好

我云南普洱的，就简单的说说吧。

云南昆明号称四季如春，那是没把普洱之类的放在眼里啊，昆明四季温差还是大的，冬天会下雪，夏天得开空调，但普洱就不一样，真的是四季如春。

这么好的气候最大的缺点就是，紫外线太强了，不做好防晒的结果就是，黑白分明，白里透红，然后就是脱皮。

我经历过最严重的就是紫外线过敏（工作原因），开始的时候以为是汗斑，后来越觉得不对，去医院检查后医生告诉我是太阳晒多了，导致紫外线过敏，这个病严重起来在灯光下也会发作，，那个难受啊，晒点太阳光就发痒，抓烂结疤，痒又抓，，如此循环，皮肤黑块，白块的，，如今也还没好。

现在出门就是防晒衣加帽子，再喷些防晒喷雾，，怕了。

防晒主要防什么？

防光老化！

防紫外线，紫外线又分为UVA和UVB

1 UVA会穿透真皮层，造成皮肤光老化，使皮肤变老变黑，PA+主要预防UVA

PA+延缓肌肤晒黑时间2-4倍，PA++延缓4-8倍的时间，PA+++延缓8倍以上。

2 UVB会穿透表皮层，，使皮肤晒红晒伤。SPF主要预防UVB

SPF15能阻挡93%的UVB，SPF30阻挡能968%的UVB，SPF50能阻挡98%的紫外线。

第一防止太阳色斑，因为皮肤长时间暴露在紫外线下容易产生晒斑和晒伤，损坏皮肤机理

第二抗衰老，皮肤自我修复能力有限，如果长期不注重防晒，放自我修复机能无法供应上损伤则会加快衰老。

三月不防晒，四月斑上来，六月黑成碳，八月老的特别快！！你防晒了吗？

问题一：人为什么要用防晒霜？ 要养成一年四季都使用防晒霜的习惯。只在夏季天气炎热的时候使用防晒霜。因为我们的肌肤能被太阳轻而易举的晒黑。其实，不只夏季，春秋冬季节，哪怕是阴天，紫外线的强度可都不能小视。虽然一时看不出来，但是黑色素在我们体内慢慢累积，时间一长就会对肌肤有影响。

问题二：为什么要用防晒霜？ 太阳光的辐射除了可见光之外，还包括与可见光相比波长较小但强度更大的紫外线。由于它不在可见光谱的范围内，人类的肉眼是无法察觉到的。然而一旦暴露在阳光底下，看不见的反而会危及我们的健康。当这些高强度的紫外线照射到你的皮肤上时，将产生自由基并会直接损害到你的DNA。短期内紫外线照射会晒伤皮肤，而长期的损害则是导致皮肤老龄化加速和产生每年上百万新的皮肤癌病例。

地球表面照射到我们身上的紫外线包括中波紫外线（UVB）和长波紫外线（UVA）两种。 波长较短的UVB紫外线侵入皮肤并不是很深，它们会使DNA严重受损，也是皮肤晒伤和诱发皮肤癌的主要原因。UVA紫外线的穿透力更强，它能深入皮肤的真皮层产生自由基,长期暴露于UVA照射下会导致皮肤过早老化和免疫力出现问题。 防晒产品在紫外线到达我们皮肤表层并对皮肤造成损伤之前就把它们隔离开来，好似为我们的皮肤穿上了一件防弹衣。它包含可吸收紫外线的有机遮光分子和可以吸收、分散并反射紫外线的无机色素。为了达到最佳防护效果，一款防晒产品必须含有足够剂量的有机遮光分子和无机色素，并能够在脸部均匀涂抹以便全面吸收。 防晒产品上标注的SPF（Sun Protection Factor）值表示该产品的防晒系数。高系数的防晒产品阻隔了大部分使皮肤产生晒斑的光子。简单的说，使用了SPF系数为10的防晒霜后，每一百束紫外线中有10束照射到皮肤上；而使用了SPF系数为20的防晒霜后，照射到皮肤上的紫外线只有5束。由于晒斑主要是由UVB造成的，而一款高SPF值的防晒产品可能对大部分的UVA紫外线无计可施。因此，为了给予皮肤更全面的防护，防晒霜还必须要有隔离UVA紫外线辐射的功能。这在美国市场上是指防晒产品的成分中须含有足量的氧化锌、亚佛苯酮或二氧化钛。（来源：环球科学）

问题三：为什么要先防晒再隔离 防晒霜之所以能够防晒是因为其中含有化学防晒核物理防晒成分，这些成分在发挥抵御紫外线伤害的同时也会给我们的皮肤造成一定的 和负担，而在之前涂一层隔离就可以减少或阻挡这种 ，当然涂点乳液也是可以的，记住，千万不要将防晒霜直接涂在皮肤上，要做好“打底”工作。防晒霜可以直接涂身上的，主要是因为我们身上的皮肤比脸上的皮肤更厚一些并具有更高的抵抗力，所以直接涂不会有太大伤害的。

问题四：为什么要用防晒和隔离呢 现在的环境污染太严重。我们每天接受很多的电子辐射。防晒，防止我们的肌肤受伤，晒黑，隔离除了能给你一个好的肤质外，还能帮你抵抗电子辐射，尤其是电脑旁边工作的人特别需要。很多的在电脑旁边工作的人，都会慢慢的出现斑点，这些都是和电子辐射有关系的。所以我们必须隔离到位。

美白祛斑的作用机理

阿拉巴汀美白祛斑，根据“色素细胞靶向识别”理论，阿拉巴汀，熊果苷，玫瑰果油，透明质酸，树莓，竹叶黄酮，紫雏菊、叶杜果，月见草，珍珠液

等多种名贵动植物原液萃取最佳美肤祛斑成份――阿拉巴汀，其作用机理如下

1）源头击退黑色素：阿拉巴汀祛斑因子深入肌肤深层，其独特的植物抗氧化活性成份靶向阻断自由基与多巴（黑色素源头）的结合，防止多巴被氧化后异常分泌黑色素，从源头上击退过量黑色素的生成和聚集。

2）激活细胞美白能量：阿拉巴汀美白因子不但能去除已有的色斑，更能提高机体自身的美白意识，营激活细胞自身的美白机能，加速肌肤新陈代谢，自然更新色斑肌肤，令肤色无瑕透白。

3）阿拉巴汀采用了内调外治，双管齐下美白祛斑理。通过内服外用双层功效，既吞噬淤积黑色素，促进代谢，同时促进人体细胞生成，提高肌肤抗氧化的能力，从人体内部根源祛除色斑。外用祛斑搭阿拉巴汀晶质霜、阿拉巴汀精华素，快速从外部入手祛除色斑。改善面部的色斑问题，同时配合内调阿拉巴汀桃红祛斑胶囊，不仅能实现祛斑和均匀美白同步， 更能加大内调外用的增效功能，令美白祛斑效果更为出色、持久。

问题五：为什么说防晒霜要提前一定时间涂抹？ 防晒产品不能出门前才涂抹，要至少提前20分钟到半个小时使用。

1、防晒霜需要提前一定时间涂抹，实际上这主要是针对化学防晒产品而言，因为化学防晒品中的防晒剂实际上就是一种紫外线吸收剂，涂抹后要在皮肤上有一定的反应时间才能起效。

2、物理防晒的原理是使用了矿物质粉、珍珠粉等，折射太阳光，就不需要提前涂了。但是由于如果使用纯物理防晒，防晒产品要想保持较长的时间，所需粉质过厚，所以目前SPF高于15的防晒产品，多数是物理防晒和化学防晒的结合，需要提前涂抹。

问题六：防晒霜特点，为什么要防晒 防晒就是给自己的为自己的皮肤做一层保护膜，保护自己的肌肤皮表不容易被晒伤什么的。

问题七：皮肤为什么要防晒 防晒的重要性有哪些 防晒是必须的，皮肤直接比被紫外线晒到会加速皮肤衰老，晒斑很容易生成，皮肤暗、粗糙……反正不会越来越美

问题八：为什么很多人做防晒没有效果 防晒产品有问题；

防晒步骤没做到位；

没有坚持。

问题九：防晒霜为什么要出门前15分钟使用 您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

因为防晒霜不是涂抹上就有防晒的功效，需要给肌阀吸收的时间。要是纯物理的防晒产品是不需要提前涂抹的，因为他是直接作用于肌肤表面，不会被肌肤所吸收的。

更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

问题十：夏天为什么要用防晒霜 如果夏天不擦防晒霜，会使皮肤变黑。因为皮肤表皮层中的基底层含有色素细胞，色素细胞的功效是分泌黑色素颗粒，黑色素颗粒的作用是保护深层皮肤，黑色素颗粒能吸收紫外线。夏天紫外线强 下，黑色素细胞分泌的黑色素颗粒增多，所以皮肤会变黑，因此夏天更需要擦防晒霜，阻止紫外线照射到皮肤中，抑制过多分泌黑色素颗粒。

你自己的理解是对的，反而是某些媒体报道存在误导嫌疑（且不说是广告嫌疑）。

UVA的波长范围是320～420nm，UVB~D的波长范围是100~320nm。UVA穿透力强仅仅是相对UVB~D而言的，绝不是相对红外线和可见光（说白了，UVA只不过是比紫色光的紫色更深一点的紫光而已）。早晨、傍晚和阴天时，可见光被大幅度衰减，UVA的衰减程度与紫光（400~440nm）衰减程度非常接近，这一点并没有任何神秘感可言。

由于波长越来越短，UVA~D的穿透能力越来越低，被大气和大气漂浮物的散射越来越严重，所以UVC~D几乎是无法到达地面的。

请看，这是载于《河南气象》2005年第4期的一篇论文中的配图。第一张是紫外线强度在一年中的变化曲线，它是地面实测值的旬最大值描点所得：

图中可以看出，紫外线强度（UVA~D的强度总和）与季节关系明显，强度相差很大。最强的i5~8月份，最大值比冬季三个月高3~4倍。

下图是一天中紫外线强度的变化规律，其中叠加了不同天气条件下的强度对比。

从图中可见，早6点之前和晚20点之后的紫外线强度几乎可以忽略不计，紫外线最强的时段为上午10点~下午16点之间。在这个时段内，防晒是必要的。

另外，可以看到多云天气的紫外线强度比晴到少云天气要低30%以上，阴天要低60%以上。

下图是低空能见度与紫外线强度的关系，

由此可见，低空漂浮物对紫外线也有很强的衰减作用，只有当大气极其通透的情况下紫外辐射强度才会大幅度增加，这也是为什么高山地区紫外辐射非常强的原因。

另外，文中给出了气象工作者汇总长期数据形成的一系列公式。这是严谨而且权威的研究成果，比一般媒体给出的东西可靠得多。如果你需要，请留下邮箱以便发给你。

最后解释一下你问的阳光强度问题：这主要是因为阳光照射角度不同引起的，大气透明度在其中起了推波助澜的作用（太阳高度越小或者说照射越斜，阳光需要穿透的大气厚度就越大）。

由于地球轨道的偏心率很小，所以冬天和夏天地球与太阳的距离差别也很小。有趣的是，北半球冬季的时候，地球正好运行在近日点前后的一端轨道上，与太阳的距离比夏天要近。