凉水洗头为什么洗不干净

头为诸阳之会，不宜经常用冷水刺激，久则伤阳，百病丛生。 第一，不能很干净的清理头发上的油脂对头发不好。 第二，对头皮刺激太大对头皮不好还容易引起头皮屑。 根据人的体质决定。身体体质特差的，宜用温水洗。体质好的，通过用凉水洗，可以锻炼人的意志，增强人的体质，应该提倡。 在睡前用凉水洗头 ，这种习惯不可取。春夏季人体能量消耗大，易疲劳，抵御疾病的免疫力较弱，所以睡前洗头，会使水分滞留于头皮，头部散热遇冷凝，时间一长，容易导致气滞血淤，经络阻闭。如果洗完头后睡在有空调的房间里，头部对着冷气吹，就会寒热交加，易造成脑阻塞。睡到半夜你会感到头皮局部有滞障麻木感，伴隐痛，时间长了很容易引发一种称为头皮下静脉丛炎的疾病，导致局部的头皮增厚、增粗，及至皮下肿块隆起。因此，提醒战友们在临睡前千万不要用凉水洗头，注意卫生保健，防患于未然。 虽然天热，但是人的体温是恒温的。 所以不要用暗冷水洗头，这样会刺激头部神经， 经常会造成偏头疼的， 至于凉水澡呢，在本来很热或者出汗的情况下，用凉水洗澡很容易出痱子的， 因为什么我这里不太清楚，但是应该是过冷过热造成的， 所以不要直接用水管里的凉水，可以用太阳晒过的温水洗。 夏天可以用温水洗头，但是凉水还是对人身体有害的，虽然会刺激大脑皮层，但是由于天气多变的缘故，还是会引起头疼或中风等现象…… 冬天就最好不要用凉水洗头，因为冬天人的抵抗力相对会减弱，所以更不利于身体健康。

虽然夏天比较热，但是我建议大家也不要使用冷水洗头，因为用冷水洗头对我们身体的伤害是比较大的，冷水洗头的过程当中会让寒气透过我们的头皮进入我们的身体当中，这样的话就会导致我们有头痛的现象产生，如果长期保持这个状态的话，那么也可能让我们引发一些头痛类的疾病，所以无论在什么天气，我们都不应该使冷水洗头，因为冷水洗头在任何状态下都对我们的健康是不利的，我们应该坚持保持使用热水洗头的好习惯，对我们的健康才会有帮助，另外在生活当中，我们洗头的时候还应该注意以下几点：

1、睡觉前尽量不要洗头

首先第1点我们需要注意的是在睡觉之前尽量不要洗头，因为睡觉前洗头的时候很容易，洗完头之后还没有等到头发，晾干我们就进入睡眠状态了，这个时候更容易让寒气从我们的头皮进入到身体当中，因此长期有睡前洗头习惯的人，一般情况下都患有偏头痛的疾病，所以我建议大家尽量要早上洗头，但是如果非要睡觉之前洗头的话，那么在洗完头之后一定要把头发吹干再睡觉。

2、月经期间不要洗头

另外对于女性来说，在月经期间也尽量不要洗头，因为在月经期间女性的身体是十分脆弱的，这个时候洗头会很容易导致寒气从头皮进入到女性的身体当中，长此以往就会影响女性的身体健康，一般情况下，女性朋友应该等到月经期间过去之后再洗头。

3、刚洗头的时候不要马上使用洗发露

很多朋友在头发刚刚接触水的时候就直接使用洗发露，其实这种方法也是错误的，因为我们这样做的话，就无法彻底的洗净头发了，正确的做法应该是在洗头的时候先用温水把头皮和头发当中的污垢清洁一遍之后再使用洗发露，这样的话会让头发变得更干净。

不好，寒冬季节冷水冲头易感冒、起冻疮\x0d\寒冬季节，冷风彻骨，用冷水洗头会使血管收缩，体温下降，身体受凉，导致感冒。此外，容易受到风寒而产生呼吸道疾病，这其中甚至有伤寒杆菌和结核杆菌趁虚而入的。冬天的水冰冷刺骨，用很冷的水洗头，时间长了皮肤会冻伤，长冻疮。\x0d\冷水洗头是洗不干净的\x0d\与温水相比，冷水洗头的效果是很差的。因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，使汗孔开放，促进代谢废物排泄，去污力比冷水强，附着在发干上的尘垢更易被清除。相反，冷水的骤冷性刺激，皮肤毛细血管和真皮浅层血管收缩，进而导致了汗孔的收缩，闭塞了正常皮肤新陈代谢，原本可以清除掉的污垢和一些藏在汗孔中本该排出的代谢物，都会停留在身体里。久而久之，你会发现，非但头发洗不干净，长期使用冷水洗头后，还会因为新陈代谢障碍而导致脱发。\x0d\毁了你的神经线\x0d\我们的头皮是神经最为丰富的地区之一，它与人类的神经中枢——大脑距离最近，一脉相承。我们的神经受到刺激就会产生反应，而大脑的兴奋和抑制都有着一定的限度，如果不断地刺激应该抑制的部位，就会使兴奋和抑制规律发生紊乱，引发疾病。这种神经性疾病，医学称之为神经性头痛。神经性头痛分为三大类，就是功能性头痛，血管性头痛和紧张性头痛。\x0d\冷水刺激所导致的头痛属于紧张性头痛。神经系统骤然受到外界或者自身刺激所导致的神经高度紧张产生应激反应，进而引起头痛。大部分病人为两侧头痛。长期被冷水刺激之后，很容易造成常年累月的持续性头痛。\x0d\同时，因为冷水的骤然刺激，头皮丰富的毛细血管还会发生忽然收缩，这种收缩会造成脑血管内容量偏少，血压也就会随之上升，引起血管性头痛。紧张性头痛与血管性头痛相加，形成混合型头痛。\x0d\如果每天如此，持续时间较长，就会痛感升级，还会伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状，部分病人在颈枕两侧有明显的压痛点。病人甚至可以整天头痛，头痛的时间多于不痛的时间。

一、获得感冒的几率会大增

　　高温季节、运动劳作后冷水冲头恶果多。许多人爱在热天满头大汗时用冷水洗头，这样做很容易造成血管功能障碍。人颅内的动脉血管对疼痛是非常敏感的。在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，会有头发晕、眼发黑和呕吐的现象，严重的还可能引起颅内出血，所以在大运动量后一定要用温水冲洗。

二、寒冬季节冷水冲头易感冒、起冻疮

　　寒冬季节，冷风彻骨，用冷水洗头会使血管收缩，体温下降，身体受凉，导致感冒。此外，容易受到风寒而产生呼吸道疾病，这其中甚至有伤寒杆菌和结核杆菌趁虚而入的。冬天的水冰冷刺骨，用很冷的水洗头，时间长了皮肤会冻伤，长冻疮。

三、冷水洗头是洗不干净的

　　与温水相比，冷水洗头的效果是很差的。因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，使汗孔开放，促进代谢废物排泄，去污力比冷水强，附着在发干上的尘垢更易被清除。相反，冷水的骤冷性刺激，皮肤毛细血管和真皮浅层血管收缩，进而导致了汗孔的收缩，闭塞了正常皮肤新陈代谢，原本可以清除掉的污垢和一些藏在汗孔中本该排出的代谢物，都会停留身体里。久而久之，你会发现，非但头发洗不干净，长期使用冷水洗头后，还会因为新陈代谢障碍而导致脱发。

四、毁了你的神经线

　　我们的头皮是神经最为丰富的地区之一，它与人类的神经中枢——大脑距离最近，一脉相承。我们的神经受到刺激就会产生反应，而大脑的兴奋和抑制都有着一定的限度，如果不断地刺激应该抑制的部位，就会使兴奋和抑制规律发生紊乱，引发疾病。这种神经性疾病，医学称之为神经性头痛。神经性头痛分为三大类，就是功能性头痛，血管性头痛和紧张性头痛。