皮肤为什么要补水？皮肤补水最有效的方法是什么?

电视上经常宣传某品牌就像喝水对皮肤一样，又亮又白。那么，你知道为什么皮肤需要补水吗？给皮肤补水最有效的方法是什么？

皮肤为什么要补水？

先说皮肤的生理功能。分为表皮、真皮和皮下脂肪。

1表皮的最外层是角质层。由于角质层本身的吸水和屏障功能，以及角质层中所含的氨基酸、乳酸盐、糖类等天然保湿因子的作用，使角质层保持一定的含水量，使皮肤保持湿润。

2皮肤的外观与角质层的含水量有关。正常角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软度和弹性。但随着年龄的增长，角质层的含水量会逐渐降低，当角质层含水量低于10%时，皮肤就会变得干燥、紧绷、粗糙、脱皮。然后皮肤水分流失。

给皮肤补水最有效的方法

1洗脸前，用热毛巾敷在皮肤上大约一分钟。这一步进一步巩固了改善暗沉的护肤效果。早起的皮肤必然浮肿暗沉。用热毛巾压迫皮肤，使毛孔充分张开，让毒素和废物得到初步排出。

2皮肤清洁清爽后，补充的水分和营养需要一层保护膜状的物质将水分和营养牢牢锁住。要特别注意，早起的皮肤，血流不够通畅，在涂抹化妆水的同时适当的皮肤摩擦，不仅可以让吸收效果更好，还可以让面色更加红润。

3每天烧开一些开水，让水蒸气湿润皮肤五到十分钟，然后涂上面霜，也是一种很好很经济的保湿方法。也可以在室内摆放一些湿润的植物，也可以起到保湿和过滤空气的作用，让你感觉清新舒适。

4敷保湿面膜，洗澡后可以在卫生间做。在蒸汽的帮助下，面膜中的成分更容易被皮肤快速吸收。

5油脂可以起到皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是油腻的护肤品并不一定比清爽的护肤品更保湿，还可能会增加面部油脂的分泌，堵塞毛孔或者引起敏感，所以尽量减少自己护肤品的使用频率！

保湿的重要性

缺水引起的皮肤问题就像干燥一样简单，几乎每一个皮肤问题都与补水和保养有关。

水分是美丽肌肤的第一要素。美白防晒控油都是在补水保湿的基础上完成的。任何季节，任何年龄，任何肤质，任何皮肤问题，都可以通过水的舒缓滋润得到完美解决。

1成熟肌肤:充足的水分能使进入成熟期、新陈代谢减缓并开始衰老的细胞滋润饱满，恢复紧致光滑，延缓衰老和皱纹。

2痘痘皮肤:需要水来调节人体内的激素分泌，使其保持正常状态。补水有助于抵抗外界刺激，控制痘痘。

3敏感肌肤:保持皮肤细胞足够的水分，防止皮肤暗沉，失去光泽。

4皮肤粗糙:长期保湿可使皮下脂肪呈“半液态”，改善粗大毛孔，使皮肤湿润、柔软、富有弹性。

因为油性皮肤一般都是外油内干型的

因为皮肤角质层缺水而缺乏保护能力

因此皮肤自身免疫机能会大量分泌油脂

去保护皮肤

最后就造成了皮肤非常油

实际内部却很干

所以要达到水油平衡

因此油性皮肤一定要做好补水和锁水工作

就是使用含有玻尿酸和天然保湿因子的护肤品。

玻尿酸可以携带比自身高出500倍的水分，具有吸水和保湿能力。

天然保湿因子，指在人体肌肤的角质层中存在的一种具有保水作用的物质，主要成分有氨基酸、尿素、pca、乳酸盐等，可调节肌肤水分含量，缺少了就会使肌肤产生干燥和细纹。

衡量一个补水产品的好坏，要看是否含有这二种物质为标准，只含有单一成分的护肤品作用很有限。

　　皮肤补水就是给皮肤补充水分。如果皮肤缺水，其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。预防措施为加强皮肤的日常护理保养，合理调节饮食结构，坚持多喝水等。

　　保湿方式：

　　1、油性肌肤：油性皮肤的清洁很重要，可以延长深层去脂面乳在脸上的停留时间，让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。油性肌肤除了要注意清洁与控油调理以外，建议可多用适当使用去角质膏，同时做好补水保湿，如使用特级精纯绵羊油和补水面膜。

　　2、混合型肌肤：拥有混合型肌肤的人群基本是那些肌肤状态不稳定的年轻人，T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。在护肤方面，建议分区域进行，T字部可使用清爽型护肤品，但干燥部位则要十分注意补水保养，可适当选用一些爽肤水、绵羊油等，同时也可做一些肌肤SPA。

　　3、干性肌肤：比起油性皮肤和中性皮肤，干性皮肤最需要精心呵护，因为它属于易衰型肌肤，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，对于外界温度和湿度的反应最大，而季节交替时天气变化也较大，所以干性皮肤者一定要未雨绸缪，提前将护肤品准备好，并及时涂抹，包括身体乳、护手霜以及最具保湿价值的绵羊油系列产品。

　　4、敏感性肌肤：皮肤较薄，对外界刺激敏感，易出现局部微红、红肿等过敏现象。对敏感性皮肤要注意试用，一旦发生不适要立即停用，除了使用温和的护肤品外，饮食中多补充维C和水分也十分重要。研究发现，最高品质的绵羊油也非常适合敏感型皮肤，其主要成分是水凝羊毛脂，水凝羊毛脂是从首次剪毛的小绵羊羔身上提取，是绵羊油中保湿与滋养效果最好的一种，同时与皮肤的契合度也极高。在多次的敏感肌测试中发现，其适用率达98%以上，对皮肤温和无刺激，而且可以显著改善皮肤保湿状态，促进细胞新生，提升肌肤蓄水能力。

一般情况下，做完清洁可以马上做补水。

做完面部清洁之后，面部的毛孔打开，这个时候及时补水，皮肤可以更好的吸收护肤品中的营养物质，补水效果会更好。但是做完清洁之后，不建议使用补水面膜，太密集的使用面膜会给皮肤带来负担，如果使用补水的护肤品护理皮肤，效果是会很好的。

实际上，在女孩子洗脸的过程中不仅仅是洗去了面部的灰尘和垃圾，也导致了肌肤表面皮脂膜的丢失。随着脸上的皮脂膜丢失，肌肤锁水能力会下降，肌肤深层细胞里面的水分很容易丢失掉，面部自然而然变得干燥。特别是在使用过用清洁能力很强的洁面产品，如皂基，像肥皂，清洁之后，肌肤能明显感受到干燥和紧绷，都不是正常的皮肤状态。在这个时候，我们可以进行快速高效的水分补充和滋润。

面部护肤是一件需要长期坚持的事情，时间长了皮肤状态就会有所改善。