运动过后,人体一发热,脸部就会发痒,是什么原因啊?

你应该是过敏吧。 每逢气候转换、温差悬殊大或温热潮湿之季节，许多人常会发生皮肤过敏的现象。由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物——组织胺，引起鼻塞、打喷嚏、流涕、喉咙发痒、眼皮肿胀等现象。致使某些女性，会出现全身皮肤奇痒、起疹块和鳞屑、脱皮，面部红白不一、斑驳陆离等过敏症。

一、换季性皮肤敏感有些人每到季节转换就会出现比较严重的皮肤过敏问题：发干、瘙痒、脱皮、起红斑等。皮肤敏感与干性皮肤有关，也和环境、气候、年龄、食物、化妆品有关。易过敏的人更要注意饮食营养的均衡摄取，多吃水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。出现过敏症状后，要立即停用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。在此期间，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，同时注意防晒。二、化妆品过敏：化妆品中的某些成分会引发皮肤过敏，对皮肤细胞产生刺激，使皮肤细胞产生抗体，从而导致过敏。若由于化妆品使用不当引起皮肤过敏，不能随意使用治疗一般皮肤病的药膏，否则，会引起皮肤粗糙，起色斑，加重皮肤疾病。三、神经性皮炎神经性皮炎是成人常见的瘙痒性皮肤病，发病原因一般认为与精神因素有关，如情绪激动、工作过度紧张、忧愁焦虑等，剧烈瘙痒为本病特点，多在搔抓后皮肤变厚，但界限清楚，无鳞屑。早期呈淡红色，以后局部有色素沉着，好发于颈周、肘后、臀部及小腿侧。四、桃花癣是一种皮肤过敏反应，脸上会冒出一些淡红色、圆形小红斑，痒痒的，还有点脱皮，由于常发生在春暖花开的季节，故称之为“桃花癣”。这种皮肤病在春季起病，夏秋后消退，主要症状是脸上有一片片发白或淡红色的圆形或卵圆形斑片，表面有细小鳞屑附着，有时会出现瘙痒。多见于面部，亦可见于上臂、颈和肩部等处。好发于过敏体质的人，还与风吹日晒过多、消化不良、维生素不足、皮肤干燥、使用劣质化妆品等因素有关。不能乱用去癣药，否则会加重病情。自我护理：1、一旦患了“桃花癣”，不要用热水烫或蒸面等方法来解痒，可用保湿性护肤品来缓解皮肤干涩感。2、避免风吹日晒，停用劣质护肤品。3、禁食刺激性食物，限制多脂肪、多糖饮食，忌酒类和海鲜类食物，多吃新鲜蔬菜。

不必担心的

这是正常的反映

痒是因为你身体出汗

汗腺产生的痒感

一般人都会这样

而且你应该不是怎么太爱运动的类型

运动后

血气上升

所以

放心

你身体健康

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在日常生活中，很多人在运动之后都会出现皮肤发痒的症状，这是很常见的一种现象。尤其是在寒冷干燥的冬天，运动后腿部、脸部、胳膊处的肌肤可能会出现发痒的感觉，但停下来休息一会后又会消失。

这究竟是怎么一回事呢？

运动发痒症出现的原因

1太久没有运动

可能你在之前并没有进行有规律的锻炼，突然某一天一时兴起想要，想要跑跑步运动运动什么的，这就会造成由于身体新陈代谢突然加快，促使身体毒素通过汗液的形式排出体外，汗液可能会刺激没有适应的皮肤，导致发生皮肤瘙痒的情况。

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2运动前热身不充分，血液循环不畅

在运动的时候，血液循环会加速，身体开始发汗。但是因为有些部位的皮下毛细血管太过窄小，皮肤毛孔紧缩，无法接受血液循环加速带来的压力，同时毛孔也无法将汗液排除干净，所以会出现皮肤瘙痒的感觉。

3皮肤过于干燥

冬天许多人都会面临本身皮肤过于干燥的问题，皮肤干燥就会有瘙痒情况的发生。同时运动加速了血液循环，使得身体发热，可能会加重瘙痒的情况。所以建议大家在冬天运动前使用一些保湿的护肤品。

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4忽冷忽热，室内外温差过大

如果先是在较冷的户外进行运动，然后进入温暖的室内，就容易导致皮肤因室内外的温度差受到刺激而发痒。

5荨麻疹

荨麻疹症状表现为皮肤瘙痒起疹，时隐时发，小如麻点，大如豆粒，周围有程度不一的红晕，有皮肤瘙痒、麻刺感等感觉。在运动、受热、精神紧张等情况下，更容易诱发此症状。

如何防治运动发痒症

1肌肤补水是关键

像由于皮肤干燥而引起的运动后皮肤发痒，可以多对皮肤进行补水，补充维生素A，可以吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、油菜等。

同时注意做好下半身的防寒保暖工作，以免“带走”腿上的水分；洗澡时少用去油能力太强的沐浴露或香皂用品，防止过度洗去皮脂，造成皮肤干燥。

2选择合适的衣物

在选择运动所穿衣物时，一定要注意选用棉质品，不要太紧身以宽松为宜。柔软、少刺激的衣服可以避免瘙痒进一步扩散，增加透气性，与皮肤接触后不会引起过敏。

3避免抓挠发痒处

皮肤痒的时候，很多人的第一反应就是用手去抓挠，但是进行抓挠的时候，会扩大皮肤受损面积，使得局部温度升高，血液中会释放出更多的组织胺，导致越抓越痒。

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4千万不能热敷

有些人在运动后出现发痒症状时会想用到热敷来缓减，虽然热可以使局部的痒觉暂时不那敏感，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管扩张，释出更多的过敏原。

本文编辑读行君

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