女生肩膀宽好吗？

关键是要看你的肩膀宽度跟你的身高、体型匹不匹配。如果你很矮，肩膀又很宽，那必然不好看的。但是如果你高高瘦瘦、肩膀又比较宽的话，那就是模特儿身材了，非常好看的！ 肩膀宽是典型的衣服架子 很不错 不过个头要够高哦！！ 主要宽肩膀的人比窄肩膀的人会更显得有气质，而窄肩膀的人会显得比宽肩膀的人苗条一些。不必太在意这个，各有利弊，也不是说窄就一定好宽，很多明星都是宽肩膀，我个人也比较喜欢宽肩膀的人，看着更踏实稳重些呢！ 根据自己的身高来看了，窄肩膀的人穿吊带或背心很有骨感，很迷人！但是她们不适合穿职业装，因为肩膀不够宽，撑不起衣服，穿不出那种气质来！肩膀宽的女生最好还是不要选背心吊带或是无袖的衣服，因为这样显得人很壮！但是穿大衬衣配七分铅笔裤，会给人一种独立冷艳低调的美感，还很有气质！而且有时穿男朋友的大T恤会给人一种很朦胧的性感，非常漂亮！这也是肩膀窄的女生做不到！如果是上班就试试带点职业正装的套裙，颜色以亮黑色为主，衣服为有领的束身衬衣，裙子为包住衣服的窄裙，最然后在衣服和裙子中间系一条宽大的白色装饰皮带。这样会显得人非常有气质与个性！外出玩可以选择肩宽连衣裙，外套一件七分袖的七分短风衣。这样穿也非常有气质！肩宽的女生最适合走个性与独立路线，因为她们能将衣服穿出与众不同的气质来！ 肩膀宽的人可不可穿裙子/穿什么样的裙子才适合 当然可以啦,个人觉得不要穿那种抹胸裙,可以试试下摆膨松的吊带裙,而且吊带越宽越好最好不要穿显腰形的,脖子上在戴条夸张点的项链,可以掩盖你的缺陷 但在选择上就要费一点的功夫啦！最好选腰上有些装饰的比如像有蝴蝶结的但都要比较大的装饰，这样可以跟你的肩起到一个平衡的作用。 哪个女明星是宽肩膀 胡杏儿、章子怡、赵薇、舒高、叶一茜、大S、王菲、范玮琪、金正恩、蔡健雅、深田恭子、徐静蕾、应采儿、安又琪、林嘉欣、钟丽缇、孙俪、范玮琪、巩俪、李湘、蒋雯丽。

　瘦手臂和膀子动作一

　　1、盘腿坐下，笔挺腰身，双手伸直，十指穿插，向上举起，头部略微向上抬起，膀子不要耸起来。

　　2、双手伸直渐渐放下，向前推，背部跟着向前推的动作曲折，头部低下。重复操练屡次，操练的时分动作要怠慢，不能太快。

　　瘦手臂和膀子动作二

　　1、盘腿坐下，笔挺腰身，双手在脑后互抱着手肘，头部略微向上抬起，胸腔翻开。

　　2、双手肘部成直角，渐渐放下，向体前兼并，背部跟着手肘运动渐渐曲折，一起拉伸颈部，头部低下。重复操练这个动作屡次。

　　瘦手臂和膀子动作三

　　盘腿坐下，笔挺腰身。左手曲肘成直角，腰身曲折，用左手手肘支撑身体。右手伸直，跟着身体向左曲折而运动，拉伸腰部和右手到最大极限。然后换右手曲肘，支撑身体，向右侧曲折，扩展左侧手臂，相同拉伸到最大极限。

　　瘦手臂和膀子动作四

　　盘腿坐下，笔挺腰身。双手向上伸直，右手向后曲折，手掌悄悄贴着反面，左手向上抬起，将右手手肘向左侧悄悄拉动，扩展右侧手臂肌肉。相同换右手拉动左手重复操练。

　　瘦手臂和膀子动作五

　　盘腿坐下，笔挺腰身。右手放在身体后边，穿过反面，左手在左腰侧拉着右手，让膀子进行拉伸舒展。然后换另一侧手臂重复操练这个动作。拉伸的时分要尽量拉伸到最大极限。

　　瘦手臂和膀子动作六

　　盘腿坐下，双手在反面伸直，十指穿插，渐渐向前俯下上身，双手向上伸直。拉伸背部和双手。尽量让脑门贴地。手臂根部能够得到最大极限的舒展。然后渐渐挺起上身，双手十指放松，向上举起双手，头部轻轻向上抬起。

　　关于长时间坐着作业而又缺少训练的人来说，怎么瘦手臂和膀子是很迷惑的疑问。常常操练这几个动作能够让你的颈椎、膀子、手臂都得到极好的训练。

女生肩宽胯宽正常吗

女生肩宽胯宽正常吗，走在大街上，如果细心的人就会发现，每个人的身材比例都是不一样的，在生活中有很多女生女生肩宽胯宽，这些女生总是会觉得自己的身材比例好像和别人不同，那么女生肩宽胯宽正常吗？

女生肩宽胯宽正常吗1

正常的，每个人的骨骼大小都是不一样的。

胯宽与骨骼的生长发育有关，而骨骼发育又和多因素相关，比如遗传、营养、运动、生活习惯（比如坐姿、站姿）等，胯宽主要跟个人体型，身高和体重等有关，胯宽的女生在生育方面有一定优势，更有利于顺产，怀孕也有可能使胯宽增大，所以胯宽是没有什么统一标准的。

女性的胯宽一般是比肩宽大，而男人则反之。每个人的身材是受遗传，发育状况，营养状况等因素影响而不同，因此女性的肩与胯宽比例也是没有明确的标准。建议你可以坐的时候不要跷二郎腿，而且坐的时间不宜过久。穿塑身衣可以帮助改变体型。

女生肩宽胯宽正常吗2

肩宽胯宽的女人，穿衣尽量避开这3个“雷区”，不然显胖还俗气！

1、高领设计的服饰：

对于上半身比较胖的女人来说穿衣服尽量不要选择左边这种领子比较高的衣服，会显得我们的脖子比较的短，从而看上去比较的显胖，但也不适合穿露肩太多的衣服，也会显得很壮实！上身胖的女生如果想要穿露肩上衣的话，可以选择露一侧的少部分肩膀，这样不用暴露太多的肌肤，遮掩手臂的赘肉，不会显得很胖，或者肩膀处“挖肩袖”的上衣也是个不错的选择，露少部分的肩膀凉爽又不显胖。

2、过于紧致修身的服饰：

在大多女性的认知中，紧致的衣服有助于展现自己身体的曲线，经常穿着打底衫和紧身裤就出门了，在这里不得不说这样搭配真的很丑！对于自己身材比较自信的女生会选择紧身款式的上衣，这样可以凸显自己身材的优美曲线，可是对于上身胖女生就要避开紧身的上衣，太贴身的设计会露出自己肚腩的小赘肉，和手臂的粗线条。

3、泡泡袖的服饰不要穿

骨架比较大的人应该扬长避短，穿一些能够做出自己骨架的衣服，而不是将它显露出来，而泡泡袖的衣服会使整个肩部变得蓬松，反而会显得更壮，女生骨架大，会让身材看起来像男生一样魁梧，特别是宽阔的肩膀，简直男友力max！因此，在挑选衣服的时候，一定不要穿肩膀装饰的泡泡袖、肥大的落肩袖等等，这会使肩膀看起来更宽，身材更壮。我们应该选择肩线设计合体的T恤或者衬衫，削弱肩部视觉焦点。

所以说骨架大的女生在穿衣服的时候一定要记住，以上3个“雷区”千万不要踩了！真的非常的显胖，能够让大家在春天扬长避短，穿得美美的整个春天。

女生肩宽胯宽正常吗3

肩宽臀部宽的女孩总是担心为什么自己显然不胖，但她们似乎特别强壮，而且总是不够时髦。这可能是由于未穿着正确的衣服引起的。

H形衣服只是连接身体的两个最宽的部分，显示从肩膀到胯部的直线，不仅看上去并不苗条，但是却放大了缺点，根本没有弯曲感，不妨尝试穿上S形的裙摆，收紧腹部，在视觉上呈现出“沙漏”的视觉感，线条的美就来了，肩宽和裤子宽度不再是缺点，而已成为优点。宽肩的女孩穿着大颈衣服，暴露度高，这可以减轻肩膀过宽的问题并垂直拉长可以使用脖子线，例如大U领，大V领，大圆领和吊带裙的一部分。它不仅性感，而且使人们的视觉焦点转移，这自然削弱了肩宽的问题。

同时，应该注意的是，半高领，高领，泡泡袖，灯笼袖等紧身衣服都被带走了。其他人则穿着又高又瘦的甜美温柔的小公主，但对于肩宽的女孩来说，这是一个单一产品，可放大缺点。它看起来结实而短，对于脖子短的女孩来说这是一场灾难。插肩式服装在日常生活中很常见，例如黑色和深灰色在视觉上本身具有一定的收敛感，纯色系统具有模糊的肩膀效果，插肩单品的挡色设计非常不合适，并且一定的色彩对比也暴露出自己的问题。发型对我们的外观也至关重要。肩宽女孩可以在视觉上尝试过头的发型综上所述，头和肩膀的比例是一致的，并且头的比例在水平方向上是增加的，因此肩膀自然不会看起来如此强的。

许多人认为，无论臀部宽还是胖，缺点都被掩盖了，所以穿宽松的裤子臀部的宽度。遮盖性很好，但是选择阔腿裤也有一定技巧。悬垂性好的裤子看起来更高级，酥脆和清爽，裤子的宽度也不夸张。戴上后，拳头的距离更好，更简单，更整洁。就像有很多口袋的工作服，以及大裤子和绑带设计的裤子一样，它们非常沉重且难以忍受，这无形地增加了下半身的重量，而增加所带来的损失是不值得的。天气炎热时，女孩们喜欢穿一些提神的物品，短裤的出场率很高，避免紧身风格，以及裤子的直线不利于瘦身。取而代之的是，选择弯曲度较小的裤子，最好是裤子的线条向上的裤子，这样的裤子会显得更长，腿部看起来也更奇特。

如果您穿裙子，A字型的半身裙绝对是首选。顶部紧实且松散，线条自然流畅。粗腿和短腿仍然存在问题。它具有很强的遮盖效果，但应注意的是，在腹部和背部位置选择紧身设计，从大腿位置展开的裙子更加有质感，更精致和更高级，并且展开从裙子的腰部看这条裙子看起来很宽松，遮盖了肉，但实际上没有质地。它的腹部显然没有太多脂肪，但是这条裙子会让你看起来像有一个“小肚皮”。

导读：女生肩膀厚容易给人敦实憨厚的感觉，穿衣也显胖，确实不符合现在的审美，那么肩膀厚的原因是什么呢》肩膀厚实怎么减？下面和爱秀美我一起来看看吧！

肩膀厚的原因是什么

要瘦肩，首先要了解肩膀厚的原因是什么，下面就来解释下肩膀宽的原因。

肩颈肥厚对于每一个女性来讲都是拒绝的，要知道肩颈肥厚很容易就会给人一种肥胖的感觉，也会让人觉得美感顿失。所以，如果大家想要自己的身材变得更加好，就应该在日常生活中多加注意选择适合自己的瘦身方法减掉肩颈肥厚，让自己可以彻底的远离肩颈肥厚。

首先，我们先来了解一下为什么会出现肩颈肥厚。其实导致人们出现肩颈肥厚可以分为两种原因，一种是肥胖，还有一种是不良的生活习惯弯腰驼背。这两种原因都会让人觉得自己十分的难看。所以立下决心瘦下来拥有一个好看的蝴蝶背才是关键。那么到底怎么才能瘦下来呢

1，做瑜伽。 瑜伽是关键部位减肥最好的方法。特别是对于一些肩颈肥厚的人来讲由于肩膀上面的肉变得十分厚，所以即使做全身运动也比较难让肩颈的肉瘦下来。所以我们建议大家可以在日常生活中多做瑜伽，选择部分可以训练肩颈的动作进行针对性训练，相信经过一段时间的坚持大家就可以看见比较明显的效果。

2，改正不良的姿势。 前文已经见过导致人们出现肩颈肥厚的其中一个原因就是因为不良的生活习惯导致的。所以如果大家想要自己的肩颈肥厚问题可以得到根本的解决一定要及时的进行锻炼。矫正不良的坐姿和站姿。这样肩膀自然就会慢慢的瘦下来。

肩膀厚实怎么减

1进行划船器减肥

用划船进行锻炼，对臀部、背部的减肥效果较为明显，具体的方法请参考“如何选择划船器减肥”和“使用划船器减肥时，应注意哪些问题”两问。

2游泳

蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四种泳姿，对锻炼背部肌肉，减少背部脂肪都有明显的作用，其中以蝶泳的效果最为明显。

3扩胸运动

双脚分开至肩宽，站立，手臂侧平举，手心向前，两臂前后水平运动，向前，稍过身体;向后，尽量使两手靠拢。重复动作20次。扩胸运动对手臂、胸部以及背部的减肥。健美都有好处，应每日坚持。

4匍匐爬行　

1)俯卧，屈肘撑地，两肘交替向前爬行10—15米，重复2—3次，呼吸均匀。

2)左手撑地，右肘和右腿前移15—20米，重复2-3次。爬行时，上体稍擡。两侧交替进行。

3)两肘交替向前匍匐爬行8—10米。两腿伸直、放松，并随上体向前爬移。重复3次，间歇l—15分钟。

4)有节奏地交替向前爬行15—20米，重复2—3次。练习时，头部稍擡，胸部自然下垂，爬速宜慢，爬幅宜小。

5)沿直径5—6米的圆顺时针方向爬行，然后逆时针方向爬行。练习时，头部宜向爬侧倾斜。重复2—3次，间歇1—15分钟。

6)交替向前爬行15—20米。重复2—3次，间歇2分钟。

7)交替向后爬行10—15米。爬时，下颏微向内收，两腿放松伸直并与双手协调配合。

5举哑铃

宽握颈后推这个练习我们可以采用站姿或者坐姿来进行训练，我们练习的时候需要挺胸，目视前方，双手宽握 杠铃，并将杠铃由颈后沿枕部上举直手臂伸直。这一动作可以全面发展三角肌的 前、中、后三束，通常做6～8组，每组做4～6次。

6饮食注意

上面的5种运动方法介绍完了，下面就是饮食方面的注重了。要想快速有效的减肥那么运动和饮食搭配才是最好的。像一些容易增长人体脂肪的食物不用多说也应该少吃或者不吃，平常保持一个好的饮食习惯，每天早晚起牀睡觉前要喝300-400ml白开水，另外一日三餐一定要按时有规律，最好多增加人体蛋白质，平时运动完也要记得吃些水果，晚上10点以后尽量不要再进食。

女生肩比胯宽是正常的，人的身材一般情况下是通过基因决定的。肩比胯宽的情况一般是属于倒三角身材，一般在男性身上比较有优势，但是如果女生也是如此也是比较正常的，我们也称之为草莓型身材。

女生肩比胯宽正常么

一般来说女生若具有草莓型的倒三角身材时，由于肩宽比胯或者臀要宽时，整体身材看起来会显得比较壮实，加上不同的穿搭，有可能上半身会显得比较粗壮，下半身比较纤细的视觉效果。