眼睛干涩请问吃什么可以使眼睛水润 使眼睛有神？

眼睛这个部位有几个特点：1，毛细血管丰富，血管狭窄2，在视网黄斑（眼睛看东西最终成像的重要部位）这个部位几乎没有血管，就是说它没有营养供应。

对于眼睛来讲有用的营养素有：VA，DHA，越橘提取物。含这些营养素的东西你可以多吃，不过要说见效快你应该尝试一下安利的越橘益视胶囊。

在这同时你应该避免过度用眼，养成用眼的好习惯。

戴隐形眼镜确实方便，我也喜欢戴隐形，不过在选择隐形镜片的时候，要注意看一下材质说明，含水量高的隐形眼镜相对透氧性也会比较好，但是容易导致眼睛干燥，个人比较倾向库博光学旗下的宝睛润(原名宝晴)，这款隐形用的是高仿生材料的隐形眼镜，锁水保湿能力强；配戴12小时后镜片仍然能保留水分高达96%，含水量和水润度对于中度、轻度眼睛干涩的人群都很适合，我每天配戴周期都超过8小时，一点也没有不舒服的症状