头皮很痒怎么回事。油性头发

指导意见：

你好,头皮瘙痒也可能是由真菌引起的一种刺激反应，而瘙痒引发的抓挠会引起头部 皮肤的进一步损伤，并且伤害到头发，所以，瘙痒需要对症的呵护。当你刚刚感 觉头皮痒痒的时候，就要马上开始用去屑洗发水了。此外，精神紧张状态，受情 感困扰所致，也会造成头皮瘙痒。最好到医院检查治疗。

这个是非常典型的体内湿邪过重的表现，本人也是这样的症状。

建议每日喝红豆、山药、薏仁熬的粥（超市有卖五谷道场的粉，价格略贵），另外勤洗头，保持干净整洁。每日要坚持锻炼身体。

湿气重的体制如果不加注意，会慢慢引起很多疾病，如痛风、关节炎等等，一定要加以重视。

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一头柔亮的秀发是女性魅力的最佳体现，但不少人却常常有头皮发痒的问题，那么头皮痒是什么回事呢？

洗头太频繁

洗头不要太频繁，因为头皮和头发表面都有一层自我保护的物质，如果每天洗头，就会破坏保护层，头皮自然也容易干燥发痒。一般来说，在出汗不是很严重、头发不是很容易脏的情况下，一周洗一到两次是最适宜的。一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。

洗发水不适合

每个人的发质不同，要选择最适合自己的洗发水。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。洗发水的化学的直接伤害对头发和头皮都是比较大的，特别是头屑多的人，尽量在洗头发的时候稍微注意一下，先把洗发水放到手上，搓到起了泡沫，把泡沫涂到头发上来些，这样会好很多。

水温太高

头皮比较敏感，太冷或是太热的水都会对头皮造成一定的刺激或伤害作用，在一定程度上只会给你造成使得头皮屑会更多。洗头时水温不宜过热，不然的话容易破坏头皮和头发的油脂，使水分丢失而变得干痒。

没冲干净

冲洗一定要把洗发水洗干净，否则残留在头皮上的洗发水会让头皮发痒难受。

染发剂

不要或尽量少染发，那些劣质的染色剂在令发质变得干枯脆弱的同时，也会对头皮造成伤害，堵塞毛囊，引起发痒。

脂溢性皮炎

大家经常有的头皮痒、爱出油、起头皮屑都是脂溢性皮炎的症状。严重的还会引起头部毛囊炎，头发脱落。

饮食习惯

平时吃太多刺激性的辛辣食物，抽烟、喝酒，都会让内分泌紊乱，从而导致头皮分泌脏污油脂。

用指甲抓头

在洗头的时候，就会使劲的抓，用指甲使劲的挠，感觉这样才过瘾，才舒服，但是这样会很容易把头皮给抓破，也只会造成头皮屑更多。

睡眠不足

睡眠不好，同样会导致生理机能出现问题，导致头皮的代谢得不到很好的缓解与调节。睡眠不足会令头皮油脂分泌量增加，增加头发机会外，更可能影响正常血液循环，阻碍毛囊吸收营养，增加脱发机会。所以应尽量有足够休息。

暴晒头皮

晒点太阳对头皮屑问题有益，因为直接的紫外线对脱皮现象有消炎作用，但是暴晒会伤害头皮，在烈日下暴晒，头皮下的胶原蛋白质会断裂，而且强烈阳光会令皮肤变得脆弱，影响发根承托力。你得善用太阳对头皮的好处及避免太阳对皮肤的伤害。

雨水污染

雨水与空气中的污染物混和而呈酸性，当雨水落在头皮时，若不实时清洗，便容易损害头部皮肤。

头皮发痒怎么办

所以如果头皮发痒，不要用指甲去抓，要用指腹。把指甲剪短，露出指腹，用按摩的方式来缓解搔痒，还能够让人镇定下来。不要乱吃辛辣的，不要喝酒，不要吃油腻性食物。平时多吃蔬菜、水果。早点用专门调节皮肤皮脂分泌的药，皮脂分泌正常就不会滋生有害菌，也就不会有脂溢性皮炎了。快速去除脂溢性皮炎的炎症，杀灭皮炎的致病菌，避免细菌大量滋生导致头发脱落或出现毛囊炎。注意不能乱用药，千万别产生依赖性皮炎，过敏性皮炎及其他并发症。每天早、晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。阳光强烈的时候要避免头部暴晒。假如搔痒严重，且伴有大量的头皮屑，即使很注意个人细节也无法改善，那么很可能是受到了真菌感染，需要去医院配一些药物使用。

头发经常油腻头皮痒是脂溢性皮炎的表现!!脂溢性皮炎是多发生于皮脂腺分布较丰富部位的一种慢性皮肤炎症常自头部开始向下蔓延典型损害为暗黄红丘疹或斑片边缘清楚表面被覆油腻性鳞屑或痂皮伴有不同程度的瘙痒脂溢性皮炎病因治疗：目前对于什么原因造成皮脂过度分泌尚未查明部分人包括一些医生将脂溢性皮炎与雄性激素过度分泌混淆

有一个重要的证据可以说明该病无雄性激素无关：

该策有冬轻夏重的季节性而患者的雄性激素监测发现并物季节性变化

2脂溢性皮炎病理治疗：主要是祛脂和杀灭嗜脂性卵圆形糠秕孢子菌的杀灭常用的硫磺软膏等治疗只能清除表面油脂和嗜脂性卵圆形糠秕孢子菌因此造成反复发作久治不愈

3脂溢性皮炎症状治疗：主要是止痒祛屑有些西医习惯使用激素类药物但只能解决暂时痒痛用的时间过久还会造成药物性反弹加重临床症状

4日常护理： 限制脂肪性食物和甜食如肥肉奶油蛋糕巧克力等多食蔬菜和水果

夏天头皮爱出油还发痒是什么原因？有什么好的解决办法？

1、应用去油、除头皮屑的洗发液

我们在选择洗发水的情况下，尽可能采用去油、除头皮屑的那种洗发液。可能有的人说起了，许多洗发水广告讲得非常好，可是预期效果远没有广告宣传语中说的那么好。，有些时候就是冲着广告效应去卖的洗发液，但结果不甚理想。尽管洗发水的实际效果不甚理想，但是我们在采用时，还是得尽量选这类的洗发液。纵然它实际效果不太明显，但是它也并非是一点功效都没有的。往坏掉说，就算它没有实际效果，但终归会比用这些头发干枯时使用的洗发液好很多。在洗发液采用上，一定需注意，不必挑错洗发液，以防具有反作用力。因此，我们在去店铺选购洗发水的情况下，一定要认真选好你适用的那一款。

2、控制饮食

很多人可能不禁要问了，头发油腻和饮食有关系吗？这里面的关联大着哩。吃太过油腻的食物，或是喝过度油腻的茶汤，那秀发肯定也会变得更加油腻感。因此，头发油腻的朋友们，在平时的饮食中，尽量少吃或者不吃油炸食品、煎炸类的食品。此外，头屑过多好朋友，应当少吃点或是不吃甜食，缘故非常简单。甜品虽然很爽口，好多人有吃甜食的好习惯，可是甜品是酸性水果，而我们的秀发则是碱性的。吃甜食太多以后，也会导致自己的头发ph酸碱度不平衡，进而增强了头皮屑的形成。因而，头皮屑过多好朋友，平时要尽量少吃甜点。很有可能有的朋友较为依靠甜品，让这种人忌嘴，可能会让他无法接受，可是为了自己的头皮屑更强，适度做出些放弃，无疑是是一个必须的挑选哦。

3、认真完成洗头发这件事情

好多人洗头发，随意洗一洗可以，在洗的过程当中疏忽水的温度，也不在意洗发水的类型。匆匆忙忙洗过度以后，头发油腻得更厉害，头皮屑也变得越来越多，烦恼就跟着来啦。实际上，恰当身心健康洗头发，无论从时长，及其水的温度、水体上都有十分严格的要求。像较为油腻的秀发，有些人一天一洗，乃至一天洗多次，实际上这种行为是不正确的。每日洗一次头的好朋友应该都不难看出，油腻的秀发并没有因为洗的频次增加，油腻感水平就降低了。最理想的洗头发时间间隔，在二天上下洗一次就行了。洗头发后的水的温度，应该以不温不火的温开水最好。不少人在夏季洗头发，为图清凉，立即扭开饮用水洗头发。因为自来水的酸碱度，及其过低的水的温度，都不符合，所以这样洗头发是很损害发质的。进而导致秀发越洗越油腻感，头皮屑也越来越多了。

1、隔次用清水冲洗可控油

如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说，一周洗两三次头就可以了。

2、不要干洗头，少按摩刺激头皮

很多人喜欢去理发店干洗头，就是直接倒洗发水在干发上搓揉10分钟以上。其实油性头发按摩搓揉头皮只会促进油脂分泌更旺盛，而且理发店的洗发水也不太可靠，还是建议快速湿洗比较健康。

4、少做保健性梳头

虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果，但对于易出油的头皮来说，这样会使油脂被动分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。

5、更换洗发水

头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，它们多存在于去屑洗发水中，能够帮助控制头皮出油。

6、头发经常剪

头发越长，在重力作用下就会越下垂，发根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发，不仅可以帮助控油，对发根也有一定的保护作用。

扩展资料：

头发油大部分是属于湿热引起的，或由于嗜食肥甘厚味，损伤脾胃，化湿生热，熏蒸皮肤，逼迫油脂过度分泌。有的人是痰湿体质，有的人则是后天生活习惯不好造成的，如喜吃甜食、鱼肉过多的人，就容易造成痰湿。

当出现痰湿内生的时候，体内的脂肪代谢出现不畅，消化不掉，排泄不掉的营养变成废品，堵在身体里，造成湿热，发泄不出去，从而在头皮层积累，熏蒸，时间久了就会出现油腻头发。

参考资料：

人民网—头发老出油是怎么回事如何对付这恼人的情况

说起头发，那真是现代年轻人的心头大患，一不注意就秃头，姑娘们还绝对不选秃头勇士。

头皮好似头发生长的土壤，如果土壤不健康，很难有清洁光亮的头发。头皮除了肉眼可见的部分，还有我们肉眼见不到的部分，完整的头皮分为：表皮层、真皮层、皮下组织等复杂的组成部分，还含有丰富的皮囊和汗腺。



今天我们先来看看，健康头皮的四个标准，让发友们能够轻松判断头皮问题出在哪里，提前把脱发、掉发扼杀在摇篮里，也避免由于简单的头皮问题而引起的恐慌。

标准一：无肉眼可见的头屑

头屑本来是头皮正常的新陈代谢产物，是头皮脱落的角质细胞、含有部分油脂的分泌产物。正常情况下，油脂不会被明显的看到，而在某些刺激作用下，不成熟的角质细胞才会大量产生、结块脱落，形成我们常说的头屑。因此，只要正常的1-2天洗头，也看不见头屑的情况，基本就是正常现象。

标准二：头皮放松无紧绷感

现代人生活压力大，精神紧张，头皮很容易处于紧绷状态。头皮紧绷一般来自于精神疲劳，睡眠不足，或者情绪紧张。总之，头皮紧绷多来自于精神方面的压力。只要头皮没有紧绷感，按压头皮没有特别敏感的刺激就行。



标准三：无瘙痒感

头皮瘙痒与头屑也有一定的关系。头皮瘙痒是由于头皮菌群遭到破坏，若不加以治疗，会引起油脂、代谢失衡，使整个头皮状态紊乱。头皮在正常情况下，没有特殊瘙痒状态就是正常的。

头皮瘙痒可以通过使用调节头皮出油的洗发水，例如酮康挫洗剂。要避免抓挠，注意个人卫生，避免饮酒，忌食辛辣刺激的食物。

标准四：头皮能较长时间保持清爽

很多发友会抱怨，我刚洗完头就油腻了。这是最典型的头皮出油多。只有头皮能够在正常的时间里保持清爽状态的头皮，才是健康头皮。



除了最基本的健康头皮判断标准，如果遇到常见头皮问题，我们应该怎么治疗呢？

1、头皮油腻

有一部分人，头皮油脂腺分泌旺盛，油脂物质布满发丝根部和整个头皮。即使刚清洗过，头皮在一天内也会变得很油腻，甚至还会堵塞毛孔，滋生细菌。

遇到这种情况，我们首先要判断头皮是什么疾病。如果头皮有点红，迅速发展为脓包则是毛囊炎。如果只是单纯的出油多、头皮发亮则是皮脂溢出症。

建议：充足睡眠，少吃油腻、辛辣的食物，多吃蔬菜水果。可使用硫磺皂洗头，或者遵从医嘱使用水杨酸软膏等药物，也可以使用酮康挫洗剂清洗头发。



2、头皮痒

前面我们提到过，头皮发痒，忍不住抓挠，其实是真菌引起的，如果一味抓挠，只会让头皮进一步损伤，让大片头屑掉落。

对于头皮瘙痒，除了使用酮康挫洗发剂清洗头发之外，还要少吃辛辣油腻的食物，忌烟酒，因为刺激的食物会加重瘙痒的感觉。除此之外，保持头皮清洁也非常重要，尽量1-2天清洗一次。

3、头屑过多

头皮出现大量头屑，还伴有瘙痒，则是头皮糠疹（头屑），这是由马色拉菌引起的皮肤病，头屑反复发作，会让头皮细胞受损，长期下来会导致脱发。

头屑的局部治疗办法是：减少皮脂，杀菌消炎，去屑止痒。可以使用酮康挫洗剂，最初每周两次，如果效果不好，可以每天使用一次，但是头皮有破溃，有伤口的人不适合使用。



4、脱发

头皮脂肪过量溢出，常会伴有头屑过多，头皮油腻，最后会出现有规律的头顶或者额角脱发的现象，这也就是我们常说的脂溢性脱发，脂溢性脱发具有一定的遗传性，后天很难改变脱发的最终发展结果，但是可以延缓脱发发展进程和出现时间。

建议：戒烟忌酒，减少精神压力。使用无刺激的中性洗发水或者弱酸性洗发水，洗头水不能过热。日常饮食尽量清淡，保证充足的睡眠，适当按摩头皮，保证充足的头皮供血供氧。同时，要积极配合治疗，目前除了用药米诺地尔、非那雄胺外，还可以通过植发改变脱发后的脱发状态。