防晒多长时间需要补涂？如何补涂？需要卸妆吗？

防晒霜两三个小时需要补涂一次，特别是在户外。

1办公室防晒 

如果在平时，在办公室的时间比较多的话，那就用spf15 pa+的防晒霜就够了。每隔4-5个小时补涂一次。

2户外运动防晒

如果在户外运动比较多，那就要用spf25-30 pa++的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次。

3游泳时防晒

如果是游泳时用的防晒霜，要用spf30 pa+++以上的，每隔1-2小时就要再擦一次。而且游泳时选择的防晒霜最好是防水型的。

隔几个小时直接涂抹。防晒都是需要卸妆的，用卸妆水进行卸妆，这样干净。

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防晒霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。根据防晒原理，可将防晒霜分为物理防晒霜、化学防晒霜。

防晒霜需要根据具体的对象来选择不同SPF或PA值的产品，以达到防晒的目的。防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来。防晒乳跟防晒霜，主要区别在于物理性状，霜剂一般的含水量在60%左右，看上去比较“稠”，呈膏状； 而乳液，含水量在70%以上，看上去比较稀，有流动性。

一般来讲乳液比霜剂清爽，因为水的含量比较高，但配方师仍然可以利用不同的油性成分和增稠剂来调整霜剂的“油腻”程度。所以，还是需要看产品本身。

_防晒霜

防晒霜补涂的时间需要看你是在什么环境下，如果是在室内的情况下大概4-5个小时补涂一次就可以了，室外的话阳光照射比较大就3-4个小时补涂一次，如果是游泳潜水的话就需要1-2小时补涂即可。

盛夏到来，防晒措施是我们必不可少的，防晒喷雾和防晒霜都是可以用来防晒的产品，那么你知道防晒霜多久补涂一次 ，使用方法是怎么样的呢

防晒霜多久补涂一次

依情况而定。

1、如果是在室内的话，不需要经常补妆，每隔4-5个小时补涂一次即可。

2、如果是在室外的话，补涂频率要增加，大约隔3-4个小时即需补涂一次。

3、如果是潜水或者游泳的话，补涂则需要更加频繁一些，大约间隔1-2个小时即需补涂一次。

正确补擦防晒霜的方法

准备材料：湿纸巾、补水喷雾、化妆棉、保湿乳液、防晒霜。

1、拿出准备好的湿纸巾，用湿纸巾擦去脸上多余的油脂和防晒霜，为后续的补涂做好准备。

2、拿出准备好的补水喷雾，用补水喷雾将脸部全面喷湿，之后用化妆棉将多余的水分印干，以便后续化妆的进行。

3、根据肌肤和环境的需要，补涂保湿乳液，确保做好肌肤的保湿工作。

4、拿出防晒霜，正常涂抹防晒霜即可。

防晒霜的正确使用

1、注意防晒霜和其他护肤品的正确使用顺序

在使用防晒霜之前要进行皮肤的清洁和常规护肤，一般要先涂抹爽肤水，之后依次是精华素、眼霜、乳液，之后再涂抹防晒霜，不要直接把防晒霜当做乳液来用。

2、并非只有夏天需要涂抹防晒霜

很多人都觉得只有夏天天气比较炎热才需要进行防晒，其实不然，在春秋甚至冬天阳光中的紫外线都会对皮肤造成或多或少的伤害，造成皮肤变黑、老化，因此，出门的话尽量都要涂抹防晒霜。

3、出门半小时前就要涂防晒霜

不要在临出门时才去涂防晒霜，最好出门前半小时就要涂，因为涂防晒霜以后会有一个皮肤吸收的过程，这样不容易因为出汗等原因太易流失掉，看起来也会比较服帖自然。

4、随身携带，必要时要进行补涂

如果出门时间较长，尽量进行防晒霜的补涂，不然时间长防晒霜会随着出汗等情况流失掉，失去防晒功能，因此，如果两个多小时后尽量再涂抹一次，如果游泳或去海边尽量选择用有防水功能的。

5、防晒霜不要混合使用

使用防晒霜时最好不要几款同时混合使用，因为成分不同、质地不同，会对防晒效果有影响，且容易导致过敏，一次只用一款比较好。

6、防晒之后清洁要更彻底

涂完防晒之后晚上的清洁工作要进行的更加彻底些，尽量先用卸妆油进行清洁，再用洗面奶进行正常的清洁工作，因防晒霜相对乳液质地较厚，且不易清洁，因此在清洁过程中一定多加注意，以免对皮肤造成不必要的负担。

防晒霜补涂的时间需要看你是在什么环境下，如果是在室内的情况下大概4-5个小时补涂一次就可以了，室外的话阳光照射比较大就3-4个小时补涂一次，如果是游泳潜水的话就需要1-2小时补涂即可。

如果是室内工作的上班族，一般在中午的样子再补擦一次就可以了。如果是在户外进行活动的人，则需要每2-3小时补擦一次。而在泳池或者需要在海边活动的人，一般每次从泳池出来或者从海里出来，都要补擦一次。

防晒霜想要达到防晒和理想的效果，我们一定要在出门前15-20分钟时就涂抹。防晒霜也是需要一定的时间吸收的，只有皮肤在吸收以后，皮肤表层才会形成抵抗紫外线的保护膜，让皮肤达到真正防晒的效果。

在选购防晒霜时，往往会困惑于SPF、PA这些字母，不知它们到底代表了什么。董正邦主治医师介绍，这二者代表了两种重要的防晒指标，是分别对应UVB、UVA的防晒系数。

紫外线依波长不同分3个区段UVA、UVB、UVC，UVC很少能到达地球比表面，我们的敌人主要是前两者。

UVB的波长相对较短，照射到皮肤表面后引起的损伤以红斑为主，而UVA与皮肤光老化有关，晒斑、皮肤癌也与之脱不了干系。

使用防晒霜注意事项

1、涂一次防晒霜不能持续防晒一整天。一般防晒霜只能保护你免受紫外线伤害大约两小时，过后就没有多少防晒效果了。所以，为了防止晒伤、皮肤老化甚至癌变，需每隔两小时涂一遍防晒霜。

2、即使不暴晒，也要涂防晒霜。很多人错误地认为只有在泳池、海滩等暴晒的地方才需要涂防晒霜，实际上，我们每天走在街上、开车这些日常活动都会使皮肤暴露在阳光下，同样需要涂防晒霜。

3、喷雾防晒霜易燃。使用防晒喷雾时，需要远离火焰(如煤气灶、烧烤架等)，因为防晒喷雾是易燃的，很可能会导致烧伤。防晒喷雾的另一个缺点是容易喷不均匀，导致有的皮肤得不到保护。

4、即使其他化妆品有防晒功效，也需要涂防晒霜。有人觉得乳液、粉底等其他化妆品上也标有防晒指数，所以就不需要涂防晒霜了。其实不然，涂抹化妆品时往往是很不均匀的，这就会导致防晒效果不均匀，所以还是需要在涂其他化妆品前先均匀地涂一层防晒霜。

人民网-你真的会防晒吗？皮肤科医生教你防晒霜使用攻略

很多人知道了防晒的重要性，但是涂了防晒霜就万事大吉了吗？还有很多细节我们没有注意到，不仅要涂防晒，还要涂够量，长时间呆在户外补涂等等。

防晒用量：

通常用量是一次用一元硬币大小（只是面部），量不够等于白涂。

如果觉得油，可以分层涂抹，先用一半的量等成膜后再涂抹另外一半。

为什么要补擦防晒：

SPF值和PA的持久度

SPF的持久时间=SPF数值10

如：SPF50的有效时间就是500分钟左右，以此类推，SPF20就是200分钟。

PA+表示可以延缓肌肤晒黑2小时左右

PA++表示可以延缓4小时左右

PA+++表示可以延缓8小时左右

PA+号越多，表示防护晒黑的时间越长

根据以上数据结论，人一天皮肤分泌的汗液和油脂会对防晒的防护时间产生极大的干扰，在加上很多人涂抹防晒的用量根本不到标准量，这就是为什么要补防晒的原因，很多人说防晒用了依然变黑！你数数一天补擦了多少所以补擦防晒势在必行！

如何正确补防晒？

一、补防晒的时间

分泌的汗液以及阳光会使防晒成分减弱，影响防晒的效果。所以户外活动如海边（暴晒环境），建议每个两小时补一次。如正常外出上下班（一般环境）建议四小时补一次。很多人说用了防晒依然变黑，你想想一天你才补擦多少次？？这锅防晒不背

二、带妆怎么补防晒

很多宝宝说如果化妆了要怎么补啊？分分钟把精致的妆容弄花呀，于是干脆不补了，但素你要知道这个世界上有种叫做防晒喷雾和防晒蜜粉的东西。补涂也可以使用一些带防晒值的底妆产品（粉底、隔离等）

又有宝宝说了，我知道啊，但如果补防晒，那脸上的灰尘岂不是都糊进去了吗？以下方法也许能帮到你

补防晒第一步：去油

补防晒包括补妆的第一步都是去油，说到去油，很多人第一个想到的是吸油纸，感觉方便快捷又简单？不过小星建议大家用一般的纸巾就好！吸油纸千万不要用得太频繁，用多了只会越吸越油~而且也容易破坏防晒膜。

单用纸巾去油效果确实不太理想的，所以分享一个小秘诀：可以先用纸巾包住沾了粉饼或定妆粉的海棉。 ▼

补防晒第二步：上防晒

目前比较常见的是用防晒喷雾补妆。用它补妆的时候，不要直接喷到脸上，否则脸上原来的妆容易糊掉，可以将防晒喷雾先喷在手上。▼

然后往脸上轻轻地拍打。等它慢慢吸收。如果补完防晒喷雾感觉脸上油腻，可以补一层干粉。▼

觉得上面的方法比较麻烦？接下来我们要放一个大招：教你 DIY “气垫防晒”！

这里注意一定要用质地非常稀薄的防晒乳，才能实现DIY气垫防晒，因为用粉扑是压不出质地粘稠的防晒的。

首先你需要一个空的气垫bb盒，以及气垫粉扑，以及一些小工具。▼

用自带的酒精棉片，擦干净镊子和盒子内部，给它们消毒，保持清洁。▼

然后用镊子将海绵夹出来。▼

将质地稀薄的防晒乳倒进去，把底部倒满。再把海绵放入，让海绵充分吸收防晒乳。▼

等气垫粉扑完全充分吸收防晒乳后，用粉扑轻轻一压，有了~▼

噔噔噔噔~ 现在你就拥有了独一无二随手携带的气垫防晒了，铺在手上，感觉就跟气垫bb一样，清爽透亮又亲肤。▼

补防晒第三步：粉饼修饰

以为到了上一步就结束啦？并没有~补完防晒后，为了抵抗热浪和花妆，我们还要再继续用粉饼来修饰一下全脸！如果已经有一些部位有脱妆，这时候正好补一补~用粉扑把花妆的地方先推均匀，然后再把脱妆的地方补上粉底或者遮瑕。

补妆最麻烦的一个地方就是补眼妆了。不用怕，这里有妙招。你可以在包里常备一小支眼霜，用棉签沾满眼霜涂在花妆的地方，轻轻一抹就掉了，这招必须get起来~▼

当然现在市面上还有很多粉饼还出了专门的防晒粉、防晒棒都可以补妆起到防晒的功效，宝宝们都可以试起来~

你的问题我分成几点来回答、

1、中途当然要补搽，就算防晒指数再高，涂了2-3个小时都要补搽，军训不是可以休息的嘛，那个时候可以补搽，、

2、你买的是我买了碧柔白色清爽款的(SPF50+

PA+++）这款是吸汗的，防水，出汗了也不会冲掉的、

3、一般的洗面奶是可以洗掉防晒霜的，碧柔白色清爽款的是防水的洗不掉，要用卸妆的东西，晚上多洗几次脸也洗不掉，如果不洗掉，会有晒斑的、

4、手和脖子的用沐浴乳洗就行了、

5、30ml够7天用了，脸，手和脖子都可搽，用了隔离霜就一定要卸妆。

6、防晒霜搽一层就行，搽那么多，不透气

楼主还有什么不懂的，可以问我

通常有必要每天都涂防晒霜，能够降低紫外线对皮肤的伤害。

通过涂抹防晒霜能够对面部皮肤起到较好的保护作用，不管在炎热的夏季还是在其它的季节都需要涂抹防晒霜，因为阳光当中的紫外线是不分季节存在的，长期照射会对皮肤组织造成一定伤害，会导致皮肤出现黑色素沉着，引起面部皮肤长斑。

理想状态下，防晒霜应该在洁面后上妆前使用，能保证其紧贴需要保护的皮肤细胞。但实际中，基本上日常的护肤步骤结束以后，就可涂抹防晒霜，然后再化日常的彩妆。但防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10~20分钟应涂防晒霜。

涂防晒霜的注意事项

防晒霜的涂抹部位：涂抹防晒应覆盖颈部、胸口、手臂、耳朵（特别容易被遗忘又特别容易被晒伤的部位），以及其他任何暴露在外的部分。

防晒霜的指数并不能够叠加，如果隔离霜的指数是spf15，防晒霜的指数也是15，这并不等于spf是30，所以一定要选择适合的防晒指数的防晒霜。

防晒霜的等级是可以划分的，有15，20的，甚至还有50的，因为这与日晒的程度有关，如果是要在海边去游泳，那么一定要去选择具有防水性能的防晒霜，一定要随身携带，如果出汗的时候需要马上补充防晒霜，敏感肌的皮肤不要选择含有酒精的防晒霜。

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