熬夜会掉头发吗，

1、会的。经常的熬夜会导致肝肾亏虚，这样就会很容易导致内分泌失调，除此之外，也有的人经常的熬夜，而导致的头发油腻，如果不经常的洗头发，那么也会让自己的头发如干草一般，容易脱落的。

2、掉头发的原因是有很多的，不要仅仅纠结在熬夜的这个问题上。如果你总是掉头发，那么就是脱发疾病了，有可能是工作压力过大，或者是遗传因素的影响，也有可能是跟自己的饮食等因素挂钩的，对于掉头发的原因都是不可以忽视的。

3、建议大家在平时的时候应该尽量的减少熬夜的现象，要注意自己的休息，保护好自己的头发，必要的时候需要去医院进行检查和治疗。

熬夜不会掉头发”。

熬夜并不是导致脱发的根本原因，熬夜只会加重脱发人群的脱发情况，有脂溢性脱发、发际线问题的可以看下@徐鲁 医生的这篇回答，比较专业系统：

长期脱发，头发厚度薄，如何料理？

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最高票回答的逻辑也挺可笑：“熬夜会影响免疫系统，熬夜会对大脑造成永久性损伤，所以熬夜会导致雄激素飙升，就会掉头发。” 前两句有关的文献都看到过，到第三句简直风马牛不相及，这里面的逻辑正常人应该都看不懂吧。如果熬夜就可以让雄激素飙升，那些健美运动员还用得着苦于肌肉无法增长而去打药扎针吗？随便熬个夜雄激素水平立马就上来轻松突破基因极限。而且雄脱只是脱发当中的一种，这个问题下面用个人经历佐证的女生不在少数，而女性发生雄脱 (Male Pattern Baldness) 的比例不可能那么高。

熬夜赶论文和熬夜打游戏或者熬夜做其他事情都是睡眠剥夺，单纯的睡眠剥夺并不会直接导致掉头发，有的人习惯每天睡四五个小时，也不会掉头发。掉头发是多种因素的作用，比如你在赶论文或者复习的时候处于一种焦虑的状态，这会使你的内分泌系统发生变化；比如你因为不睡觉免疫功能受到影响，荷尔蒙分泌（不一定是雄激素）受到干扰等等。

为什么很多人有熬夜掉头发的感觉呢？

如上所说，是因为精神压力。大部分人熬夜都处于一种精神紧张的状态，而且之前有科学家利用果蝇实验得出睡眠剥夺也会不同程度激活压力相关基因。[1]压力使身体内部的各种平衡调节受到干扰，激素水平出现异常。

已经有研究表明，压力会引起弥散性脱发 (diffused hair loss) 和休止期脱发 (telogen effluvium)，休止期脱发，顾名思义，就是头发提前从生长期到休止期引起脱发。

03年，科学家在小鼠身上做了实验，发现精神压力会改变毛囊的生长周期，使毛发生长提前结束，而且精神焦虑的小鼠的毛囊周围会产生对毛囊有害的炎症反应，证明了压力会导致休止期脱发。除此之外，在没有施加精神压力的小鼠身上，和压力相关的神经多肽P也可以抑制头发生长。[2]

毛囊的生命周期经历生长期、生长中期、休止期。受到压力释放的促肾上腺皮质释放激素 (CRH)，研究表明，CRH与脱发关系密切，并且，脱发患者CRH受体的表达水平明显要高于正常水平。精神压力所释放荷尔蒙会作用于毛囊，使其提前进入休止期。[3]

所以熬夜并不会直接导致掉头发，掉头发更多是因为精神压力，当然熬夜有可能会引起精神压力[1]。但从相关性来看，掉头发和压力的关系更密切。加班赶作业或者因为明天要考试而通宵复习是不好的，实在不得不熬夜的时候心态一定要好

谢邀：

经常熬夜会脱发，主要是会导致内分泌紊乱，激素水平失衡，影响毛囊的正常新陈代谢，头发脱落。一般熬夜或多或少都会伴有压力比较大，这时人体免疫力比较低下，会造成大量脱发，改善生活作息后，脱发会有所改善。如果刚好你又是雄激素性脱发，那你脱发速度会加快，应该40岁秃顶，结果不到30就秃顶了。

想要不脱发，工作效率高，建议做好以下两点

1、要有规律

2、要睡得够

如果你长期在凌晨1、2点睡，中午11点起，恭喜你，你已经养成了昼伏夜出的夜猫子习惯，如果按每天睡够7-8个小时。那习惯在凌晨时入睡，严格来说，确实不能算是熬夜，只能说是「晚睡」，或者说是「睡眠时相推迟」。但睡眠质量会变差，表现为做事很容易疲劳，爱打哈切，感觉睡不够。

每天少睡1、2个小时，算熬夜吗？

算，哪怕你每天睡得都很早。

长期的慢性睡眠不足，要比偶尔的通宵熬夜危害更严重。

有研究发现，连续14天每天减少2小时睡眠和持续48小时不睡觉，其效果都是一样，都会降低大脑的认知功能，但慢性睡眠不足需要的恢复时间，却要比通宵熬夜更多。

所以，虽然不是每个人都一定要每天睡够 8 小时才算够，但如果长期睡眠不足，看起来是节省了时间，其实呢，从脑状态客观定量测量的结果来看，睡眠不足的人其大脑的思维效率（脑惰性指数）、情绪稳定性（脑稳定指数）、自控力（脑抑制指数）都会变得极差，对工作效率的影响相当大，其次也会影响大脑的血液循环，加重脱发，可谓得不偿失。

有人会说补觉有用吗？

只能非常残忍地说……真的补不回来。