为什么面部会出现色斑

不管是什么年龄段的女生，80%的人都有长斑的困扰。10岁，遗传性因素导致的雀斑会显现;20岁，20年累积的紫外线伤害就会慢慢浮现;30岁，新陈代谢开始出卖你，浅斑开始形成;40岁，肌肤老化，生育影响，色斑的产生原因有以下几种：

一、遗传因素，据研究发现，如果家长的脸上长色斑的话，那么他们的孩子在长大之后，也会出现脸颊有色斑的情况，这主要是因为母亲染色体遗传的，而且这些色斑的颜色主要是淡**或黄褐色，并对称分布在脸颊两侧或鼻翼。因此当大家发现自己有色斑遗传的时候，一定要进行一定的皮肤护理，帮助减轻色斑。

二、内分泌失调，我们身边很多的女性朋友们都会出现内分泌失调的情况，而当他们处于内分泌失调时期的话，他们身体的新陈代谢功能就会有所下降，从而导致体内的毒素无法正常的排出体外，这样就会出现脸上长色斑的情况。因此大家一定要注意养成良好的生活和饮食习惯。

三、紫外线照射，我们大家都知道太阳光里面是含有紫外线的，如果女性朋友们在日常生活中没有做好防晒措施的话，就会导致紫外线照射在脸上，从而导致脸上出现色斑。因此女性朋友们一定要做好防晒工作，尤其是那些身处紫外线比较强烈的地区的人们，只有做好防晒工作，才能够远离色斑的困扰。

其实色斑并不是什么大问题,但是发现后一定要及时解决它,否则这些黑色素会在肌肤中堆积的越来越多,所以选对方法很重要,小编在这里就祝大家早日恢复靓白肌肤。

一般来说女人不注意保养的话很容易长斑，而且有了就不容易祛斑了，所以还是要保养好，首先就是要注意清洁皮肤，如果皮肤不干净肯定会长斑，还有就是要注意防晒，这个很关键，一定要好好注意。当然还有就是妊娠斑，这个就是要怀孕的时候注意保养好皮肤，不能偷懒。

　　女人到了一定的年纪之后，脸上自然而然就会长出斑点。有的话会出现是因为年纪的原因，有的却是因为其他的原因。不过不论是哪一种斑点，出现在女人的脸上，相信很多人都不想让留下来，也就是因为这个原因，祛斑的方法非常多。脸上长斑的原因有很多种，每一种斑点都有不同的解决办法，如果想要在祛斑的事情上事半功倍的话，那就一定要找对方法。

　　大家知道脸上长斑的原因有哪些吗？总结下来，具体有以下这几个，感兴趣的人可以多看看。如今最流行的祛斑方法就是激光祛斑，它的效果很不错，短时间之内就能够看到成效，价格也不贵，非常适合爱美人士。

　　一、日晒。因为裸露的皮肤长期在日光或其他强光照射、紫外线辐射下，产生大量＂自由基＂引起皮肤细胞氧化，导致色素沉淀形成黑斑。

　　二、饮食。研究人员发现，饮食中长期缺乏谷胱甘肽等抗自由基成分，会使皮肤内的酪氨酸酶活性增加，进而使酪氨酸氧化成多巴素，形成黑色素，从而发生色素沉着，产生黄褐斑。

　　三、使用不当化妆品。含有化学物质及铅、汞等重金属物质的化妆品、保养品渗入皮肤，导致皮肤的病理性损害，包括出现黄褐斑。

祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

应该保持良好的作息时间，不要熬夜；保持心情良好，不要经常发脾气、郁闷；选择正规备案的祛斑产品，包括口服和外用的。因为黄褐斑形成原因不是一种，而是多种原因形成的，包括阳光中的紫外线，生活压力，心理压力，生活环境，内分泌系统紊乱，人体新陈代谢功能不足等等原因。不能急于求成，色斑的形成周期一般是几年或者是几十年日积月累形成的，所以祛斑也不能操之过急。采用安全 健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑周期为三个月到五个月不等。不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除。

长斑的常见的有这么几类人：女子婚后，尤其是生完孩子之后；老年人无论男女。一般青壮年男子很少长斑。斑就是气血淤阻或者气血虚化出来的病理产物，像河流一样，水流不畅了，淤泥开始沉积就形成了斑。淤阻在什么地方出现的呢？在五脏六腑，尤其是肝脾肾，下面出现淤阻之后，这些淤阻沿着经脉走到脸上表现出来。人的大部分经脉都是上灌入头的，头上很多经脉都是从下面返上来的，下面肝脾肾出现问题，就会在脸上表现出来，但并不是脸上本身问题。病变表现出来的地方，不一定是病变实质本身。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

注意饮食。多吃清淡食物和新鲜蔬果,少吃油腻的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。慎用化妆品。不要频繁的更换化妆品类型,拒绝选择含有激素、铅及其他不明添加剂的化妆品。保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。雀斑患者应保持心情舒畅,避免过分忧虑,有足够睡眠是防治雀斑最好的方法;雀斑患者出门时,应避免阳光直射。因为雀斑的形成与日晒有明显的关系;雀斑患者可多食含有维生素C和E的食物;雀斑患者尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等食品;我们平时吃的食盐竟然有去斑的作用。具体做法:食盐一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊状,敷于面部斑迹之处,隔日一次。

斑点分为黄褐斑(俗称“汗斑”)、妊娠斑、黑斑，蝴蝶斑等。妇女生育后因体弱贫血亦会在脸部出现黄褐斑，故妊娠斑与黄褐斑相似。这类斑与血液、肝脏功能及内分泌失调有关。

有些人出现大量及深色的斑点，其原因可分为两种：第一，遗传因素。在某些妇女的体内，由于荷尔蒙中所含的斑点基质色素超乎一般常人之上，因此斑点也显得特别多而明显。第二，紫外光线影响。一个喜欢在外面跳动或喜欢作日光浴的人，其斑点也较其他人多，一般夏天容易出现斑点

大多数人都想自己的皮肤洁白无瑕，尤其是女性朋友，但在我们生活中总会有各种各样的因素导致我们的皮肤长斑。像年龄因素，随着我们的年龄增长，皮肤里的黑色素慢慢的累积加重，包括一些环境的影响，遗传因素等各种各样的影响，会在我们的皮肤上形成不同类型的斑点，有点状的，片状的，还有高于皮肤表面的。斑在皮肤上形成是一个很复杂的过程，它跟我们的身体机能和新陈代谢的快慢还有日常护理保养等很多因素相关联。

斑主要是由黑色素不断累积，叠加在一起后构成了斑点。黑色素是由黑色细胞和氯胺酸酶细胞（分泌黑色素的）组成。黑色素也是有好处的，它可以抵挡紫外线对皮肤的伤害，过强的紫外线会往皮肤里面渗透去破坏整个皮肤的组织形态，黑色素就会分泌出来，挡住紫外线，防止对皮肤的侵害。因此黑色素可以防晒防老化作用，还可以预防光老化，最主要还可以防癌变，防止皮肤癌的一些产生。

当然黑色素堆积多了也会长出很多小斑点，皮肤的状态看起来没那么好了，爱美的女性朋友就很苦恼了。黑色素细胞是位于皮肤基底层的一个细胞质里的，当受到一些刺激，像阳光紫外线各种辐射，化妆品，药物，包括一些其他类型的刺激，黑色素在受到刺激后就会大量分泌，大量分泌之后就会导致皮肤的色素沉着，皮肤上的色素就加重了。沉着的色素一部分随着日常的正常代谢随着角质层自然脱落的，另一部分沉着在皮肤基底，通过血液循环慢慢排出体外，这是正常黑色素排出的途径，为什么有这么好的皮肤代谢排出途径还会形成斑点呢？那就是皮肤代谢功能失调了，没有办法排出，黑色素就一天比一天深，慢慢就形成了色斑。

根据性质，斑可分为两类：活性斑和定性斑。

一、活性斑，由络氨酸酶活跃造成，性质不稳定，受外界光照及内分泌等因素影响，颜色深浅会变化，可淡化至肉眼看不见的程度，这种是可以祛除的，好好调理日常作息，做好防晒补水等工作，斑点是会慢慢淡化掉的。

二、定性斑，性质稳定，是不受外界因素影响而发生变化的，主要是内在会影响它，一旦祛除原有部分不会再长出来。

活性斑分：1黄褐斑：又称蝴蝶斑，肝斑，一片一片的，大小不等，边界清晰，形状不规则，不会高于皮肤表面主要对称长在脸颊两边。

2日晒斑：后天因素造成紫外线过度照射，斑点大小不规则。

3妊娠斑：由于孕期脑垂体分泌促进黑色素细胞增加，导致孕激素，雌激素分泌，皮肤黑色素变强，分泌速度加快，身体内部激素水平混乱，这时黑色素细胞就大量分泌，黑色素就形成了妊娠斑。妊娠斑如果阳光过度照射是会加重的。

4黑斑：又称金属斑，反弹斑，铅汞斑。黑斑颜色整个是天生的，大片长，多半是后天形成的，最容易反弹的就是黑斑，如果激素没有做好，做完，过一段时间又会长出来的，黑斑的形成，主要原因跟用化妆品有很大关联，如长期用一些含铅汞重金属超标的化妆品或彩妆，皮肤吸收铅汞过多时，黑斑就会形成，这时我们就得把含铅含汞的一些化妆品或彩妆停了，去做一些皮肤修复，排斑排毒慢慢就会没了。

定性斑分：1雀斑：雀斑是最常见的，跟遗传有关，它还有一个外号叫遗传斑，它在受到太阳照射时整体颜色是会加重的，呈点状彼此孤立的，最早5~7岁就会开始长的，不能根除，只能淡化。

2老年斑：是皮肤的一个退行性变，自然老化，生理功能退化变慢，代谢迟缓等造成，呈片状大小不等，扁平或高于皮肤平面，老年斑是不易祛除的，30来岁的人也会有体现的。

3色素痣：又被称为黑色素痣，细胞痣，痣是比较常见的，婴儿期到老年期都会有，有的还会随着年龄增长而长大。痣在青春期长得最多，痣是在皮肤发育过程中产生的畸形，黑色素细胞在由神经到表皮移动的过程中发生了异常反应，造成了黑色素细胞在局部聚集就形成了痣，很多是没有办法祛去的。

4真皮斑：又叫深层斑。真皮斑在生活中没有太多。位于皮肤真皮的一个皮肤色素沉着，是色素沉着与铅汞毒素的一个残留物混合，他们抱团往皮底层渗透到真皮层，就长在真皮层一般分布在脸颊部位，也会有少数长在太阳穴上下，有点状有片状的，主要皮肤代谢受到破坏，损伤到真皮层，使皮肤抵抗力削弱，皮肤免疫功能就没有了，细胞萎缩，斑就会加重，这种斑就没法祛除的。

长斑和身体内部有什么关系呢？

1发际线长斑多半与妇科有关，整个血液循环是比较差的，整个身体素质差时发际线是比较容易长斑的。

2额头上长斑大多数是因为防晒不到位，也会跟身体荷尔蒙异常，心理压力比较大等有关。

3眼尾和太阳穴长斑是因为比较情绪化，容易激动，易生气，心里比较脆弱，易受打击，也跟胆筋郁结，胆经逆行等有关。

4上下眼睑长斑是因为怀孕，堕胎次数多，还有子宫发育不全，女性荷尔蒙分泌异常等都会反射到上下眼脸长斑。

5两边脸颊长斑是因为内分泌失调，肝气郁结，肝脏淤堵，肾机能弱，脾气暴躁，易怒而睡眠不足，阳光伤害等有关。

6唇上长斑因为妇科，卵巢虚弱，月经不调等有关。

7下颌长斑可能是因为一些小小的妇科疾病，像白带过多，冷底症，对化妆品过敏等。

8脖子上长斑因淋巴排毒不畅，香水花露水等过敏反应，日光紫外线过度照射引起的。

在祛斑时找到长斑原因做到内调外养结合，从内到外去调理。饮食作息习惯要做一些更改，不吃油腻辛辣食物，刺激我们的肠胃，不熬夜，多吃点维生素C和维生素E。日常补水一定要做到位，防晒是特别重要的，一年四季都要做好防晒，斑点是最怕晒的，还要防止电离辐射，像电脑，荧光灯，x光，紫外线照射仪等都会加剧斑点生长。禁止使用含有各种激素的祛斑霜，能够快速祛斑的里面大多都含有激素，铅汞等一些有害物质。他们会有很多副作用，严重还会导致毁容。还有一些造成创伤的疗法，像冷冻，激光，电离子等这些去斑方法也要慎用，也会导致皮肤腐蚀，也有毁容的风险。不要使用磨砂类产品，这类产品用完后皮肤看起来是很嫩，但它会破坏皮肤天然保护屏障，破坏角质层会增加长斑风险。斑类肌肤一定不要用控油类产品，水油平衡才是皮肤的最好状态，如果长斑了还去用控油类产品会导致皮肤内干外油，严重缺水，并且色斑会加剧增长。一颗斑的形成需要5~7年的沉淀，所以祛斑不要求快，它是一个慢过程。

爱美的你，美丽很重要，但选择方法和产品时需小心慎用。

还有更可怕的一点就是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。现在就更加普遍：首先：MM们节食，只吃青菜水果，而青菜水果性寒凉的居多，怕脂肪不敢吃红肉。其实，红肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。贫血的MM脸色自然就苍白了。其次，MM们白领居多，天天上班坐着对电脑，下班倒着看电视，穿高跟鞋也实在不适合多动。出去约会哥哥会开车来接，买一张健身卡一年也用不了两次。因为坐得太多，血就都淤在小腹部位了。流水不腐，老是不流动的血积压在我们的盆腔，盆腔怎么能不长炎症，一旦有炎症，脸上自然就会发黄起斑。就算不至于发炎，不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，就会肤色不均匀。再说了，MM们爱美，用束身内衣把腰束得紧紧的，其实那一点用也没有，束得太紧了，你的生殖系统没有血供应，就更冷，冷就长更多的肉肉。现在冬天都流行穿裙子啊，下面就是一条薄袜子，整个下身都冷了，寒从脚下起嘛。还有，MM们爱吃冰，为了不生痘痘更爱喝凉茶。其实，女人怕冷，最好是少接触寒性的中药。长豆豆中的很多人不是因为阳气太旺，而是因为阴虚，阴不能涵阳，与其损其阳气，不如滋阴更合适（后面再说这个）。我观察过，南方喝凉茶多的省份如两广，女人生育之后面部长斑的情形更为严重（生育之后的肥肉不是月子里补的，是生育使生殖系统产生了伤口、炎症、不通畅，恢复中的系统更脆弱怕冷需要更多脂肪保护）。甚至古代的妓女，为了有效避孕也都会服用寒凉的中药，可见这些药对生殖系统的伤害。在凉茶中，有一些滋阴补气的，是可以服用的，但性太寒的，就不能用，比如MM流行生食芦荟，就很恐怖，芦荟中最有效的成份大黄素，就是极其阴冷的，芦荟外用可治烧伤（像蜈蚣），可想而知它有多冷，没事还是少吃为妙。呵呵，说了这么多，就是要大家不做冷美人，说起来也很容易了，多吃红肉，多吃生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃。。。总之就是含铁丰富或是比较温和的东西，有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃。随时注意保温，不要喝太冰的东西，多喝热饮，别老在空调房里呆着，也不要要风度不要温度，秋凉了还穿露脐装。冬天最好的保温方法是泡热水，不要节省燃气，在热水里泡上三十分钟，加上按摩，再冷的身体也热了。没法泡浴就泡脚也行。再不行就整天捧一杯热开水，怀抱暖水袋，女人怕冷是天经地义的。当然最好还是让自己热起来，过分的剧烈运动并无利于减肥，最有效的是腰腹部和大腿内部的拉伸动作，比如早上起来的压腿，前后下腰，总之是以腰部为重点的运动，不要太急促，否则一停下来血会更多地淤集在腰部。温和的瑜伽很有效，拉丁舞也很好。但我更推荐瑜伽，因为瑜伽更注重呼吸，气行才能血行。还有就是要注意服用一些活血化淤的中药和食品。这一点要很小心，不是每个人都有淤血，化瘀过甚，就会损伤身体，比如造成月经量过多。所以MM可以根据月经量和经血的粘稠度、脸上有没有斑点来判断。活血化瘀类的中药有：益母草、桃花、桃仁、红花，这是从温和到厉害排的，越往后越厉害，我个人建议吃前两种就行了。可泡茶服用（热茶），用桃花泡酒更管用，这些茶和酒也都可以用来擦脸，是是去脸上黑斑的。