我用人鱼线减肥神器，能和杜海涛在一个班里吗？

参加过明星班减了15斤的飘过，想和海涛一个班，你报名杜海涛瘦身明星班就行了，明星班是1999块，比普通班贵1000，但是还送1000块钱的礼包。个人推荐明星班比较好，自己去买礼包里那些东西绝对不止1000块，而且还能跟明星互动，涛哥人很好的。

无限回购的减脂抗炎食物合集！陪我瘦了23斤！出现的都是我精挑细选过的！

按照分类和具体用途整理好了，俺呕心沥血只为给姐妹们的减肥变美路当一块垫脚石~

1优质蛋白类

无菌蛋：我的心头好！溏心蛋是我快乐减脂的必需品！

鸡胸肉：每一百克鸡胸肉的热量只有118卡，蛋白质含量是246g，真正的低卡高蛋白。除了当正餐吃，平时做点鸡胸肉干当零食也很不错！

三文鱼：超级食物一号！富含omega-3高不饱和脂肪酸，有效预防心脑血管疾病，且含有多种矿物质和微量元素，每周奖励自己吃一次三文鱼吧！

酸奶奶酪：每周必备，做早饭的基础懒人材料！

2新鲜浆果

蓝莓，黑莓，树莓，草莓，车厘子，都是冷冻起来也好吃的浆果！且浆果含有多酚化合物能抑制脂肪蓄积，有助于减肥！

3超级食物粉

综合考虑抗氧化和美白需求，以及新鲜浆果处理略麻烦，我选了两种超级食物粉

巴西莓粉：抗氧化，提高血浆中自由基能力

卡姆果粉：富含维c，提升免疫力

生可可粉：我的戒猪瘾神器，不喜欢黑咖啡的也可以用这个代替。提高代谢，做可可味低卡甜点都可

4蔬菜类

牛肝菌：新发现的好吃的菌类！做地中海饮食当配菜很棒！

西兰花：十字花科蔬菜，超级食物，万能配菜！

贝贝南瓜：优质碳水！

最后还有我个人心中Top1的优质脂肪：牛油果。高营养价值，含有脂肪，蛋白质和多种维生素及微量元素。和三文鱼一起拌饭无敌好吃！或者直接沾着芥末酱油也很美味！

如果你有其他好物，欢迎分享给我~