90多斤的瘦子们每天吃这么多会不会胖，会让多少斤

这个跟每天的活动量有关，吃的多消耗得多也不会胖太多，如果每天消耗量少，别说十年了，我怀孕每天吃的比较营养又缺乏运动，一个多月长15斤，坐月子每天吃很多，两三个月吃炖鸡炖猪蹄，长了二三十斤。

不防试一下少吃多餐的办法，就是，增加吃东西的次数，但是每次只吃一点点，三餐话，你可以把吃饭时间都提前一个小时，比如原来早上8点吃饭，就改成7点；中午12点就改成11点；晚上5点就改成4点。吃饭尽量吃的清淡，因为如果味道重的话会然你增加饭量的，还有，在看电视的时候，就要不吃东西，因为会在不知不觉中吃很多！```

另外，在吃了晚饭过后就不要再吃任何东西了！~零食呢，最好不要吃，特别是油炸食品！~饮料不要喝，要喝就喝白开水，或者喝有减肥功效的茶，比如普洱茶

在有就是要在起床后和睡觉前做些简单的运动，什么平躺做骑单车运动拉，阔胸运动啊，等等吧

对了，还有就是要戒烟、戒酒。

希望你减肥成功！~