求各路神医解救我的皮肤呀……

不知道你是什么肤质，这里的方法适用于油性皮肤，你可以参考一下。

痘痘好转的方法，各种小经验

从洗脸开始：

哪怕痘痘有破口，哪怕脸上很疼，但是在出油，你知道痘痘很多就是脸部不干净，油脂、脏东西堵塞毛孔生成的痘痘，所以洗脸是第一步！

洗面奶用的也不少，太贵的没用过，基本是平价的东东。妮维雅、婷美茶树、旁氏黑泥的、这几款比较好用，主要是洗的干净。

不好用的，有相宜本草（可能脸干的用好一些），丝塔芙（也是脸干的同事说很好用，但有人用了就是觉得洗不干净，脸上腻腻的）

另外，DHC的洁面皂很好用，不过贵了一点。

但脸洗的干净才是重要的！哪怕是用香皂也需要洗两遍才能洗干净，就是摸起来略涩涩的。另外说一下怎么洗脸，不要直接把皂、洗面奶放脸上直接搓！！正确的应该是先洗手！洗干净！！尽量用温水洗，然后打一点皂在手上，搓成沫沫，再在脸上轻轻的揉，太使劲揉搓，脸上的油脂反而洗不出来，爱出油的地方，比如鼻翼，多揉一会，再用大量水洗净。

洗完脸，说说抹在脸上的东西。

巨型一号的丝瓜水，清爽、对晒伤没有任何刺激，但它的的缺点是，跟水一样，虽然不刺激，但是脸上略干的用了跟没用一样，所以不适合。这款水很清淡，闻起来有淡淡的丝瓜味，但是近来总是换包装和型号，都找不着原来的那款了，网上假的又太多，还是放弃。

昭贵的芦荟凝胶水！这个是大推的！！！听着凝胶，其实就是水样的，但是一点也不粘腻，一大瓶禁用也实惠！洗完脸后，倒一点在化妆棉上，再抹脸，保湿又可以二次清洁。完了，其他的也不用擦，夏天、冬天都很适合。是迄今为止用的最好的一款水了。

到中医院去开的药，其实是中成药和西药。清热解毒软胶囊、头孢丙烯胶囊、维生素B6片。这三种药物，开了一个星期的，但是第三天效果就很明显了，脸上没有要长痘痘的趋势了。药物吃了一个礼拜，脸上痘痘就没有了。只剩下痘印。之所以可以推荐这三种药，主要是普遍适用，也不存在副作用的问题。

清热解毒胶囊一天三次一次三粒，头孢丙烯一天两次一次2粒，B6一天3次，一次两片。如果你痘痘很多，总是冒，两三天就会有效果。再适当挤痘痘就可以好的

再说一些搭配或辅助治疗的问题。

个人觉得这是一系列的，缺一不可！

洗脸、抹脸、吃药、不熬夜、不吃辣、不吃鱼虾（我一吃鱼虾第二天就会严重），泡脚发汗（一开始我妈煮艾叶水给我泡脚，后来直接用开水了，拿个大桶，里面放个小凳子或棍子，脚一开始放进去就是蒸着，水太烫，外面用衣服或毯子盖着，别让热气跑了，泡足半个小时就可以，我有时候会泡一个多小时，效果很好），有时间多做一些有氧锻炼，会出汗的那种。手不要总碰脸，手真的很脏，洗手的时候用香皂洗一下，搓搓沫子你就会发现。

另外说一下挤痘痘的问题，以前听好多人说不能挤痘痘，说的很严重，一直也不敢挤。但是通过……积累的经验，哎，痘痘是需要挤得。

尤其是有白头的痘痘，早挤才能早好，甭指望它慢慢成熟，等到那种脂肪粒似的，其实更慢。如果是闭合性的痘痘，就是鼓出来一个包，你不挤，脓就一直在里面，难道你指望它自行吸收吗？？！！不可能的！

一般是洗完脸开始挤痘，脸上干净了，用棉签蘸酒精，消毒针头。轻轻扎一下，有时都感觉不到疼痛，手在两边轻轻挤一下就能挤出来，如果遇到不好挤的部位，先把痘痘戳开，然后就用痤疮针圈圈那头，把痘痘圈起来，使劲往下压，痘痘里的脓就会挤出来，PS：痤疮针挤得特别疼！所以一般都还是用手挤，挤干净后，哪棉签蘸酒精在痘痘上擦一下消毒就可以，第二天就会发现那个痘痘成痘印了。所以说，当挤则挤！让它慢慢好那不知要到何年何月，特别是闭合性痘痘，不挤的话，以后那个部位还是会陆续长痘痘。

说完重点了，得想想有什么要补充的

一、枕巾要常换：换洗频率是一周一次，时间长了真的不能忍受，晚上很长时间都贴着枕巾，如果不干净，自己想想……额，不能忍受！为了痘痘为了脸啊

二、勤洗头

三、刚才说出汗的问题，像这种情况还不能汗蒸，出汗没多大感觉，反而只让痘痘更严重。so 还是多泡脚吧，冬天了，泡脚更好，晚上也更好睡觉一些

四、有用过精油的朋友吗？试过几种，嘉媚乐的薰衣草精油很好用，虽然单方精油可以直接点涂，但是还是比较刺激，第一次闻着也觉得难闻，不知道是怎么说凝神效果的？？

精油感光，都在晚上用，把喷雾里装上爽肤水，滴两滴精油，摇一摇，再往脸上喷，轻轻拍拍，第二天觉得脸上也舒服很多。加了水稀释，也会觉得不那么刺激。

或者倒爽肤水在手心，滴一滴精油，往脸上抹也可以。

薰衣草精油有镇静、消炎、去痘印的效果，我最近比较懒，已经有段时间没用了。

精油一般不便宜，所以我建议到专柜或网上的官网、淘宝旗舰店去买才能放心，小店就算能便宜几十块钱，但如果是假的，毁的就不是钱了

红霉素软膏大推：就是有时候挤痘挤得比较严重的，会挤一点抹抹，防感染。

多喝水，不吃药不来例假的时候以喝绿茶为主，喝白开水也很多，觉得体热的喝水可以当排毒，500毫升的杯子，每天喝六七杯，不用喝撑，没事就喝两口。

咳咳！喝的多，对排便也有好处哦

还有喝蜂蜜水，每天早上起床后，空腹喝蜂蜜水，温开水冲一勺蜂蜜，有时候我直接吃一勺再喝水。美白、通便效果的。

蜂蜜水泡柠檬，这个只能晚上喝的，柠檬切片后放在小玻璃瓶里，用白糖或者蜂蜜腌渍，每天晚上喝的时候，拿一片用温水冲泡。主攻美白！！

痘痘最严重的时候，用了一个比较疯狂的方法。

因为满脸都是痘，而且泛红，脸偏白，那简直就没法看了，那时候也是真的任何护肤品都不能用的时候，清水洗脸时碰到脸都疼。我觉得我脸上都是毒啊

这个方法就比较偏激了，洗完脸、挤完痘后，直接用酒精擦！！听着偏激，但也不是没有道理和作用的。相信最简单的东西有最直接的效果，有伤口都是用碘伏、酒精、双氧水消毒，碘伏太弱，双氧水太刺激，so……酒精肯定是刺激的，但是脸上冒痘发红说明有炎症，有炎症擦了才会疼痛，这就是相应的代价吧

用75%的酒精擦，虽然不能制止痘痘生长，但是对长出的发红的痘痘，都有很好的作用。前一天晚上擦了，第二天就会不那么红了。经验是，手不要老是动脸，就不会一直发红的。

这个方法不太建议，但是可以给大家看看参考。

希望能帮到你。

精油最好还是选大品牌的，品质更有保障，鱼酱推荐馥绿德雅、Sundari、IN ESSENCE、Trilogy这几个品牌！

鱼酱很喜欢用精油，一方面可以按摩，另一方面以油养肤也很适合30+的皮肤。在精油圈子里摸索了很久，找到了几款真爱精油，分享给大家一套全身的护肤好物！

1头部护理—馥绿德雅头皮焕活油5号精油

馥绿德雅的5号精油，主要功能就是帮助头皮毛囊打开吸收通道，帮助营养的吸收、深层溶解油脂，这样有效成分可以更好吸收，发质才会越变越好

主要功效：溶解油脂，打开吸收通道

适合人群：头发脆弱细软、营养不吸收、头皮不敏感人群

2面部护理—Trilogy · 玫瑰果油

Trilogy的精油真是小众精华里的王炸，一滴油等于五滴精华，浓缩营养成分，可以解决泛红敏感、黑色素沉积、暗沉、粗糙等问题，修护肌肤的屏障，还能多种搭配使用~

主要功效：修抚、温和、滋养

适合人群：所有人群，敏敏肌都可

3身体护理—IN ESSENCE玫瑰身体按摩油

让你享受全身心地放松~油相对来说更能直达肌底，作用更好，对于身体皮肤滋养效果更好，这瓶玫瑰身体油，精油spa、刮痧推拿、身体养护都可以一瓶解决！

主要功效：补水滋润、按摩放松

适合人群：所有人群

4手部护理—Sundari莲花手部护理油

家务不停、手部干燥倒刺多、松弛干瘪、细纹多的，一定要注意手部护理了，这种滚珠护理油，携带、使用超级方便，而且滋养效果也是非常不错的~

主要功效：锁水滋养

适合人群：适合手部黯淡无光、急需提亮，或者皮肤干燥需要滋养，手部需要日常保养的人群

顺便说说阿虎挑选精油的原则：

首先，看看精油的成分。别选择含有怪怪化学成分或合成香料的精油呀。最好找纯度100%、没有添加物的纯天然精油。

然后，选一个牌子和供应商信誉不错的按摩精油。别被那些名不见经传的玩意儿忽悠了。可靠的品牌会提供详细的产品信息，比如产地、制造过程和质量检测报告之类的。

当然，闻一闻它们的香气也是重要的。每种精油都有不同的味道和功效。你可以根据个人喜好和需求来选。你想要放松？试试薰衣草精油。提振心情？可以考虑橙花精油。还有薄荷精油，超适合提神醒脑哦！

别忘了安全第一！有些人可能对某些精油过敏，所以在购买前可以先做个肤质测试。涂少量精油在小块皮肤上，看看有没有不良反应。怀孕、哺乳期或有特殊健康状况的人要特别留意，有些精油可能不适合使用。记得读一下说明书并咨询专业意见。

最后是包装和保存。确保精油的包装完好无损，光线不能直射。存放在凉爽干燥的地方，并按照相关指南保存，这样可以保持精油的新鲜度和有效性。

薰衣草除了花期很受大家喜爱之外，薰衣草精油在美容市场上也很受欢迎哦。那么薰衣草精油怎么样呢以及薰衣草精油怎么用呢？今天就随小编来看看薰衣草精油怎么样以及薰衣草精油怎么用，以供大家参考哦。

薰衣草精油怎么样之性能

安全性：世界著名产地萃取的上等精油护肤成分，科学完美的调配比例，通过国际标准化组织认证，确保产品质量;不含任何化学物质、不含激素、不含香精等有害成分，是一种对人体皮肤无毒无副的安全性修复焕颜护肤品。

渗透性：利用多种精油超强的渗透能力，迅速进入皮肤下240微米的细菌根除，彻底清除因皮肤下细菌滋生、毛囊堵塞所引起的青春痘、粉刺、黑头、毛孔粗大等皮肤问题，在肌肤真皮层形成黄金保护膜，抵御细菌再次滋生。

多效性：摒弃单方精油的弊端，多种护肤精油与薰衣草精油以科学完美的黄金比例调配而成复方精油，多重功效相互协作，大大提升了深层修护的效果，在祛痘除印、控油去黑的同时收敛毛孔、紧致肌肤，展现白皙嫩滑的天然瓷肌。

薰衣草精油怎么样之功效

青春痘：普罗旺斯的上等薰衣草加配澳洲茶树，具有极强杀菌消炎功效，迅速进入毛囊清除痘痘细菌，消灭表皮青春痘、粉刺、痤疮等，修复受损细胞，促进细胞再生。

痘印痘疤：科学黄金比例调配的薰衣草精油，具有极佳的修复功效，消灭痘痘同时快速淡化表皮痘印、痘疤、痘坑，抑制痘痘细菌再次滋生，持久维持无痘无印健康肌肤。

黑头：是由毛囊堵塞所引起的在毛囊口所形成的黑色“栓”系物，薰衣草深层调理精油迅速进入毛囊，清除毛囊内堆积物，疏通毛孔清除多余油脂。

易敏感：舒缓修护过敏性肤质，缓解因压力、精神紧张和情绪低落引起的皮肤天然抵抗能力减弱，恢复皮肤自我修护机能，强化肌肤对外界的抵抗力。

水油不平衡：肌肤过干过油，都是由于表层水油不平衡所引起，薰衣草深层调节皮肤PH值，控制表皮肌肤油脂分泌，利用丝柏超强的补水保湿成分，恢复肌肤水油平衡的最佳状态。

毛孔粗大：深层清理毛孔中的污垢阻塞，紧致表皮肌肤，收敛毛孔，抑制表皮油脂过量分泌，防止再次形成毛孔粗大，促进细胞再生，改善暗沉干燥老化肌肤。

薰衣草精油怎么用之蒸薰法

把清水倒进香薰炉的盛水器中，加入5-6滴薰衣草精油，燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来，调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。

薰衣草精油怎么用之吸入法

把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后，以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。

薰衣草精油怎么用之按摩法

保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止，把2-3种，总数为3滴的单方精油稀释于3-4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩，按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。

薰衣草精油怎么用之按敷

把3-6滴芳香精油加入冷(热)水中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5-`10次，身体部位按摩时，水和精油的比例约为200ML冷热水兑5滴精油，面部则只用1滴即可。冷敷可缓解、镇定、安抚、缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透。

薰衣草精油怎么用之点涂法祛痘

把长于面部的痘痘挤净后用棉签，粘少许的薰衣草精油直接点涂于痘痘上可治疗痘痘，并可快速的恢复红肿现象，同时还可止血。

薰衣草精油怎么用之涂抹法美容

把薰衣草精油和基础油调配后，作为护肤品使用，一般10毫升的基础油滴入5滴左右的薰衣草精油调配后，可以直接在洁面后使用。