男士怎么样变白

很多男生皮肤暗黄，跟饮食有着比较大的关系，有利于美白的食物都具有了不错的抗氧化功效，如西红柿、红萝卜、豆浆、橙色系水果等等，这些都是不错的选择。

同时对于皮肤黝黑或者暗黄的男生来讲，可以尝试着每天服用维生素C，对于皮肤变白是不错的选择。

同时想要变白就需要戒烟限酒，改掉不健康的饮食习惯（比如改掉吃油炸食品的习惯，改掉吃过辣食品的习惯，改掉吃刺激性食品的习惯）

对于女性朋友来说，美白是非常重要的事情，但是其实男性朋友也有些事想要拥有买百的肌肤的，在日常生活中男人护肤的时间可能比女人少，那你们知道男人快速变白的方法有哪些，下面，给大家具体介绍一下男人快速变白的方法。

1、男人快速变白的方法

周一：深层彻底清洁

星期一通常都被人们称为“黑色星期一”，因为在经过周末的休息后，人们又要重新开始回到工作岗位。

1、早上起床和晚上下班后一定要记得洗脸，因为这是美容过程中最重要的一步。

2、男士在清洁脸部的时候，可以选择使用清爽不油腻的洗面乳，这样可以彻底深层的清洁掉脸上的污垢。杰威尔磨砂矿物泥洁面乳是一个不错的选择，含有极细的磨砂颗粒，在深层清洁肌肤的同事能够加以按摩，并且不会破坏肌肤结构。

3、用热水蒸汽熏蒸面部，首先是准备一盆热水，然后放手巾到热水里浸一小会，捞起扭干水，敷于脸上。

周二：去除黑眼圈明亮双眸

一般星期二都容易产生黑眼圈，要想解决这个问题，可以用冰冻过的牛奶，倒在纱布上，然后用来敷眼10分钟左右，间隔15分钟后再敷一次，这样做可以消除眼睛疲劳和减少眼部皱纹。

周三：滋润保湿保持肌肤最佳状态

对于星期三来说，最重要的任务是注意保持肌肤的湿度，因为这对皮肤来说是非常必需的，这时我们可以自制苦瓜面膜，用冷藏15分钟后苦瓜切成薄片，贴于脸上，15分钟后清洗干净，这样可以起到美白、保湿的作用。

周四：美白亮肤美白最关键时刻

在星期四需要处理的是肌肤美白问题，在用温水冲洗干净脸后，一定要坚持使用各种的美白面膜，也可以是自制或者购买的成品面膜，使用后要适量的涂抹一些精华素。

1、豆腐、蜂蜜面膜对于美白就很不错。

2、先将一块豆腐捣碎，然后用纱布滤干水分，15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。这样可以让男士的皮肤白而透明。

3、如果男生觉得这个方法比较麻烦，可以直接购买成品带有美白功效的面膜，但是切记一定要选择大品牌不含激素或者有害成分的面膜。

周五：最佳的护肤时间

对于护肤来说，星期五是最好的护肤时间，小编推荐男士们可以自制杏仁、蛋清面膜。

1、用沸水煮软杏仁，然后搓去皮，捣成泥，与丹青拌匀即成。

2、将弄好的面膜涂于脸上，干后用温水冲洗干净，每周一次。

3、这样做可以恢复男士暗淡肌肤的光泽，且可使皮肤滋润、细腻，减少皱纹。

周六：保持睡眠充足

星期六是休息的第一天，如果不用加班的话，也可以适当的做一些普通的保养，但是最重要的是一定要保持睡眠的充足。

周日：补充水分

星期日，绝大部分的男士都会外出找朋友聊天，或者是做点什么事，这时最好是要准备一条湿手巾，可以随时的搽脸部，起到镇定皮肤，消除倦容和黑眼圈的效果，回到家的时候，可以做脸部按摩，补充失去的水分，保持皮肤的舒爽清凉。

办公室的灯一般都是冷色，如果用偏白的粉底会看起来更加苍白。而暖融融的健康色调粉底，例如小麦色则会让肌肤看起来更有质感，活力十足。

结语：通过小编的介绍相信大家也对本文有所了解了吧，男人也是需要美白的，所以，大家千万不要忽视男人的美白方法啦，小编也希望这篇文章能帮助到大家哦!想要了解更多相关信息可以关注我们的健康平台哦!!祝大家幸福健康每一天哦!!

2、快速美白祛斑的方法

1、丝瓜祛斑法

操作方法：丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。

意见：这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。

提醒：加蜂蜜后不宜过夜二十分钟后清洗

2、密陀僧祛斑法

操作方法：密陀僧研至极细，每晚搽脸。

意见：密陀僧色黄有金属光泽，有消肿杀虫，收敛防腐的功效，可用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等症，现代研究认为可抑制皮肤真菌,一些炎症性黑斑可试用。《唐本草》载密陀僧治“面上瘢黑，面药用之”。

3、冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一日数次。

意见：冬瓜虽有祛除皮肤黑斑，但功效有限。

4、硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患处。

意见：《本草求原》里说生则化腐，煅枯则生肌。此方法对病毒和细菌有抑制作用,可以起到药物的通透性。有些皮肤对冰片易过敏。

5、僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成极细粉，每晚睡前用水或牛乳调匀，搽面部。

意见：在《集验玉容散》中可找到这个方子，它是在《医宗金鉴》玉容散的基础上加减的。汉方的玉容散是慈禧太后的御用秘方，可以治疗黑斑、皮肤粗糙，也可美白和去粉刺。之后还有些方子加有通透性强的冰片的,是美容润肤之品，可使面部黑斑消退，容颜美好。

6、白茯苓研末，加白蜜调和，每夜外敷面部。

意见：来自“大长今”上的美容祛斑方法。有一定的营养肌肤，消除老年斑、黄褐斑的功效。中医认为茯苓能化解黑斑、瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。

7、附子研末，加白蜜调匀，涂纸上。每晚睡前洗净面，贴面。

意见：白附子祛风除湿，畅通经络，去“面上百疬”(《名医别录》)。但此方有毒性,过敏性皮肤和有痘皮肤慎用。

2、补水美白的方法

皮肤暗黄是一种身体异常的表现，会对健康造成很多不利的影响，需要及时调理，并且做好护理工作，那么男性皮肤暗黄怎么调理变白？男性皮肤暗黄怎么调理？男性皮肤暗黄调理的方法有很多，下面就来详细了解这些方法，以及正确的护理方法吧。

1、皮肤暗黄调理方法

1去角质调理暗黄肌肤

皮肤的角质层堆积太多，无法及时代谢，进而导致皮肤失去光泽，变得黯淡无光，因此，要调理暗黄肌肤，关键是去除老废角质；男性朋友们最好用带磨砂颗粒的磨砂膏来清洁脸部，并重点清洁油脂分泌旺盛的T字区和面颊；敷面膜不仅仅是女性专利，面膜的粘合力能代谢肌肤表层的老废角质和死皮，男性同样可以使用。需要注意的是，男性如果皮肤敏感，不适合大力摩擦，洗脸后最好用化妆棉擦拭皮肤，给皮肤做二次清洁来带走残留污垢和油脂。

2通透肌肤产品调理暗黄肌肤

具有焕发气色作用的护肤产品一般添加了多种活性物质，这些物质能够加强并促进肌肤的新陈代谢，给皮肤添加更丰富的营养，帮助肌肤保持活力。焕肤产品配合美白产品一起使用，能很快的达到改善暗黄肌肤的目的。男性暗黄皮肤调理还应该选择合适的面霜，面膜，通过局部发热，产生气泡的方式来促进肌肤的循环代谢。

3按摩促进循环调理暗黄肌肤

人体内细胞老化，新陈代谢变得缓慢了，血液循环也会随之逐渐不畅通，男性皮肤暗黄除了要正确洁面之外，在每次涂面霜之后可以通过按摩来促进血液循环，及时代谢血液中的废弃物，保证脸部的健康红润。按摩时在嘴角，鼻翼，眼尾，脸颊四处位置分别用掌心轻轻提拉皮肤，可以促进新陈代谢，提亮晦暗肤色。

4改善饮食调理暗黄肌肤

在日常饮食中，男性朋友要多摄取富含维生素，蛋白质，矿物质等营养成分的食物，同时避免经常抽烟，饮酒过度让肌肤出现暗疮；另外，过度摄取碳酸饮料也会让皮肤受到糖化，导致肌肤变的暗黄，最好以喝绿茶为宜，绿茶能够促进肌肤新陈代谢，帮助抵抗氧化。

5排毒急救调理暗黄肌肤

我们的皮肤经常会遭到来自空气污染，食品添加剂和身体代谢产生废物的危害，因此，排毒就成了调理肌肤工作的重中之重，只有排除了被自由基，表皮污染的脏污，油脂的脂肪废弃物等毒素，才能在一定程度上起到改善肤色，延缓衰老的作用。排毒最简单的方法是多喝水，通过喝水稀释体内毒素浓度，促进肾脏代谢，将更多毒素排出体外。

6热水泡脚调理暗黄肌肤

晚上九点是泡脚的最好时间，这个时间，人体开始进入每天的排毒期，每天用热水泡脚能够加快人体血液循环，有效排出毒素，在泡脚的热水中加入适量的姜片，或者艾叶，能够散去寒气，加快排毒。泡脚的热水水分最好控制在40度左右，以舒适不烫脚为宜，浸泡五分总左右即可。

7加强锻炼调理暗黄肌肤

男人皮肤暗黄也有可能是因为身体缺乏必要的体育锻炼所造成。男性最好坚持每天进行体育锻炼，这样有助于增强体质，增加心肺功能活跃程度。并且，坚持体育锻炼还能够帮助促进身体内部新陈代谢，促进体内杂质排除，有利于暗黄肌肤的调理。

2、皮肤暗黄的原因

1、清洁不彻底

清洁不彻底如早上快迟到匆忙擦擦脸就出门，晚上太累卸妆不彻底就睡觉，这些不良习惯都会导致污物在皮肤表面沉积，从而导致皮肤暗淡无光，甚至出现小块斑点。

2、不良精神因素

高兴、快乐、欢悦、欣喜、振奋、宽慰、轻松及平静等都能兴奋副交感神经，使人面色红润，容光焕发；而不良情绪，如悲痛、烦恼、愤怒、惊慌、恐惧、紧张、压抑、忧虑等能兴奋交感神经，会影响皮肤健美，让脸色晦暗，皮肤粗糙，松弛而无弹性，甚至会导致一些皮肤病，可以说不良情绪是导致皮肤暗淡无光的一个重要原因。

3、睡眠不足

皮肤与唾眠关系很密切，充足的睡眠对美容具有生理和心理双重益处，如果夜间睡眠好，不仅使头脑和身体得到充分休息，皮肤也会得到正常休息，显得光洁润滑。如果睡眠不足，一则皮肤血液循环减慢，会造成皮肤色素的沉淀；二则导致内分泌失调，使皮肤的光洁度减弱；二则会引起体内循环系统的不平衡，从而影响皮肤各细胞组织的新陈代谢，这些都会使皮肤变得灰暗无光泽。

4、不良饮食习惯

暴饮暴食、喜好辛辣刺激食物，饮酒过度都容易让皮肤分泌过多油脂，而导致皮肤多油而暗黄；另外偏食、挑食导致的营养不良，也会让皮肤暗淡无光泽；而偏好富含胡萝卜素的食物如柑橘、南瓜、胡萝卜，皮肤也容易呈现为**。

5、衰老

对于老年人来说，脸色暗黄也可能是因为肝功能障碍或者是动脉硬化，导致脂肪的新陈代谢障碍引起的。老年人出现脸色发黄的情况也可能是因为皮肤衰老导致的表皮老化细胞堆积引起的。

6、皮肤受损

无论是皮肤受到划伤等机械性物理损害，或是受到化学腐蚀或是紫外线晒伤，都会导致皮肤色泽暗淡，没有光泽。