经常按摩脸部会瘦脸吗【按摩可以瘦脸吗】

　　其实瘦脸上肉肉的方法不难哦，加快脸部的新陈代谢，排出多余水分与毒素，脸部就能缩小一圈。那么，按摩可以瘦脸吗下面跟着我一起来了解一下吧。

　　按摩可以瘦脸的步骤

Step1 挺直鼻梁，消除整脸浮肿

用双手中指放在鼻翼两侧，搭配着兰悦秀一起沿着鼻梁慢慢往上推，能强化鼻梁的立体感，消除脸部浮肿。

Step2 刺激头皮，带动全脸循环

双手用指腹用力压头皮两侧，这是因为头皮的血管非常多，多按压能促进脸部的血液循环。

Step3 按眼周穴，明亮又消水肿

并不是只有下眼皮才会浮肿，上眼皮也是应该注意的重点部位，用双手大拇指从眉头轻轻滑到太阳穴位置。

Step4 轻按眼眶，散开黑眼圈

用双手中指沿着眼眶周围从内眼角到太阳穴做按摩，直到眼眶有热热的感觉为止。

Step5 收紧颧骨，加强脸型紧实

单手的手指指腹做提拉鼻梁按摩，能提拉肉肉的脸颊。

　日常瘦脸的小窍门

1、多吃利水消肿的食物

饮食习惯也是你脸大的一个重要原因，不健康的饮食不仅能造成身体肥胖，也会让你的脸看起来胖嘟嘟，所以请远离油炸类不健康的食物，养成一日三餐多吃利于消肿利湿的蔬果，如薏仁、西瓜、黄瓜、红豆、冬瓜、菠菜等。

2、积极运动加速水分排出

规律的生活习惯，有的MM脸大是因为虚胖水肿而致，这是因为体内的水分无法排除体外，睡前不要喝太多水，平时可借助大量剧烈运动达到排汗的效果，这样也可以让体内水分排出体外，脸也会变小。

3、泡澡

泡澡不仅可以达到瘦身的效果，同时也会有瘦脸的效果，坚持每天泡澡二十分钟，水温最好控制在39度左右，同时可以配合使用一些瘦脸霜面部按摩。一段时间后，你会惊喜的发现，脸真的瘦了。

　有助于瘦脸的食物

1、豆苗当中含有消除水肿的成分，所以用来瘦脸就最好了。例如当中含有钾元素，钾元素对于消除水肿有着很大的作用，经常食用豆苗，可以帮助身体排出毒素和多余的水分，进而帮助瘦脸。

2、红酒是女性美容瘦身的好朋友好帮手，如果你觉得自己的脸部很肿，腰腹部位、腿部肥胖，那么可以试试花草红酒减肥的方法。

3、芹菜含有的膳食纤维非常的多，在食用芹菜的时候可以促进口腔的活动，通过咀嚼带动脸部运动。芹菜的食用方法有很多，可以煮着吃也可以直接生吃。

4、胡萝卜的营养非常的丰富，当中的大量维生素可以促进身体新陈代谢，加快血液循环，排出体内废物，改善肤质，还能瘦脸。

5、黑咖啡富含的咖啡因，不仅帮助提神，更有减脂排水的功效，但一定是不加糖不加伴侣的纯黑咖啡，如果加了糖或伴侣，就会变成增肥杀手，只是怕伤胃，我通常都会兑半杯脱脂牛奶喝。

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面部按摩对皮肤有什么作用

　面部按摩对皮肤有什么作用，保养是我们都应该做的事情，很多爱美的女士平时也会对自己的面部进行按摩，按摩的好处是非常多的。为大家分享面部按摩对皮肤有什么作用。

面部按摩对皮肤有什么作用1

　1、按摩能帮助皮肤吸收养分，能促进血液循环，血液可将氧分带至细胞，使细胞成长，并且将废物及二氧化碳带出体外，让皮肤保持干净。

　2、养活皮下组织的脂肪细胞，使肌肤结实。

　3、按摩过程中，局部体温升高，毛孔打开，皮脂和汗水的分泌、排泄加快，如此将污垢及其他不洁物质清除，使毛孔舒畅，让皮肤更干净、健康。

　4、按摩可以使皮肤更柔软、滑顺，缓和皮肤老化之速度。

　5、按摩有助于消耗组织内过多的液体，因而减低皮肤发生膨胀及下陷的情形。

　6、按摩可以改善皮肤之外观，均衡皮脂的分泌，有助于维持细胞的适当水分，而适当的水分则可以改善肤质，使皮肤更滋润，更年轻。

　7、肌肉纤维得以更加健全，更好地吸收营养。

　8、按摩能使神经得到安抚和休息，使人充满活力，恢复信心。

　9、按摩可以使紧张的肌肉松弛，减轻肌肉的疼痛。

　10、按摩可以使表面坏死的细胞及残留物松散、容易清除，使肌肤更健康。

面部按摩对皮肤有什么作用2

　 面部按摩护肤也有禁忌

　 1、面部肌肤粗糙干燥脱皮时不要按摩

　干燥粗糙的小脸蛋儿是不适合按摩的，因为皮肤在粗糙干燥的情况下，越是按摩皮肤会变得越是褶皱，会拉伤皮肤的内部细胞组织，无论是轻柔按摩还是用力按摩都是不太适合的。如果你实在想要进行皮肤按摩护理，也要先涂抹上滋润的按摩霜，例如含有甘油、橄榄油等成分的滋润按摩霜，再进行按摩，这样会减少皮肤损伤的几率，并让皮肤得到好的滋养护理。

　 2、皮肤发红过敏时不宜按摩

　皮肤在什么样的情况下不适宜做按摩护理呢当皮肤出现严重的过敏红肿、伤口疤痕时，是不适宜做面部按摩的，这容易加重皮肤的过敏现象，造成更加严重的皮肤炎症问题。因此，面部按摩也要看时候，当皮肤出现破损过敏时，就要等到皮肤恢复健康时再进行。

　 3、面部按摩避免做下垂式按摩

　我们在做面膜按摩时，要求按摩手法要准确、动作要轻柔，顺着皮肤的淋巴走向来按摩，这样可以帮助皮肤排出毒素，切记，一定不能够由上往下按摩，这样容易拉扯皮肤，加速皮肤的松弛和下垂。很多皮肤的松弛和下垂衰老问题，都是因为这样不注意才出现的。不仅如此，在平时涂抹护肤品的时候，也要注意，由下往上地提拉涂抹是正确的，这样做可以让皮肤更加紧致，也更好地吸收护肤品的营养。美眉们在做面部按摩的时候一定要注意这一点哦!

面部按摩对皮肤有什么作用3

　 如何进行面部按摩呢

　①前额部涂面霜后，将双手四指平放于前额部，行上下垂直方向及左右水平方向的按摩，目的是防止或消除已存在的水平方向、眉稍间及眼外角处的皱纹。

　②如果口周出现一对括号形皱纹，应尽量鼓起双颊，保持吹气时口形，同时将双手四指按于双颊，行水平方向按摩。

　③为改善眼周肌肉的活力及张力，减轻下眼睑的袋状隆起，可将双侧食指紧压双侧太阳穴，同时紧闭双眼，维持数秒钟；然后放松。每日早晚重复下述动作各5次左右，将会奏效。

　④为了促使下颌部的松弛组织变得坚实，先将口角尽量歪向左侧，维持约5秒钟；然后再尽量歪向右侧，维持约5秒钟。每天重复这个动作5次左右。

　⑤为了加强面颊部肌肉的张力，保持年轻的面容，可做以下操练：张口，上下牙齿略微分开，使口形保持“O”形，维持5秒钟；然后用力龇牙，上下牙仍略微分开，发出“啊”声，维持5秒钟。每日重复此动作至少5次。

　⑥为了保持下颏线紧实，将双手拇指指腹顶住下颏下部，拉紧下颏点皮肤，用力向上方压迫3秒钟，同时下颏部向下方用力。然后放松。如为预防性措施，每日早晚重复上述动作5次；若为治疗，每日早晚应重复10次。

　 收缩毛孔手法

　消除脸部水肿的按摩法。首先把中指放在鼻子两侧，沿着鼻梁的路线向上推，反复多做几次，可以轻易消除脸部的浮肿。另外，还可以将手心放在脸颊两侧，轻柔的做向上提拉的动作，也要反复多做几次，同样可以起到消除浮肿的作用。

　收缩鼻尖毛孔的按摩法。先让脸部放松，然后，用带有热气的毛巾放在脖子后面，让淋巴通畅，然后准备两把小汤匙，汤匙要放到水里加温。用两把小汤匙放在鼻子侧面和鼻尖上轻轻的刮，一定要来回几次，不但能清洁毛孔，还能提拉附近的皮肤。

整容其实是属于一个短期内迅速的改变外貌的手段，按摩则是一个长期的过程，现在流传的有按摩瘦脸法、按摩瘦身法、按摩祛皱纹等等美容方法，虽说有些夸大了按摩的功效，但如果长期坚持下来了，确实是有效果的，比起整容按摩更倾向于养生效果，而不是纯粹的改变外貌。

1、按摩不能代替

按摩不能代替整容，它们之前的功效其实完全不同，而且每个人的心理诉求时间不同，有的人就是希望在几周或者一两个月的时间内改变自己的外貌，可是按摩却可能需要很多个月甚至几年的坚持才能够达到效果，从这个角度上来说，按摩使不能代替整容的，对于按摩能够改变五官的说法，几乎都是通过对儿童阶段的孩子五官按摩才有可能改变，因为他们的五官并长成，如果是成年人就很难通过按摩手段来改变了。

2、按摩可行价值

按摩虽不能代替整容，却是一个好方法，它能在一定程度上改变一个人的精神面貌，使人看上去年轻，而且确实能够促进面部的血液循环使得皮肤变的更好更光滑，按摩时间久方法正确的话，也确实能够对一部分面部多肉人有瘦脸的作用，按摩瘦身则需要配合适当的锻炼才能显出效果，如果不锻炼身上的肉就算按摩也很难消除。

3、整容的速成性

按摩和整容就像是中药和西药一样，整容带着一种快速解决问题的锐利之感，获得了当代生活节奏很快的人们的好感，哪里不好看就整哪里，但风险确实是有的，按摩则几乎没什么风险，最需要的是耐心，而做整容的人缺乏的就是耐心，所以我们很难说按摩能代替整容。

4、按摩改变面貌

从技术角度来很难说按摩能够改变面貌，但是从时间和它的实际作用方面来说按摩确实能够改变面貌的，最简单的说法，按摩前面部有些部分经常不活动，更容易长痘长斑起皱纹，而按摩后能活血化瘀促进新陈代谢，自然前面那些长痘长斑长皱纹的几率就小了，甚至就算长了这些长期按摩后也会逐渐消失，脸变得更年轻，人更有自信，富有活力，自然人的整体面貌都发生了改变。

加速血液循环 可增加皮肤的胶质和油质。可以。四种高效的瘦脸方法 1:5分钟脸部消肿法 有时由于晚上临睡前喝水太多，早上起来会发现自己的脸比平常肿了1倍，眼皮也肿肿的，试试这套脸部消肿法，5分钟就可以解决问题。洗脸改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。