很多人都希望自己的牙齿能够洁白整齐,但是生活中很多人的牙齿颜色其实都有些偏黄发黑,所以许多人都会采取一些措施来帮助自己美白牙齿,只是很多人都并不清楚哪些方法可以让牙齿变白,那么牙齿怎么样能变白?牙齿变白的小窍门
1、牙齿怎么样能变白
1、小苏打加盐
每天刷牙时,适量小苏打加点盐、加点水,调匀,不要太稀,以可以涂在牙齿为准,然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙,就可以了!
2、醋美白牙齿
把陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉再取刷牙。虽然这个效果非常好,但牙齿会觉得非常的酸、麻,所以大约2个月左右做一次,否则对牙齿很不利。如果有口臭的人群也适合这个方法。
3、花生美白牙齿
花生也是可以美白牙齿的,其实在我们吃花生的过程中就是一次清洁牙齿的过程,所以牙齿美白就要多吃花生。
4、借助牙粉
现在市面上有很多牙粉销售,可以试着买回家使用,使用一个星期之后察看是否有明显的效果。如果你自身牙的颜色就属于偏黄的话,可能就要到各牙医诊所请求协助。
5、超音波洗牙
牙结石容易造成牙菌斑的堆积,造成牙龈炎、牙周病。超音波洗牙主要是针对清除牙齿结石部分,同时也有美白的功效。厚层的染色,借着超音波洗牙也可以去除大部分。但如果牙齿有凹洞,有沟槽,或是邻接面的地方,染色是不易清除的。
2、美白牙齿的食物
薄荷,薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。
无糖口香糖,可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。
乳酪,钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。
芭乐/香蕉,热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
芹菜,纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。
3、导致牙齿变色的疾病
1、氟斑牙:
氟斑牙主要是因为饮用水中氟含量过高所致。轻度者牙齿表面的牙釉质浑浊不透明,呈白垩色;中度者牙面呈**或棕**,有不规则形斑块;重症者除有色泽改变外,还伴有牙面釉质缺损。
2、四环素牙:
在牙齿发育期间,特别是8岁以下儿童或孕妇,如果服用四环素类药物(如四环素、土霉素、强力霉素等),则易引起牙齿变色,称为四环素染色牙。这是因为四环素类药物可与牙齿组织中的钙离子结合形成稳定的四环素钙盐,随着年龄增长,变色会逐渐加重,约在18岁以后趋向稳定。
3、色素沉积:
一些有色食物包括茶、咖啡、酱油等,时间久了,由于没有良好的清洁牙齿的习惯,这些色素会逐渐沉积甚至进入牙齿深层,使得牙齿的表面开始发黄、变黑。这就像白色的衣服长期被染色,如何清洗也无法使其恢复洁白一样,一般的洗牙方法难以使染色后的牙齿再恢复原有的白色。
4、牙釉质发育不全:
牙齿在发育过程中,表层的牙釉质因缺乏钙、磷和维生素A、D等物质,或受有害因子的作用而造成牙齿发育障碍。轻者牙齿表面的牙釉质呈不透明的白垩色,疏松粗糙,可因食物染色而呈黄褐色;重者牙釉质可出现实质性缺损,呈窝状或带状缺损,甚至无牙釉质覆盖。
5、龋齿:
俗称为虫牙或蛀牙,是由于在细菌的参与下,糖类食物酵解产酸而腐蚀牙体,久而久之造成牙齿变软,牙组织崩解医学教育网搜。集整理,形成黑色龋洞。
6、死髓牙:
死髓牙多因深龋细菌感染或直接暴力打击,牙齿意外折断,导致牙髓损伤坏死而变色。
如何使牙齿变白快速美白牙齿方法大全
一、不让牙齿有食物残留 人们总是忽视牙齿缝隙间的食物残留物问题。残留的食物会损害你的牙齿,如果你只是关心美白问题,也要注意去除缝隙间的残留物,这样牙齿看上去也会更白一些。另外,不管你的牙齿有多白,如果你的牙龈红肿看上去也不太健康,所以最好两天清洁一次牙龈。 二、适当食用无糖木糖醇口香糖 木糖醇是自然甜味剂,可防止牙菌斑,而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂,可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面:唾液可以清洁食物残渣,也会带来细菌。所以想要牙齿美白,一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。 三、可以采用冷光美白牙齿 冷光美白牙齿技术是将波长介于480—520nanaometer之间的高强度蓝光,经由12000多根、总长度超过一英哩的光纤传道,再通过两片经30多次镀膜处理的光学镜片,隔除了一切有害的紫外光与红外线,照射到涂抹在牙齿上的特殊美白剂上,在最短的时间内使美白剂透过牙齿本质小管与多年来沉积在牙齿表面及深层的色素产生氧化还原作用,使牙齿回到未经染色的洁白。 特点 1、效果显著:经专业医生操作,制定个性化美白方案,美白效果更快、更显著。 2、过程快速:治疗过程只需30钟左右,即可达到美白脱色效果。 3、保持时间长久:美白后效果能持续2年左右(尽量避免接触染色食物及饮品),能够提高 5-14 个色阶。
牙黄怎么快速变白
你好;简单,快速使牙齿变白的方法实用1、家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。
效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了。
否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法(如出门约会前,发现牙齿好黄),恩,并可以除口臭:)
2、把桔子皮晒乾,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白
3、在刷牙的时候,在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)
4、刷完牙后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿
5、把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,可以让牙齿变白
6、用墨斗鱼的骨头,碾碎放在牙刷上当牙膏使用,立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼,乌贼。它身体有块大骨头,是白色的,用指甲刮一刮,能出来很多白色粉末,把这些粉末当牙膏用,可使牙齿变白)
二、关于洗牙等医护手段
1、洗牙只能让牙齿变干净,但是不能让牙齿变白
普通洗牙是有效果的 只是可能过个一年半载可能又黄了
主要是好像洗牙其实对牙齿很不好,听说会破坏牙釉质,这样以后就很容易长蛀牙,这就得不偿失了。
洗牙只能洗去牙垢。牙齿上面有一层保护膜,牙齿色斑就附在上面。一般洗牙或牙齿漂白,会将这层膜破坏掉来消除色斑,而这层膜通常24小时内重新长成,因此无法彻底达到美白牙齿的效果而且容易“反弹”。洗牙能除去牙垢和牙结石,但对天生牙齿黄、四环素牙可能没用,且洗牙易伤牙釉质,所以最好还是问问专业医生的意见。
2、冷光美白全名——Beyond冷光牙齿美白
一种从美国引进的新技术,美白效果持续5年以上。原理是利用一种特殊的
怎样可以让牙齿快速变白???
你按我的办法做就, 可以拥有电视上那样迷人的美白牙齿了, 并且不用花4000多去做冷光一类的。 牙齿基础: 1电动牙签:欧乐B蜂鸟电动牙签¥59元 避免普通牙签造成的牙齿缝隙 纠正一个错误概念,牙线! 虽然牙线也可把塞在牙缝的食物清出, 但它更重要的功能是把牙齿的表面刮干净, 而不是掏牙缝。否则和普通牙签没什么两样, 多把牙缝弄得很大 2屈臣氏全效护理薄荷牙线199¥/50m 3欧乐B或高露洁漱口水 399¥/500ml 外出用餐后务必使用 其实保护牙齿要有强迫症一样地惶恐才可以阻挡牙菌斑! 至于美白 1每晚在刷牙后,用化妆棉沾柠檬汁, 摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮。 柠檬的洗净力强,又有洁白作用, 且含有维他命C,能强固齿根。 这个流传比较广,不过用处不大,我都试过 那么秘籍是~ 无论用什么品牌前提要准备凡士林膏和屈臣氏化妆棉 2迅白牙齿洁白液 99¥ 3高露洁捷齿白美白液 78¥ 4佳洁士深层洁白贴 155¥/28片 得用2盒 5喜得白白牙素(参考价格:229元) 这些都是在屈臣氏能够购买到的产品 说几点,在屈臣氏, 黑克和牙医世家都对牙龈损伤很大, 其实上边几款也是 迅白说是不伤,其实也是很疼的。 Crest的牙贴用完,牙齿很酸, 牙龈也会有烂,需要吃大量B2。一定得跟上。 它的原理是让表面的色素分子变小,分布均匀。 和牙科医院所有4千左右的处理一个道理。 因此看起来会白很多。 高露洁效果挺明显。每次用都要晾乾, 所以嘴唇要抹厚点的凡士林, 普通唇膏根本不行,龇牙要龇半个小时左右呢。 白牙素对珐琅质其实有损伤,那么可以有补救办法, 就是连续用一个月牙素,早晚都用, 但是连续吃一个月芝士。 芝士可以加速珐琅质的更新, 前提是你的钙质补充足够, 否则芝士补钙,对珐琅质的作用就会降低。 一般来说,想效果好,就要先提前2个月补钙, 然后用白牙素,外+早餐吃芝士。 另外不要喝很多牛奶,具体的不解释, 你要是想问,再开个专题,我回答给你。 这些办法连续轰炸下来需要半年左右, 之后就靠保养就可以了。 一天刷3次牙,用不同的牙膏。 早晨 绿茶牙膏 清新口气 中午 竹盐牙膏 消炎健齿 晚上 夜间多效 整晚清爽 外出用餐一定用漱口水+牙线, 平常想用牙签时用电动的/ 牙菌斑是由食物当中的葡萄糖产生的物质吸附细菌, 细菌在牙齿上面建立滩头阵地。 如果刷牙的时候能够及时刷掉的话, 就不会进一步发展。 总之这些都比做假牙强,那种超级完美牙, 说说那些明星的迷人牙齿,有的是假的。 年轻人要把自己的牙磨掉90%再带完美外套, 会无比脆弱。 你能想象么? 多脆弱的牙齿!!! 另外,多吃美白牙齿的食物。具体原因也都写给你 1、芹菜 减少蛀牙和黑色素,还可以减肥。 2、双色大头菜 除了此之外,维生素C的最佳食物来源西红柿、柑橘、草莓、樱桃等。 3、乳酪 就是芝士啦,乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值, 避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙; 而且经常食用乳酪能够增加齿面的钙质,有助于强化及重建珐琅质 (因为钙是组成珐琅质的最主要成分),使牙齿更为坚固。 4、绿茶 它的抗氧化能力相当强,可以预防多种癌症, 常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。 一方面是绿茶含有大量的氟(其它茶类也有), 可以和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。 另一方面是研究显示,绿茶>>
牙齿快速变白的方法?科学依据
牙齿变白法 1.牙齿变白:刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。 2.陈醋、白醋都可以(但是不可以是醋精),含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉去刷牙。 效果非常的好。但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了。否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法(如出门约会前,发现牙齿好黄)。 3.把桔子皮晒乾,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白 4.在刷牙的时候,在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法) 5.刷完牙后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿 6.把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,可以让牙齿变白。 7.用墨斗鱼的骨头,碾碎放在牙刷上当牙膏使用,立竿见影(墨斗鱼就是墨鱼,乌贼。它身体有块大骨头,是白色的,用指甲刮一刮,能出来很多白色粉末,把这些粉末当牙膏用,可使牙齿变白)。 8.每次刷牙时在牙膏上撒点盐。
如何使牙齿变白的简单方法
方法一:在刷牙的时候,在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的
方法二:把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,可以让牙齿变白
方法三:家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。(这个方法不建议使用,偶尔用下还可以。经常使用会让牙齿变酸)
方法四:洗牙:我有尝试过,是个治标不治本的方法,而且洗牙不是让牙齿变白,只是会变得更干净。听我的医生朋友收长期洗牙对牙齿非常不好的。
方法五:冷光美白:会让牙齿变白,而且效果也比较明显,原理是利用一种特殊的漂白剂,被冷光催化,然后与牙齿表面以及深层的色素放生氧化还原反应,使牙齿得到美白。
方法六:当然就是要勤刷牙,而且刷牙不能走马观花。一定要早晚一次,而且要刷够三分钟,这样才能彻底地清洁牙齿。
方法七:就是牙粉,这个也是我觉得效果最好,而且没有副作用的一种方法了。反正每天都要刷牙的,干脆就把牙粉当做牙膏来用,效果很明显。特别是有茶渍,烟渍,咖啡渍的,效果更好。
注意事项
爱美之心,人皆有之。但是希望各位朋友要掌握好的健康的方法来让自己的牙齿变白。
是药三分毒,所以我一般不建议用洗牙,或者冷光美白的方法来美白自己的牙齿
一定要保持好的生活习惯,早晚刷牙。
怎样才能让牙齿快速变白小窍门
小苏打和盐一起使用 适量小苏打加点盐、加点水,调匀,不要太稀,以可以涂在牙齿为准,然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙,就可以了! 小苏打和牙膏一起使用 刷牙时在牙膏上面撒一点就可以。但是用小苏打和牙膏混合的这种物质刷牙一天只能用一次,应为小苏打为碱性,用多了会损害牙齿,最好不要单独使用。 注意事项: 小苏打本身是一种碱性的物质,因为如果长期的使用碱性的东西刷牙的话,那也是会对牙齿本身产生一种腐蚀的作用,所以建议你最好不要长期使用,对口腔,牙齿会有损害。 小苏打是碱性的东西,不能长期使用,而且美白牙齿要靠日常的保护,除了早晚刷牙,经常漱口外,还有什么别的方法美白牙齿的小窍门呢下面我就来为你介绍其他几种美白牙齿的方法吧! 花生美白牙齿 日常还可以多吃点花生,因为吃花生的过程本身就是一次清洁牙齿的过程,当吃下花生时,牙齿上的污垢也会随之落肚,起到清洁牙齿的作用。 醋美白牙齿 陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉去刷牙。效果非常好,但牙齿会觉得非常的酸、麻,所以大约2个月左右做一次,否则对牙齿不利,提供给有紧急情况的人,如出门约会前,发现牙齿好黄或者有口臭的人群。 橘皮粉刷牙 把桔子皮晒乾,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白 。将干净的橘皮研成细末,每天刷牙时掺入牙膏少许,不光可使牙齿洁白,满口清香,由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用,长期坚持能有效固齿。这个方法的要点 就是要贵在坚持,每天持之以恒,你会感觉到使用橘皮末来做牙膏所给你带来的牙齿美白的效果。 柠檬汁洁牙 刷完牙后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿。每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮,柠檬的洗净力强,又有洁白作用,且含有维他命C,能强固齿根。是牙齿美白的好方法。
每个女性都希望自己能够拥有洁白靓丽的牙齿,所以会积极的寻找各种美白牙齿的 方法 。但是只有正确的方法才能带来理想的美白效果,否则就会伤害我们的牙齿。不妨和我一起来了解下让牙齿变白的10个小妙招,欢迎大家的阅读!
让牙齿变白的10个小妙招
1、食醋漱口
家用食醋,陈醋或者白醋都可以,刷牙之前,含一口在嘴里,约3分钟左右,然而吐掉刷牙。
醋虽然能够帮助我们美白牙齿,但是与此同时也会给牙齿带来一定的伤害。因此这个美白牙齿的方法最好不要经常使用,或者只把它当做急救的一个方法。另外,要注意的是,使用这个方法后,牙齿会出现一段时间的酸麻感,是正常的现象,不需要担心。
2、花生糊刷牙
花生是很多女生爱吃的零食,你可知它也有美白牙齿的作用民间的牙齿美白小偏方,将花生嚼碎成糊状,不要吞咽下去,当作牙膏来使用,每天都这样干,很快牙齿就能变白哦!
3、小苏打刷牙
小苏打呈弱酸性,能够分解牙齿上的茶垢或者烟垢,因此对于美白牙齿有一定的效果。用牙刷沾一点小苏打粉,然后按照日常正确的刷牙方式刷牙,就能美白牙齿了。
这种牙齿美白方法每周使用3次左右,每次控制在2分钟左右就OK了。
4、酵母粉刷牙
酵母粉是一种不错的牙齿美白的方法,因为它能够消解牙齿上的污垢,帮助我们还原牙齿的洁白状态。不过可不是直接使用就可以的哦!这个方法的具体使用方法是在牙膏上加上少许的酵母粉,然后刷牙就能够获得良好的牙齿美白功效了。
5、墨鱼骨美白
牙齿墨鱼骨中含有洁净的成分,将风干后的墨鱼骨头,将其弄碎后在刷牙的时候和牙膏一起使用,将这些粉末个牙膏混合在一起能起到非常显著的牙齿美白效果,而且由于是天然的原材料,不会对牙齿造成任何伤害。
6、牙涂料美白
牙涂料敷在牙齿表面上,就像是为牙齿增加了一层天然的保护膜,还可以立即改善牙齿的颜色起到最佳的美白牙齿效果,避免牙齿受到色素、细菌等侵蚀,是最直接最有效的方法,每一种牙齿都能适用,只要是你想要白那么就能让牙齿白起来。
7、冷光美白牙齿
这是一种流行与欧美的最新牙齿美白技术,不仅可以去除牙齿表面的色素沉积,同时可以进入牙齿深层,达到脱色的效果。根据临床实验,使用冷光美白牙齿的人,美白效果能维持两年以上,并没有副作用。
8、激光美白牙齿
激光美白牙齿是一种非常强劲的牙齿美白技术,能够深层清除牙齿上的黑色素。但是这种方法的好处在于它不会对我们的牙龈造成损伤,而且能够起到明显的效果。对于比较懒的女性来说,应该是非常理想的一种方法。
9、超声波洁牙
就是洗牙,用洁治器械去除龈上牙石,菌斑和色泽并磨光牙面,防止一些东西沉淀在牙齿表面,遮挡牙齿原本的光泽。手法比较麻烦,清理后每隔一段时间就要在清理一次。
10、柠檬苹果醋除牙垢
将柠檬汁和苹果醋1:1的比例混合,用棉签沾取,然后擦拭牙齿表面,每天早晚一次,一周以后牙齿便会慢慢变白。
容易让牙齿变黄的食物
1、柠檬
由于柠檬是一种酸味儿水果,含有大量的酸性物质。用这样的酸性物质长期擦拭牙齿,牙齿的表面就会被氧化,会暂时使牙齿变白,可是却把牙齿的表面弄成像粉笔一样的无光表面。而且牙齿表面变得无光、粗糙,会比以前更容易出现着色的危险。
处理办法
采取正确的刷牙方法,养成良好的刷牙习惯,酸性食物不要吃得过多,吃完之后要及时漱口。
2、咖啡
喝咖啡会导致牙齿变色,对于爱喝咖啡的女性来说,应该是一个非常让人惊讶的事情吧。但是事实上,长期饮用咖啡不仅会让牙齿变色,还会让牙齿受到损伤。而且这种咖啡引起的牙齿变色是非常难看的,会让你很难给别人留下良好的印象。
咖啡颜色较深而且呈酸性,易使牙齿着色。喝咖啡不仅使牙齿变黄,还可能引起色素沉淀,造成色斑,经常喝咖啡对神经也不太好,因此喝咖啡要适度。
处理办法
喝咖啡的时候可以加入一点牛奶,不但可改善咖啡的苦涩味,还可减轻牙齿的着色程度。
3、茶
素有健康饮料之名的茶,却不是保持牙齿美白的好选择。茶属于酸类食物,而且一般温度较高,极易着色。尤其是碱性黑品种的要比咖啡更容易引起牙齿着色。如果喝浓度过高的茶水,摄入的氟太多,超过人体的生理需要量,会引发氟牙症,牙齿变黑并出现龋齿。另外,喝茶后不能及时地漱口,茶水中的色素也会粘在牙齿上。最近研究发现,哪怕是花茶和白茶也会侵袭牙釉质,引起牙齿着色。
处理办法
刷牙时可以采取蘸一些食盐的方法,能够有效减少和去除牙齿上的茶垢等,也可选用绿茶、白茶或花茶,减少着色。
4、果汁
果汁大多有着鲜艳的颜色,而这种颜色可是会染到牙齿和舌头上的哦!尤其是其中颜色比较深的果汁,更是非常容易就会让我们的牙齿变色。而因为水果榨汁的健康性,很多女性都非常喜欢喝这种果汁,那么牙齿变色也就不可避免了。
处理办法
吃整个水果或者稀释果汁,对牙齿比较有利。
如何让牙齿变白_让牙齿变白的10个小妙招相关 文章 :
1 让牙齿变白的方法有哪些
2 让牙齿变白的小秘方
3 让牙齿变白的简单方法
4 黄牙齿快速变白的方法
5 让牙齿变白的办法
如何让牙齿变白呢,牙齿变黄了也别灰心,通过日常的护理 方法 也是能白回来哦,我现在就告诉你怎么让牙齿变白的妙招,快来看看这篇 文章 了解详情吧。
让牙齿变白的妙招
1、草莓和发酵粉
在刷牙的时候,在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。家里没有发酵粉,用苏打粉也可以。
把草莓放在碗里(只需一个草莓就可以),在碗里加上两勺发酵粉,然后捣成泥状,用牙刷沾着刷牙,持续5分钟,也可以使牙齿变白。这种牙齿变白方法很实用,坚持这样可以长久性的使牙齿亮白,但是不能天天用,一周一次就可以了。
2、醋
家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右),大约2个月左右做一次,否则对牙齿不利,可以是救急的方法,比如出门约会。
3、柠檬汁
刷完牙后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿。用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮。柠檬中的烟酸能有效去除牙垢,洗净力强,又有牙齿变白作用,且含有维他命C,能强固齿根。每天早晚进行一次,一周即可生效!
4、墨斗鱼
用墨斗鱼的骨头,碾碎放在牙刷上当牙膏使用,立杆见影。墨斗鱼就是墨鱼,乌贼。它身体有块大骨头,是白色的,用指甲刮一刮,能出来很多白色粉末,把这些粉末当牙膏用,可使牙齿变白。
5、桔子皮
把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白,要注意牙齿养生。
6、花生
把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,可以让牙齿变白。
7、明矾
牙齿变白可将明矾研细末,用明矾面刷牙,连刷十至二十天,达同样效果。
美白牙齿吃什么
橙子:这种颜色鲜亮的水果中含有的柠檬酸会对牙齿起到美白作用,但过量食用会磨损掉牙齿表面的珐琅质;所以只能适量食用。
梨:吃梨能中和令人讨厌的口臭和污渍牙齿的细菌群落。这种美味多汁的水果能增加唾液的分泌量,冲刷掉食物的残渣,保持牙齿洁净和光亮。
苹果:虽然咀嚼苹果的嘎吱嘎吱声可能会令人讨厌,但这种水果有益牙齿健康。苹果的脆劲能增强牙龈的力量,它较高的水含量能增加唾液的分泌量,对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散和中和。
草莓:美国牙齿美学学会主席欧文·斯密格尔博士认为:草莓虽然带有明亮
的红色,但这种夏季水果的主要成分苹果酸能作为一种天然的收敛剂来去除牙齿表面的褪色。新鲜多汁的草莓可以用来制作色拉、甜点和奶昔,在日常生活的饮食中很容易获取到。
植物种子和坚果:美国牙科协会的新闻发言人马修·梅西纳认为:咀嚼这种质地稍有些粗糙和坚硬的食物能够摩擦掉牙齿表面的牙斑污渍。每天下午加餐时吃点杏仁,它不仅富含蛋白质和健康的脂肪,而且嘎吱嘎吱地咀嚼还能让你拥有一口珍珠白的牙齿。
日常保护牙齿的方法
牙刷配合使用
保健牙刷其特点是:刷头小,在口腔中转动灵活;刷毛排列合理,便于清洁牙齿,刷牙后牙刷本身也容易清洗;刷毛细而有弹性;刷毛的顶端呈圆形,不易损伤牙齿和牙龈,要注意口腔卫生,这对养生有益。
电动牙刷:通过快速旋转,使刷头产生高频振动,瞬间将牙膏分解成细微泡沫,深入清洁牙缝。与此同时,刷毛的颤动能促进口腔的血液循环,对牙龈组织有很好的按摩效果。与普通牙刷相比,更为科学有效。
刷牙技术要点
用软毛牙刷刷牙,坚持睡前、晨起后刷牙。 为了增强牙龈对疾病的抵抗力,每天可用精白盐按摩牙龈一二次,然后,用温开水漱口。
实行“三三制”:每天刷牙3次,每次刷3分钟或更长的时间。且要注意将刷毛与牙面成45度角,转动刷头,尽最大的可能每一颗牙齿都刷到,让牙刷在上下牙列面间来回移动。每一部位重复5-6次,以清除深处的残垢。不要横着刷牙,也不要非常用力。
早晚刷牙,饭后漱口应成为习惯,唯有此方可长时间保持口腔清洁,有益于养生。
提倡使用牙线
牙线由数条纤维构成,呈平带状,能够轻易通过牙齿间的接触点,长期使用也不会使牙缝变宽。使用时,小心地将牙线以锯式的动作进入牙缝以免损伤牙龈,然后将牙线贴在牙面,上下移动,就可以彻底清洁牙缝。一种牙线的辅助用具可帮助固定牙线位置,使牙线更容易清洁到牙齿缝隙。
注意事项
定期更换牙刷。三个月应当更换一次牙刷。一般情况下,当牙刷刷毛开始向外弯曲时,就应当更换牙刷了。
提倡使用洗牙器。牙器利用脉冲水疗技术清洁口腔的方法,脉冲水流能轻易到达口腔内的任何部位,且对牙龈和牙齿无任何伤害。
每天给牙齿洗个澡
牙医提醒人们,刷牙要在吃过饭的3分钟内进行。每天三次以上,避免细菌在牙齿表面沉积,防止龋齿。晚上睡觉前,刷一遍牙尤为重要,因为它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则,在夜间睡眠状态下,口腔内滋生细菌,污物与唾液的钙盐沉积,就容易在牙齿表面形成牙菌斑及牙石,使牙齿变黄,。
慎重选择牙膏
无论你选用何种牙膏,它都只能起预防牙病作用,而不可能治病,牙膏只是靠摩擦牙齿表面的污垢,清除牙齿之间的残渣达到清洁牙齿的作用,现在一些加氟的牙膏,对预防龋齿有一定辅助效果,而加钙的牙膏,效果就不一定好,因为人的牙齿十几岁就钙化结束了,牙的质地不会再变化。通过牙膏加钙使整个牙齿变硬是不可能的。由此可见,药物牙膏亦要慎选,最好请教牙医后作出正确选择。
1 如何让牙齿变白
2 如何让牙齿变白
3 如何让牙齿快速变白
4 如何让牙齿变白最简单的方法
5 怎样使黄牙齿变白
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