杜仲的作用有哪些，应该怎么样做才能发挥最大作用？

      杜仲，杜仲的干燥树皮，是我国珍贵的滋补药材。其性甘、温。具有滋补肝肾、强筋骨、调冲任、调经的功效。可治疗肾阳虚引起的腰腿酸痛或酸软无力，肝气虚引起的双子不稳，阴囊瘙痒。

      杜仲的作用：可治腰痛、四肢无力、遗精、精液滑、五经泄泻、劳痨、小便不通、阴下湿痒、胎动不安、漏胎流产、胎满浮肿、胎滑，高血压。

     1、肝肾亏虚：表现为头晕、腰膝酸痛、筋骨无力等。常见于高血压、眩晕、脑血管意外后遗症、慢性肾病、脊髓灰质炎等。

   2、肾气不足：表现为尿频或小便过多，阴下湿痒，阳痿，孕妇虚弱，胎动不安或腰痛。常见于慢性前列腺疾病、性功能障碍、不孕症、先兆流产或习惯性流产。

    3、用于慢性关节疾病。骨结核、痛经、功能性子宫出血、慢性盆腔炎等肝肾亏虚症。

    4、杜仲降压茶等有降压作用

    5、利尿作用

     杜仲的各种制剂对麻醉犬有利尿作用，不存在“速耐受”现象。对正常大鼠和小鼠也有利尿作用。杜仲含钾04%，推测利尿可能与钾有关。

炖猪里脊

  材料：杜仲10克，猪肾1个。

  做法：猪肾切开，去筋膜，洗净，用胡椒粉和盐浸泡；杜仲磨成粉，入猪肾，用荷叶包裹，煮熟。

  功效：补肝肾，强腰止痛。用于肾虚或肝肾亏虚引起的腰痛、耳鸣、头晕、腰膝酸痛

欧公社爆羊肾

  材料：杜仲15克，五味子6克，羊肾2个。

   制法：加入杜仲、五味子加水煮至浓汁；羊肾切开，去筋，洗净，腰花切成小块，放入碗中，加入前汁和柳参粉拌匀，用油翻炒至嫩熟，调味盐、姜和洋葱。 

   功效：补肾壮腰，五味子补肾壮精。

杜仲的营养价值

当然，杜仲这种药材的营养价值也是比较高的，并且杜仲中的一些成分含量对于我们人体的健康也是非常重要的，虽然杜仲中的游离氨基酸极少，但是含有一定量的蛋白质，是和绝大多数食品类似的完全蛋白，这种物质吸收到我们人体体内水解可以水解出我们人体所必需的8种氨基酸，另外，杜仲中还含有一定量的微量元素。

杜仲怎么吃

可能许多的朋友们对于日常生活中服用杜仲的方法并不是非常的了解，其实我们大家是可以将杜仲冲泡茶水来饮用的，将杜仲泡茶来服用不仅看一看帮助我们大家解渴，并且还具有非常不错的强壮身体的作用，对于帮助我们大家缓解腰膝酸软的效果是非常不错的。

当然，如果我们大家日常生活中出现了足膝痿软无力的症状了，那么我们大家还可以将杜仲和补骨脂、胡桃仁、金狗脊等这些药材搭配起来服用的，另外，杜仲还可以配伍续断、桑寄生、熟地黄等这些药材的，可以起到非常好的增强补肾固胎的作用。

杜仲的宜忌人群

杜仲这种药材的药用价值是非常高的，大家日常生活中适当的服用一些杜仲，对于缓解一些疾病的效果是非常不错的，当然，如果我们中老年人在生活中出现了肾气不足，腰膝疼痛等等这些病症了，适当的服用杜仲是非常不错的选择，另外，妇女体质虚弱，肾气不固的话，也是可以通过服用一些杜仲来进行调理的。其实杜仲还非常的适合我们高血脂、心脑血管疾病患者朋友们来服用的，杜仲这种药材对于帮助我们大家缓解这些疾病的效果更是非常棒的。

虽然杜仲的药用价值和功效是非常不错的，但是我们大家要知道，杜仲的禁忌人群也是非常多的，如果我们大家属于杜仲的禁忌人群，那么在生活中就千万不要服用杜仲了，不然会影响大家身体的健康的，尤其是阴虚火旺的患者朋友们，如果经常服用杜仲，那么更是会严重的位置大家身体的健康。

1、先将脸卸妆洗净，这样既可避免让残妆造成肌肤负担，又可避免肌肤过于油垢产生痘子。

2、再给面部敷上面膜，面膜以强调保湿成分为主，像玻尿酸、神经醯酸等。

3、多喝温开水。

熬夜后

在通宵熬夜之后，隔日肌肤的急救法可依照下列方式：

1、肌肤熬夜后皮肤往往会丢失大量水分，暗沉无光，最快速有效的补救方法就是使用面膜，以高保湿度为主要诉求最好，成分方面以玻尿酸等高保湿成分为首选。

2、如果天气冷，敷完面膜后肌肤会感到紧绷，脸部温度会下降，所以敷面膜时可趁洗澡时或待在暖炉旁，在面膜上加覆一层保鲜膜或干的毛巾，藉以提升皮肤浅层的温度，都是不错的方法。

3、熬夜肌肤最常产生毛孔粗大、黑眼圈、痘痘等问题，使用产品急救后，换个方式再化个美美的妆，也是很好的办法。化妆时要克服肌肤干燥所产生的浮粉现象，最好先使用底妆液，避免用质地干燥的两用粉饼上妆。上妆Tips：膏状腮红比粉状更能贴紧肌肤，若担心颜色太红怕突兀，可将腮红膏调合粉底液，再轻点于脸上，可让妆效自然并服贴。

4、要让暗沉的肌肤恢复光泽，可藉由按摩几个刺激性强的穴道，来促进血液循环，每个穴道约按压10-20次。

5、冷热水交替敷面可改善黑眼圈，先用冷水或热水都没关系，两者交替可促进血液循环，冷水温度约冰箱冷藏室温度，热水温度约40度。

平日保养

工作劳累时，皮肤会较干燥或有些小痘子，趁洗澡时，把脸洗干净后，敷上面膜，出油长痘痘时就敷去角质面膜，皮肤比较干燥的时候就敷保湿性面膜。

不规律的睡眠和过大的工作压力会影响内分泌，造成代谢紊乱，引起皮肤水分流失。日子久了，皱纹、暗疮、黑眼圈逐渐出现，再厚的粉也掩不住发黄暗淡的肤色。而且，在一连串的熬夜之后，如果觉得脸部皮肤紧紧的、痒痒的，并且伴有脱屑现象，也许皮炎已经找上你了！

早晚敷面很重要

按摩敷面可以调理熬夜后的问题肌肤，对脸部进行适度的简单按摩，可以增加皮肤的弹性，还可以选用一些快速修护产品来解决问题。所以--

1、不管你熬夜到多晚，睡前或起床后一定要利用5至10分钟敷一下脸（最好使用保湿面膜），来滋养缺水的肌肤。

2、起床后利用冷、热水交替洗脸，刺激脸部血液循环。

3、涂抹保养品时，先按摩脸部5分钟。

4、保持愉快的心情，笑脸迎人，皮肤也会显得有精神!

利用仅有的睡眠时间美容

睡觉的枕头对美容也很重要。使用缎面的枕头套，能够让你晨起时脸上不会有皱纹。

油质或者长粉刺的皮肤，不妨尝试整夜使用针对性的面膜，将会有惊人的效果。

就算是熬夜，在睡前也必须彻底清洁眼部的化妆品，然后涂抹上含精华素的眼霜，给眼睛补充足够的营养，这样第二天起床才不会变成熊猫眼。

熬夜对身体来说是最违反生物规则的做法，所以夜猫子们最好能在熬夜后给自己一个补充睡眠的时间。补眠时制造黑暗的环境(如戴上眼罩睡觉)对于睡眠质量的提升尤其有利。

怎样消灭黑眼圈

很多人只要一熬夜脸色就会变得暗淡，并出现严重的黑眼圈，其实有个秘诀可以帮你改善：

用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上，然后躺下休息。10-15分钟后，用清水洗净，涂上眼霜。

熬夜后泡杯枸杞茶

你还可以自制一些对熬夜后的身体有帮助的茶类。比如，安神养眼的枸杞茶。

枸杞茶的做法：

1、材料：枸杞一小把、红枣3-4粒。

2、做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

注意：

A、如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。

B、冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。

C、红枣可先剪开，然后再进行冲泡

先睡足了再说，

多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。此外，还应适当补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗，但千万不要大鱼大肉地猛吃。花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊的功效

熬夜后的补救措施

　　1 睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤。

　　2 起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环

　　3 涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟；

　　4 早上起床后先喝一杯枸杞菊花红枣茶，有补气养身之效。

　　5 做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。

　　6 早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。

回答者：zczf2006 - 经理 四级 1-24 09:14

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定点起来，形成生物钟。可以先八点，再到七点半，再到七点，再到六点半，再到六点，起来以后出去呼吸一下新鲜空气，这样一天都有精神运动，做一些慢跑之类的有氧运动有助于增加大脑供血、供氧，对此很有帮助。

食疗，维生素B可以增强神经系统功能，而**或深绿色的食物（青椒、土豆等）中富含维生素B。可以多吃这类蔬菜。另外，维A、维E都具有抗自由基、抗老化作用，对脑力劳动者尤为重要，可适当补充。

此外，不饱和脂肪酸、糖类对大脑的营养非常关键。因为大脑的直接能源是葡萄糖或者一些脂肪代谢的产物。有研究表明，在考试期间给学生每天补充糖，有助于提高成绩。

自我治疗：这应是一系列好的心理暗示。不过最关键的还是为自己安排好作息。

回答者：沉闷散人 - 魔导师 十一级 1-24 02:29

维持人体总热量

为了保持基本的体力，一日三餐的总热量要安排好：早餐热量一般可占膳食总热量的15%~20%，以容易消化吸收的碳水化合物为主。中餐热量一般可占膳食总热量的20%至25%，进餐时间可安排在午后3时前后；因为要熬夜，晚餐的热量相对就要占的比例高些，可占膳食总热量的30%~50%，工作前一两小时进餐为宜。

夜班后补充优质蛋白质

上夜班后，不少人食欲不振，时间长了影响营养供给。所以每天要保证有足够的优质蛋白质、无机盐和维生素摄入。适当摄入乳、蛋、鱼、瘦肉、猪肝、大豆及其制品，多吃蔬菜、水果，少吃纯糖和含脂肪高的食物。

注意补充维生素A

夜班工作容易导致视觉疲劳，维生素A是参与调节视网膜感光的重要物质——视紫红质合成的重要成分，能提高眼睛对昏暗光线的适应能力，对防止工伤事故有益。

熬夜族药膳调养

生地炖鸭蛋：生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。适合熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者。

猪腰炖杜仲：杜仲25克、猪腰子1个，水适量炖1小时，每日或隔2至3日服食1次，有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。

后援篇——及时“补养”不可懈怠

后方护理：清洗

皮肤在晚10点到11点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光等问题，年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑。加班后即使再晚，也应当留出一点时间清理卫生，不要回家倒头便睡，最好能用热水烫一烫脚，让紧绷的神经得到放松。用过化妆品或护肤品的女士，熬夜前一定要记得把脸洗干净，以免粉层或油渍在熬夜后引发满脸痘痘。

超级后援：睡觉

睡觉对于熬夜族来说绝对是重量级的后援，对于体力的恢复是可以起着决定性作用的。熬夜之后的第二天中午千万记得补个午睡或打个小盹。对于那些超级的夜猫族来说，在凌晨四五点钟入睡，熬了一整夜，一定感到很累，所以睡觉时会睡得特别沉。但是也不能蒙头大睡，熬一夜睡十几个小时甚至20小时，这样对身体其实是有害的。

强力天麻杜仲胶囊是在临床上使用得非常多的中成药哦，这个药物主要是用来治疗心血管疾病引起的肢体麻木症状哦，其实就是治疗中风的常用药。那么患者最关心也就是强力天麻杜仲胶囊的疗效如何了。接下来小编就给大家介绍一下。大家在阅读完这篇文章以后就会知道了。

1、功效如何

选用一种药物的时候，需要注意的事项有很多，如是否符合适应症，疗效如何，安全性等等这些都是不可忽视的。而此药是一种由天麻、杜仲及当归等多种成分制成的纯中药制剂，不仅能够舒筋止痛，还能有效的散风活血，在缓解中风所致的各种症状上有很好的效果。在西医看来它可以扩张血管，增加脑血流量，在镇痛镇静及安眠抗炎方面都有显著成效。

对于强力天麻杜仲胶囊怎么样还要看它的安全性，一般来说只要按药品说明书或是在药师的指导下购买和使用，是不会出现明显的不良反应，而且对禁忌症也没有明确的定论，可见此药还是很不错的。不过每个人的体质状况都存在区别，一旦用药后出现过敏反应或感到身体不适，就要立刻停用并去医院就医了。

强力天麻杜仲胶囊具有散风活血，舒筋止痛的功效。主要是用于中风引起的筋脉掣痛，肢体麻木，行走不便，腰腿酸痛，头痛头昏等。它的主要成分是天麻、杜仲(盐制)、制草乌、附子(制)、独活、藁本、玄参、当归、地黄、川牛膝、槲寄生、羌活等，多种药材制作而成。此药为硬性的胶囊状，是棕色或者是黑棕色的颗粒，气味微香，味道稍微有点苦，每粒装04g。它的用法以及用量是：此药必须是用开水送服，不能掰开。剂量会在一次2-3粒，一日2次。不过，要提醒大家在服用的时候必须是按照说明书或者是在医师的指导下服用，不能自己在家盲目服用。关于它的不良反应和禁忌在目前没有明确的回答，这个只能根据患者的身体状况来定。不过我们的孕妇，是要谨慎使用的。

2、用法用量

强力天麻杜仲胶囊说明书当中，对药物的成分、性状以及主治功能、用法用量等，都一一作出了介绍。强力天麻杜仲胶囊的主要成分有天麻、杜仲(盐制)、制草乌、附子(制)、独活等，能够散风活血、舒筋止痛。其是棕色或者黑棕色的颗粒，味道略苦、麻，所以通常都是制成胶囊形状。每袋强力天麻杜仲胶囊有04g，患者可以直接口服使用，一次约两到三粒，每日使用两次。

3、用药注意

了解药物的基本属性之后，对于药物的药理也是要认识到的，强力天麻杜仲胶囊说明书中也一样有介绍。强力天麻杜仲胶囊可以调节心脑血管张力，降低心脏总外周阻力，进而减少心肌耗氧量。还可以增加脑血流量，进而产生中枢抑制的效应，具有镇痛的功效。不仅如此，还能够帮助人体提高免疫功能，对多种炎症渗出和肿胀起到抑制的作用。

在强力天麻杜仲胶囊的说明书中清楚的写着强力天麻杜仲胶囊作用是散风活血，服用本品后，患者的经络可以变得更加通畅，有效的缓解中风患者出现的并发症。药物的主要成分是天麻、杜仲、玄参、当归等，这几种重要均能活血止痛，对于老年患者出现的腰腿酸痛也有不错的疗效。

根据调查显示，服用强力天麻杜仲胶囊可以调节人体的心脑血管张力，对于增加血管的血流量有积极作用。而且药物还有一定的安神助眠的作用，患者正在服药之后可以感觉到自己的睡眠状况得到了有效改善。本品对于多种炎症的渗出有抑制作用，消炎效果也是很显著的。强力天麻杜仲胶囊属于口服药物，建议大家在饭后采用温水送服，想要强力天麻杜仲胶囊发挥更好的作用，患者不要吃生冷刺激的食物。

你好！我想说，熬夜是不可取的，因为它对人体有很大的害处！至于用什么眼霜我想你可以选择一些含维生素E的眼霜 我先来讲讲深夜的11点到凌晨5点如果不睡觉休息，对人体会造成怎样的伤害？ 1晚上（11点至1点）是子时，此时是胆经值班的时候，如果这个时候还不休息，那么会对胆脏造成很大的伤害。胆的生理功能：一是贮藏并排泄胆汁；二是主决断。 胆贮藏、排泄胆汁，其与小肠的消化吸收功能有关。如果此时不休息，我们的胆腑就不能通畅，贮存和排泄胆汁的功能就不会正常进行了。 此时也是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，如果不睡觉，皮肤得不到修复，时间长了脸色会变灰暗无光泽，眼角起灰斑和鱼尾纹。 2 晚上（1点至3点）是丑时，此时是人体排毒的一个重要时辰。肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁。肝脏是人体消化系统中最大的消化腺，还能促使一些有毒物质的改进，如果此时不休息，肝脏就无法完成毒素的排泄，长时间如此会造成脸上色素沉着，脸上还会长肝斑（黄褐斑），影吃美容。 3晚上（3点至5点）是寅时，这也是一个比较重要的时辰，此时不休息，直接影响到心肺的功能。此时肺部将过滤好的新鲜血液分配到全身的各个器官里， 如果这时你不睡觉，肺部就基本不能好好的完成工作。各个器官的血得不到分配，你说人会发生什么样的状况呢？那就造成了全身的淤血。长时间如此会造成心脑血管的病症 另外,如果白天睡觉耗的是你的气,气不够就不能推动血的运行 气不够就不能推动血的运行 容易引起血液循环不畅和气虚。 所以一定要调整你的睡觉时间，试着按时11点前睡觉就可以将睡眠时间调节过来了，因为过了11点子时阳气开始升发，人就会开始精神，难以入睡了。 如果实在是睡不着，那么可以借助睡眠的食物：珍珠粉加热牛奶，小米粥，蜂蜜加柠檬，苹果和橙子，少量的红酒，莲子百合糖水这些食物平时常吃或睡前一个半小时吃，另外每天用60度左右的水泡脚十五分钟。 睡眠之前不要看太紧张的**或书，也不要吃食物。 为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝: （去湿清骨火：粉葛生鱼汤），（清热去湿：夏枯草煲瘦肉汤），(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤)， (养胃,健脾去湿:薏米,茨实,百合煲骨头)。少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果但不要吃一些湿热助火的水果 因为湿气可以助火！ 夏天到了我们吃什么水果才不会上火我想应该是一些黄绿色表皮的水果比较合适,因为**在五行中属土,绿色属木,对胃火和肝火有所帮助,例如:苹果,柠檬,西红柿,橙子,提子，山竹等水果其它比较湿热助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠萝，榴莲等 经常熬夜者的药膳调理方法 ： 1，猪腰/ 杜仲：杜仲25克、猪腰子1个（去筋膜）。具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。 2，莲子百合煲瘦肉：莲子（去芯）20克、百合20克、猪瘦肉100克。加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用。每日1次，具有清心润肺、益气安神之功效。适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。 3，生地/ 鸭蛋：生地20克、鸭蛋1－2个，加水适量隔水/ 之。蛋熟后去壳，再放回原汁中/ 20分钟。加冰糖适量调味，食蛋饮汁。具有滋阴清热、生津止渴等功效。适宜于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者食用。 4，粉葛生鱼汤：粉葛250克，洗净切块，生鱼（乌鱼）1条，加水适量共煲。鱼熟后放入生姜丝、油、盐调味，食鱼饮汤。有舒筋活络、益气和血、解除肌痛等功效。适用于熬夜后肌肉酸痛、颈部胀痛者服用。 5，夏枯草煲瘦肉：夏枯草10克、猪瘦肉50－100克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汤。每日1次，具有清肝火、降血压的功效。

1、存放杜仲茶要尽量存放到阴凉干燥的地方，这样可以保护其味道和质量，如果不尽快饮用，那么可以放到冰箱里进行冷冻，以此来延长保质期，对于保护杜仲茶的味道很有帮助。

2、注意，饮用杜仲茶最好一天三次，同时最佳饮用时间是早、中、晚餐后三次服用，一般在餐后半小时至一小时就可以，坚持服用就能起到养生的作用。

玛卡的功效

玛卡，主要出产于南美洲安第斯山脉和中国云南丽江，是一种十字花科植物。玛卡是一种纯天然食品，富含高单位营养素，具有补肾壮阳，益肺生津的功效，可以用于辅助治疗少精、性功能障碍、不孕不育、月经不调、乳腺增生、更年期等症状。

杜仲雄花

由于杜仲雄花对人体具有补肝肾、强精骨、安胎、健身、减肥、延缓衰老等等的功效。其中食用杜仲雄花又对人体对高血压、动脉硬化、阳痿、尿濒、肾虚腰痛、筋骨无力、肿动不安、妊娠漏血等有较好的疗效。因此，杜仲雄花逐渐成为新一代的健康日常养生饮品，更是有很多人用杜仲雄花作为馈赠好友亲朋的最佳礼品。可是杜仲雄花的价格方面怎么样呢？相信这也是大家都很关心的问题。那么接下来就由妈网百科来为大家简单介绍一下杜仲雄花的价格吧。

曾经有很多人不了解拼多多的杜仲雄花葛根片，也不知道它有什么效果。但是现在，越来越多的人开始关注，并且用它来调节身体。这种天然植物复合配方被广泛应用于保健、美容和减肥领域，以其独特的功效和无副作用的性质而备受欢迎。

它可以帮助身体调节内分泌，促进代谢，加速脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。配方中的杜仲、雄花和葛根等成分可以帮助提高机体新陈代谢率和消耗脂肪的速度。它还能改善便秘问题，让身体更加顺畅。

使用拼多多的杜仲雄花葛根片还可以防止氧化和延缓衰老。这种产品含有丰富的天然抗氧化剂和维生素C等成分，可以在抵抗自由基、清除毒素、促进皮肤新陈代谢等方面发挥重要作用。长期使用能够帮助肌肤光滑、富有弹性，减少皱纹和色素沉淀，让你拥有健康年轻的肌肤。

它还可以调节身体内部的水分平衡，促进体内水分循环。这种产品配方中含有丰富的植物蛋白和多种矿物质等成分，能够保持身体内部的水分平衡，避免脱水和口干舌燥等不良症状。长期使用能够提高机体的免疫力和抗风湿功能。

拼多多的杜仲雄花葛根片是一种天然、安全、有效的植物复合配方，具有多重功效。它可以帮助人们调节内分泌、加速代谢、防止氧化和延缓衰老、调节身体内部水分平衡等。如果你正在寻找一种健康美容产品或者想减肥，不妨尝试一下它！