怎么祛脸部黄气？

如果是脸部发黄根据中医基础理论辨证，一般多考虑是脾虚引起的临床表现，患者可以适当的口服一些健脾的药物，比如人参健脾丸、人参归脾丸等进行调理。但是如果脸部出现黄褐斑，多考虑是内分泌失调、气血运行不畅、肾虚肝郁等引起的临床表现。患者可以口服加味逍遥丸、血府逐瘀丸等调理，同时规律饮食、适量运动、少熬夜，也有很好的预防和治疗作用。

脸色偏黄的人群，首先应排除罹患疾病如黄疸、贫血、肾脏病、脾胃病等，切勿耽误病情。如无其他疾病，可通过日常调理来改变。具体措施如下：

1首先应该有足够的睡眠，保持良好的情绪。

2注重防晒，但不是天天不晒太阳，可在阳光不直射的情况下，让皮肤吸收自然光，可调整起色，去除黄气。

3脸黄有可能是营养不良，这种类型的人群需要补充营养，多吃点肉类，多喝点牛奶等，注意坚持。

4多吃点富含维生素C的蔬果，如草莓，葡萄柚，奇异果，木瓜，芒果等。

5黄气重，可能是由于气血不足，湿气重引起的，平时饮食注意多吃补血排湿毒的食物，如大红枣，姜，薏米等。

6脸色暗黄的人很有可能原因是血液不畅通，建议适当运动，增强血液循环，晚上可以用热水泡脚，促进血液循环，可以较好地促进脸色红润。方便的话洗脚水中加点姜片，效果会更好。

7需保持大便通畅，少食辛辣刺激及凉物，多食膳食纤维较多的瓜果蔬菜。

脾虚 米饭美容法：用煮熟的不太硬的米饭趁不太烫的时候，用手捏成团，贴在脸上不停的揉搓，直到搓成粘腻的黑团为止，再用清水把脸洗净，长期下去可使面部洁白。 苦瓜美容法；将苦瓜捣烂取汁，外搽皮肤，可祛湿杀虫，治痛除痒。 西红柿美容法：将西红柿捣烂取汁，加入少许白糖，涂于面部等外露部位皮肤，能使皮肤洁白、细腻。 蛋清美容法：在蛋清中加1匙奶粉和蜂蜜，调成糊状。晚上洗脸后，涂在脸上，过半小时洗去，此法坚持下去，可使面部皮肤润泽，皱纹减少。 盐水美容法：每日早上用30%浓度的盐水擦脸部，然后用米汤或淘米水洗脸，再用珍珠霜擦面，半月后，皮肤可由粗糙变白嫩。 白萝卜美容法：将白萝卜皮捣烂取汁，加等量开水，用来洗脸，可使皮肤清爽润滑，对于哮喘、慢性咳嗽的人尤为适用。 桔皮美容法：把少许桔皮放入脸盆或浴盆中，热水浸泡，可发出阵阵清香，用此水洗脸、浴身，能润肤治皮肤粗糙， 黄瓜美容法：将黄瓜切成薄片直接贴在脸部，待干后取下即可。此方法有清热，嫩白皮肤的功效

祛除脸上黄气的有效方法：

1、定期使用温和去角质产品

老废角质堆积容易堵塞毛孔，毛孔一旦堵塞就会造成皮肤发黄，因此平时的清洁工作和卸妆一定要重视起来，清洁到位，不仅可以减少老废角质的堆积，还能将停滞的循环代谢激活。但不建议使用过于频繁，一周到两周去一次，而且去完角质后，最好是敷一片补水面膜，然后抹霜保湿锁水。

2、选择能提升皮肤含氧量的护肤品

选购护肤品时，应选有利于肌肤抗氧化的。如玻尿酸、胶原蛋白、维生素等高效保湿成分的，不仅具备抗老、抗氧化的功效，还能提亮脸色，令其红润有光泽。

3、泡澡泡出好脸色

热水澡让温暖迅速包裹身体，同时促进全身血液循环。如果第二天有约会，前一天晚上睡前泡个热水澡，第二天会发现自己的气色格外好。享受水疗是制造好脸色最有效的懒人被动运动。如果再有植物精油和浴盐一起参与这场放松行动，将会是既享受又有效的体验。

4、午睡调气色

对于上班族来说，午睡是很奢侈的事。但越来越多的研究发现了每天中午小睡对健康的近期和远期益处。公司附近的足底按摩小店，都能放松一下疲惫的身心。即使是办公桌上的小憩也会对下午保持精力有帮助。午间小睡可以让大脑和身体得到双重的休整，让气色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在办公桌上休息，最好关闭电脑，以杜绝辐射。

5、多吃这些食物气血充盈

气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色暗黄，没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。所以宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。

1、可以使用含维C的护肤品，也可食用富含维C的各种蔬果，对美白去黄气有非常好的功效。维C护肤品最好在晚间睡眠前使用，这样不易被光照而导致快速失效。苹果、猕猴桃、樱桃、西红柿、葡萄等都是超棒的维C蔬果，既廉价又美味。只要你是个生活中爱吃水果的美眉，皮肤必然比那些相对不爱吃水果的姐妹来说，会更光亮更有气色。

2、选用透明质酸成分。随着岁月流失，年龄增大，肌肤内透明质酸的含量显著下降。这个变化是可以得到控制的，只要我们选择了含有透明质酸成分的护肤品，就能及时补充失去的透明质酸，将皮肤衰老速度降低到最慢的程度。透明质酸原液或者爽肤水，是最方便也是最直接的补充方法。

3、内调外养双管齐下。内调最好选择一些纯天然的植物配方的调养品。外敷就是做面膜之类的，可以自制也可去买。双管齐下的话，面色暗黄估计很快就会有所改善，另外多吃大豆制品，或者服用花粉蜂蜜，适当补充雌性激素。

4、选用含油的洁面产品。很多人认为只要洁面清洁干净彻底，或者在产品上标识有美白控油功效的就是一款好洗面奶洁面乳，这种想法对20岁左右的年轻美眉或许适合，但是你若已奔三，那么含油的洁面产品绝对是超适合的，会比只有美白控油的产品更具针对性。

5、选用水油平衡的补水面霜。肌肤的补水重要性无论怎么强调都不会过分。通常我们最简便的方法是使用一款滋润清透的补水霜。在购买优质的补水霜前需要了解适合自己肌肤的水油平衡状况，这样才能有效补水。太油的精华液，虽然有一定锁水持久效果却是让人看上去是满脸油腻;虽然轻薄的精华液能让皮肤舒坦不少，但是很快就会变干;都不能起到特别好的补水效果。

之前用过不少针对熬夜的护肤品，今天总结一下比较喜欢的四个～

娇韵诗双萃

熬夜党很需要，但是它质地比较油润所以我只在晚上用。有时候睡得特别晚的情况下，用它急救还是不错的，第二天不会显得特别暗沉憔悴。在20出头的年纪用点抗老的产品还是很有必要的～

科颜氏VC精华

它的质地比较像乳液，挺独特的，上脸还会微微发热，延展性适中，有淡淡的橘子香味。吸收得挺快的，如果是敏感皮可以先建立耐受，有刺痛感是正常的，它针对紧致皮肤比较有效，法令纹什么的，配合按摩效果更好