蜂蜜姜茶与红糖姜茶究竟哪个好？

姜和蜂蜜是中国卫生中首批既是药品又是食品的的物种。 姜常用外感风寒，女性保健和调理空调不适反应。它特别合适体质偏寒者饮用。 蜂蜜在60℃以上的水温冲饮可保持其营养成份。 蜂蜜中含矿物质铜、铁微量元素，红糖主要是甘蔗的榨取物，杂质较多。蜂蜜主润肠，红糖主补血 护肤美容，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，抗疲劳，促进儿童生长发育。 蜂蜜姜茶效用：冬天要御寒时、风寒感冒时、夏天在空调房畏冷不适时、当月经保养，特别是月经不调不适时、当产后或流产后调养时、当醉酒后要解酒时、当晕车晕船晕飞机时、当胃寒呕清水时。 宜饮者脸色苍白、唇色淡、怕冷、手足冰凉、吃冷食后易腹泻、胃寒、干呕清水、喜食热饮、小便多颜色浅、虚寒型便秘等。 慎饮者胃热者、两眼红赤、眼屎多、眼病、鼻腔热烘、口舌鼻生疮、痔疮、盗汗者、喉咙肿痛、牙痛、口臭、小便短赤、燥热型便秘等。 禁忌糖尿病患者禁用。

求采纳

能一起吃；

红糖是甘蔗的糖浆熬成，含有砂糖和糖蜜。红糖是从植物中直接提取的没有深加工的，它是一种未经提炼的糖，其营养优于白糖。据现代科学分析，每100克的红糖含钙90毫克，近于白砂糖的3倍；含铁4克，为白糖的3倍。此外，红糖含核黄素、胡萝卜素以及锰、锌等微量元素。

蜂蜜是一种高度复杂的糖类混合物，主要成分是糖类，它占蜂蜜总量的四分之三以上，其中有单糖、双糖和多糖、但这些糖分的含量比例对于各种蜂蜜来说，有一个一致的特征，即果糖和葡萄糖的总和占蜂蜜糖分的85％～95%，而目几乎在大多数蜂蜜种类中，主旋糖（果糖）都占优势。蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果。而茶叶含有蛋白质、茶多酚、咖啡碱、脂多糖和10多种维生素等各种有效成分多达350种，其中含有3%至5%的生物碱

红糖性温，而蜂蜜和白糖都是性偏凉的。 红糖用于受风感冒或者胃寒服用，

蜂蜜和白糖对于咳嗽是很有帮助，蜂蜜对小儿便秘也很有帮助的，白糖就是起到协同的作用。

所以 也可以看出 还是白糖和蜂蜜搭配比较好，但红糖搭配也可以。

可以的。这个姜枣茶能够起到很好的暖身补血的效果，特别是一些有胃病的朋友非常的需要，可是经期建议大家最好是不要喝，可能会影响你的月经量。

原料：枣(干)100克 姜1块 冰糖适量 水适量

　　1、大枣用清水冲洗干净，备用将大枣去核切成丁，生姜洗净去皮切末，把切碎的大枣和姜放进锅内。

　　2、加冷水，水没过食材即可，小火慢慢煮煮开后，把冰糖放进去。

　　3、继续煮，一边煮一边搅拌，煮至粘稠即可冷却后装瓶，放入冰箱。每次喝水时，舀两大勺倒入沸水冲调即可。

　　这个姜枣茶能够起到很好的暖身补血的效果，特别是一些有胃病的朋友非常的需要，可是经期建议大家最好是不要喝，可能会影响你的月经量。

红糖水加姜片其实是最好的，对体质虚凉有很大的帮助，蜂蜜加红糖水是没副作用的，建议：高温开水泡红糖、待温度适宜<30-40度>的时候加蜂蜜，因为高温会使蜂蜜中的活性物质会很快失去作用。