怎样治疗掉头发？

脱发问题一直以来都是困扰着许多人的问题，尤其是男性。本文将从脱发的原因、防脱发方法以及日常护理等方面进行探讨，希望能够帮助有脱发困扰的人们找到有效的解决方法。，

一、脱发的原因

脱发的原因有很多种，包括遗传因素、荷尔蒙失衡、营养不良、压力过大、环境污染等等。其中，遗传因素是造成脱发最主要的原因。如果家族中有脱发的人，那么自己也有可能会遗传到这个问题。

而荷尔蒙失衡也是引起脱发的一个主要原因，男性激素会导致头发的稀疏和脱落。此外，生活中的一些不良习惯也会加重脱发问题，如吸烟、饮酒、熬夜等。

二、防脱发方法

1改善饮食习惯饮食中缺乏某些营养素也会导致脱发问题，因此改善饮食习惯可以有效预防脱发。多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如鸡蛋、瘦肉、豆类、坚果等。

2保持头皮清洁头皮清洁不好也是导致脱发的原因之一，因此保持头皮清洁非常重要。使用温和的洗发水清洗头发，避免使用过于刺激性的洗发水和护发素。

3避免过度使用电器过度使用吹风机、卷发棒等电器也会导致头发干燥、脆弱，从而加重脱发问题。因此，尽量减少使用电器的次数，让头发自然风干。

4保持心情愉快压力过大也是导致脱发的原因之一，因此保持心情愉快也可以有效预防脱发。可以通过适当的运动、休息、放松等方式缓解压力。

三、日常护理

1使用合适的洗发水和护发素使用合适的洗发水和护发素可以有效保护头发，减少头发的脱落。选择温和的洗发水和护发素，避免使用过于刺激性的洗发水和护发素。

2避免过度梳理头发过度梳理头发会导致头发断裂和脱落，因此要避免过度梳理头发。选择宽齿梳，轻柔地梳理头发。

3保持头发干燥头发湿润的时候很容易断裂和脱落，因此要保持头发干燥。使用毛巾轻轻擦干头发，避免用力擦拭头发。

不要经常吃油腻的食物，经常吃油腻的食物会让头皮的油脂分泌过多，油脂将堵塞毛囊，因而致使大量的头发掉落。经常出现大量掉发可以用以下3点来改善：

1调整生活作息：不要熬夜，每天晚上按时休息，如果经常熬夜，对身体影响很大之外，还容易造成大量掉发，因为我们新陈代谢的时间在于晚上11点到2点之间；

2补充铁质：缺乏铁容易出现大量掉发，平日生活中能够适当吃一些包含铁元素的食物来改善头发，比如熟花生、菠菜、香蕉、胡萝卜等；

3补充锌：如果头皮油脂很多还伴随着掉发，可能是因为雄性激素过高而导致的，锌能够降低雄性激素，平常可以吃点包含锌的食物来改善，例如核桃、花生、黑豆、黑芝麻等；记得在我业绩考核的那半年，或许是由于睡眠质量太差，让我的头发细薄，发际线变高，我变得很自卑，用过很多办法都没用。随后找到了一个可以重长头发的首姜源育发水，使用几个多月，头发稀少的地方开始长出了头发，头发长了好多出来，心情舒坦了，精神面貌看起来年轻了很多。我的分享应该能帮到你。

治疗脱发要从日常生活作息饮食、物理治疗、药物治疗等方面来进行。

首先一定要放松心情，保证睡眠，营养膳食。在日常的生活中一定要注意休息，疏导自己的情绪，防止脱发进行性的加重，才能够让药物在治疗脱发的过程中起到很大作用。其次，如果脱发面积小，可以局部用药，外用激素类药水可以刺激毛囊的生长。也可以外用米诺地尔酊，一般情况下3-6个月可以长出新的毛发。如果脱发面积较大，局部用药无法控制症状，可以采用口服激素。但是激素类药物具有较大的副作用，而且减量药物一定要在医生的指导下使用，不能自己自行停药。

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不要经常吃辣的食物，长期吃辛辣的食物会渗出过多的油脂，会让头皮的头发堵塞，从而导致大量的头发掉落。大量掉发可以用以下3个方面来改善：

1养成良好的作息：睡觉的时间最好是在晚上11点前，现在很多人都是喜欢熬夜，睡眠不足，容易导致休息不够，头发便会容易大量掉落；

2补充铁质：以清淡为主，有铁的食物有利于头发生长的，生活中能够吃些这方面的食物来改善我们的头发，比如熟地豆、菠菜、鲤鱼等；

3补充锌：锌能降低雄性激素，雄性激素过高会导致油脂增多而开始掉发，平时可以吃些锌的食物来改善我们的头发，比如螃蟹、地豆、黑豆、核桃、黑芝麻等；记得曾经在我玩游戏的那五个月里，很有可能是由于长期生活作息不规律，造成头上的头发变柔，两侧头发掉落，难过了挺长一段时间，尝试过一些方式，但起不到作用。在一次偶然中百度上找到了帮助生发的首姜源育发液水，用了几个月后，掉发的地方慢慢长出一些细小的头发，我的头发比之前还要密，不会像以前那么烦躁了，整个人看起来比之前年轻了很多岁。这些话也许对你很有帮助。

脱发就是掉头发了，现代社会压力这么大，掉头发的问题已经难倒了一大片英雄好汉了。看着头发离你而去，真是让人心痛又跳脚啊。不少朋友都想问掉头发了怎么办，怎么治疗呢？不要慌，首先我们要先解决引起掉头发的原因，抓住源头，然后及时补救，下面我们总结了几点主要的治疗方法，一起来看看吧。



1、雄激素性脱发：这种类型的脱发就是因为你体内分泌的雄激素太高了，或者毛囊对雄激素的作用太敏感而“自闭”了，所以引起了掉头发的症状，而且头发一般都比较油腻，男性患者比较多见。如果是男性患者，建议你可以吃一些能够减弱雄激素作用的药物来治疗，比如非那雄胺片、度他雄胺软胶囊等；也可以涂抹一些外用的药物刺激长头发，常用的主要是米诺地尔搽剂；有些女性也会得上雄激素性脱发，建议你可以服用一些女性激素类的药物来对抗雄激素的作用，比如屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片都可以，当然也可以涂抹米诺地尔搽剂治疗；

2、斑秃：如果突然出现一坨一坨的掉头发的现象，而且掉发部位与长头发的部位有很清楚的分界，一般就是斑秃了。这种性质的掉头发症状一般都是外涂药物治疗，可以涂的药物有米诺地尔擦剂、醋酸曲安奈德乳膏、丙酸氯倍他索乳膏等；如果我们的斑秃发展的已经比较严重了，就要口服药物来治疗了，可以服用的药物主要是甲泼尼龙片、甲氨蝶呤片这些药物；

3、头癣：这是一种真菌感染引起的疾病，也会出现掉头发的症状，治疗的时候主要是用一些能杀灭真菌的药物，可以是外用的药物，比如卢立康唑乳膏、硝酸舍他康唑软膏，也可以是口服的药物，比如盐酸特比萘芬片、氟康唑胶囊等。一般真菌感染控制到位了，掉了的头发就会慢慢长回来哟。

4、药物性脱发：如果是因为吃了化疗药或者抗结核的药引起的药物性脱发，只要停止了继续吃这些药物脱发的症状就能自己停掉，并且逐渐长出来新的头发。

还有一点大家要注意啊，有时候我们情绪不稳定，经常熬夜的话，也很容易掉头发哦。所以我们一定要注意不要熬夜，也不要经常生气，不要有太大的压力，不要吃太油、太甜、太辣的食物，努力让头发都长回来