spf值越高对皮肤伤害越大吗 夏天上班必备的防晒霜推荐2019

spf值越高对皮肤伤害越大吗？很多人担心，每天擦防晒会对皮肤不好，特别是看到SPF50的时候，会觉得伤害越高。其实，SPF50只是一个防晒指数，一般夏天出去玩的时候会擦这个指数，如果日常的话，也可以用这个，但30防晒指数会更好。下面，我们来看看夏天上班必备的防晒霜推荐。

spf值越高对皮肤伤害越大吗 

先纠正一下：SPF值是指防晒产品保护皮肤免受紫外线损伤的能力，换句话说，SPF值是用来评价防晒霜能够保护我们的皮肤，多长时间不被太阳晒黑。

SPF与 PA

太阳光也就是紫外线，分为UVA和U VB两种，这两种光线都会对我们的皮肤造成伤害。UVA会让我们的皮肤晒黑晒老化，形成斑点。UVB则会造成皮肤晒伤，晒红。

防晒霜当中的SPF值和PA值，就是用来衡量防晒霜对于这两种紫外线的抵抗能力。

SPF：用来评价防晒霜保护皮肤免受到紫外线损伤的能力。举个例子，如果你的防晒霜SP f值是15，一般来说人的皮肤可以保持在15分钟到20分钟之内不会被紫外线晒红，因此这款防晒霜能够保护我们皮肤的时间是：15spf15=225分钟，也就是375小时。

所以，SPF越高，防晒时间越长。

PA：抵抗紫外线中UVA的能力体现。后面的加号越多表示，抵抗UVA的能力越强。

夏天上班必备的防晒霜推荐2019 大宝清爽防晒

大宝清爽防晒是，几乎超市或者日用品市场都能够非常常见的一款防晒霜，防晒指数是spf值20，虽然防晒指数不高，但是胜在质地轻盈清透涂上脸，之后清爽不油腻，不会闷痘。价格便宜，所以用起来也不会觉得心疼，可以多囤几只。

嘉娜宝防晒霜

嘉娜宝防晒霜也是我日常在家或者通勤使用的一款防晒霜，这款防晒霜没有添加酒精和香料，因此敏感皮肤或者皮肤屏障受损，皮肤肤质比较薄的皮肤也可以使用。嘉娜宝防晒霜的质地是水乳状非常好推开，成膜速度中上，不会闷痘。

曼秀雷敦新碧小金帽防晒霜

这款防晒霜应该算是新低价的新产品，也是评价当中的战斗机。小金帽防晒霜spf 50，防晒时间比较久，几乎一整天下来只需要补涂一次。小金帽防晒霜质地清爽不油腻，是一种水乳状，非常好，推开成膜速度很快。最主要的是防水和防汗效果能力比较好，无论是在家或者是在外使用都非常合适。

FANCL防晒霜

这是一款几乎被国人买断货的一款防晒霜，可见它的口碑和人气非常高。

FANCL防晒霜属于物理防晒霜，有抗氧化的作用，因此对于敏感皮肤或者是孕妇小伙伴而言都可以使用。质地是比较轻盈的水乳状，不用担心，晕染不开，也不用担心会浮白。使用感受非常舒服，不会给皮肤造成负担，是一款性价比比较高的物理防晒。

不同的场合如何选择防晒 1、上下班/学的路上

对于很多上班族来说，上下班的路上，是最容易将自己暴露于阳光下面的。但是一般上班的时间段都是阳光并不猛烈的早上和傍晚，这时候，就可以选择防晒喷雾和SPF8-SPF15、PA+的防晒霜了。如果是在中午的时候上班，那么就要选择SPF25-SPF30、PA++的防晒霜了，另外可以加上一个太阳伞。如果女性还想要增白的话，那么就可以选择物理性的防晒剂，在SPF30以上。

2、办公室/教室/室内

不要以为自己走入的办公室，不会被阳光照射，就不需要防晒了。其实办公室里也有一些肌肤杀手的，比如说日光灯或者节能灯等等，另外，如果走在西晒的窗边，也是很容易接收到紫外线的。因此，在办公室内，女性也需要做好防晒工作。女性上班都会化妆的，而现在不杀的彩妆产品都有防晒的成分，因此，女性最好能够准备齐全的防晒彩砖，能够让自己防晒的同时，还能够有一个好的面貌上班，另外还可以准备SPF32的防晒霜。多喝水也是能够抵御紫外线的，因此，忙于工作的办公室OL，也不能忘记给自己喝杯水的时间。

3、逛街

在节目里，女性都喜欢外出逛街的，而逛街的时候，是很容易接触到太阳的。女性可以选择任何肤质都适合的SPF32-50的防晒喷雾，在化妆以后，给自己轻轻的拍上防晒喷雾，能够让肌肤更加的透亮，而且走到人群密集的地方，都不会担心肌肤有油腻的感觉。另外还要准备太阳伞、防晒衣、墨镜等等，尽量在阴凉的地方行走。

4、沙滩

在夏天，人们都喜欢到沙滩游玩的，但是沙滩的紫外线指数更高，一旦防晒工作做不好，就很容易晒成老腊肉了。而在沙滩游玩，可以选择防晒系数更高的SPF50PA+++，而且每一次涂抹的间隔时间稍微缩短一点。

5、游泳

去到沙滩就免不了要游泳了，但是一旦下水，身上防晒产品就会被冲走，这时候，可以选择一款有防水功效的spf35-50防晒霜，这样就不容易被海水冲走了。

姐妹们~你有没有过这样的经历？防晒霜擦到脸上以后感觉很闷？这种情况就说明，你没有选对好用的防晒霜。该怎样选择好用不油腻又便宜的防晒霜呢？

以下几款是我和朋友亲测使用过的，水润不油腻，而且大碗又便宜，感兴趣的朋友随我一起往下看吧~

先列一个小清单，便于查找：

Olay玉兰油水养美白防晒霜露得清Neutrogena轻透无感防晒DrG 柔润温和修护防晒NOV 清透防晒霜碧柔轻薄透气水凝露新碧水薄清爽防晒露

Olay玉兰油水养美白防晒

防晒指数：SPF50+PA++

参考价格：47元

这款玉兰油防晒霜是我在夏季经常回购的一款，真的超好用又便宜，而且还是大牌子，不管是学生党还是上班族，都可以闭眼入~

每次使用后的成膜防晒效果非常好，而且还有补水保湿的效果。我看过成份，它含有牛奶和维他命，吸收后不油腻还水润，可以帮助皮肤改善暗沉和不均匀的问题。

看到上图了吗？对哒，就是这种水润感，非常舒服和自然。并且还含有的川谷籽精粹，让皮肤看起来很健康，不假白。

露得清Neutrogena轻透无感防晒

防晒指数：SPF70

参考价格：65元

这款防晒的指数高达SPF70，也是曾获得美国专业杂志ALLURE的大力推荐的防晒产品。这是我偶然一次在网上搜到的，看倍数很高，就囤了两支。去年我和同事去海边玩，几乎我们每人人手一个，防晒效果真的是杠杠的好~

成膜后非常的薄，没有什么负担感，质地也干爽，轻轻一抹就能使肌肤迅速吸收，也有防水防汗作用，而且还不含PABA ，也不阻塞毛孔，不闷痘。敏感肌姐妹也可安心使用哒~

DrG 柔润温和修护防晒霜

防晒指数：SPF50+PA++++

参考价格：125元

这款防晒是听朋友推荐后我就买了一瓶试试，然后就停不下来了。它是款纯物理防晒产品，不含酒精，美修一片绿，甚至致敏防腐剂也没有添加。就冲着这个价钱和肤感，我身边好多朋友都在用。

也很适合在夏天出汗多，脸部皮肤又敏感的姐妹用。含有植提抗氧化舒缓，上脸后温也不刺激，大油皮用一天都不会泛油光，控油效果没的说，很适合用来作通勤防晒~

NOV 清透防晒霜

防晒指数：SPF32+PA+++

参考价格：115元

这款防晒霜的成分比较简单，只用了氧化锌一种物理防晒剂，也是一款敏感肌友好的物理防晒，去年我买过这款，推荐的理由是因为很清透丝滑而且不贵。

虽然只有SPF32，但是我感觉通勤指数刚刚好。上脸好摸开，质地也轻薄。成分也简单温和，如果你的皮肤过敏，这款就是不错的选择，是纯物防晒，没有一般纯物防晒的白脸感，是一款肤感和效果双具备的防晒了。

碧柔轻薄透气水凝露

防晒指数：SPF50+PA++++

参考价格：59元

这款防晒凝露也是我经常回购的。因为我的皮肤是油性肌肤，可以说，用这款感觉真的很舒服。它的质地轻薄水感，三两下就成膜了，脸上也不会泛油光。但是有微微拔干效果，如果你是干皮姐妹，就需要做好打底。而且便宜大碗，擦手擦腿也不心疼~

新碧水薄清爽防晒露

防晒指数：SPF50+PA+++

价格：64元

新碧可以说算是平价王者了。这支防晒价钱美丽，肤感友好，便宜大碗，而且网购线下时不时就会打骨折，平时我会多囤一点搓身体。

上脸后几乎是秒成膜，好搓得要死。成膜之后的皮肤摸起来也不粘腻，是完美的清透哑光感的效果，属于是那种油皮快乐宝了。

好啦，今天就分享到这里了~以上防晒产品都是油皮亲测分享，真的好用。但就算是相同的肤质，在同一产品的使用上也会有不同的感受，所以，我还是建议姐妹们在购物前多看一些测评或入小样皮试，再买大罐装。

我是一名美妆博主，对于防晒霜可能是接触最多的一款产品。现在我就来推荐几款，价格都很亲民，都是百元左右，有些好用，有些我觉得不好用。

一，高姿精华防晒

高姿的这款精华防晒霜，我认为非常适合干皮和混干皮女生使用，不太适合油皮和混油皮。

优点：质地的防晒乳，优点是不会搓泥，不会卡粉，非常滋润。

缺点：就是太滋润了，不适合出油的肌肤。

干皮女生用起来会很舒服，就像涂护肤乳液一样，没有什么存在感，还能提供一层保湿功效。但是，它不太防水哟，如果去海边玩的话就不要用它，日常使用是完全OK的。

二，蜜丝婷防晒

现在在卖的非常火，无论是他们家的防晒乳还是防晒喷雾，销量都贼高。

优点：非常适合你在大量户外运动时使用，不用担心玩一天下来会晒黑。

缺点：出油量非常多的纯油皮女生而言，乳液质地的防晒乳还是比较厚重，可能会用不惯。

但我个人用得还不错，虽然刚上脸时会有点油，但成膜以后就好了。

三，薇诺娜清透防晒

目前做得最好的敏感肌品牌，薇诺娜的防晒乳在敏感肌女生中名声也是很好的。

优点：非常适合干皮和混干皮的敏感肌女生，既提供了很好的保湿功效，又提供了48倍的防晒能力，日常使用非常OK。

缺点：就是量太少了，一瓶30毫升装的也就够用一个月。

四，怡思丁防晒

虽然怡思丁这个品牌并不算特别火，但他们家这个防晒霜真的很火。

优点：它是一款非常适合油皮和混油皮女生使用的防晒。具备不错的防水防汗能力，一整天也不怕脱妆。

缺点：它不适合干皮和混干皮女生使用，包括外油内干的皮肤。

五，欧莱雅小金管防晒

优点：保湿效果不错的，就跟涂护肤乳液一样，不卡粉不假白。

缺点：还是量比较少，一瓶不抗用。

小贴士：每个人的肤质不同，所以购买防晒霜的时候要根据自己的需求。不要盲目的去追好评率。

1、碧柔水活防晒沁凉凝蜜

性能：SPF30 PA+++

评价：主要防晒成分是氧化锌，可以避免泛白现象。涂抹时有清凉感，防晒值较高，有一定的控油性，适合紫外线较强的环境下使用，但防水抗汗能力不强。

2、露得清清透防晒喷雾

性能：SPF30 PA+++

评价：喷雾型防晒霜，质地清爽，对油脂的抵抗能力不错，可以满足夏季烈日下的防晒需求，保护皮肤免遭晒黑和晒伤。保湿效果不错，使用起来不会有干涩感。

3、曼秀雷敦新碧水感防晒霜

性能：SPF25 PA++

评价：主打功能是保湿防晒、晒后修复。质地轻薄，在室内使用完全足够，出门户外防晒值太低。

4、雅漾自然防晒霜

性能：SPF50 PA+++

评价：纯物理防晒霜，因此敏感皮可用。但是质地厚重，油性肌肤慎用。防水、防汗，持久稳定发挥功效修颜润色，可略微修正偏黄，不均匀肤色。

5、百雀羚美白防晒乳

性能：SPF50 PA+++

评价：百雀羚一直主打草木精华，这款防晒霜也比较温和，质地轻薄，干性和油性肌肤均可使用。

6、美肤宝美白隔离防晒霜

性能：SPF30 PA+++

评价：具有美白防晒，完美隔离的效果，独特紫外线隔离系统。比较油，有的皮肤还容易起豆豆。对于防晒霜来说，要具备一些经常外出的重要功能才行，比如防晒、隔离不干净的空气。

7、东洋之花美白防晒露

性能：SPF18

评价：全新清爽配方，不堵塞毛孔，皮肤能够自由呼吸，清爽透气无负担。

8、佰草集修护防晒喷乳

性能：SPF27 PA++

评价：佰草集防晒喷乳，蕴涵仙人草、菊花等中草药精华，质地轻盈柔滑，透气不油腻，全面隔离UVA、UVB，防止肌肤晒伤、晒黑。

9、大宝物理防晒霜

性能：SPF20

评价：采用物理防晒剂，配以天然植物成分精制而成，同时对紫外线中UVA、UVB区都有极佳的吸收、散射、和反射作用，在一定程度上能有效地防止皮肤晒黑、晒红、晒伤，是一种具备宽谱防晒功能的护肤品。

10、自然美生化物理性美白防晒乳

性能：SPF30 PA++

评价：采用高效率的超微细物理性防晒成分二氧化钛，氧化锌及天然精华成分，能形成紫外线保护膜，将UVA、UVB隔离，免于晒伤晒黑。

-防晒霜

收到留言让我推荐好用不贵的防晒霜，来交作业啦！防晒绝对排得上护肤重要性前三，离开防晒的护肤都是事倍功半！

妮维雅防晒啫喱

妮维雅防晒啫喱✨防晒指数：spf50 pa+++✨适合：油皮混油皮✨听名字就知道是适合油皮的啫喱，半透明啫喱质地，擦起来冰冰凉凉的，没有油膜感，油皮的福音。摁压设计还是挺方便的