碳酸饮料喝多了会怎么样 喝碳酸饮料有哪些危害

1 磷酸导致骨质疏松

碳酸饮料大部分都含有磷酸，大量磷酸的摄人，会影响钙的吸收，引起钙、磷的比例失调，如果奶制品又摄人不足，就很容易缺钙。缺钙无疑意味着骨骼发展缓慢和骨质疏松，有调查资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。这对处于生长过程的青少年身体发育损伤是非常大的。

2 二氧化碳过多影响消化

碳酸饮料虽然口味过多，但里面的主要成分是二氧化碳。适当饮用含有二氧化碳的饮料，可以起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内的热量，是有所益处的。但如果碳酸饮料喝得太多，大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用。过多的二氧化碳还会引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能的紊乱，损害身体健康。

3 降低人体免疫力

营养学家认为，健康的人体血液应该呈碱性，但目前饮料中添加碳酸、乳酸、柠檬酸等酸性物质较多，又因为近年来人们摄入的肉、鱼、禽等动物性食物比重越来越大，许多人的血液呈酸性。如果这时再摄入较多的酸性物质，如饮用碳酸饮料等，就会使血液长期处于酸性状态，不利于血液的循环，而人体的免疫力也会因此而下降，各种病菌乘虚而人，使人感染各种疾病。

4 喝碳酸饮料易患胰腺癌

最近一项研究结果发现，如果一个人每天喝两杯以上的碳酸饮料，将极有可能患上胰腺癌。越来越多的信息表明，碳酸饮料是患胰腺癌的一个重要诱因。对于那些大量饮用碳酸饮料和果汁的人来说，其患胰腺癌的可能性极高，如果一天饮用两杯这样的饮料，这些人患胰腺癌的几率要比一般人高出90％；而如果每天向食品和饮料中放糖超过5次以上的人，患胰腺癌的几率要比那些不放糖的人高出30％。因此，降低患胰腺癌的风险只有一个办法，就是减少对甜食和碳酸饮料的依赖。

长期饮用碳酸饮料不仅容易对骨骼造成影响，陈祖辉主任指出，碳酸饮料也对肠胃刺激较大，容易增加胃肠蠕动引起腹泻。而但凡含有可发酵的碳水化合物产品（糖和某些淀粉），都有可能导致蛀牙，碳酸饮料也不例外。同时碳酸饮料含糖多而导致热量较高，所以常喝碳酸饮料的人要当心肥胖。

正常人的骨骼中除了含大量钙以外，也含有一定量的磷。由于磷更易被人体吸收而更难被人体排除，当人在长期大量摄入磷酸后，身体对钙的吸收就会受到一定程度影响，容易导致钙、磷比例失衡，进而会影响钙盐在骨质中的沉积，导致骨质疏松。所以，当碳酸饮料喝多了的人群在进行跑步、举重等剧烈运动的时候，骨头往往会因为承受过大的外力作用突发骨折。

扩展资料

碳酸饮料对各类人的影响

1、青少年处于青春期，骨骼正在生长发育，需大量补充钙质。若长期饮用碳酸饮料，导致钙、磷比例失衡将会影响成骨的发育。

2、孕期女性本来容易缺钙，过多饮用碳酸饮料不但易引起母亲骨质疏松，还可能影响胎儿的骨骼发育。此外，二氧化碳会刺激胃液分泌，胃酸过多容易有饱腹感，影响食欲，对胎儿与自身都无益处。

3、伏案上班族，如IT人群。陈祖辉向家庭医生在线编辑表示，由于平时工作压力大，加班时喝上两三罐汽水，补充能量又提神。但因久居室内，运动量较少，这类人群钙的吸收本来就略有不足，若在养成了汽水当水喝的坏习惯，更容易发生骨质疏松。

人民网-别把汽水当水喝！常喝碳酸饮料当心骨质疏松

1对骨骼的影响

　　磷酸导致骨质疏松

2对牙齿的影响

　　各国科学家近日发现，碳酸饮料是腐蚀青少年牙齿的重要原因之一。

3对人体免疫力的影响

营养学家认为，健康的人体血液应该呈碱性，而且目前饮料中添加碳酸、乳酸、柠檬酸等酸性物质较

多，又由于近年来人们摄入的肉、鱼、禽等动物性食物比重越来越大，许多人的血液呈酸性，如再摄入较多的酸性物质，使血液长期处于酸性状态，不利于血液循环，人容易疲劳，免疫力下降，各种制病的微生物乘虚而入，人容易感染各种疾病。

4对消化功能的影响

如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。

5对神经系统的影响

　　妨碍神经系统的冲动传导，容易引起儿童多动症。

6饮用碳酸饮料会导致对胃的影响

　　长期饮用碳酸饮料会导致夜间胃痛。

引言:碳酸饮料喝多了之后，不仅会影响到人体的健康，同时还会导致人体出现肥胖的情况。因为碳酸饮料当中有很多的添加剂，而且碳酸饮料也会导致人体的代谢紊乱。甚至还有一些人喝完碳酸饮料之后出现了痛风的情况，因此大家在这场生活当中一定要减少喝碳酸饮料的机会。实际上市面上所卖的这些碳酸饮料没有绝对健康的，因为碳酸饮料当中都会有一些添加剂。

一、碳酸饮料喝多以后会怎么样

可能有很多小伙伴们特别喜欢喝碳酸饮料，尤其是在吃饭的过程当中。因为在这个时候喝饮料会让大家觉得非常的有食欲，同时也会让大家觉得心情非常的好。实际上碳酸饮料喝多了之后会影响到大家的健康，同时也会导致人体出现发胖的情况。因为饮料当中有很多的添加剂，而且这些成分也会对人体健康造成特别大的损害。甚至还有一些人群，喝多了碳酸饮料之后会出现痛风的情况。

二、有没有健康的碳酸饮料

碳酸饮料对人体的伤害是非常大的，但是在这个过程当中，仍然有一些人非常喜欢喝这种饮料。因为大家觉得这种饮料在喝起来的时候口感非常的好，而且喝完之后也会让大家觉得非常的凉爽。因此有一些人戒不掉喝碳酸饮料的习惯，所以大家也想喝一些健康的碳酸饮料。实际上市面上的这些碳酸饮料并没有绝对健康的，因为他们其中都会有一些添加剂。如果大家真的想喝饮料的情况下，可以喝一些苏打水。

三、总结

对于一些老年人来说，经常喝碳酸饮料可能也会导致他们出现骨质疏松的情况。还有一些人在喝碳酸饮料的过程当中损坏了自己的牙齿，因为碳酸饮料当中的成分会跟牙齿产生化学反应。而且碳酸饮料喝多了之后，还会影响到人体的消化。所以说大家要少喝碳酸饮料，同时可以多喝一些白开水。白开水才是最适合人体的一种饮品，同时也不会对人体造成伤害。