冬天怎样保养嘴唇？

冬季的时候，嘴唇很容易出现干燥的情况，唇部干燥会出现脱皮、干裂等症状，在冬季需要注意呵护唇部健康，不要经常舔嘴唇，多注意喝水，吃一些补水保湿营养的水果蔬菜，那么冬天怎样保养嘴唇？冬季护唇的方法有哪些呢？下面为大家介绍。

1、冬天的护唇方法

1、不要老是抿嘴

抿嘴唇很容易让嘴巴变干燥，经常抿嘴会是使得嘴唇水分快速蒸发，出现脱皮、裂纹等症状。

2、喝水后擦拭水润痕迹

早晨起床后，要饮一杯水，解决体内环境的缺水状态，唇部也立刻水当当的。每次喝完水之后，要用面纸轻轻地把唇周围的水迹蘸干，不然看起来不但有失风雅，又极易蒸发并带走唇部的水分。

将棉棒蘸取约30℃水后涂在唇部干燥的脱皮地方，停住两三秒，等死皮被软化后，用棉棒在唇部轻轻地滚动一下，死皮就会轻松脱掉。切忌用手撕掉皮屑。

3、唇部滋养不能少

任何一种唇形都要注意唇部的滋养，如果唇部经常脱皮，那就说明嘴唇处在十分干燥的状态，这时一定要做紧急特殊护理。例如在睡前涂上大量含有舒缓皮肤成分的润唇膏。记住要先用湿毛巾润湿唇部死皮，然后把水分擦干，才能涂上唇膏。

4、正确选择润唇膏

一个好的润唇产品应该具有隔离、修护作用，并具备一定的防晒功能。唇膏中通常都含有一些润肤的成分，如羊毛脂、矿物油、植物油等。一些滋润度比较好的成分还包括角沙烯、尿囊素、羊毛脂、维生素a、维生素e及一些天然植物油脂等。

另外，一些唇膏中含有的某些成分，如芳香混合物、色素、防腐剂苯唑卡因，对于易感人群来说都是不良刺激物，长期使用反而造成唇部慢性损伤，如干燥、脱屑，皲裂等。易感人群应该慎重选用。

5、掌握润唇最佳时间

随时随地用润唇膏来滋润应该没错吧？当然没错。但是你要是掌握最佳的时间，才能事半功倍。有些MM想起来的时候才涂抹，也有的MM在每次用完餐后涂抹。但是有一个最佳时间，你一定不能错过，晚上睡觉前厚厚地涂抹上润唇产品，让你的唇一整夜都处在滋养状态之下，第二天你就准备迎接水嫩嫩的樱桃唇吧。

6、唇部也要定期去死皮

定期去死皮，才能让润唇膏的作用发挥最大。但是一定要用专业的唇部去角质产品！因为面部的去角质产品颗粒比较大，不适合唇部护理。

7、纠正不良习惯

①切忌撕扯表皮。用牙齿撕咬嘴唇起皮，很容易撕破原本就非常薄弱的表皮层，使唇部表皮下方的毛细血管受损、出血，若不加注意，也有可能继发感染。

②切忌舔嘴唇。高频率的舔舐嘴唇会破坏嘴唇表面原本就很薄弱的水脂膜，唇部的防御能力和保湿锁水能力下降，水分加速流失，进一步造成舔舐的频率增加，启动恶性循环。

③不使用不当的化妆用品。使用不当的口唇化妆产品、含氟牙膏等会造成接触性唇炎，所以在秋季唇部护理非常重要，要注意选择具有保湿、补充脂质、修护水脂膜等功效的护唇产品。

8、多运动拒绝暗淡唇色

通常气色不好的人，嘴唇也会暗淡。多做运动，可以加快血液循环，使气色变好，嘴唇也滋润会拥有光泽和好颜色。

另外，还要多吃些富含维C、E的水果和蔬菜，以补充皮肤所需要的营养，从身体内部做好皮肤的滋润哦。

2、冬季唇部护理之唇纹

不要认为，唇纹唇色只和先天因素有关，其实在冬季，唇纹增加、唇色黯淡就已经是唇部肌肤干燥的预兆。首先来说说唇纹，照镜子时有没有发现，即使做相同的保养，冬天的唇纹问题还是比夏天严重？干燥的天气，无疑是形成唇纹的主要原因。

除此之外，一些有唇纹困扰的人较夏天多用唇彩外，冬天惯用难以卸除的唇膏，也是形成唇纹的主要原因之一。唇部缺水或角质的堆积会造成唇纹。

干燥的空调房间、瑟瑟的秋风都会带走唇部的水分。有色的唇膏比较干，直接涂在嘴唇上，容易出现唇纹。另外，不好的习惯会使唇纹加深，如经常舔嘴唇或咬嘴唇。

1、涂有色唇膏之前，应先涂上含有维生素E且具有滋润作用的润唇膏，涂上后轻轻按摩一会儿，帮助有效吸收。

2、用唇刷涂抹，补妆时要将残余的唇膏彻底擦去，否则重新涂后，会令唇纹更加明显。

3、每星期做一次唇膜，将唇部清洁后敷上唇膜，10分钟左右撕去，清洁干净，然后再涂上润唇膏。做唇膜时要放松肌肉，或涂上含有维生素E的唇油有助于肌肤恢复弹性，淡化皱纹。

4、给唇部做按摩也有助于减少嘴唇上的横向皱纹。用食指和大拇指捏住上唇，食指不动，用大拇指轻轻按摩上唇；再用食指和大拇指捏住下唇，大拇指不动，用食指轻轻按摩下唇。保养方法：①多喝水、多吃水分丰富的水果，有利于改善因干燥而产生的唇纹。②用唇线笔描绘出唇部轮廓，里面擦亮彩，这样嘴唇不会太干而产生唇纹，口红也不会外渗。

3、日常唇部保养

刷牙——每天晚上边刷牙边保养，刷完牙后，顺便用软毛牙刷轻轻刷一下自己的嘴唇，这样可以帮助嘴唇去角质，最后再涂上护唇膏保湿。隔天起床，涂上口红，嘴唇更鲜艳欲滴了。

棉片——将蘸满保湿液或润肤水的棉片放在冰箱里冷藏，随时可拿出来敷在洗净的双唇上，停留10秒钟，就可让唇部得到充分的镇静和滋润。

精华素——护理眼部肌肤的精华素也可以用来“精华”双唇。眼角的皮肤和嘴角一样，十分柔软、敏感，如果嘴唇出现不适症状时，取少量的眼部精华素来滋润、按摩唇部好了。

白开水——大量地饮水可以从根本上改善体内缺水的现象。最好是饮用普通的白开水，每天5-6大杯即可。

多吃水果可以有效缓解冬季嘴唇脱皮的问题，你不来看看。

4、嘴唇脱皮吃什么水果

1、猕猴桃

猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，被人们称为果中之王。猕猴头含有10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，其性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病，而且还有抗衰老的作用。

2、柿子

柿子的营养成分十分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿子外，其他成分均是柿子占优。要论预防心脏血管硬化，柿子的功效远大于苹果，堪称有益心脏健康的水果王，所以“每日一苹果，不如每日一柿子”。柿子味甘、涩，性寒，有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能。

3、甘蔗

归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳水果之一。它具有丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质。甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。引外，甘蔗还可以通便解结，饮其汁还可缓解酒精中毒。

5、不同肤质如何保湿

1敏感肌肤冬季保湿

敏感肌肤的皮肤较薄，天生缺少弹性并且脆弱，极容易受到环境的影响，从而产生过敏现象。因此，敏感肌肤的朋友们在冬季选用保湿护肤品的时候要避免选用很有酒精成分的展品，并且要使用温水洗脸!

2混合性肌肤冬季保湿

混合性的肌肤在脸部的中部、额头、鼻梁、下颌等T区的地方会出现油光，而脸颊边缘就会出现干燥。所以在冬季保湿的时候，要给T区去油，然后给脸颊进行保湿，将肌肤恢复到水油平衡的状态。

3干性肌肤冬季保湿

干性的肤质在冬季里几乎不泛油光，由于表面皮层水量较少，皮脂分泌较少，所以在同样干燥的冬季就要给肌肤补充水分。干性肤质的妹子们要多喝水，还有定期给肌肤做补水面膜哦!

3干性肌肤冬季保湿

干性的肤质在冬季里几乎不泛油光，由于表面皮层水量较少，皮脂分泌较少，所以在同样干燥的冬季就要给肌肤补充水分。干性肤质的妹子们要多喝水，还有定期给肌肤做补水面膜哦!

很多人的唇部皮肤经常会出现一些问题，尤其是在秋冬季节的时候许多人都常常会出现唇部干裂的状况，只是很多人都并不清楚怎么样做才能缓解这些症状，那么嘴唇如何保养？嘴唇保养方法具体是怎样的？唇部的保养方法具体是怎样的？

1、唇部护理误区

错误一：唇部不需要防晒与卸妆

错!唇部美白的意思指的是让唇部恢复到如孩童时的粉嫩、透明的状态，而不是让嘴唇变得苍白没血色。造成唇部色素沉淀的原因有很多，外因有长期使用口红、不重视唇部的卸妆、长期不使用润唇膏、忽略唇部防晒等等;内因有血液中含氧量不足、唇部的血液循环不佳等等。这些因素都会造成唇部色素加深，若是没有按时做好唇部去角质，就会造成唇部色素的沉着。

小编建议：每天做好唇部防晒;重视唇部卸妆，购买专门针对唇部的卸妆产品;在用唇膏之前先涂厚厚的一层护唇膏。这样就可以避免唇部色素的沉淀。

错误二：强果酸去唇部角质

错!由于唇部只有很薄的一层角质层直接覆盖在真皮上，并且没有皮脂分泌，所以比身体的其他部位的肌肤都要薄得多。因此，唇部的肌肤其实是非常脆弱的，如果此时使用含有比较强的果酸成分的产品或者脸部的磨砂膏，就会对唇部造成直接的伤害。当我们要为我们的唇部进行去角质的时候，应当选择专门为唇部所设计的去角质产品，从而温和地去角质。

小编建议：每周一次唇部温和去角质，在唇部涂上厚厚的一层唇部专用的去角质产品，等待若干分钟，用指腹轻轻地按摩唇部，接着用温水清洗干净，最后一定要涂上厚厚的护唇膏以锁住水分。

错误三：唇部无法美白

错!这个观念已经过时，只要你选择的是温和的美白产品，就不会造成唇部过敏。可供选择的有维生素C的衍生物、洋甘菊、甘草等成分，应该避免是酸度比较高的成分或者浓度比较高的果酸，以免造成唇部的刺激。

小编建议：先用沾湿美白化妆水的化妆棉敷在嘴唇上面，等待3-5分钟后，在角质已被软化的唇部上面，轻轻地拍上有抗过敏及抗氧化的美白精华，一直到它吸收完毕。

错误四：嘴唇上残留牙膏

对牙齿有益的成分，不一定对嘴唇有益。事实上，残留在嘴唇上的牙膏会夺去宝贵和稀少的油脂和水分，造成嘴唇干裂。所以一定要洗干净嘴唇上的牙膏，同时切忌使用香皂。因为牙膏的脱脂能力已经很强了。

错误五：做防晒保护时忘记嘴唇

嘴唇的皮肤没有色素保护，颜色又比其他部位的皮肤深，所以，最容易吸收紫外线。因此无论什么季节，都要选用有防晒成分的唇膏。

错误六：胡乱使用护唇膏

正确选择质量有保证的护唇膏。因为廉价唇膏里含有大量未经仔细提纯的油和太多的蜡，其中一些是不稳定的动植物天然油脂，很容易氧化后发出异味;太多的蜡质，还会影响唇部皮肤的新陈代谢。过多使用不脱色唇膏，因其中含有易挥发成分，所以很容易导致嘴唇干裂;而且，大部分不脱色唇膏都不含油，滋润性比其他唇膏要低。

2、嘴唇干裂怎么办

1不要总舔嘴唇，否则越舔越干；纠正舔唇、咬唇等不良习惯。

2别用手撕脱皮，这样有可能将唇部撕伤；可先用热毛巾敷3-5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇霜；唇部总发干最好不要涂口红。

3选择唇膏尽量少用持久型，因为持久型唇膏质地较干涩，会使唇部更干，宜选择唇蜜；或在上唇膏之前，先使用护唇膏。

4用专业护唇霜去除唇部角质；由嘴唇中间向两边按摩，防止死皮堆积，每月做1次。

5忌食辛辣食物。

6过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。

7尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。

8如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。

很多宝子在涂口红除了唇形，还有一个就唇部也有各种各样，四个常见问题学习起来啦。

护唇重现在开始

唇干起皮

原因：

干燥缺水；缺少维生素C;经常舔嘴唇

改善方法：

定期给嘴唇去角质，多吃蔬菜水果，补充维生素

唇周暗沉、唇色深

原因：

唇周角质过厚；不注重唇部防晒；卸妆不彻底导致色素沉淀改善方法：

多吃温热性食物调理身体，做好唇部防晒，定期给嘴唇去角质

唇纹明显

原因：

嘴唇缺水；唇部肌肤老化松弛；天

生唇纹明显改善方法：

日常保养多涂润唇膏，户外多涂含有防晒功能的唇膏，防止唇肌肤老化

唇炎

原因：

不注重唇部卫生；舔唇、咬唇、手撕唇部等不良习惯；干燥寒冷气候改善方法：

定期热敷去角质，提高室内环境湿度，做好唇部防晒

第一式：经常保持室内湿度，睡前应涂上滋润水份高的润唇膏。 第二式：长时间在空调室内工作，需先涂上护唇底霜或润唇膏后，再涂口 红，以发挥长时间的保湿作用。 第三式：外出或晒太阳时，应涂上防晒功能的润唇膏，有效阻隔紫外线。 第四式：每周进行1至2次唇部磨砂，去除死皮，促进肌肤再更生。 第五式：多喝水为双唇提供水分，忌吃辛辣食物，减少唇部刺激。 第六式：每晚可用手指打圈按摩唇部，促进血液循环。 第七式：有硬皮时，切勿咬去或用手撕去，应用热湿毛巾敷一会儿，令硬皮软化，再用毛刷轻轻刷去。 如果方法不理想，最好待它自然脱落。 第八式：使用专为适合唇部卸妆用品，保持嘴唇清洁。 第九式：戒掉经常舔唇、嘟嘴或咬唇等不良习惯。

进入了秋天，天气变得干燥了起来，嘴唇似乎也开始出现了脱皮的症状，而嘴唇的皮肤是最脆弱，最容易干燥的，所以我们就要预防和保养唇部啦！那么嘴唇怎么保养不会脱皮，我们一起来了解了解！

过度的用舌头去舔唇部会让唇部的水分蒸发得更快，导致干燥问题更加的严重，所以我们就要这么做，往下看看！

1、多吃新鲜蔬菜

蔬菜含有丰富的维生素B2和维生素A，而这些物质正是我们人体所需要的，多吃新鲜的蔬菜可以补充因为缺乏维生素而导致的嘴唇干裂问题，而且蔬菜含有大量的水分，还可以补充我们体内所需要的水分，减少肌肤干燥的问题啦!

2及时补充水分

不要总是等到觉得渴了才喝水，这时体内已经是非常缺水了，所以我们时不时就要喝水来补充一下啦！也不要一次猛喝太多，补充水分应该要适量适时。

3外出要戴口罩

秋季气候干燥，最好可以养成戴口罩的习惯，特别是需要经常骑车的人，戴上口罩可以保护嘴唇的温度和湿度，避免风吹缺水干燥。

4嘴唇脱皮了不能撕掉

如果发现自己的嘴唇脱皮了，千万不要用手抠掉，可以用小剪刀慢慢的将它们剪掉，不要直接用手或者其他工具直接的将它们撕掉，也不能用嘴巴咬掉，不然出血了或者更加严重就得不偿失了。

5涂抹润唇膏

涂抹润唇膏也是很有必要的，选择无色健康，天然成分的可以减少对身体的刺激，多涂抹润唇膏可以起到润唇护唇的效果，对唇部的保养也是很好的。

6睡前嘴唇保湿护理

为了预防嘴唇干裂，可以在晚上睡觉前将橄榄油涂在嘴唇上，停留20分钟左右，然后擦干净，再涂上润唇膏即可入睡，第二天唇部一定会水嫩嫩的，补足水分就不容易脱皮啦！

日常唇部也要做好保养：

01 可以随身携带一支含有维生素E等滋润成分、保湿度较高的润唇膏，对于唇部干裂涂抹保湿度高的唇膏，嘴唇第二天就会好起来了，小编也是经常这么做，真的挺有效果的。

02 喝水为双唇提供水分，少吸烟、少饮酒，尽量少吃辣椒、大葱、大蒜等辛辣食物，保持充足的睡眠。

03 如果发生嘴唇干裂了也不必慌，先要改掉不良的舔唇习惯，还应该多饮水，多吃梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。

04 嘴唇干燥除了季节和天气是诱因外，还有可能是你缺乏B族维生素以及脾胃虚弱，因此，最好补充些橘子、胡萝卜等富含B族维生素的蔬菜水果，或者用米仁粥等也是一种不错的滋润办法。

由于天气的缘故，嘴唇是出现很多的问题，唇裂，掉皮，干燥等等的现象，除了涂抹润唇膏，还有很多的保养方式，那么嘴唇怎么保养才会红润？保养的方法是极其重要的，往下教你方法吧！

五个保养嘴唇方法

凡士林保养

用热毛巾敷嘴唇三分钟，涂上凡士林，再敷上保鲜膜覆盖在嘴唇上，待五分钟后就洗掉凡士林，涂上润唇膏即可，这样可以有效去掉角质，保养你的唇部。

白开水保养

白开水虽然很普通，但是也可以让你的嘴唇滋润度翻倍，冬天是不是总觉得嘴唇干干的，这样就表示缺水了，所以保持充足的水分，就可以放嘴唇变得水润润的。

白糖保养

白糖是每个家庭都有的，方法也很简单，用热毛巾温敷一下的嘴唇，用干棉签沾白糖的嘴唇，直到糖融化，注意白糖不能颗粒太大，嘴唇就会痛。

不去舔嘴唇

干燥的嘴唇就会用牙齿咬，也有用手撕去死皮，这样就会造成干裂的状态，还会发言，所以是不可以去舔嘴唇的，只会越来越干，唇部问题越来越严重。

维生素E保养

维生素E是可以用少许盐和蜂蜜对均匀，再用棉签沾在嘴唇反复擦拭，待吸收后用清水清洁好，涂上润唇膏，可以就有效滋润你的唇部，同时还可以去角质。

冬天寒风随意的刮起来，

分分钟会将你的肌肤变差干巴巴的，

而脸部可以每天去抹不同的化妆水和精华液，

那么唇部怎么办呢？

唇部和眼部肌肤是差不多的，

都是很脆弱许多保养的部位，

要拥有水润润的唇部，

还是需要你日常的护理。

日常唇部护理

不能撕嘴皮

将嘴巴的死皮用手撕开后，就会觉得超级爽，但是过后也会后悔自己手贱，会导致唇部有刺痛的感觉，严重会出血丝，也导致唇部问题越来越严重，而撕嘴皮后需要20天才能安全愈合，同时也会刺激到唇部，会老是起皮，有死皮的最重要原因。

唇部产品保湿

这么干燥的冬天，唇部总会干巴巴的，而保湿是不可缺少的，选择一款比较水润保湿的唇膏产品是极其重要的，可以保护你的唇膏，打造水润润的唇部。

唇部卸妆

很多妹子总是对脸部卸妆很重视，却忽略掉了嘴唇的卸妆，不卸妆干净会刺激到嘴唇，也会有所残留，长期下来会让唇部颜色变深，容易过敏，严重的话还会发炎。

那么唇部如何卸妆呢？

护肤当然是从卸妆清洁开始的，不然在漂亮的妆容，没有无暇干净的肌肤，也无法展现出光彩，唇部卸妆也是一样的道理，如果没有卸干净的话，色素就会沉淀，容易造成唇部暗沉，而不正确的卸妆手法也会伤害到唇部，造成唇炎的。

1、将纸巾平铺好，按压在嘴唇印干唇膏和油分。

2、涂抹润唇膏，用指腹揉搓，擦掉浮在表面的彩妆。

3、专业的唇部卸妆是需要化妆棉，敷在唇部20s，再轻轻的按压按摩。

4、用化妆棉轻轻的擦拭，将唇角和深唇纹的残余擦掉。

唇部要红润，要水润润的，就要学会唇部保养方法！

我们的嘴唇上的皮肤是十分娇嫩的，每当到了秋冬时节，嘴唇就会发干、起死皮，所以，在这些天气干燥的季节，一定要加强唇部的保养。日常中很多人喜欢涂润唇膏，这是一种滋润嘴唇的方法，那么，还有哪些方法可以保养发干的嘴唇呢？。

1、桃仁护唇油

材料：桃仁适量，猪油适量。

做法：将桃仁捣烂成泥状后加入猪油搅拌均匀后涂抹在嘴唇上约20分钟冲洗干净即可。

效果：桃仁中含有丰富的油质，能够帮助润燥泽肤，加上猪油不仅能够补充嘴唇肌肤营养，还能够有效润燥，对抗嘴唇干裂。

2、巧克力唇油

材料：无糖巧克力碎粒3粒，使用椰子油半小匙，维生素E胶囊2粒。

做法：将巧克力、维生素E、椰子油放入碗中，然后将碗放在火上加热至所有材料熔化但未沸腾，关火后充分搅拌所有材料，冷却后有刷子将唇油均匀刷在嘴唇上不必清洗。

效果：巧克力、椰子油、维生素E都具有很好的滋润效果，既可以为嘴唇肌肤补水，还能够调节水油平衡，改善嘴唇干燥情况。

3、蜂蜜燕麦润唇膜

材料：蜂蜜5毫升，牛奶5毫升，燕麦片6克。

做法：将蜂蜜、牛奶、燕麦混合均匀后用棉签蘸取混合好的唇膜涂抹在嘴唇上20分钟后洗净即可。

效果：这款唇膜不仅能够帮助滋润皮肤，补充肌肤需要的营养，水分，改善嘴唇干燥脱皮的情况之外，还能让嘴唇自然有光泽。

4、金桔保湿唇霜

材料：金桔4个，蜂蜜3克，杏仁油5克。

做法：将桔子去皮之后加入杏仁油和蜂蜜，然后一起放入微波炉中加热后将桔子打碎，过滤取汁备用，然后用唇刷蘸取汁液后涂抹于唇部即可。

效果：这款护唇霜能够帮助保护嘴唇，起到很好的营养保湿作用，让干燥的嘴唇看起来有光泽。

5、杏仁维E保湿霜

材料：维生素E胶囊1粒，杏仁油4匙。

做法：将维生素E剪开后取维生素E油和杏仁油充分混匀后加入微波炉中低温加热，待温度适宜之后将唇膜均匀涂抹在嘴唇上。

效果：杏仁油和维生素E都能够有效滋润嘴唇，有效维护嘴唇的平滑和湿润，防止嘴唇干裂以及产生更多的唇纹。

6、秋季嘴唇干燥如何预防

1、先要改掉舔嘴唇不能良习惯

秋冬季嘴唇干燥的时候，千万不要用舌头去舔嘴唇。舌头上的唾液尽管能湿润嘴唇，但唾液里没有油脂，没法隔水保湿，不管舔多少次，都会很快地挥发掉，结果越舔越难受。

最麻烦的是，唾液里还有唾液淀粉酶、黏液素等蛋白成分，水分一蒸发，这些蛋白就会留在嘴唇上，成了一层“干糊”，这层干糊失水后会收缩、起皱，紧绷在嘴唇上，嘴唇就会更加难受了。

2、及时补充水分

嘴唇干裂除了缺乏维生素以外主要原因还是身体中比较缺水。因此，水的补充是非常必不可少的。尤其是办公室一族，长期坐在电脑前，受到辐射的影响更加应该多为自己补充一些水分。

人体每天摄入水分的量应该在1500-2000ml左右。当然，水大家也不能为了补水一次喝太多，这样反而会引起“水中毒”，那就得不偿失了。一次的饮水量应该控制在200ml左右最为恰当。

3、请随时带吸管

外出时要时刻注意不要让唇部沾到水分，因为这是嘴唇干燥的原因。包里一定要随时准备吸管，不要让水分随随便便和嘴唇接触。特别是饮用塑料水杯中的水时非常方便。

4、不要忽略室内空气湿度

注意调节在秋冬季节的晴日，要用洒水、蒸发水分或使用加湿器等方法，提高室内的空气湿度，以保证皮肤能处于一个较为湿润的环境，避免因过度干燥产生的一系列皮肤问题。

据了解，如果空气比较干的话，最好屋内放置一些绿色的植物，可以调节温度与湿度，另外也建议选择一些晚上能够释放氧气的植物，比如吊兰。卧室里不宜摆放太多绿植，一两盆就好，可以经常给植物叶片上喷水，或养一些水培植物。

5、嘴唇也要防晒

紫外线照射会导致嘴唇干燥，开始时会有小的脱屑，时间长了唇部会变得粗糙、失去弹性，并可能出现皲裂。

有这种情况的人应注意防晒，可涂抹一些有润肤作用的物质，如羊毛脂、矿物油、植物油等，能够在嘴唇表面形成一层保护膜，减少水分流失。

6、涂些凡士林

防止唇部干燥脱皮最简单又省钱的方法就是涂些凡士林，也可将沾湿了保湿化妆水或保湿液的化妆棉贴在唇部10分钟，就是方便的自制唇膜。

分步阅读

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1嘴纯保养也是脸部很重要的一部分真的不容小瞧哦!首先和洗脸一样要每天晚上清洗干净用清水和着点洗面奶轻轻的洗一下完毕后再用热毛巾敷一会儿

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2嘴唇清洗干净后准备点细盐平时吃的盐就行,用洗面奶合着盐轻轻的打磨嘴唇,时间不要太长一分钟就行然后冲洗干净,这样是用来去死皮的嘴唇一干很容易出现死皮,但是千万不能用手撕很容易流血受伤

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3这样清理部分就好了现在就是准备蜂蜜或者润唇膏,在嘴唇上涂很厚的一层可不要省哦不然效果不是太好哦然后用保鲜膜覆盖到涂过东西的嘴唇上,要覆盖完整就可以睡觉了

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4早上醒来要首先把保鲜膜去掉清洗,护理方面就完成了

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5出门就记得打一层润唇膏然后再上其它的口红啊什么的,就可以美美的出门咯

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6平时要注意不要添嘴巴,还有不要用嘴取咬嘴巴上的干皮,其实最重要的还是多喝水,毕竟女人是水做的嘛~水才能补内在的以上每天做可以时时刻刻看到性感美丽的嘴唇