夏季护肤指南！闭口粉刺如何避免

夏季护肤指南

闭囗粉刺篇

如何判断是否长了闭口闭口就是闭合性粉刺，是皮肤油脂分泌后难以代谢，堵塞在毛孔中形成的一个1mm左右的小疙瘩，成熟以后是可以挤出油脂粒的，不疼不痒，用手摸能感受到凸起，通常出现在额头、鼻子、下巴，是独立的一颗一颗的有大有小。

闭口表面上是没有开口的，用手摸能摸到小小硬硬的东西，如果不及时清理里面的东西出来，很容易会形成发炎的痘痘。忍不住想用手或者其他工具把它挤掉是在给皮肤发炎的机会，只会让闭口愈演愈烈，不可收拾，最终变成严重的红肿痘痘！！！

闭囗粉刺篇

闭口粉刺形成的原因

1、了解内因，根源上消闭口雄性激素旺盛闭口熬夜、睡眠不足，内分泌失调，体内油腻上火，维生素不足衰老

过度清洁，角质层过厚，皮肤干燥、缺水，不防晒，卸妆不彻底，使用护肤品不当，外在环境影响，不良的生活习惯

调理闭回粉刺的常见问题

1、发际线周围长闭口

卸妆不干净，注意细节部位的卸妆，可换用卸妆力较强的卸妆油或卸妆膏

2、T区，下巴长闭口

出油多，化妆品太厚重，角质层太厚，可定期去角质，刷酸，换用清爽类护肤品，和轻薄控油底妆产品

3、全脸长闭口

熬夜、吃辣吃甜太多等，突发性闭口可能是过敏导致的，少熬夜多运动

4、喝牛奶会引起闭口和痘痘吗

有可能，牛奶中含有雌激素、孕激素及许多活性雄激素前体，会引起痘痘

解决闭口粉刺的小技巧

一、每天卸妆干净之后，再用化妆棉浸湿卸妆水

在闭口聚集处敷1分钟左右，再做脸部清洁

第①步：首先我们在洁面后，擦一些茶树精华用爽肤水进行局部湿敷。醒肤、软化角质

第②步：将2%的水杨酸精华或6%的果酸精华点涂在闭口上。代谢角质，溶解角栓（孔里面的油脂)

第③步：用清水清洗干净。在闭口处，厚厚的敷一层清洁面膜10-15分钟后洗掉。吸附毛孔里面的脏物及油脂。

闭口长时间不消除怎么办？

如果闭口长时间不消，促进角质代谢非常重要，可以用一些温和的祛角质产品，水杨酸或者果酸促进角质的剥落

闭囗粉刺篇

如何避免闭口粉刺

·保持充足睡眠

尽量少抽烟酗酒

多吃水果和蔬菜

少吃高糖乳制品

保持良好心情

避免三无护肤产品

卸妆要彻底

做好脸部清洁

·保持个人卫生

护肤美容是内调外养，不然多贵的护肤品都是无用功，治标不治本，饮食清淡，多运动，泡脚，都是很不错可以坚持的好习惯哦~

做好清洁，不代表过度清洁，过度清洁，会导致皮肤自身屏障被破坏，肌肤更容易长痘和长闭口手上的细菌可是比你想象的多得多，少用手去碰脸。

摘要：痘痘是人们讨厌的东西，它让人们变得更加丑陋，也会影响人们的心里，总之会给人们带来不少的烦恼，尤其是给女孩带来的烦恼更多。那么生活中，我们应该怎样才能避免长痘痘呢？怎么避免长痘如何避免长痘痘怎样防止脸上长痘痘

有良好的饮食习惯

所谓有良好的饮食习惯就是要多吃蔬菜水果，少吃一些容易上火的东西，如火锅、酸辣粉等有辣椒的食物，饮食主要由清淡为主。

有良好的睡眠

睡眠也会对长不长痘痘有影响的，所以要有良好的睡眠，做到不熬夜，早睡早起，相信痘痘会减少的。

少面对电脑和电视

电脑和电视都有一定的辐射，所以上网上久了或者看电视看久了都会长痘痘的，而且对皮肤影响有点厉害。

适当补充维生素A

维生素A或胡萝卜素可以促使皮脂排出通畅，需多食，如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜等。

适当的运动

每天坚持做适当的运动对预防长痘痘也是不错的。

多吃新鲜蔬菜和水果

每天都要吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃的油腻即可。

清洁皮肤

皮肤出现痘痘很大一部分原因就是没有清洁干净皮肤，油脂或污垢堵塞了毛孔，从而产生了痘痘。

不要用手挤

脸上出现脂肪粒或者粉刺的话，不要用手去挤，这样很容易产生痘痘，甚至会留下疤痕。

减压

压力太大，饮食作息不平衡，也很容易造成内分泌失调，引起痘痘，所以一定要调整生活节奏，作息时间慢慢调规律。

运动

经常运动一下，特别是跑步等有氧运动能促进新陈代谢，保持皮肤正常代谢平衡。

防晒

做好防晒，避免阳光直射皮肤，引起色素沉着，油脂堵塞还会引起痘痘发生。

如何预防封闭性粉刺？

闭合性粉刺的形成原因和出现的部位：

1、集中长在发际线位置，而你平时又有化妆习惯，那90%就是你卸妆不干净导致的。

2、集中长在频繁出油的T区，下巴，那么很有可能是角质层过厚，油脂分泌过多引起的。

3、如果长满全脸，包括不太出油的脸颊，那么你要考虑是不是饮食，情绪，或者是你不注意补水等原因。

不想闭合粉性粉刺出现，就要注意下面几点要素：

1、清洁不当，致使毛孔堵塞，细菌感染引起。

脸部的皮肤其实很脆弱的，外界稍有“吹草动”风的，最先刺激的就是脸部，一定要选择一款天然温和的洁面乳。而且一定要卸妆。这些要讲起也有一车的东西，可以借助互联网寻找一些有用的东西，。对于容易长粉刺的人来说，对清洁品的要求也高，至少天然温和不刺激。不然越用越糟糕，所以一定要找到适合你的产品。

2、乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。

抠、挤、挑这些暴力的手段是解决不了根本问题的，这种行为被我称之为“手贱” 。有时候看见起了个包包就忍不住要挤掉它，当时是开心了，可是由于手上都有细菌，还有手法不当，外力造成的红肿，又没有认真消炎，等到皮肤真正愈合的时候，要不留疤要不留坑。我们自己手挤是 不能完全挤掉毛孔里面的脏东西，反而还会造成残留在毛孔内部，久而久之就会老是反复发炎。不建议大家自己手挤。

3、应用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。

对自己的脸一定要下“狠手，不要想漂亮还想皮肤好，都用一些劣质的护肤东西。要不不用，用还是用安全的。劣质的粉饼和粉底会堵塞毛孔，有的都是铅汞超标的，对皮肤有百害无一利，电视上经常曝光一些知名品牌，品牌的都有问题，何况还有不是品牌的呢。护肤品的安全也是非常重要的，否则还不如不用。

我们可以先说一下黑头是什么。黑头就是油脂和废弃角质细胞灰尘的集合体，时间一长，面部氧化就变成了黑头。黑头一多就变成了草莓鼻。想要去除黑头的话，就要从平时做起。首先要做好清洁。这个不仅仅可以预防黑头的形成，对于已经形成的黑头也有一定的作用。特殊一点快速去除黑头的手段主要就是用清洁面膜。

常用的清洁面膜有泥状面膜，比如黑泥白泥等。这类面膜可以起到一定的吸附作用。特别是针对油脂，能够帮助毛孔中的黑头浮现出来。当然有一些顽固分子，可能不会那么容易浮出来，这时候就需要配合粉刺针，将较为顽固的黑头挤压出来。这个步骤最好是在热水澡或者泥面膜之后，让黑头浮出来再操作会比较容易。

需要注意的是，皮肤和器具都需要消毒。一般的医用酒精就能够做到。其次。挤黑头要注意的是轻柔多次，不能够在一个方向上太用力，一个方向挤不出来就多换几个方向。除了泥面膜之外，也可以尝试一些有磨砂的泥面膜。利用摩擦去除黑头，不用挑掉就可以去除黑头。

预防黑头的思路也还是以清洁控油为主。内服维生素B，外用一些比较温和的酸成分的护肤品，都可以起到一定的护肤作用。并不推荐大家经常去角质，这个方法在一定程度上可以缓解黑头，但是治标不治本。而且角质层薄的人，也不适合这种方法。

还有最重要的要注意饮食和睡眠。清淡饮食，保证睡眠时间，也可以在一定程度上减少皮肤的出油量，缓解黑头。

封闭性粉刺怎么预防

　封闭性粉刺怎么预防，闭合型粉刺也是青春痘的一种，只不过它是没有探出头的痘痘，一般闭合型粉刺是比较密集，那封闭性粉刺怎么预防呢？下面是我整理的相关信息供大家参考使用。

封闭性粉刺怎么预防1

　清洁很重要，重复很多遍了，多半粉刺生成都和清洁不当有关。另外就是热量摄取要有所控制，高蛋白高糖分的食物，会有可能激发闭口粉刺的产生，特别是你下午茶爱吃的那些蛋糕点心，拍拍照就好了，真的带进肚里你会后悔的。多运动加强体内循环也是预防闭口粉刺的'好方法。

　平时也可以多锻保持炼身体以及心情的愉悦，在很大程度上能够加强身体的新陈代谢，促进新细胞的生长。

　女性内分泌失调，会引起很多疾病，包括体内炎症，脾气增大，最明显的应该就是月经不调，黄褐斑，粉刺以及皮肤干燥、发痒和发炎等等。因此，想要成为一个健康的女人，一定要及时注意内分泌的问题。

　 闭口粉刺的原因有哪些

　最为常见的两种一是清洁不当，另一个是内分泌失衡。在雾霾严重的当下，清洁显得格外重要，清洁 清洁 清洁!(重要的事情说三遍)。除了彩妆残留，大颗粒的粉尘一样会堵塞毛孔，造成闭口粉刺。而内分泌失衡则有多种原因，作息不规律，饮食不当，女性生理期激素异常等，都有可能导致这样的现象。

　 什么是闭合性粉刺

　闭口粉刺的毛孔开口比较小，粉刺就憋在里面，不容易发出来。一般都是红色的小疙瘩，并不是特别明显。

　长了闭口粉刺虽然在生理上没什么痛苦，但是看起来皮肤凹凸不平，摸起来也是特别粗糙。加上闭口粉刺又是慢性子，就是给你慢慢憋，慢慢长，着急死你它也就是那样，反而让人束手无策。

封闭性粉刺怎么预防2

　 如何去除封闭性粉刺

　1、定期去角质。皮肤的角质层老化后，如果没有及时清理会产生堆积，毛孔容易因此被堵塞，从而形成闭合性粉刺。因此，定期去角质对于改善闭合性粉刺是非常有必要的，能够促进皮肤的新陈代谢，预防毛孔堵塞，可以根据自己的肤质选择适合自己的去角质产品。

　2、早晚彻底清洁。面部皮肤是长时间暴露在外的，会沾染上很多脏东西，如果还存在皮脂腺分泌旺盛的问题，那么很容易在毛孔堵塞后发生炎症感染，各种皮肤问题也随之而来。早晚都应该对面部皮肤进行彻底清洁，建议选择比较柔和的洁面产品，在闭合性粉刺的位置可以多按摩一下，有利于粉刺的去除。

　3、蒸脸。用热气蒸脸能够使皮肤的毛孔打开，同时软化粉刺，此时粉刺就能够更容易被去除。需要注意的是，蒸脸之后要及时进行补水，能够抑制皮肤油脂的分泌，有利于保持水油平衡，避免导致其他的皮肤问题。蒸脸之后可以使用补水面膜，能够起到快速补水的作用。

　4、盐水冲洗。盐水可以起到消炎杀菌的作用，对抑制粉刺的生长有一定好处，尤其是对初期粉刺，具有非常显著的效果。可以使用盐水每天对闭合性粉刺冲洗1-2次，坚持2-3天就能看到明显的变化。在调配盐水时要注意，浓度不要过高，以免造成皮肤脱水。

　5、饮食和作息调整。长了闭口粉刺后要尽量以清淡的饮食为主，多吃维生素c含量丰富的水果和蔬菜，避免吃过多辛辣、油腻的食物。作息时间要规律，避免熬夜，建议每晚十点前入睡。健康的饮食习惯和作息习惯有利于调理内分泌，减少闭口粉刺的发生概率，对护肤是非常重要的。

生活要有规律，少吃辛辣易发的食物（魔芋，芋头，牛肉，羊肉，鸡公等），多喝牛奶，多做运动，粉刺是人体内分泌失调导致的，一般药物只治标不治本，用去油的洗面奶可以缓解粉刺，用紧肤水，防止毛孔粗大再形成粉刺。

目录方法1：治疗闭口粉刺1、使用外用乳膏。2、热敷。3、冰敷。4、去看皮肤科医生。方法2：用纯天然的方法来治疗闭口粉刺1、涂抹茶树油。2、涂抹热茶。3、涂抹蜂蜜。4、涂抹牛奶。5、涂抹芦荟。6、做一个苹果醋爽肤水。方法3：清洁脸部1、每天洗两次脸。2、使用温和的洗面奶洗脸。3、用手指来洗脸。闭口粉刺又称无头粉刺、囊肿性痤疮或结节，这种粉刺通常长在皮肤深处，因此它们的脓液很难被排出体外。并且，由粉刺引发的炎症经常发生在皮肤深处靠近神经的地方，所以这类粉刺往往特别疼。闭口粉刺容易留下疤痕，尤其是在被挑开或戳破以后。如果你长了闭口粉刺，可以学习一下治疗它们的方法，这样才能让它们很快消失，以免对皮肤造成伤害。

方法1：治疗闭口粉刺

1、使用外用乳膏。外用乳膏是治疗闭口粉刺的方法之一。你可以使用具有消炎作用的抗生素霜，也可以试试含有水杨酸或过氧化苯甲酰的痤疮霜。你也可以购买含有水杨酸或过氧化苯甲酰的洗面奶。这种洗面奶有助于消除肿胀、杀死引起粉刺的细菌。

你也可以试试痤疮霜。

使用消炎霜或痤疮霜时，一定要遵照使用说明。

2、热敷。用温水或热水来热敷闭口粉刺，可以使它更快地长出白头，尽快痊愈。将毛巾或棉球浸泡在热水或温水中，然后放在粉刺上敷几分钟。你可以一天热敷三次，直到粉刺长出白头。

3、冰敷。冰敷闭口粉刺可以镇痛，缓解皮肤疼痛，消除皮肤红肿。你可以用冰块或冰袋来敷脸，也可以用一袋冷冻蔬菜来敷。将它们放在脸上敷10分钟左右。一天可以敷很多次。在脸和冰之间垫一块布，防止冰对你的皮肤造成伤害。

4、去看皮肤科医生。如果皮肤上长了一些闭口粉刺，这些粉刺既不会消失，也长不出白头，最好去看一看皮肤科医生。他们可以为你提供一些治疗方案，帮你去除粉刺，预防疤痕。如果之前提到的家用疗法都不起作用，或者闭口粉刺痛得很厉害，你应该去看看皮肤科医生。当你和皮肤科医生交谈时，告诉他们你已经尝试了哪些去除粉刺的方法。

有一些处方药和治疗方法对于治疗闭口粉刺非常有效。

方法2：用纯天然的方法来治疗闭口粉刺

1、涂抹茶树油。茶树油是对治疗粉刺很有效的天然药物。茶树油具有杀菌消炎的作用，能够为粉刺消肿，同时杀死引起粉刺的细菌。将一滴茶树油和九滴水混合。你也可以用橄榄油或矿物油来稀释茶树油，还可以用芦荟胶来稀释它。将棉球或棉签浸泡在茶树油混合液中，然后涂在粉刺上，10分钟之后用温水将脸洗净。每天将这个步骤重复三次。

不要让茶树油接触到眼睛，因为它会引起刺激。

在你给粉刺涂上茶树油之前，应该先测试一下皮肤的敏感性。在手腕上滴一滴茶树油，等待15分钟左右。如果皮肤没有出现任何不良反应，就可以把它涂在粉刺上。

2、涂抹热茶。茶可以治疗闭口粉刺。绿茶和红茶中都含有丹宁酸，而丹宁酸具有消炎作用。将茶与热敷相结合，可以给粉刺消肿。将绿茶或红茶茶包浸泡在温水中。取出茶包，直接敷在闭口粉刺上。茶能够紧致皮肤，去除粉刺。

3、涂抹蜂蜜。蜂蜜经常被用来治疗闭口粉刺。蜂蜜具有抗菌功效，能够杀死堵塞毛孔的细菌。蜂蜜还可以滋养和治愈皮肤。在闭口粉刺上涂抹蜂蜜，等待20分钟左右，然后用温水洗掉。用蜂蜜和苹果浆的混合物做面膜。苹果有助于消除闭口粉刺，因为苹果酸可以紧致皮肤。把苹果放进搅拌机中搅拌成浆。将苹果浆与蜂蜜混合成面膜状，涂在粉刺上，等待20分钟，然后洗掉。

4、涂抹牛奶。牛奶是纯天然的美容产品，很多家用疗法都会用到它。牛奶中含有阿尔法羟基酸，能够去除死皮，疏通毛孔。它可以去除死皮，促使闭口粉刺长出白头，使你能够轻松地清理掉粉刺中的脓液。用棉球把牛奶涂在闭口粉刺上，等待至少20分钟，然后用温水冲洗干净。

你可以一天涂三到四次。

5、涂抹芦荟。皮肤较为敏感的人可以用芦荟来去除闭口粉刺。芦荟具有杀菌消炎的作用，可以有效地为粉刺消除红肿，并杀死引起粉刺的细菌。你可以用芦荟的叶子或芦荟凝胶。将芦荟涂抹在闭口粉刺上，让它停留20分钟左右。一天最多可以涂三次。

6、做一个苹果醋爽肤水。苹果醋能够抗菌、杀菌，可以用来治疗由细菌引起的闭口粉刺，并帮助粉刺长出白头。用棉球将苹果醋涂抹在粉刺上。如果你的皮肤比较敏感，那么在涂抹之前，可以将苹果醋按一份醋兑四份水的比例稀释。

方法3：清洁脸部

1、每天洗两次脸。预防粉刺最好的方法是保持面部卫生。每天洗两次脸。每天淋浴一次来清除全身的污垢和油脂。出汗之后，一定要洗脸。

尽量不要用手摸脸，这会把细菌带到你的脸上。

2、使用温和的洗面奶洗脸。如果你长了粉刺，应该用植物油配方的温和洗面奶来洗脸。挑选洗面奶时，最好选择标有“不致粉刺”的洗面奶。标明“不致粉刺”的产品不会引起粉刺。不致粉刺的产品包括露得清、丝塔芙和玉兰油。很多普通产品也不会引起粉刺。一定要看清瓶身上的说明。

不要在脸上使用含酒精的产品，因为酒精会刺激皮肤，可能对皮肤造成伤害。

3、用手指来洗脸。当你洗脸时，用手指尖去洗。毛巾和海绵会刺激皮肤，引起更多的皮肤问题。轻轻地用手指打着圈儿按摩脸部。不要用力擦脸。这会形成疤痕。

警告不要强行弄破闭口粉刺。不要为了让白头更快出来而挤粉刺。

不要把牙膏涂抹在粉刺上。牙膏会刺激皮肤。

预防、治疗粉刺，应注意下列几点： 1 最好不要把自己的脸蛋变成化工产品的试验基地，所有的产品都有化工产品的成分了，否则不会保质期那样长了 ，只是他们不愿意承认罢了！ 2一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。运动或外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。洗脸的效果以外观不显得油光满面为宜。至于化妆品，如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘，所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品，并且每天都要卸妆，用去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。 3皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出粉刺。 4皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长粉刺。 5最好不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成粉刺。 6没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的粉刺。更不要用手挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断粉刺的程度。很容易在挤压粉刺的时候伤及真皮层，留下的凹洞（永久性的）和色斑是终身消除不去的遗憾。 7脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让粉刺更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有粉刺的皮肤也是一大刺激。 8如果脸上已有粉刺，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。 9保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。 10饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的粉刺。另外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发粉刺的。 11容易在嘴边长粉刺的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发粉刺，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。 12千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部 ，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。