美容护肤基础知识有哪些 初学者

美容护肤基础知识

基础保养小动作：

1多摄取具抗氧化功效食物如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。

2减少过氧化物形成

过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。

3随时注意保湿

每天摄取2000ml的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。　保湿小tips：可用纸膜泡化妆水，做一个五分钟的保湿小面膜。

4适度去除角质

视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。

美人必学的几个护肤秘籍

　美人必学的几个护肤秘籍，现在的漂亮MM皮肤美丽是头等要事。美白护肤是女性一生的追求，不管哪个年龄段，护肤都是需要持久的，那么现在分享美人必学的几个护肤秘籍。

美人必学的几个护肤秘籍1

　 美容护肤小窍门：吃山药纤体又美容

　山药可以为人体提供大量的粘液蛋白，从而减少皮下脂肪的囤积，以及防止肥胖。山药是一种营养丰富又低热量的食物，很适合爱美的女性食用。并且山药中还含有薯蓣皂，它含有各种荷尔蒙基本物质，可以促进内分泌荷尔蒙合成作用，并能促进皮肤细胞的新陈代谢，保持完美肤质和改善体质。

　 美容护肤小窍门：隔夜茶长睫毛

　我们都知道茶水中含有一种叫“茶多酚”的物质，这种物质具有增长睫毛的作用。把喝剩下的茶水放凉后，于每天睡觉前或第二天早上，用干净的棉花棒沾取适量的茶水并涂在睫毛上，可以起到增长睫毛的效果，想让自己在素颜的时候也可以拥有长长的美丽睫毛就来试试这个小窍门吧，经济实用效果还很不错呢。

　此外，把用过的茶叶包放进冰箱里，第二天拿出来敷在眼睛上，可以消除黑眼圈哦。

　 美容护肤小窍门：祛除青春痘

　脸上的青春痘好烦人，去药店买点决明子吧，每天吃过晚饭后用热水冲泡开饮用，第二天脸上的小痘痘就能消去很多呢，并且还能消除小肚腩，塑造小蛮腰。决明子是很好中医药材，它具有利尿通便、清肝明目的作用，说得通俗一点就是可以起到清肠排毒的'作用。脸上的痘痘多说明体内的毒素没有很好地排出，只要毒素排出去了，痘痘们也就消失不见了。

　 美容护肤小窍门：柠檬浴美白肌肤

　在盛产柠檬的时候买一些回家，挤出柠檬汁并加进白糖和凉开水，搅拌均匀后饮用，这是最天然的护肤饮品。另外剩下的柠檬皮不要扔掉，在洗澡或洗脸的时候放在浴缸或脸盆中，用柠檬水来清洗可以使皮肤更白皙柔嫩。

　这些护发小秘诀，对解决问题肌肤，打造完美肤质，都是有帮助的。如果你也想拥有好肤质，今天介绍的护肤秘方，你就一定要来试一试了。还有很多护肤窍门，都是不错的美容方，如果你感兴趣，可多来了解一些。

美人必学的几个护肤秘籍2

　 护肤秘籍一 加入少许蜂蜜，轻松打出更多更细的泡泡

　相信很多水水都遇到了同样的问题，就是洗面乳好难打出丰厚的泡泡哦！无论怎么搓，就是不起泡，可把人愁死了！这里有个非常简单的方法介绍给大家。首先，将洗面奶像平常一样在手上搓出泡沫。接着加入1到2滴蜂蜜，泡泡立刻变得又多又细！真是不可思议呢！除了能打出更丰富细腻的泡泡，蜂蜜本身对皮肤也是非常好的哦！不仅能够保湿皮肤，也有滋润效果哦！

　 护肤秘籍二 用浸透化妆水的化妆棉敷眼睛，减轻色素沉淀

　水水们大概都有相同的困扰吧，就是化妆化得多了，总觉得上下眼皮多少有些暗沉呢！别慌，这里教你一个简单的小技巧。只需将一片普通的化妆棉剪成两小片，然后用不含酒精的化妆水充分浸透，然后闭上双眼，敷在眼睛上5分钟。这个小技巧针对眼皮暗沉问题，能够让亮丽肌肤重新回来哦！另外，这个方法还适用于脸上任何有色斑或痘痘留下的色素沉淀的部位哦。

　 护肤秘籍三 洁面海绵+绿茶，联合对抗顽固痘痘

　绿茶所具有的抗酸化和抗菌效果，对于长痘痘的肌肤来说很有效。试试用洁面海绵沾取绿茶，来清洗长豆豆的部位吧！

　 护肤秘籍四 在剩下的乳液中掺入化妆水，就成为特别的面膜

　在基本上倒不出来的乳液中，加入数滴同一系列的化妆水，不停的摇啊摇，摇到容器内的乳液都弄干净为止，然后再倒在棉片上就成为特别的面膜了！这可是能将乳液彻底用完的再生秘诀！

　 护肤秘籍五 吹气球，最简单有效的瘦脸方法

　面部松弛的原因是表情肌的衰老。吹气球是一种锻炼表情肌的简易方法。这可是来自专业美容所的独门秘籍哦！每次至少要吹5次以上。有意识地注意脸部运动，效果更优！

　 护肤秘籍六 Baby油也能用来对付黑头

　用沾取Baby油的化妆棉将黑头溶解，然后用纸巾将油分吸干。接着用化妆棉沾化妆水擦拭鼻头，像按摩一样轻柔地擦是秘诀！

　 护肤秘籍七 用牙刷锻炼嘴周肌肉

　在刷牙前防止脸颊的松弛！刷牙时闭着嘴动牙刷，就可以锻炼嘴周肌肉。首先用唇含着牙刷柄，干脆用鼻子呼吸，每次8秒，做3次。然后闭紧嘴唇，将牙刷大幅纵向摆动牙刷。

　 护肤秘籍八 绿茶洁面+盐水，长痘痘肌肤的可靠朋友

　在预感到痘痘来临时，在平常的洗脸之后加一步绿茶洁面。由于有杀菌效果可以阻止痘痘的形成！进而在化妆水中加入盐水制成特制的美容液就可以彻底和痘痘告别了。

　在平常的洗脸之后，用凉的绿茶洗脸数次。正常洗脸后，将加入一两滴盐水的化妆水用棉棒涂抹在长痘痘的地方。

　 扩展阅读：护肤知识防晒防色斑

　据调查显示，90%的皮肤损害源于日光！所以在逐渐暖和的天气里要特别注意防晒工作。色斑是由于黑色素沉着造成的，紫外线照射会加快这一过程，长色斑容易去色斑难，一旦肌肤晒伤就很难恢复了！所以隔离霜与防晒霜的使用至关重要。

护理原则之一：经常性。肌肤护理尤其是面部美容绝对不能“三天打鱼，两天晒网”。护理无效的一个主要原因是没有坚持“经常性”。

　　人的肌肤需要不断清洗，并及时补充营养和水分。当你忙碌了一天之后，暴露在外的脸部就会沾满灰尘和病菌，肌肤内的水分也会损失很多，这时如果你没有及时地进行清洗或是适当地加强营养和提供水分，就会使肌肤的细胞受到损害。反映在肌肤表面就是：脱水、粗糙、没有光泽。

　　护理原则之二：系统性。肌肤护理包括几方面：情绪、精神状态、饮食习惯、营养结构、生活起居、护肤品的选择。一些人只是注重皮肤本身的护理，对护肤品的选择很经心，却忽视情绪、精神、饮食、起居的调养，到头来是花去了不少冤枉钱，效果却不好。

　　护理原则之三：正规性。也可以说是科学性。这主要针对面部肌肤护理而言。当进行面部肌肤护理时，从步骤、手法、时间，到每一步骤所用护肤品的选择均应讲究正规科学性，不能完全凭想当然。因此，作为一个护理小常识，每个爱美人士均应对肌肤问题包括基本结构和功能有个大概了解，对每一种护理方法不仅要知其然，而且要知其所以然。