ems山东德州能寄嘛

截止目前2022年12月15日。能。

根据当地山东德州疫情政策最新通知，截止2022年12月15日保障社会正常运转和基本医疗服务。非高风险区不得限制人员流动，不得停工、停产、停业，快递正常运输。

山东省是中国华东地区的一个沿海省份，简称鲁，省会济南，自北而南与河北、河南、安徽、江苏4省接壤。

穿上VBSports EMS健身运动衣，让健身爱好者可以随时随地在不同的地方健身，无论是家里还是健身房、瑜伽馆、减肥中心及户外，完全不影响健身。再也不需要担心会花太多时间健身不见效的情况，让健身爱好者花最少的时间达到瘦身塑型、增肌控脂的效果。VBSports是无线EMS培训领域的领导者，让每个有一定理念的人都能享受EMS健身带来的快乐߅

张佳颖医师表示，除了肌肉外的脂肪不能太厚，肌肉本身也要有肉量和线条感。目前医美体雕，多是针对减脂、皮肤紧实，但想要有人鱼线、川字线不够，还要加强肌肉。

腹肌好难练，有更有效率的方法吗？产后腹直肌分离使肚皮松垮垮，如何恢复身材？现代人不仅追求减肥，更希望有健美曲线，不过运动饮食需要超强意志力，近来欧美风行HIFEM（高强度聚焦磁能）技术的「肌肉强化计画」，同时增加肌肉并减少肌内脂肪打造健美腹肌，如此黑科技是真的吗？快来看看开业诊所副院长张佳颖医师由医学文献解析。

拥有好看腹肌　医学上有比运动饮食更有效率的方法吗？

「其实使用瘦肉精是一种方法，不过违法。」针对好看腹肌，张佳颖医师开玩笑表示，除了肌肉外的脂肪不能太厚，肌肉本身也要有肉量和线条感。目前医美体雕，多是针对减脂、皮肤紧实，但想要有人鱼线、川字线不够，还要加强肌肉。

目前确实有「肌肉电 技术」（EMS），透过电 肌肉，对于帮助肌肉恢复、止痛和强化有一些效果。不过张佳颖医师提到，EMS需在皮肤表面贴上电极贴片，电流通过身体时会痛，也会产热，限制电流穿透的深度，难以训练深层大肌群。

对此最新HIFEM（高强度聚焦磁能）技术的「肌动减脂计画」，她解释，是透过磁能场， 感电的运动神经元产生感应电流，没有热伤害，进而启动肌肉收缩，且与运动锻炼不同，可以超过人体自然收缩的极限，相对有效率，标准疗程计画4次，一次30分钟，1-2个月后，观察发现腹肌增加、脂肪减少，过程中仅肌肉微酸，疗程后则类似运动后的酸疼感。

目前美国核准可用于肚子、大腿和 ，另有一套小探头，可以针对手臂和小腿；期待台湾民众未来也能有更多这样体雕的选择。

利用磁能「肌动减脂计画」　有哪些医学证据？

HIFEM科技在动物实验已证实，可使肌肉超过一般收缩，不过安全吗？张佳颖医师表示，在猪的研究发现，治疗8-9小时后，肌氨酸激脢上升，不过仍远低于横纹肌溶解要大于10倍的标准，还在安全范围。

至于增肌效果，张佳颖医师表示，猪的大腿肌肉切片显示，治疗后，切面肌肉组织面积增加20%，每一个肌纤维的截面积增加12%，「所以肌肉变大，不过肌纤维数量还待研究。」

在减脂的部分，可由脂肪分解程度来评估，有「脂肪水解」（Lipolysis）和「细胞自噬」（autophagy）两机制。张佳颖医师解释，运动几分钟后，肌肉的ATP和磷酸肌酸等能量会用完，需要更多肝糖和血糖作为能量来源，如果能量再次用完，就需要把脂肪组织和肌肉的脂肪水解，提供肌肉收缩的能量。

猪的研究发现，治疗后1和8小时，脂肪组织的切片中，游离脂肪酸都增加，显示有脂肪水解的现象，脂肪细胞也有「细胞自噬」的迹象，两者证实治疗部位的脂肪确实被分解，不过引发脂肪分解的机制还未明。

人体研究则显示，22人的肚子经过四次治疗，两个月发现，腹直肌厚度增加154%，两侧腹直肌分离也减少，腹部脂肪平均减少186%。此外，完成8次疗程的患者，电脑断层发现，内脏脂肪平均减少143%。

至于 部分，文献指出，4次治疗1个月后，以3D重组MRI影像分析，臀中肌、臀小肌和臀大肌都增大约10%。

医美技术非唯一解方　运动和饮食仍非常重要

针对上述结论，张佳颖医师说，肌动减脂计画在国外临床上能让腹肌、臀肌增加，体脂减少，适用对象很广，很瘦的族群可以翘臀、消肚，一般人则适合增肌减脂，不过效果因人而异，过胖的人不要太期待减肥成效。她也说，民众平时也要注意饮食和运动，才有助身体健康。

加入，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ 订阅健康爱乐活影音频道，阅读健康知识更轻松 ： /beauty/article/47327 关键字：张佳颖, 肌动减脂计画, HIFEM技术, 高强度聚焦磁能, 减脂, 皮肤科

EMS是通过模拟人体大脑生物电信号，将中的频率脉冲电流导入到运动神经，通过调控脉冲电流的强度、频率、间歇时间等因素指挥肌肉协同工作，达到减脂塑形的目的。智能确实是个很好的方向，再过几年，智能一定会更替掉普通运动服的，目前国内有好几家在做的，广州那边有几家，昆山那边也有，前两天刚参加完纺织协会

亲们，能姐最近听说那个EMS训练只需穿个“马甲”，通上电流，不需要撸铁就可以增肌减脂。不用虐自己就可以获得完美的身材，真的假的？于是乎能姐决定来次田野调查，带上我的手机和孙老师去体验了一把。感受就是一（fei）！点(chang)！不(ci)！累(ji)！

来到这个黑科技工作室，工作人员（一个有肌肉的小帅哥）先给我介绍了一下EMS训练，EMS是Electronic Muscle Simulator的缩写，通过仿肌肉生物电引发肌肉收缩运动的最尖端设备。基本原理为模拟大脑电信号使用低频电脉冲来激发肌肉收缩。通常它由外部装置生成并通过接触皮肤的电极将低频脉冲直接递送到目标肌肉。低频脉冲模仿从中枢神经系统传达的动作信息从而使肌肉收缩。

人话是：传统的撸铁是通过大脑发出神经信号，刺激肌肉做动作，所以练完我们会很累，其实首先是大脑累。而这个训练是用电脉冲刺激肌肉，让肌肉活跃起来，让肌肉躁起来，不经过大脑。所以肌肉做了很多功，大脑却不觉得累。这简直就是懒人的福音啊！

工作人员说EMS技术最初是供宇航员使用的，目的是为了防止长期处在失重环境下引起肌肉萎缩。后来被引进到健身行业，广受国外健身者欢迎。德国网球巨星Boris Becker、美国著名高尔夫球手老虎伍兹、足球巨星C罗，演蜘蛛侠的荷兰弟都将EMS作为日常健身方式。总之，就是酷！能姐也迫不及待的感受了一下。

穿上EMS训练服。整个训练服重约15公斤，里面包括电极片、线路、控制盒端口等等，科技感满满的训练服穿上后会有化身特工的感觉！

然后教练会通过控制面板，来调节电脉冲强弱，一共10个级别。每个部位都是单独控制的，教练会先让我们身体的每个部位去一一适应刺激，最后根据我的要求，教练将强度调整到6级。稍有点刺痛感，身体微微发麻，那种感觉很美妙。据说穿上设备就这样不运动，也会消耗大量热量。教练设计了几个比较简单的动作，例如，开合跳、深蹲、俯卧撑、硬拉、burpees。发现原本很轻松的动作，穿上设备就没那么容易了。十分钟后，我就已经大汗淋漓。教练说， EMS 可以使全身 90% 的肌肉同时得到训练， 20 分钟 EMS 健身效果相当于 120 分钟传统训练，非常省时高效。

20分钟左右，完成训练结束。做了一组全身拉伸。整个训练过后，感觉还是蛮轻松的，第二天全身酸痛，看来效果达到了。

虽然能姐坚持健身两年，已经养成了健身的习惯。但面对这种“懒人”健身大法还是无法抗拒！回来又查了国内一些相关资料、网络文章。发现“EMS训练”在德国已经发展了十几年了，我们果然out了。这种训练系统原本是用于医疗方面，主要针对需要康复治疗的病人。通常情况，这些病人的损伤部位肌肉不受神经系统控制，长期下去会导致肌肉萎缩。所以要通过外力去激活肌纤维能动性。把医疗技术引入健身这件事，我个人觉得还是靠谱的。毕竟“懒癌”也是一种病嘛！谁不想躺着就能有型呢？

未完待续。。。。

热情八月，阳光总是那么耀眼，你是否在期待着刻有你名字，承载着你希冀的标志着你一路走来荣耀的录取通知书，就在马上送到你手里呢。本文我整理了关于山东青年政治学院的录取通知书发放时间及EMS查询方法的相关知识。

一、山东青年政治学院高考录取通知书什么时候发放

很多考生在得知自己被山东青年政治学院录取了，但是不知道录取通知书什么时候可以收到，一般根据往年考生的反映，山东青年政治学院录取通知书会在高考考生录取结果公布后，大概10天左右会受到录取通知书，偏远的一些地方可能需要15天左右，所以考生要知道自己什么时候被录取了，在根据录取时间推算山东青年政治学院录取通知书什么时候可以到。如果考生20天左右还没有收到录取通知书的话，可以致电山东青年政治学院招生办电话，查明原因。

二、山东青年政治学院高考录取通知书查询方法

1、山东青年政治学院通知书网上查询：

进入中国邮政速递物流EMS高考录取通知书特快专递邮件全程跟踪查询，输入你的准考证号，就可以看到录取通知书的物流信息了。

2020山东青年政治学院通知书高考录取通知书查询入口：http://wwwemscomcn/mailtracking/lu_qu_tong_zhi_shu_cha_xunhtml

2、山东青年政治学院通知书微信查询：

关注EMS官方微信，即可随时查询掌握录取通知书的动态!

3、山东青年政治学院通知书电子渠道查询：

通过关注EMS微信服务号、支付宝服务窗，下载手机APP，在录取通知书查询入口，输入报考时的准考证号、考生号、手机号或录取通知书邮件号码均可查询，如果注册绑定的手机号与填报志愿时的号码一致，还能随时收到EMS的主动推动信息。

4、山东青年政治学院通知书电话查询：

拨打11183全国统一客服热线，通过邮件号码即可查询到邮件状态。“如果查询到录取通知书已寄出，但发生长时间未收到、网上没有信息的情况，一定要及时通过我们的客服电话11183进行邮件查询。”该负责人说道。

三、山东青年政治学院简介

山东青年政治学院的办学基础是创建于1949年的山东省团校。1987年，经原国家教委、山东省人民政府批准成立山东省青年管理干部学院。2010年，经教育部批准建立山东青年政治学院，成为一所全日制普通本科高校。

建校70年来，学校不忘初心、牢记使命，大力传承弘扬红色基因，始终与新中国同频共振、同向同行，凝练了“德才兼备，自强不息”的校训，形成了“朝气蓬勃，实事求是”的校风，培育了“自加压、共奋进、重实效、争一流”的山青精神。“青年政治”办学特色成为学校人才培养的核心要素和办学施教、事业发展的宝贵财富。

首先，EMS针对的是健康人群，禁忌症患者不能参与

（XBody对此有详细的训练手册予以说明）

其次，在年龄范围上，EMS适用人群为16岁-75岁：

① 青少年过早进行高强度训练容易引起生长激素分泌过多，造成性早熟

② 年纪太大则出于安全考虑不被允许（心血管系统和呼吸循环系统退化较为严重）

EMS主要的功用是快速减脂塑形，更适用于有这一类需求的人群。

当然运动也不仅仅限于增肌减脂塑形，最主要的是保持一个健康的身体。