pola健美三泉的功效与作用_pola健美三泉副作用

pola健美三泉我是看达人推荐买的，听说适合女性补血补气，改善痛经失眠皮肤等各种问题。那么pola健美三泉的功效与作用有哪些pola健美三泉有副作用吗

pola健美三泉的功效

pola健美三泉包括:蜂王浆女王元气丸、补气血营养丸、灵芝水循环营养丸。

红色BioRoute功效是补血，血液向人体内运输营养和酵素的，所以缺血的人会感到体寒、肩酸、痛经、或是有黑眼圈、皮肤暗淡、脸色不好，这些症状有其中的2条就表明你缺血。健美三泉红色主要成分是山楂籽果实提取的精华、密花豆精华以及丹参叶精华。除此之外，还配合以生姜、银杏叶以及青鱼中提取的DHA等珍稀成分。BioRoute应该是很多女生所需要的，能够促进血液流通，不到一个月肌肤暗沉、黑眼圈眼袋、面色无血气等会有明显改善。特别是体寒、贫血、痛经的妹子一定要试一下，如果不能三个同时吃的话，建议大部分女生选择BioRoute！

BioQueen**的功效是补气，气是人体各项机能正常运转的动力源泉，如果你出现容易疲惫、注意力低下、容易陷入紧张情绪、失眠或者感觉皮肤缺少弹力、老化等现象，那就是却气。健美三泉中**的主要成分是蜂皇浆（含有22身体不可缺少的22种氨基酸蛋白质以及其他40多种营养成分）、红参（与高丽参同科植物的根部抽出的精华）和《本草纲目》中摘录的刺五加，这些都是自古以来用于补气的高档补品。这几种成分能够有效提高肌肤的弹性、睡眠质量、改善气虚体弱，使身体生理机能大幅提高，气色明显好转

BioBarrier蓝色补水，水负责将机体的废物毒素排出体内、调理身体环境。缺水的人，会表现出便秘、浮肿、容易过敏、花粉症、或皮肤干燥等。健美三泉蓝色的主要成分是非常稀有的龙泉灵芝（含丰富的灵芝酸）、药用价值很高的栀子、以及姜黄素含量很高的秋郁金。也就是说BioBarrier主要是补水排毒的，适合生活压力大、生活不规律，皮肤干燥敏感容易起痘痘的妹子。

pola健美三泉心得

1蜂王浆女王元气丸

以新鲜的蜂皇浆（含22种氨基酸，维他命B等40种营养素），红参和野生玫瑰初放之花蕾精华（功能理气舒肝,和血散瘀。主治肝胃气痛,腹中冷痛,月经不调,赤白带下,乳痈,痢疾等症）为主要原料。您是否经常有疲劳感、肩颈酸痛、压力大、口干舌燥、手脚冰冷、更年期…等困扰；女生是否有经期不顺，或经常熬夜者，最佳的身体健康食品，就是蜂王乳。具有补气、补血、补水、抗氧化、维持肌肤弹性、强化免疫系统、去除自由基、防止细胞老化外，此外针对妇女更年期障碍，有强力舒缓功效

2补气血营养丸

吃这个脸色会特别红润，从内而外的觉得自己的身体有变化。还有DHA，对大脑和眼睛也很好。女孩子有气血了整个人看起来才会特别美，由内而外的！本品配合中国浙江省仙居的优质桃花，并从中选择最优生产品进行精华提取。配合从四川产的优质苦丁茶提取的POLA专利成分苦丁茶精华。添加优质枸杞成分和其他有效活血成分。添加DHA精华，对大脑、眼睛更有好处。精选枸杞萃取精华，滋养身体。

3灵芝水循环营养丸

中国的龙泉灵芝,中国桂林产的天然菊花和最近风靡日本的营养成分姜黄和其他有效成分。提高体内水分循环，带动身体机能。让新陈代谢顺畅。从而使得沉重身体变得轻松舒畅。

组合搭配：

健美三泉完全是根据中医的思想，通过补气、血、水三方面来帮助女性调解身体机能平衡，由内而外养生健美三泉完全是根据中医的思想，通过补气、血、水三方面来帮助女性调解身体机能平衡，由内而外养生养肤。健美三泉有三种，**补气、红色补血、蓝色补水。三种一起三管齐下服用当然是效果最好的了，因为每种功效不同。

pola健美三泉评价

pola的健美三泉，可能已经快被po烂了。我就只来讲讲吃了之后的感受。上的是新版，之前的老版我今年开春时候吃过三个月。买之前自己也犹豫过，这么贵的东西到底好不好用。风实在大，加上自己确实手脚冰凉，心想还是买来试试。我一般是睡前吃，吃了一周左右大概就有感觉了。感觉睡眠质量明显变好。我是容易失眠型的，吃了之后每天入睡特别快。第二天早起也不会有想赖床的感觉，整体人都特别精神。这是第一次吃了三个月最明显感受。

后来夏天来了就没再吃。十月天慢慢变凉，我老公看我手脚冰凉，主动张罗给我买的。这时候就出新版了。这次发现的另一个感受是大姨妈不疼了。我是大姨妈往死里疼那种，平时夏天都不太吃冰淇淋，但是大姨妈还是总耍脾气。结果三个月姨妈来居然一点都没感觉到疼。简直开心疯了。我周围好几个朋友也被我安利去买了。虽然有点贵，但是如果经济条件允许的话，真心建议姐们们都买了试试，确实不错。

 8teq 复制这段内容后打开百度网盘手机App，操作更方便哦 

导演: Vlad Yudin，编剧: Vlad Yudin，主演: Ronnie Coleman / Jay Cutler / Rich Gaspari / Kai Greene。

如果资源不正确，或者版本不正确，欢迎追问

 wb4e 复制这段内容后打开百度网盘手机App，操作更方便哦 

八次获得奥林匹亚先生冠军的罗尼·库尔曼（Ronnie Coleman），辉煌的代价便是职业生涯结束后接受了多次手术，他现在需要拐杖走路，但是他的对生活的热爱和对健美的坚持因此并没有消失！

一句话“Yeah buddy!Light weight baby!”

如果资源不正确，或者版本不正确，欢迎追问

“I will be back！”

年逾古稀的施瓦辛格要回归终结者了。

施瓦辛格出演詹姆斯·卡梅隆新作《终结者：黑暗命运》，影片预计11月1日在北美上映，承接28年前上映的《终结者2：审判日》。

72岁高龄的施瓦辛格头发胡子白了一大半，脸也有点发福，但身材依然挺拔魁梧，精神抖擞，想必影片中的打斗戏依然精彩如故。

编辑搜图

施瓦辛格靠肌肉出道，大红大紫后依然没有懈怠，几十年如一日的保持着壮硕肌肉，他是如何做到的呢？

这还要从施瓦辛格小时候说起。

施瓦辛格全名叫阿诺·施瓦辛格，1947年7月30日出生于奥地利格拉茨的一个小镇。

母亲是家庭主妇。

父亲古斯塔夫·施瓦辛格是一个警察，他希望两个儿子在小镇里带头做榜样。

编辑搜图

因此对他们要求很严格，总是用警察的方式训练他们。

他和哥哥常常被迫竞赛，瘦弱的施瓦辛格永远是输的那个人。

施瓦辛格的童年在失败和父亲的斥责中度过。

后来，失望的父亲将施瓦辛格送去踢足球。

施瓦辛格对足球并没有什么兴趣，但他不敢违抗父亲。

不过学足球是施瓦辛格命运的一个转折点。

他意外地找到了自信和目标。

原来，小施瓦辛格每次足球训练完毕后，都要去举重俱乐部加强腿部力量训练。

这个俱乐部里有很多健壮的肌肉男。

慢慢地，施瓦辛格对健硕的身材产生了兴趣。

他开始有意识地锻炼肌肉。

13岁的施瓦辛格举起了人生中的第一次杠铃。

编辑搜图

这一举让他充满了自信，也找到了人生目标：我要做最强壮的人。

身边的人马上称赞道：“你的健身效果真好，你的肌肉真发达，你在一周训练之后就能带着135磅的负重练推举了。”

诸如此类的赞扬让施瓦辛格热血沸腾。

这是他从小到大从未体验过的感受，他觉得这样的感觉太棒了。

他决定要好好训练让自己得到称赞的肌肉。

1962年夏天，施瓦辛格开始去健身房训练。

这家健身房环境很简陋，但却是让他感到最开心的地方。

他每天有大量时间都在健身房度过。

渐渐地，施瓦辛格对锻炼“上瘾”了。

他对训练痴迷到母亲担心会伤害身体，不得不限制他锻炼的限度。

处于青春期的同龄男生的房间基本都贴满美女照片，而施瓦辛格满屋只贴了一个肌肉男，雷格·帕克。

儿子只对肌肉男感兴趣，这让母亲很头疼，她一度以为儿子可能有点不太正常。

母亲的担心显然是多余的，雷格·帕克只是少年施瓦辛格的偶像。

多年后施瓦辛格当选加州州长后，还特意给偶像打越洋电话报喜。

雷格·帕克回忆道，阿诺激动地说：“你猜猜谁最先给我打电话祝贺的？”“一个是布什！一个是曼德拉！”

当然这是后话了，此时的施瓦辛格只是一个普普通通的追星少年，偶像可望不可即。

雷格·帕克获得四次宇宙先生，是五六十年代最伟大的健美运动员，同时还是一个有名的**演员。

施瓦辛格初识雷吉·帕克，是在健身杂志上看到帕克的采访，看完便立志要练出帕克的身材。

他开始研究与帕克相关的每一篇文章，研究他的训练方法，每天都吃什么。

而无意间在**院看**《大力士》时，发现男主角竟然是雷格·帕克。

编辑搜图

施瓦辛格瞬间被拥有完美线条和力量的主角帕克吸引了。

雷格·帕克为施瓦辛格指明了方向：练好肌肉，不仅能成为健美运动员，还能成为**明星。

从这一刻开始，施瓦辛格找到了人生的目标：我必须成为世界健美冠军，然后再拍**。

后来的事实证明，施瓦辛格真的实现了自己的目标。

但在这之前他还有很长的路要走。

毕竟他还只是一个奥地利的乡村男孩。

他的梦想在很多人看来简直是天方夜谭。

一起健身的伙伴安慰他：“或许，只是或许，十年后你也能实现雷格目前的成绩。”

但施瓦辛格很坚定，他不仅要实现，而且要很快实现目标。

于是，施瓦辛格开始了更严酷的锻炼计划。

每周六天要做负重训练，有时一天还要做两次。

尽管周围人都在嘲笑他：“你是在做梦吗？不可能成功的。”

就连父亲也觉得他的想法太可笑，很丢脸。

但施瓦辛格对自己坚信不疑：既然雷格·帕克能做到，那就是有可能的事。

无论遇到什么阻碍，我都要克服它，无论付出什么代价，我都要实现我的目标和梦想。

编辑搜图

施瓦辛格遇到的第一个阻碍来自父亲。

父母总想为子女规划人生，老施瓦辛格也不例外。

儿子不切实际的梦想，让父亲很忧虑：怎样才能让儿子脚踏实地过平凡稳定的生活呢？

于是父亲到处找关系，最后托朋友将17岁的施瓦辛格送进了部队开坦克。

编辑搜图

很多人面临家庭的压力时，会屈从于父母的想法，放弃为自己做选择的机会。

如果施瓦辛格和多数人一样，那么奥地利可能多一个优秀的坦克驾驶员，但世界上会少一个传奇的世界健美冠军，少一个跨界的“终结者”。

入伍后一年，施瓦辛格得到了一个实现梦想的机会，少年欧洲先生选拔赛邀请他参加比赛，但这个比赛于当年10月30日在德国举行。

收到邀请函的施瓦辛格开心极了，他兴冲冲的去找连长请假，却得到不准假的答复。

他又去找营长，依然是不准假。

最后他找了所有能找到的领导，但都不准假。

比赛开始前一晚，也就是10月29日这天夜里，施瓦辛格握着邀请函辗转难眠，这个比赛仅限18岁以下的少年参加，这是他最后的机会。

经过一番挣扎后，施瓦辛格决定坚持梦想，为自己的人生负责。

上司不准请假，那就偷偷的去参加比赛。

施瓦辛格等所有人都睡着后，在夜色的掩护下，悄悄地**逃出了军营，坐上了通往德国斯图加特的火车。

10月30日下午，施瓦辛格到达比赛现场。

但他没有任何比赛经验，甚至连参赛的健身服都没有。

不过对施瓦辛格而言，这都不是困难。

他向其他选手借了一条泳裤就自信的上场了。

没有受过专业训练的施瓦辛格，根本不知道如何摆姿势。

当宣布冠军就是自己时，施瓦辛格简直不敢相信，因为他知道自己的姿势很笨拙。

编辑搜图

对观众来说，结果出人意料，但于施瓦辛格而言，并不意外。

他初出茅庐，但自信从容，虽没有比赛经验，但在健身房高强度的训练，让他拥有了完美的身材。

阿诺·施瓦辛格一战成名，获得了人生中第一个比赛头衔“少年欧洲先生”。

施瓦辛格还未归队，夺冠消息便已传遍整个军营。

逃跑的坦克驾驶员，一夜之间变成了英雄。

他只受到了一点象征性的惩罚，并顺利的度过了自己的服役期。

一举夺冠更坚定了施瓦辛格的信心，他并不是在做梦，梦想也并非遥不可及。

一年后，退役的施瓦辛格，成了香饽饽，欧洲健美界迫不及待地发出邀请。

施瓦辛格离开奥地利乡下小镇，来到欧洲健美圣地慕尼黑。

乡村少年到健美运动员，是梦想的第一步。

接下来，他用了不到两年的时间，便已成为欧洲无人能动摇的头号健美运动员。

施瓦辛格征服了欧洲健美界，但他的目标是世界健美冠军。

他意识到是时候前往更大的舞台了。

编辑搜图

1968年，21岁的施瓦辛格带着一腔热血和20美元，来到了世界健美圣地洛杉矶。

到美国不久，施瓦辛格便将当时最顶级的健美运动员，塞吉奥·奥利瓦当成了对手。

编辑搜图

塞吉奥·奥利瓦被称为独一无二，不可战胜的健美之王，从1967年开始，他蝉联三届奥林匹亚先生。

施瓦辛格对奥利瓦的态度很矛盾。

他先是公开挑衅奥利瓦：“他没有体育道德”、“他是一个只会吹牛，不敢行动的胆小鬼”。

后又在公众场合亲密地搂着奥利瓦，并真诚地给奥利瓦提供建议，一脸坦诚地讨论比赛策略。

矛盾的答案在1970年的奥林匹亚先生的赛场上揭晓。

编辑搜图

比赛接近尾声时，施瓦辛格对奥利瓦做了一个，只有运动员之间才能明白的暗号，示意他比赛结束。

奥利瓦看到手势转身走下舞台，而施瓦辛格却继续表演。

毫无疑问，提前退场的奥利瓦一定不会夺冠了。

从此之后，奥利瓦再也没有重回王者之位，以至于16年后，奥利瓦的妻子愤怒地向施瓦辛格连开了5枪。

心机也好，阴险也罢，新的王者诞生了。

“无论付出什么代价，我都要实现我的目标和梦想”，施瓦辛格的决心绝不是说说而已。

1971年哥哥因车祸去世。

1972年父亲也不幸离世。

然而施瓦辛格一个葬礼也没参加，只因葬礼时间他正好有比赛。

编辑搜图

牢记梦想的施瓦辛格，绝不让任何人阻挡自己的前进的步伐。

就这样，奥地利的乡村少年征服了世界健美舞台，共获得5次宇宙先生，1次世界先生，7次奥林匹亚先生，4次环球先生，4次欧洲先生。

施瓦辛格成了健美界的王中之王。

编辑搜图

世界健美冠军的目标实现了，他继续向当演员的目标迈进。

周遭的人又开始泼冷水劝他：你说话有口音，块头太大，你的名字都没人能拼写，实际一点吧。

施瓦辛格回应说：“我十五岁时立志要成为史上最优秀的健美先生，我做到了，现在我和当年一样有信心，我敢说我会成为最好的演员。”

有信心是好事，但隔行如隔山，任何一个职业都不轻松。

到美国两年后，施瓦辛格便在《大力神在纽约》中贡献了银幕首秀。

编辑搜图

可这部片子，非但没有激起任何水花，反而遭到人们的嘲讽：如果说施瓦辛格的表演是木头，将会冒诽谤木材业的危险。

第一部**很失败，但在施瓦辛格看来这是一个新的开始。

此后，施瓦辛格和很多新人一样不断试镜，但一直都只能跑龙套。

因为那时他的英语一点也不好，没有接受过表演训练，没有任何经验。

面对质疑，施瓦辛格回想自己一路走来，正是因为不听劝、不放弃，才取得了成功。

他要秉持这种信念去实现超级巨星的梦。

于是，施瓦辛格就像当年疯狂训练一样，开始接受全面的表演训练。

1977年施瓦辛格凭借《保持饥饿》拿下最有前途新人奖。

编辑搜图

施瓦辛格开始在好莱坞崭露锋芒 。

随后他还塑造了一系列肌肉壮硕的英雄形象，比如《王者之剑》、《野蛮人柯南》、《毁灭者柯南》等。

编辑搜图

时间到了1983年，一个不得志的30岁青年导演，将自己的剧本以1美元的价格卖出，得到执导**的机会。

这个导演就是后来缔造了《终结者》、《泰坦尼克号》、《阿凡达》等多个票房神话的詹姆斯·卡梅隆。

编辑搜图

卡梅隆拿着剧本和人物设计手稿，想邀请施瓦辛格扮演影片中的反面角色。

这与施瓦辛格一直以来的银幕形象完全相反，卡梅隆思量着要如何说服施瓦辛格。

没想到，一看到“终结者”的设计手稿，施瓦辛格便爽快地答应出演，并主动提出要饰演台词很少的冷酷杀手“终结者”。

卡梅隆喜出望外，因为其它角色的台词都长达25页以上，而在关键时刻展示强大力量的“终结者”只有17句台词，简直就是为演戏经验少的健美冠军施瓦辛格量身定做。

一年后，《终结者》上映，斩获无数大奖，被《时代周刊》评选为1984年十部最佳影片之一。

编辑搜图

詹姆斯·卡梅隆成了炙手可热的大导演。

阿诺·施瓦辛格达到了演艺生涯的巅峰。

与卡梅隆合作的《终结者1》、《终结者2》、《真实的谎言》，被认为是施瓦辛格最成功的三部影片。

施瓦辛格成了好莱坞一线明星，实现了年少时定下的第二目标。

编辑搜图

1983年是施瓦辛格的幸运年，不仅遇到了“终结者”，还拿到了梦寐以求的美国公民身份。

奥地利的乡村少年已然蜕变为美国的超级巨星。

20年后，施瓦辛格又一次成功跨界。

2003年10月7日，在134名竞争者中，施瓦辛格以486%的成绩，当选为美国最富裕的加州州长。

编辑搜图

即使不是跨界，做一个政治家的难度系数也是很大的。

有人认为是得益于施瓦辛格的妻子玛丽娅·施莱弗，因为玛丽娅是肯尼迪总统亲妹妹的女儿。

其实施瓦辛格和肯尼迪家族属于不同党派，应该帮不上什么忙。

成功竞选州长要归功于老布什父子的帮助。

早在1988年施瓦辛格便开始为自己铺路，他为竞选总统的老布什站台拉票。

老布什上台后，施瓦辛格被任命为总统健康及运动委员会主席。

那天他在白宫草坪上带着所有政坛大腕做运动，正式跨入美国政坛。

尽管有大佬撑腰，但竞选期间还是爆出了很多丑闻。

丑闻一来自父亲。

《洛杉矶时报》爆出古斯塔夫·施瓦辛格曾是一名纳粹军官，他在1939年参加了臭名昭著的纳粹冲锋队。

奥地利国家档案馆，至今仍保留着，已经解密的老施瓦辛格的纳粹军官证。

丑闻一出，西蒙·维森塔中心的创始人之一马文·希尔便公开支持施瓦辛格，并透露1990年施瓦辛格便委托他们调查父亲的历史，暗示人们施瓦辛格对父亲的历史并不了解，不应该为父亲承担责任。

施瓦辛格给马文·希尔的印象特别好，多年来他为中心捐赠了75万美元，筹集了上百万美元。

但施瓦辛格与其他捐赠者不一样，他从未提过任何要求。

因此施瓦辛格与马文·希尔的关系一直很好。

有着“纳粹猎人”之称的西蒙·维森塔中心，是一个致力于缅怀犹太人大屠杀历史、追寻漏网纳粹战犯的民间团体。

这样的团体站出来支持纳粹的儿子，那选民自然也没什么意见。

施瓦辛格是真的慷慨呢，还是有远见呢，只有他自己清楚了。

丑闻二来源于自己。

家族丑闻风波平息后，《洛杉矶时报》又爆黑料。

它刊登了一篇名为“妇女们说施瓦辛格捉弄侮辱了她们”的报道，揭露了施瓦辛格6起性骚扰事件，从1970年代一直到2000年。

随后合作过的女演员朗达·米勒，召开发布会指证施瓦辛格对自己性骚扰，并称他这样的所作所为没有当州长的资格。

编辑搜图

不到一小时，施瓦辛格的竞选团队就发布消息说，米勒是一个瘾君子，是一个妓女，同时留了一个电子邮箱地址，让记者们登录高等法院官网查阅米勒的犯罪记录。

记者们调查发现并不是同一个米勒，朗达·米勒是一个正经敬业的演员。

张冠李戴彻底激怒了女性选民，加州的女性选民们开始游行抗议。

施瓦辛格不得不承认，确实在片场做过一些出格的行为，当时只是认为好玩，现在意识到那样的行为冒犯了别人，“我为此感到抱歉，并为此道歉”。

但他道歉完后指责这些报道是竞争对手的阴谋，深深地伤害了自己和家人。

这样没有诚意的道歉当然不会平息舆论。

与很多政治家的妻子关键时刻站出来支持丈夫一样，施瓦辛格的妻子玛丽娅对记者说：“我知道有很多为他工作的女性，都很仰慕他，有成千上万的女性跟我说，她们崇拜他，尊敬他，而他是一位绝对的绅士。”

玛丽娅一开始反对丈夫踏入政界，但这个关键时刻她还是选择了支持施瓦辛格。

尽管《洛杉矶时报》是美国第三大报，但两次爆料都没有让施瓦辛格的支持率降低。

施瓦辛格以绝对优势成功当选加州州长。

编辑搜图

执政期间，他提倡使用清洁能源，推广燃料电池车的使用，在环保方面做了很多贡献，因此还被称为“绿色州长”。

但施瓦辛格终究没有解决财政危机，于2011年1月3日被迫离职。

与政治生涯同时结束的还有他的婚姻。

编辑搜图

2011年5月，施瓦辛格承认出轨佣人，而且佣人还给他生了一个儿子。

那时，私生子约瑟夫已经15岁了。

也就是说至少1996年施瓦辛格就出轨了，并隐瞒了妻子整整15年。

随后两人宣布开始分居。

2012年4月，施瓦辛格与玛丽娅正式离婚，结束了长达26年的婚姻。

编辑搜图

与加州选民后悔投票时的决定一样，不知道玛丽娅是否后悔竞选时力挺丈夫。

毕竟恋爱时，施瓦辛格第一次见到未来丈母娘说的第一句话竟然是：“你女儿的屁股很漂亮”。

这句话让当时在场的绅士淑女目瞪口呆。

交往期间，施瓦辛格的绯闻也没有断过。

但玛丽娅还是义无反顾地当正牌女友，并于1986年嫁给了施瓦辛格。

施瓦辛格是不是绅士，玛丽娅心中已然有答案。

编辑搜图

抛开风流韵事不谈，施瓦辛格为了目标拼尽全力值得每一个人学习。

他几经跨界，取得了一个又一个耀眼的成绩。

多次跨界中唯一不变的是最初的梦想：成为最强壮的人。

现如今，已经是跳广场舞年纪的施瓦辛格，仍然坚持在健身房浑汗如雨，每天至少一个半小时。

他创办了以“阿诺”命名的健美比赛，还经营了多家健身馆。

同时他还是权威健美杂志《Muscle & Fitness》的执行主编，并负责撰写健身栏目。

他常说一句话：“只要你自己努力，你就可以做到最好”。

从奥地利乡村少年到美国加州州长，从世界健美冠军到好莱坞巨星，施瓦辛格用一生印证了这句话。

  山路曲折盘旋，但毕竟朝着顶峰延伸。为了让自己在演讲时语言流畅不卡顿，我们更应该整理好自己的发言并写下来。好的演讲可以获得更多的支持者，怎么样去拟好一篇演讲稿呢？我经过搜集和处理，为您提供关于梦想的700字演讲稿简短（优选7篇），供您参考，希望能够帮助到大家。

关于梦想的700字演讲稿简短（优选7篇）篇一

  文/项兵

  不久前到日本京都访问，朋友邀请我到当地的一家着名餐厅吃饭。攀谈之中，它的独特之处让我很有感触。这家餐厅创立于江户时期，距今已有260年历史。餐厅从来没有做过广告，在如今信息如此发达的时代也没有订餐电话。无论什么样的顾客，都要接受近乎一成不变的传统服务模式。请我吃饭的朋友的爷爷，是餐厅现任老板的爷爷的客户，历史就这样传承，吸引力却经久不衰。

  席间我问餐厅老板：“你念过大学吗”他回答说：“在京都大学学法律，以前做过律师。”我诧异地续问道：“为什么要放弃律师职业回到餐厅呢”“我爸爸身体不好要我接班，我就回来了。”餐厅老板继续讲道，“我有两个女儿，大女儿是演员，小女儿还没结婚，但有一个没过门的女婿。”随后，他从厨房里叫来一个小伙子介绍说，“这就是我没过门的女婿，他就是餐厅的第十代接班人了。”

  我又继续问道：“这么好的餐厅，为什么不多开几家，像麦当劳、肯德基那样，不断放大”餐厅老板回答说：“我的梦想很简单，就是要做到全日本最好的日本料理。”听到这番回答，我自觉很感人——做到全日本最好的!这和我们众多民族企业做大做强形成鲜明的对比。这不是一个管理流程或市场营销策略的差异，而是梦想的不同。梦想不一样，做事情的态度、方法、过程与结果可能就完全不一样。

  像这家餐厅一样，在日本，有许多家族企业世代传承着同一个梦想，历经百年，在很小的行业或市场内做得非常精细，也非常精彩。而这种“梦想价值”,实际上已经超越了商业和公司管理的范畴，而上升为一种哲学思想、一种态度。这些东西，已经成为一种社会沉淀，更是一种对人的心智的历练。

  在中国历史上，也有许多“老字号”,据商务部资料，目前现有的1600家“中华老字号”企业，其中了90%处于自生自灭状态，经营十分困难，只有10%蓬勃发展。“中华老字号”衰落的原因很复杂，大多数观点认为是经营不善、商业竞争意识不强。不过，对比日本的一些家族企业可以看出，因为看重现代商业竞争而不专注于本来的“老价值”,或许是许多“中华老字号”被市场抛弃的一个重要原因。

  “中华老字号”的没落令人惋惜。但更令人遗憾的是，它们所蕴藏的、经过几百年传承的“梦想价值”同样被丢弃了，这就好比人丢了“魂”一样。许多“中华老字号”企业几经所有权与经营权的变革，导致其百年来传承的“梦想价值”淡薄了，领导者缺乏了梦想，自然也就缺乏了专注的态度，“老字号”也就失去了老而弥坚的味道。

  自古以来，缺乏梦想很难成就一番大事业，自然也就很难出现一个伟大的商业机构。与日本企业家交流，我最大的感受是，做酱油的就想着酱油，做衣服的就想着衣服，日本商业社会所传承的专注态度始终未变，成为实现一代代企业家商业梦想的坚定不移的价值观。这样，一代一代做下去，一点一滴累积，日本人得以在许多行业内成为全球一流，达到无人可及的水平，日本也因此诞生了一批伟大的企业。

关于梦想的700字演讲稿简短（优选7篇）篇二

  一个14岁的男孩在家乡奥地利格拉茨市的一家商店橱窗里看到了一本健美杂志，封面人物是雷格帕克，照片是他在**里扮演大力神的造型。这个男孩对自己说：嘿!我的榜样就是他了!我要像雷格一样赢得宇宙先生称号，我要去美国，我要像雷格一样进军影坛，我要成为亿万富翁，然后从政!

  当这个稚气的男孩信誓旦旦地说出他的人生梦想时，朋友们都觉得他太疯狂了，认为骨瘦如柴的他这是在做白日梦。连他的母亲也不相信他的梦想，她一直希望他成为一个木匠。 18岁时，他开始服兵役。他是一个好士兵，然而，为了实现心中的梦想，他竟然擅离职守，翻过栅栏，前往德国参加欧洲先生的健美比赛。这次冒险旅行有两个收获：他捧回了青年欧洲先生的奖杯，然后他就被关禁闭一星期。他用自己的行动证明了梦想是奇迹的源头，梦想越疯狂，成功就越巨大。

  在他二十一岁的时候，他的梦想开始起飞，他获邀参加在美国纽约举行的国际健美健身联合会奥林匹亚先生争霸赛。他走路大摇大摆，相信自己是人们见过的体格最健壮的健美运动员。但是这次，他输了，屈辱的眼泪告诉他，要想彻底实现自己的梦想，他还有许多东西要学。在接下来的比赛中，当其他健美运动员出去喝啤酒的时候，他还在自己的公寓里观看，上一届奥林匹亚先生得主，过去所做的健美表演影片。这一次，他真的成为新的健美之王。在此后的五年内，他一直蝉联这份桂冠。

  他拍摄的第一部影片是《大力神在纽约》，出道的第三部影片《饥肠辘辘》为他带来了一座金球奖。他并不满足，他有更大的梦想，他对自己说：我并不在意是否会成为一名演员，我将成为一个明星，而且每个人都将知道我的名字。

  在他拍摄动作片《终结者》的时候，导演卡梅隆原本打算让他演英雄里斯，而不是终结者。他非常希望自己能够饰演终结者，所以花了半个小时，主动接近卡梅隆，详细而又清晰地说出自己心中的梦想，即使卡梅隆略施小计想激怒他，以便他自动离开，他也没有放弃。最后，卡梅隆被他的讲解吸引住了，答应了他的要求。《终结者》使他受到**生涯中前所未有的好评，让他跃升为一线国际影星行列。

  当他在五十六岁的时候，他宣布参加加州罢免选举。他的夫人玛丽亚回忆说：当时除了我们两个，没有人能够觉察出他的潜力。每个人都在嘲笑他的梦想。

  他愈挫愈勇，毫不示弱，终于在选举中大获全胜，当选加州州长，登上了他的梦想之巅。 更令人难以置信的是，2006年11月，60岁的他连任美国加州州长，此时的他单纯是为梦想打拼了。他扫视着台下为他欢呼的人群，情不自禁地说出一个词儿来：Fantastic!

  他又说：我的美国同胞们(他36岁时加入美国国籍)，这是一个令我惊讶的时刻。试想一下，我从一个骨瘦如柴的奥地利男孩，成长为加利福尼亚州州长--这就是移民之梦。这就是美国之梦。

  那么他是谁呢他就是心怀狂热梦想、做人做到极致的阿诺施瓦辛格。

  在庆祝施瓦辛格成功连任的现场，加利福尼亚州旗从政府大厦顶端垂直悬挂着，旗上那只州熊看上去好像在挑战重力法则，垂直地向上攀爬，它也好像在告诉人们没有人能够阻止你去梦想、去攀登，地球的重力也不能，只要你坚持自己的梦想，你就会取得连自己也感到神奇的成功和胜利!

  梦想是心中的渴望，是前行的力量。它色彩斑斓，摇曳生辉。然而前行的道路崎岖不平，荆棘丛生。艰难险阻往往是成功的垫脚石。困难越大，战胜困难所取得的成就也就越大。不经历风雨，怎会见彩虹一个个梦想的实现，就是一次次质的飞跃。阿诺施瓦辛格由一个骨瘦如柴的奥地利男孩成长为美国加州州长的神奇经历，启示我们：凡事只要认真，就会梦想成

  真。不管人生的起点是多低，只要矢志不渝、刻苦磨练、百折不回，就有希望登上梦想之巅。 我们每一个人都会有各自的梦想，能不能实现的关键，还是靠我们自己。有梦想不等于是幻想，梦想是要我们以每一时一刻的努力来实现的。每一个人的梦想之巅是需要我们拼命地往上攀登的。

关于梦想的700字演讲稿简短（优选7篇）篇三

  1994年的某一天，正在读初中一年级的我在一个被翻得不见了封皮的破杂志上看到了一篇文章，杂志的名字已无从考证，但文章中的一个情节却深深地印在了我的脑海之中。上边讲到一个大陆的经理人在香港工作的一个片段，里边的主人公先用英语在一个会议上做报告，结束后又用粤语和香港的同事们交谈，期间接到大陆客户打来的电话，又操一口流利的普通话谈笑风生，下班后还不忘给老家的父母打电话用家乡话问声好。

  现在想想，其实你是怎样的人、你会成为怎样的人也许自幼时就早已注定，让某些人激情澎湃的情景对于另外一些人也许掀不起半点波澜。就像这个故事对于很多人来说可能就是一个小小的调剂品，而对于当时的我却像是一针兴奋剂，让我激动不已，心情久久不能平息。

  我出生在新密，郑州下边的一个县级市，那里的方言与郑州方言尚存在一些差异，与普通话的区别就更大。虽然生活在新密市区，但15岁前的我从来没有在别人面前讲过半句普通话，看到别人讲普通话也会当成是一件稀罕事。记得第一次讲普通话是1997年我15岁时在郑州一个商场的手表柜台前，当时徘徊良久，鼓了半天勇气，最后一咬牙一狠心终于正式开口讲了今生第一句普通话：“请问……这块表多少钱”讲完之后顿时头皮发麻，百感交集，任凭店主如何叫我，硬是一句话没有再多说，做贼似地快速走开，之后半年之内再提起普通话都心有余悸。随后几年，为了摆脱这种语言上的窘境，我开始逼自己不断登台主持、播音、演讲，并抓住一切机会在公开场合讲话，这样磨炼了几年之后自己的普通话才算步入正轨。

  所以可想而知我在94年看到这样的文章时心灵上所产生的那种强烈震撼，这种震撼一方面来自于对主人公语言能力的崇拜，另外也源于对外部世界的向往。所以，当时我就下定决心，这一辈子一定要成为像他一样的人。

  为了实现这个心愿，除了练好普通话，我在英语课上也格外认真，尽管其他科目并不尽如人意，英语成绩却是一路遥遥领先。同时，在日记本上，我也郑重地记下了要在30岁前学好粤语的计划。后来，很多同学和朋友对于我疯狂学习粤语的举动感到不解，因为随着香港的回归和大陆城市的不断发展，香港的形象在很多人眼里已经没有那么高大，同时在香港可以讲普通话、可以讲英语，为什么还要费那么大力气去学这种实用性不大的语言。其实梦想只关乎梦想，与是否实用毫无关系。学习粤语只是为了圆我儿时的一个梦，同时，像很多80后一样，因为从小就喜欢听粤语歌曲，潜意识里也有一点想让自己唱粤语歌时发音更准确一些的想法。

  2007年7月，正在读研究生的我得到了一个在香港一家证券公司实习的机会，所在实习机构的工作语言是英语和粤语，平时也需要和大陆的公司进行沟通。记得在一个温暖的午后，结束公司的英语会议后，和香港的同事用粤语就工作的细节进行了讨论，之后又接到了几个大陆客户的电话，听到普通话自然倍感亲切，所以处理完工作后又随手拨通了河南家里的电话，问下母亲家里的情况。在这一切忙碌结束之后，突然间有一种似曾相识之感，眼前不觉浮现出了一个小男生全神贯注盯着一本破杂志阅读的场景。那时的我，内心是极度喜悦的，有一种无以言表的快乐。也许，对于一些人来说，具备这此能力实在不足为奇，而对于我，这个梦想的实现用了整整13年!

  我在25岁时就实现了一个历时13年才达成的梦想，这段经历给了我一个强大的心理暗示：要想看到最美丽的风景，就一定要追随内心、坚持到底。在这个略显浮躁的社会里，放弃似乎已经成为一些人的习惯，在工作上，频繁跳槽、辞职、甚至因为工作压力而自杀的新闻不绝于耳;学习上，逃课、补考、留级、退学也屡见不鲜;感情上，分手、离婚、婚外情比比皆是，而这里边有许多事情其实只需要些许的坚持就可以挺过去。人们在说到曹雪芹撰写《红楼梦》的经历时总是会提到“披阅十载，增删五次”这句话，以此证明他完成此书之不易和意志之坚决，他在为后世留下了一笔宝贵财富的同时也给自己的一生画上了一个圆满的句号。而想想我们自己，这一生有多少事情是真正坚持了十年以上的呢我们又用什么给自己的生命留下痕迹呢

  与清华的很多同学比起来，我并不聪明，但是我对自己满意的一点就是愿意为设定的目标去努力。不管你的目标在订立时看起来有多么难以实现，只要你坚持，总是会有成功的那一天。从**人物阿甘到无臂钢琴师刘伟，这些人能够得到大家的认同不在于他们有多优秀，也不在于他们的表现有多突出，而在于他们的坚持不懈所带给大家的震撼。我们总是以为自己可以比很多看似比我们弱的人做得更好，可是在他们的执着面前，我们的良好感觉却显得如此不堪一击。

  当然，坚持儿时的梦想所带来的还远不止这些，后来毕业找工作时早早地就收到了香港一家公司发出的录用通知，很重要的一个原因就是因为我的语言背景和沟通能力，颇有些“无心插柳柳成荫”之感。虽然最后没有选择去香港，但是内心却洋溢着一种满足感，因为看到自己在收获理想的同时也得到了社会的肯定，从精神和物质上对我的付出进行了双重确认。人生还有什么能比这样的事情更令人开心的呢

  除了这个梦想之外，儿时的梦想还有很多，它们有的已经实现，有的正在实现，有的可能这一生都无法实现，但是始终怀揣梦想，这本身就已经是一种幸福。对于未来，我有一种前所未有的期待，因为我知道自己会不断迎来新的惊喜，并且丝毫不担心这些惊喜是否会来得太迟，因为用时越长，带给自己的成就感反而会越强。

关于梦想的700字演讲稿简短（优选7篇）篇四

  一个人仅有理想不够，还需要有成就理想的环境;一个人仅有才气不够，还需要有宽广的视野和超越自我的高度;一个人紧靠个人的奋斗不够，还需要有扶携的好友和支持的平台。大学毋庸置疑就是这样一个环境和平台。也许你听很多人说过大学圈子复杂，人心难测，我并不否认每个人都会遇到那么几个渣渣，来教会你如何看人，如何处理自己的人际关系，所以还是要感谢他们的。但是大学里相较渣渣而言我们遇到的更多是优秀的人，他们可能充满活力，可能给你良多启发。我现在就交到两个不错的朋友，一个是实验班的高手，总能给我很多建议，从她身上总能嗅到年轻人就是任性的气息，现在不拼更待何时。而另一个朋友教会了我缄默也是一个需要get的技能，没有话说时何必牵强附和，在大学我想我们最需要认识的一个人就是我们自己，挑一个阳光灿烂的日子，和自己谈谈心，问问她最想要的是什么。毕竟Your time is limited, so dont waste it living someone elses life Dont let the noise of others opinions drown out your own inner voice。(你的时间有限，不要浪费于重复别人的生活。不要让别人的观点淹没了你内心的声音。--乔布斯

  就我现在的大学体验而言，学习是一个不得不说的话题，有些人可能以为上了大学就可以一下子放松了，但实际上学好自己的课程也是大学里很重要的一部分。正如乔布斯所言：stay hungry, stay foolish(求知若渴，我想大家经历了高三对于怎样才能学好一门课程自有自己的方法，所以就不多说了，只要认识它的重要性就可以了。至于玩，我觉得要玩得有意思，你不需要做每一件事都非得给它找什么高大上的意义，just do what you love你可以花很多时间设计一份和学习没什么关系的东西，也可以在球场累到趴下，甚至可以什么也不做，沿着校园这头走向那头。但这并不意味着你可以在床上浪费你整天的时间，或者在游戏中不可自拔。无论做什么，请让你有这种信心数年后、甚至数十年后当你回想起你的大学你仍觉它美(原谅我找不到一个更好的词来描述，那是奋斗、是青春、是累、是痛楚、是痛快的感觉，我只能说它美)。

  关于梦想，且不谈它会不会实现，至少它会让你在某段时期像邂逅了世间最美的爱情那般着迷，那般疯狂。而当梦想和大学相联系时，我希望自己能在这段不需承受太多的时期尽情享受梦想的芬芳。所以我要先谈谈企图心这个有时是天使有时是魔鬼的东西，适当的企图心可以帮助我们有一种动力去达成我们的目标，但是我希望当我在大学用心用力的做我喜欢的事时不要有太多的企图心。席慕容说：我在写诗的时候，我别无所求。我想，这是我的幸运。因为我从来不必以写诗作为自己的专业，因此可以离企图心很远很远，不受鞭策，不赶进度，更没有诱惑，从而能够独来独往，享受在创作上极为珍贵难得的完全的自由。

  所以啊，朋友们，在大学里去找一件自己真正喜欢做的事，就是任性地清高，就是任性的保护它，不让它沾染烟火气息。我理解的梦想就是这样，做自己喜欢的事，不必强烈要求它实现多少，只需永远保存在心中。记得开学时同学们自我介绍时说大学寄语，我说的是将来无论遇到什么，要永远保持对生活的赤诚。我想我保持这份对生活的热爱全赖于心中存在一种对梦想的感念，我并不是一个多么乐观的人，下雨天我也会想太多，当面对很多需要完成的任务时也会很累，可是某一个晴天，我会背上背包，拿着一本书在湖边草地上任性的浪费完整个下午，然后揣着一下午阳光的温暖继续跟生活谈一场痛并快乐着的恋爱。总而言之，在大学不同的人会经历一段不同的时光，无论如何请保持心怀梦想的感觉，保持对生活的赤诚。

关于梦想的700字演讲稿简短（优选7篇）篇五

  尊敬的老师，亲爱的同学们：

  大家好!

  今天我演讲的题目是《我有一个梦想》。

  我不是诗人，不能用漂亮的诗句讴歌我的生活;我不是学者，不能用深邃的思想思考我的价值;我不是歌手，不能用动听的歌喉歌咏我的未来。

  我只是一名学生，但我有我的梦想。

  记得我三岁时，第一次迈入幼儿园的大门，第一次看到了那迷人的大眼睛和那甜美的酒窝，她是我的启蒙老师——刘老师。她总爱在春天带我们去郊外游玩。记得，那时，花儿总是开着的，草儿总是绿油油的，风儿总是和煦的，我们总是快活的。刘老师跟我们玩得很融洽，从来没有斥责过我们，她包容我们的一切。我们都把她当做自己的妈妈，在她面前撒娇，在她怀里睡觉。不知不觉，幼儿时期那无忧无虑的快乐时光就在我们的嬉笑中溜走了。但刘老师那慈母般的形象却在我的心底留下了深深的印迹。

  告别幼儿时期，进入了小学。这时，我又一次看到那敏锐的目光和那慈祥的笑容，她是我的小学老师——曹老师。她总爱在我取得好成绩时，给我一缕祥和的目光和一个称许的笑容：那目光告诉我，不要骄傲!那笑容鼓励我，不错，继续加油!小学六年，那目光、那笑容，像和煦的春风、像温暖的阳光吹拂着我、照耀着我，让我茁壮成长。光阴似箭，小学毕业了，我离开了生活六年的母校，但曹老师的音容笑貌让我永生难忘。

  如今，我迈入了初中校门。记得第一节课是语文老师上的，她走上三尺讲台，用三寸粉笔为我们写下初中语文学习的四要点：看、读、思、写。鼓励我们只要掌握了这四要点，初中语文并不难。老师她自己也喜欢写作，她的文字清丽，感情真挚，字里行间，常常流淌着一腔温馨的情怀。老师的言传身教，老师的悉心指导，使得期中考试我的作文只扣掉两分。在我的心中，语文老师就是那辛勤的园丁，就是那燃烧的红烛!

  啊，我长大了也要当一名老师!我要用耐心在那片希望的田野上努力耕耘，我要用知识点燃每一个学生的梦想，我要用爱心托起他们飞翔的翅膀……

  那一颗懵懂岁月中飘来的种子，已在我的心中扎下了深根!

关于梦想的700字演讲稿简短（优选7篇）篇六

  我的梦多得像天上的繁星。有时梦见自我考上大学;有时梦见自我当上售货员;有时梦见自我坐上了飞船、游览了太空……随着时间的流逝，许多神奇的、美妙的梦已经模模糊糊了，惟有这一个梦，我还记得清清楚楚。

  在一个宁静的夜晚，柔和的月光抚摸着大地，凉爽的秋风把我带进了梦乡。

  那是在一偏僻的山村，在一间简陋的教室里，坐着几十个朴素的孩子，几十双明亮的眼睛一齐注视着门口，我拿着书高兴地走向讲台“哗”的一声，孩子们不约而同地站起来，叫道：“教师好!”我看到几十双明亮的眼睛、几十颗纯洁的心，孩子们渴望得到知识的心境是多么迫切。我又兴奋又激动，心里暖烘烘的。我站在讲台上亲切地说：“同学们，我们都是为知识而来的，一个班是一个团体，这个班就应当团结，让我们团结在一齐好吗”我的话刚说完，同学们异口同声地说：“好!”一股暖流涌上我的心头，山村小孩子是多么可爱啊!我笑了，笑得是那么甜。

  之后，我教孩子们学习：“我爱天安门，我爱伟大的祖国。”我读一遍，孩子们跟着读一遍。孩子们读得那么认真，那么富有感情。每一字，每一个音，都发自真挚的内心。孩子们像雨后的春笋般吸吮着知识的甘露，我的眼睛湿润了，在心底轻轻地唤着：“祖国的花朵呀，你们快快成长吧!学好科学文化知识，为祖国做贡献，把祖国建设得更加美丽、富饶。

  下课了，我和孩子们玩起了老鹰捉小鸡的游戏，我这个“母鸡”，两手护着“小鸡”，多么趣味呀!

  我似乎还看到升学考试后，同学们个个拿着录取通知书向我报喜：“教师，快开门呀!”“教师，快开门呀!”

  这声音是多么熟悉呀，多么兴奋，我立即睁开了眼，喔--多棒的梦啊!

关于梦想的700字演讲稿简短（优选7篇）篇七

  敬爱的老师，亲爱的同学们：

  大家好！今天我演讲的题目是《我有一个梦想》

  梦想如清风，在你迷茫时吹醒你昏睡的大脑，将远航的船儿吹向成功的彼岸；梦想似烈火，在你无助时给予你无限的温暖，将智慧燃烧化作成功的种子；梦想若甘露，在你绝望时滋润你干燥的咽喉，将汗水融化为成功的源泉。梦想是一把钥匙，用心把握，便可开启成功的大门；梦想是一盏明灯，用心点燃，便可照亮成功的大道；梦想是最忠诚的朋友，用心呵护，便可了解成功的奥秘。

  我的梦想是人人都有一颗感恩的心。因为，现在的很多人心狠手辣的抛弃了他们的父母，学会了忘恩负义。

  我的梦想是天下所有的孩子们都变得懂事一点、听话一点。不要再做小皇帝了，爸爸妈妈也应该休息休息呀！

  中国，有强国之梦：以前，中国属于一个弱国。于是，中国的很多人才就一起联手准备加快中国的科技发展速度。在政府和老百姓相互配合下，中国最终成为了一个强国！

  中国不但有强国之梦，还有富国之梦：随着我国经济事业的发展，中国的富国之梦正在画上一个圆满的句号。

  拥有了梦想，就拥有了成功的一半。梦想是前进的动力，山因为有了梦想，而拥有了生机，拥有了植物和动物；水因为有了梦想，而拥有了活力，拥有了鱼儿和波浪；人因为有了梦想，而拥有了生活，拥有了亲人和朋友。

53岁的健美运动员迈克·奥赫恩已经训练了40多年，是当今这项运动中最成功的健美运动员之一。在他的健美生涯中，迈克曾4次赢得宇宙先生(自然健美组)，最重要的是，迈克还是举重冠军、柔道冠军，十项全能冠军，铁人三项冠军，并出现在数百本健身杂志的封面上。凭借迈克令人难以置信的体格和成就，他已经成为健身行业的偶像，被人称作“自然健美之王”，他在社交媒体上积累了大量粉丝。

为了保持身材，迈克一直坚持力量训练，让他在训练中获得了成功。尽管迈克已经53岁了，但他的身体状态仍然很好，最重要的是，迈克是一个100%的自然健美运动员，这意味着他没有使用过类固醇。凭借多年的努力和决心，迈克已经拥有了比许多承认使用过类固醇的职业健美运动员更好的体格。下面，我们将迈克的体格与其他承认使用类固醇的健美运动员进行比较，谁更强呢？

格雷格·杜塞特（Greg Doucette）是加拿大的一名IFBB职业健美运动员，17岁就获得了少年健美冠军，并多次创下了健美和举重（卧推）的纪录。格雷格在YouTube上也很出名，有超过100万的粉丝，现在是一名知名的健身博主和网红。

格雷格公开承认使用过类固醇，2012年，格雷格·杜塞特还因持有价值超过25万美元的类固醇而被捕，他被罚款5万美元，缓刑20个月。

赛义德·沙弗尔希安(Said Shavershian)，又名切斯特布拉(Chestbrah)，是一名生于俄罗斯，长于澳大利亚的健身模特，他是著名健身网红“Zyzz”的兄弟，以其美学上令人愉悦的体格而闻名。

切斯特布拉现在是一名竞技健美运动员，他承认使用类固醇，他的体脂低到可怕。

阿诺德·施瓦辛格是健美有史以来最著名的健美运动员之一，他在职业生涯中共有七次赢得奥林匹亚先生，还是著名的动作肌肉片明星，他和迈克奥赫恩一样参演了许多**。有趣的是，迈克与阿诺德还有非常相似的体格。

阿诺德施瓦辛格承认自己在健美生涯中用过类固醇，在比赛前8-9周开始使用类固醇。

“巨臂哥”里奇皮亚纳是健身行业的传奇人物，可惜，他因为用药过度已经去世了。里奇生前承认使用过类固醇，他甚至和自然健身偶像迈克·奥赫恩一起训练过。

即使里奇看起来手臂更粗，但明显迈克有一个更美观的体格。

卡卢姆·冯·莫格（Calum Von Moger）是来自澳大利亚的著名竞技健美运动员，因长得像施瓦辛格而出名，2020年，获得了宇宙锦标赛的冠军和IFBB职业卡，卡卢姆已经承认使用类固醇。

你会发现迈克·奥赫恩和卡卢姆·冯·莫格尔也有着相似的体型。

“巨型怪物”卡利以前总是声称是自然健美，然而，就在几个月前，在一次差点要了他命的心脏病发作后，他终于承认自己使用了类固醇。下面让我们来看看卡利肌肉和自然健美的麦克·奥赫恩相比，看看身材的差别有多大。

“祖师爷”罗尼·库尔曼可以说是健美史上最好的健美运动员，在他的职业生涯中，他赢得了8次奥林匹亚先生的比赛，他是健美界的传说，几乎无人能挑战他在健美届的地位。

无论在肌肉量，还是肌肉质量上，都可以看出两人明显的差别。

健身网红和健身模特Zyzz在2011年去世了，然而，他留下了一份遗产，他那令人疯狂的富有美感的体格至今仍被人们所津津乐道。

生前Zyzz也承认使用类固醇来增强体质，他的体脂也控制得非常低。

乔卡持是 历史 上最顶尖的健美运动员之一，他在职业生涯中4次赢得奥林匹亚先生的比赛，10年奥赛非冠即亚的成绩让人难以望其项背。当自然健美之王迈克·奥赫恩与乔卡特对比时，你可以看到“大冰箱”的块头明显大了许多。

虽然，职业健美运动员几乎都用药，因为他们不用药就做不到极致，可能拿不到冠军，但是，对于大多数普通健身爱好者而言，即使用了药也可能达不到有些自然健美运动员的水平。同样，还是有很多人怀疑“自然健美之王”迈克·奥赫恩用了药，但也有很多证据证明他没有用药，毕竟他参加的自然健美比赛都是有药检的。

百度网盘免费在线播放：

aodt