上班族女性如何保持一整天的美丽？上班族女性的护肤时间

上班族平时也比较忙，没有太多的时间来护理自己的肌肤，而面对一整天的工作和同事，那么上班族的女性朋友们该怎么护理自己的肌肤呢？上班族女性朋友的护肤时间是什么时候呢？女性朋友们不妨来了解下上班族的护肤知识，下面来看看。

1、Part1上午7点-12点

护肤要点：保湿美白+提升紧致

一天的护肤从早上的那几分钟开始，时间宝贵。由于上班气色要保持最佳状态，护肤的要点应放在美白与保湿上，美白是避免自己辛苦一天后成黄脸婆，保湿则完全为了防止办公室的干燥与脱妆的问题。

★保湿美白

1洗脸建议清水即可，选择乳液状的保湿洗面奶，能帮助更多的水分保留在真皮层，让肌肤在洗脸后不紧绷，容易上妆，尤其是干性肌肤的人群。

2把爽肤水倒在棉片上，湿度要透过棉片，然后在脸颊上打圈，额头横向涂抹。把棉片折叠起来擦拭鼻翼和嘴角，使其充分接触肌肤。

3经过棉片的再次清洁和滋润肌肤，水润感得到提升，再使用保湿喷雾在脸部喷两下，给肌肤补充水分。

4喷雾5秒钟以后要用面巾纸在肌肤上按压，肌肤吸收不了的多余水分会被面巾纸带走，同时避免空气带走肌肤表皮层的水分，使肌肤更干。

5面霜用来锁住水分是一定不能少的步骤，点涂在脸部通过打圈的方式可以让其更好地吸收。还可以在涂抹之后用弹钢琴的方式在脸上点弹。

6下眼角这个部位很容易干燥，笑的时候非常容易卡粉，因此要用补湿的眼霜进行点按。一定要用无名指，它的压力最小，对眼周的伤害也最小。

★提升紧致

1双手指尖并拢，手掌在脸颊处呈U形走向，由鼻翼往耳根方向滑动，这个动作可以达到提升的效果。还可以用中指跟无名指的指腹在脸颊上按压，向太阳穴方向打圈按摩，一直到发际的位置停止，有助于全脸血液循环。

2从下巴往眼角沿着脸颊方向，用中指和无名指轻轻地打圈揉按，在太阳穴位置辅助按压两下，这样做的目的是促进血液循环、有助于肌肤排出毒素，同时更能够让皮肤产生明亮的光泽。

彩妆要点：妆前遮盖+腮红妆

很多人觉得妆前修饰用一下妆前霜就够了，其实还差一步，就是遮瑕产品的使用。妆前霜的作用不仅仅是均匀肤色，让整个脸的颜色更一体化，现在的妆前霜更有遮盖毛孔及色斑的作用。妆前霜使用时，要注意涂抹均匀，在毛孔粗大的鼻头、额头，使用一片一片的涂抹手法，遮盖毛孔，让皮肤看上去更平整;在色斑区域，使用点按手法，重点遮斑。还有一种妆前遮瑕的好产品，那就是能带来完美、轻薄、自然遮瑕效果的明彩笔。先按2~3下，让笔尖有一些粉底液，在下眼周、额头、鼻翼处画2下，然后用手指轻轻打薄，拍均匀，肤色马上得到提亮，黑眼圈不见了。

Tips：巧用膏状腮红

上午的工作通常都很忙碌，只要做好底妆，重点突出腮红妆就可以应付自如了。打好底妆后，用膏状腮红在颧骨处按压点涂，再慢慢向外眼角和耳部移动，打在想突出好气色的位置，用量一般是用粉扑蘸3下即可，够使用一边腮红的量。先重点打在高颧骨处，然后慢慢推移开。这样腮红与底妆就能完美结合，透出自然光彩。最后再用轻薄散粉在全脸扫3~4下，即可完成定妆。

2、Part2中午12点-1点

护肤要点：喷雾保湿

午餐时间到了，为了摆脱工作的压力，给忙碌了一上午的肌肤放松一下，可以来点喷雾，在面部喷5~6下，有水滴向下流动的感觉即可，然后用手指在脸上拍打，让水分充分被皮肤吸收，能减少油脂分泌，帮助水油平衡，延缓脱妆。再将唇妆擦掉，清爽地吃个午餐吧。

彩妆要点：裸妆

最好在午餐前将唇妆擦掉，经过保湿处理的底妆能表现出完美的裸妆状态，轻松地跟同事或朋友用餐才是最舒适的。

3、Part3下午1点-6点

护肤要点：美容下午茶

下午茶最好能有排毒的功能，蜂蜜柚子茶是最好的选择，能清热降火，去脂减肥，嫩白皮肤。使用成品方便快捷，如果能自己在家做好就更健康、实惠啦。

主料：柚子1颗、蜂蜜500g

配料：冰糖、清水适量

做法：

1把柚子涂抹上一层盐刷洗干净，削下柚子皮;

2剥出柚子肉撕成小块;削下的黄皮切成大约两厘米长、粗细一毫米左右的细丝，越细越好;把切好的柚子皮放到盐水里腌一小时;

3把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟左右，令其变软去除苦味;

4把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚子皮金黄透亮即可，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。

5等放凉后加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。

彩妆要点：眉眼妆

★眼妆

如果想在办公室彰显自己的干练，精致的眼妆不会错，眼妆中关键是睫毛妆最能提神。但是很多人的睫毛妆两三个小时就花掉了，反成了熊猫眼。这时假睫毛成了很好的选择。前提是一定不要涂抹睫毛膏，否则还是会花妆的。

★眉妆

1上完底妆后，用眉刷将附着在眉毛上的粉底或散粉刷掉。刷头要向眉毛生长方向相反的一侧刷。

2用深色的眉笔描绘眉峰至眉尾的部分。描画时注意笔头与眉毛呈斜角，这样可以令线条纤细分明。

3从眉头到眉峰的中间部分，是深浅两种颜色融合过渡的区域，需要先扫上一层淡淡的浅色眉粉。

4在描画眉头部分的时候，使用眉笔朝着眉头的方向描画，在与眉峰过渡的部分，要避免过渡晕染。

5在描画完眉头后，用自己的手指，将眉头处的线条晕染自然，这样可以制造自然的阴影效果，使鼻子看上去更挺拔。

6在大致描画完眉形后，可以用棉签将看上去不自然的部分稍加晕染，同时将晕出眉形的线条擦拭干净。

7描画完眉形后，用高光粉或者具有提亮效果的眉笔，在眉的下侧画上一些亮色，令眉毛轮廓更清晰。

8将眉毛下方区域提亮后，注意同时也要在眉毛的上方加上一些高光，这样可以增强立体感。

4、Part4晚间6点-10点

护肤要点：高效抗老+注重夜间

修复

1办公室的电脑辐射很强，肌肤中的很多弹性纤维会断裂或者弹性变得没有以前好，这时就需要全天24小时使用紧致、修复弹力的精华。精华分子小、更轻薄、更容易渗透吸收。精华日间使用方法：大片涂抹即可。夜间使用方法：边涂抹边点按。双手搓热一分钟后，按压全脸，热量能够加速血液循环，使产品的有效成分渗透进肌肤，提高产品的吸收率。

2最好在卸妆洗脸后使用具有焕肤效果的化妆水。用化妆棉在脸上按压一圈，能够打通滋养品与皮肤之间的通道，顺便帮肌肤放松一下。面霜的营养成分很高，成分也包含很多种，如多种植物提取物，具有紧致肌肤、抗老、美白、去暗黄、修复等功效。可以在睡前使用修复面霜，在脸上薄薄涂抹一层，再用双手按压全脸保持10秒钟，松开，如此反复10次。

彩妆要点：眼妆+唇妆

1漂亮的眼线一定是眼妆的重点，首先眼睛要向下看，从内眼角向外眼角勾画眼线。关键是沿着睫毛根部涂抹，手可以支撑在桌边上，不要抖动。

2眼线笔处理下眼线时，应在外眼角处画宽02mm，这样眼睛看上去更大、更亮。下眼线的内眼角可以不画，避免看上去很假。

3由睫毛根部向上Z字形涂抹睫毛膏5下，先涂上面的睫毛，然后涂下面的睫毛，待干后再涂第二遍。

4用中号眼影刷蘸取眼影在上眼皮处涂抹，内眼皮颜色浅一些，眼球突出位置和尾部颜色可加重，使眼神看上去更温柔、更优雅。

5唇部尽量不要选择唇彩，太亮的唇彩在灯光下没有质感，用唇膏最合适。涂抹时除了嘴角不易涂抹的位置外，唇峰处要尽量显示出高光。

6如果你想让自己的眼睛更有神采，建议选择白色珠光的眼线笔，涂抹在下眼线的中央和内眼角处，这样的眼睛才会说话。。

5、酸奶芦荟去痘

材料：半片新鲜芦荟，1盒酸奶，1勺面粉。

做法：将半片新鲜芦荟去皮，取果肉榨汁，将榨好的芦荟汁和酸奶混合，加入1勺面粉，搅拌均匀后，直接涂抹在脸上，等待15-20分钟，用清水冲洗干净。

功效：芦荟内含多糖和多种维生素，具有营养、滋润、美白的作用，不仅如此，芦荟还能预防小皱纹，治疗皮肤炎症，对粉刺、雀斑、痘痘以及烫伤都有很好的治疗效果，而面粉的主要作用，是使整个面膜变粘稠，但除此之外，面粉本身也具有很好的清洁、紧致作用。

　每天加班加点，到家倒头就睡是上班族经常会做的事，长期下来，肤质越来越差。那么，熬夜的上班族怎样护肤呢适合熬夜上班族的护肤方法有哪些呢下面，我们一起到文中看看，上班族怎么保养皮肤吧!

　对于上班族来说，熬夜在所难免了，而你如果不想让颇下苦工悉心保养的肌肤在短短的几个夜晚内就黯然失色，那一定要注重保养皮肤哦。

　 回家以后马上卸妆

　参加完聚会或是加班回到家后，在整个人的意志还没有完全被睡意吞噬之前要马上进到浴室完成彻底的清洁工作，首先就是卸妆。

　夜晚是肌肤代谢的黄金时期，肌肤能在这个时候会开启全面的吐故纳新模式，长时间带妆已经让肌肤蒙受了负担，所以及时的清洁工作格外重要，然后就是进行夜间的肌肤保养。

　 翌日要格外注重保湿工作

　熬夜会影响皮脂腺功能，抑制肌肤自身分泌足够的天然滋润油脂，所以在第二天一定要注意加强保湿。

　强化保湿的方法有很多，比如涂抹两层保湿精华，使用护肤油按摩肌肤，或是换一款更加滋润的保湿霜。

　 用熬夜型护肤品为肌肤恶补营养

　既然肌肤已经错过了重要的自我修复机会，那就需要借助一些特别的护理手段来帮肌肤恢复活力，比如使用熬夜型护肤品。

　这些护肤品中含有浓度更高的滋养成分，能够帮助肌肤加速新生，促进角质细胞代谢更新，对抗氧化，刺激胶原蛋白再生，让肌肤在第二天早上起床之后看起来依旧饱满通透。

　 内服美容补剂

　全面的护肤一定是由内而外的，所以在加外在保养的同时也不要忘了内服一些具有抗氧化、抗醣化效果的内服美容补剂，维他命C、B族维他命、大蒜萃取精华片、葡萄籽片等都可以考虑选择。

　如果之前一天晚上饮酒量稍大，建议服用一些辅助保养肌肤的产品，对抗氧化，还能修复酒精对肝功能造成的损伤。

　 小心肌肤瑕疵产生

　在熬夜之后，身体因为没有获得足够时间的休息，这也会影响肌肤状态，让肌肤很容易产生瑕疵问题，比如粉刺、痘痘、瘙痒、敏感发红。

　一旦出现这种问题，要赶快进行皮肤屏障的修复，使用含有神经酰胺、植物甾醇等成分的温和保养品提升肌肤免疫力，同时可以在局部使用含有水杨酸衍生物和其他植物收敛成分的抗痘精华。

　 4大护肤方法，熬夜的上班族必知

　 重视“晚餐营养

　 1、晚餐多吃富含胶原蛋白的食物

　如猪蹄等;口服1～2片维生素C片;吃1-2种水果(富含VC);另外胶原蛋白和VC的营养套餐是我的最爱。这些食物都有利于皮肤恢复弹性和光泽。

　 2、多吃健眼的食物

　对视力有益的食物：桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、蕃薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果等。

　我的做法是：喝一杯桑椹子茶。中医认为，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。桑椹子被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品，常吃能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老、美容养颜的功效。

　 3、杜绝吃辛辣食品和酒精类饮料

　每天吃一勺当归粉。当归粉最适合长期在电脑前工作的上班族和熬夜族。中医讲“久视伤肝，看久了电脑屏幕会伤肝的，而当归补血效果特别快，无副作用，能直接改善肝的供血，最好能长期坚持吃当归粉，对身体会有很大的`益处。

　 4、给足充沛的水分

　保持室内空气通畅并有一定的湿度。我的办公桌上长年放一台加湿器，以改善空气的湿度。如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等)，就要在护理上用心了——使用含有充足水分和养分的乳液，易于皮肤吸收。

　平时要多眨眼睛，促进眼泪的分泌，可避免眼睛干涩;眼睛在长时间近距离使用后，宜移动眼睛，练习一下看近再看远处，使眼球旁肌肉放松，避免眼睛疲劳;穴位则宜多按摩印堂、睛明、太阳、风池、百会等穴、或由眉毛的内侧往外侧按摩亦有利视力保健。

　 “晚睡却不“晚洗

　皮肤的作息时间是在晚上10∶00～11∶00点之间进入晚间保养状态。我总是创造条件在这个时段内进行一次皮肤清洁和保养。

　用温和的洁面用品清洁之后，涂抹含有充足水分和养分的保湿营养乳液。这样，皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能正常得到养分与水分的补充。

　1、熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好，一定要等事情忙完再休息。

　2、若困乏的时候事情还没有忙完，则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。

　3、熬夜时，大脑需氧量会增大，应时时做深呼吸。

　4、事情忙完后，一定要收心，即使不睡觉，也要坐在椅子上收心。

　 熬夜后的补救措施

　1、睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤。

　2、起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。

　3、涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟。

　4、早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。

　5、做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。

　6、早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。

　 针对上班族长期熬夜的护肤宝典

　 1熬夜早起导致的休息不够

　休息不够对于皮肤来说就像不给你的汽车加油一样，会让皮肤缺乏自我修复更新的动力，从而导致皮肤变差。

　 这么去做

　A、即使你晚睡，也尽量提前洗脸护肤，尽早清除掉皮肤上的污垢，早些护肤可以让护肤品早一点儿开始发挥修复功效。

　如果第二天需要早起，担心因为睡眠不足引发皮肤变差，那不妨在你平时的护肤步骤里多加入一个夜间修护精华，通过精华的叠加，给脸部带来更强效的滋润和修复力，帮助改善第二天早起时的肤况。

　B、睡眠不好或休息时间不够对皮肤最大的影响可能是肤色，会让脸色显得暗黄无光泽，因此如果你长期处于这种状态，不妨使用整套的美白护肤品来让肤色更好看一点儿。

　如果不想全套使用美白产品，那就选择最为见效的美白精华每天使用，帮助阻断皮肤黑色素生成，避免暗沉和色素沉着等问题发生。

　 2无法按时喝水

　常常忘了喝水对于你来说应该是再正常不过的事情，但在本来就干燥的办公室环境中这样做，很容易导致皮肤变得越加干燥缺水。

　 这么去做

　A、根据人体对水分的需求，你每天至少应该喝1500ml的水才够，也就是说除了在家的时间，你每天在办公室至少得喝1000ml的水。

　选择一个500ml或1000ml的水杯放在办公室(500ml的水壶你每天就要喝光2壶，1000ml的水壶你则只需每天喝完1壶)，每天都要将设定好的水量喝完。

　有时候你不去喝水往往是因为懒得走去饮水机，所以把大壶的水放在办公桌上，看见就随时喝几口，也能有效改善无法按时喝水的习惯。

　B、饮水并不是身体水分的唯一来源，每天补充足量的水果和蔬菜也可以给身体补充大量的水分，并且还能保证维生素摄入充足。

　因此，在你每顿饭中加入蔬菜沙拉、清炒蔬菜或水果沙拉等更为健康和有水分的蔬果类食物，改善身体水分储备量，避免身体和皮肤缺水。

上班族洗脸护肤方法

　上班族洗脸护肤方法，学会这些能让剥了壳的鸡蛋也甘拜下风，保湿工作能锁住我们脸上的水分，正确的美白方法其实是非常简单的，正确使用护肤品可以让你的脸不再粗糙，以下是上班族洗脸护肤方法赶紧学起来吧！

上班族洗脸护肤方法1

　清洁不管是清晨起床还是下班回家，你最不能忽略的就是洗脸。

　不要以为洗脸是很简单的一件事情，要想让你的血液循环更快，加速有害物质的排解，就必须掌握一套正确的洗脸方法。Fashion在这里教给你一套最适合你的洗脸方法，具体程序如下：

　1、将浸过热水的毛巾(水温以稍有点烫手为宜)，轻轻盖在脸上(当然如果脸上有彩妆，就要先用卸妆液卸妆)，用手指将毛巾轻轻往下压，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让毛巾上的热气停留约30秒，以促进脸部的血液循环。

　2、洗脸的时候，以绕圆圈的手势，用指腹轻轻地按摩清洗。

　用毛巾吸干面部水分，舀一匙食盐，倒在手心，加点热水化成浓浓的溶液，再将溶液像抹洗面奶似的遍抹面部(眼部除外)，轻轻划圈按摩(手上的力度一定要轻，因为有些食盐结晶可能没充分溶解，用力稍大就会搓伤皮肤)，30秒后用清水洗净。

　油性皮肤和每天化妆的人可以每天都用食盐洗面，干性和中性皮肤者则隔一两天洗一次，洗完之后，你会发现你的面部异常干净清爽，而且食盐还能令你的皮肤变得细腻光洁。

　3、洁面程序完成后，以拍打的方式上化妆水，全脸均匀拍打约100下，不但可促进血液循环，还能使肌肤光滑有弹性，不必担心地心引力来拜访。

　4、化妆水敷过之后，还应选择有保湿或是美容作用的精华液，帮助脸蛋补给抵抗干燥的营养剂。

　5、最后擦上乳液，乳液也应是滋润度高的乳霜。

　提示t：天冷的时候，用热水清洁完面部，应再用凉水泼脸，以收缩毛孔;

　天热的时候，还可适当加些冰块。不过如果你一直习惯用热水洗脸，就应循序渐进，逐渐降低水温，冰块也不宜加多，否则会对脆弱的毛细血管造成伤害，令脸上出现难看的“高原脸”(红一块白一块)。

　倘若你的皮肤比较薄，凉水就不太适合你，你可以在洁面后，多用点有收缩毛孔作用的爽肤水，在毛孔较大的地方(比如鼻子四周)多按几下。

　或者用一只小小的旅行用乳液瓶事先装些爽肤水冰在冰箱的冷藏室里，要用时，就从冰箱里拿出来均匀地喷在脸上，记住，千万不要喷多了!

上班族洗脸护肤方法2

　 1、不要用脸盆

　且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。最好用手捧流水洗脸：先把手搓洗干净，再用手洗脸，一把比一把干净，用不了几把，就全干净了。

　 2、不要用肥皂

　人的面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成天然的看不见的防护膜。有些女性朋友喜欢用偏碱性的肥皂来洗脸以为这样能够中合污渍，显得更白，但实际上越用肥皂"除油"，皮脂腺产油就越多，因为肥皂本身的成份并不带清除细胞内质垃圾的，建议日常护理的话可以使用一些常规日化线护肤品来进行面部清洗，想要皮肤变白的话可以选择一些渗透性强且温性的有细胞修复功能的专业线美白品或者自行调配一些精油水来扑面。

　 3、不要用热水

　热水能彻底清除面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受。其实，即便是在严冬也用不着热水洗脸，只用冷水就能把脸上的浮尘洗去，同时还锻炼了面部血管和神经，清醒了大脑。但有些JMS也提到太冷的天用冷水的话会受不了，而且完全的冷水也不利于表层污垢的去除，所以建议使用温水来进行洗脸，至于温水的温度究竟是多少则根据个人的实际情况来具体调节，体质佳者可以温中偏冷，或者体质受不了的也可以温中带热，这样才能更好的适应。

　 4、用湿毛巾

　久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。毛巾应该经常保持清洁干燥，用手洗脸之后用干毛巾擦干，又快又卫生。

上班族的女性朋友可能一整天都需要面对着电脑，所以肌肤难免就会出现油光，在办公室内，空调房里，我们的肌肤是非常容易缺水的，因此就应该及时给皮肤补水保湿，那么，上班族女性保养肌肤方法是什么？如何让皮肤元气满满？下面来看看。

1、上班族美肤法则

清晨肌肤状况：水份凝滞面部有油光

1、肾上腺皮脂素在凌晨开始分泌，细胞的再生活力在此时降到最低水平，淋巴循环和血液循环缓慢，水份容易聚集在细胞内，无法代谢掉。

2、皮脂腺油脂分泌一夜，在此时已经溢出肌肤，在皮肤表面形成一层油膜。

护肤重点：醒肤补水和消肿

清洁是唤醒肌肤的首要步骤，用温水敷面，让肌肤细胞从睡眠中苏醒过来。一定使用性质温和的洁面乳，油脂、汗液和空气中漂浮的灰尘附着在皮肤表面，不是简单使用清水就能清洁干净的。

早晨也很容易发现眼部甚至全脸都有轻微浮肿现象，这些都是由于淋巴循环缓慢，无法吸收掉过多水份。

此时可以用小冰袋或废弃的茶叶包轻敷眼周肌肤，让皮肤迅速排除水份。之后一定要使用具有紧致效果的眼霜轻轻按摩眼周肌肤，增强眼部血液循环，收紧肌肤。

熟睡中肌肤水分流失，清洁过后应该立刻补充肌肤水分，可选用保湿补水的美容护肤产品，填补流失的水分，更能有效预防白天肌肤干燥问题。

早晨的保养要应付一整天中肌肤所承受的压力，重点做好肌肤的防护工作。

上午肌肤状况：肌肤机能最强出油增多

1、肌肤的机能动作在这个时间段逐渐达到了最高峰。肌肤组织抵抗力最强，皮脂腺分泌也非常活跃，油脂分泌增多。

2、表皮细胞新陈代谢速度提高，表皮细胞分裂更加迅速，角质堆积多从这一时间段开始。

护肤重点：补充水分一天肌肤都水润

水分的补充可以维护肌肤一天所需的水分，水分会蒸发，因而需要间歇性补充。尤其要注意T区、眼周和唇角这样的细节部位。只使用化妆水，会让皮肤更干，因为当化妆水蒸发时，会连带将肌肤底层的水份带出。而太油的保养品，若没有透过角质层水份子的辅助，很容易只停留在肌肤表面，渗透力可能不是那么的好。所以，当你在进行补湿动作时，切记，一定要“先补水、后滋润”。同时，尽量让室内空气畅通，并保证空气中的湿度。

中午肌肤状况：肌肤压力最大，抵抗力弱

1、血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，肌肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。

2、缺氧的肌肤看起无精打采，此时肌肤的需氧量提高。

护肤重点：抗氧化和按摩给肌肤减压

肌肤处于一天中最脆弱，压力最大的时候。这时补充大量的营养也不会吸收，最好是做好防护工作。选择含有维生素E或维生素B等抗氧化成分的防晒产品做一次补涂，可以在防护的同时抗肌肤氧化。

此时可以轻轻地用指腹按摩肌肤几分钟。分别在太阳穴、内眼角、鼻翼两侧和嘴角下方深按下去5秒钟后，轻缓抬起。并伴随在按下时呼气，抬起时吸气的深呼吸。

2、肌肤保湿的方法

一、铲除老废角质，保湿得偿所愿

含有30%水分的角质层是健康皮肤的防护屏障，但过多老废角质的堆积则是达到预期保湿功效的最大隐形障碍。多油多汗的夏季让角质层代谢加速，没有及时去除老废角质，再多的水分也会被隔绝在外而无法吸收，接踵而来的便是换季干燥。根据皮肤类型，干性选择凝胶类去角质产品、油性选择矿物质面膜、难搞的混合型则选择去角质棉分区对抗，这样的做法能保证在干燥时一方面避免接近敏感，一方面让保湿成分直接作用在天然角质层，发挥补水、持续造水以及锁住水分的能力，为肌肤长时间锁住水分。

二、加一层精油/面霜，形成保湿“油封”

日本美容专家将化妆水和面霜的关系形象地比作“水通道”与“油封”的关系，没有“油封”的保湿“盖子”，“水通道”的水分也难以长效维持。干燥时的保湿，就算男性有更多的油脂分泌，也未必能达到快速锁水的皮肤屏障。所以，学着在保湿型化妆水之后，为皮肤加上一个锁水“油封”，就能让保湿效果翻倍。最有效便捷的方法是：将一滴植物精华油滴入日霜和晚霜，为皮肤添加必要的脂质，让角质层细胞有序排列，维持皮肤润泽感。

三、为皮肤和身心灵一起“抗氧化”

西方最主流的抗衰老美容术便是抗氧化术，也就是预防皮肤慢性炎症的最主要的手段，慢性炎症不出现，秋冬换季的水油平衡才算得上真正意义上的有效保湿。不要放弃夏季保持的防晒是抗氧化的一大好习惯，使用抗氧化精华能最大程度削减多余自由基，而选择清洁成分中含有排毒、排浊效果的产品也是抗氧化的好方法。当然，充足的睡眠、乐观的心情、从容放松的心态能为全面抗氧化的保湿计增加重要的砝码。

很多OL都一天到晚坐在办公室里面，而且基本上都是面对着电脑，本来在这个炎炎夏日，很多办公室成天开着空调，脸部的肌肤容易缺水，再加上电脑的辐射，女性就会老得很快，即使你做了护肤工作，那么上班族如何护理肌肤？办公室护理秘笈有哪些？

1、办公室唇部护理秘籍

巴黎欧莱雅致臻倍护润唇膏RMB99/3g

推荐理由：最为一枚精致的OL必须有一支精致的润唇膏，否则嘴巴干干的多影响形象啊!这款润唇膏有着高大上的外形，性价比超高的内里，好看又好用，你值得拥有!

曼秀雷敦天然植物润唇膏RMB30/4g

推荐理由：平时吃东西时难免会把润唇膏也一吃了，但是用这款润唇膏完全不用担心，因为它含天然蜂蜡，无香料，据说是可以吃的哦!而且滋润又不油腻，保湿又淡化唇纹，赞!

2、办公室手部护理秘籍

欧舒丹乳木果凝润护手霜RMB85/30ml

推荐理由：作为OL去完厕所洗过的手经常都干干的，所以护手霜必不可少!这款护手霜滋润又香甜，连外壳挤起来也一样有质感，每次挤手霜和涂抹润手霜都像是甜蜜享受呢!

悦诗风吟香氛滋养护手霜(栀子花)RMB35/30ml

推荐理由：繁多的工作总是容易让人头晕脑胀，这时候你需要舒缓和放松了。这款护手霜滋润又美白，用完之后手部肌肤得到舒缓了，而它的清香味和鲜**外形看着闻着都舒服。

3、办公室急救补水秘籍

雅漾舒护活泉水喷雾RMB158/300ml

推荐理由：每到中午之后脸上就开始出油、干燥、脱妆了有木有一瓶活泉喷雾可以帮你解决哦，爽肤也行、定妆也行、舒缓也行，最主要是补水的同时很温和，敏感肌也可以用哦。

韩国自然乐园芦荟胶RMB39/300ml

推荐理由：长时间对着电脑皮肤开始缺水、红痒的时候，抽十几分钟敷一个芦荟面膜真是一件享受的事，敷完后皮肤水水润润的，有痘痘的话还可以祛痘消炎，真是急救皮肤的好宝贝!

4、办公室隔离辐射秘籍

海蓝之谜清透修护防晒隔离乳RMB900/50ml

推荐理由：在办公室最不可避免的伤害是什么来自日光灯的紫外线和电脑的辐射!这款防晒隔离霜不仅可以帮你阻隔室内紫外线，还可以修复受伤害的肌肤，真是一举两得啊。

巴黎欧莱雅多维防晒轻透隔离喷雾RMB99/75ml

推荐理由：如果你是一枚懒MM，觉得涂抹方式太麻烦，那么选择喷雾就最好不过了。防晒隔离喷雾比较清透轻盈，用完后防晒又不油腻，最适合皮肤易出油的夏天使用了!

上班族的女性朋友在日常生活中护肤要更为细致些，因为工作上的原因，或者是需要长期的面对着电脑，所以肌肤就很容易出现肌肤问题，上班族的女性朋友更注意自己的形象的，那么，女性上班族该如何护理皮肤？来看看上班族女人护肤技巧。

1、上班族女性护肤要点

1回复肌肤水油平衡

保湿喷雾是办公桌上的必备品。将保湿喷雾轻轻喷在脸上，帮助皮肤上开始晕妆的粉底自然融化。倘若你的肌肤在下午时间出油严重，不妨根据自己的肤质选择含有大量矿物成分或绿茶萃取的保湿喷雾，有助于平衡肌肤的水油平衡，令后续的补妆更为顺畅服帖。

2滚珠亮眼

长时间盯着电脑工作、干燥的空调房间—这些会令眼部肌肤暗沉并产生干纹。最简便的方式，是使用适用妆后肌肤的滚珠型眼部喱，从眼角至眼尾轻柔按摩眼部肌肤。抚平干纹的同时，清凉的触感还能迅速促进眼部肌肤的微循环，消除眼部疲劳，令双眸重现明亮光彩。

3用震动粉扑补妆

补妆时，震动粉扑的优势尤为显著。在使用喷雾或保湿乳后，你便可以用震动粉扑在脸上画圈，将肌肤上晕染或粘结在一起的粉底残妆清理干净，不仅有效覆盖毛孔，还能够增强肌肤的润泽度。在需要重点遮瑕或重新上粉的部位，你可以将保湿效果卓越的粉底点涂在肌肤上，再用震动粉扑加以按压，均匀涂抹。这样一来，底妆就能迅速恢复到早晨出门前的新鲜状态。

4遮盖黑眼圈

黑眼圈在每天下午会特别明显。在为眼部强化保湿后，你可以选择一款专门针对黑眼圈的明眸笔或遮瑕乳进行重点修饰。值得注意的是，一定要用指腹轻轻拍打眼周肌肤，令遮瑕乳完全贴合，展现最自然的妆效。此外，你也可以在喝茶的空当用右手的大拇指与食指按压左手大拇指关节褶皱处的明眼穴、大空穴，以消除眼部疲劳。

5温柔去除唇部角质

不少人会遇到这种情况：一到下午，嘴唇上的唇膏就开始沿着唇纹向外化开。同时，因暖气而导致的水分加速流失也会令双唇变得粗糙甚至起皮。你需要使用唇部专用的磨砂膏轻柔按摩双唇，清除唇部老废角质，使双唇更为细腻柔滑。

6唇部打底

使用完唇部磨砂膏后，再用具有丰盈效果的唇部打底膏或润唇膏进行唇部打底。这不仅能够帮助填补唇部细纹，还能使唇部变得更为丰润迷人，同时还能令后续的唇妆更为持久。

7巧用唇膏笔

比起唇膏，更建议你在化妆包里常备一支唇膏笔。唇膏笔的质地通常轻盈柔润。即使没有镜子或时间紧迫，你也可以快速涂抹在唇部上妆，丝毫不用担心色彩晕开，轻松打造出细腻丰润的唇部轮廓。

8选择性定妆

在润肤与补妆完成后，你要做的是用蜜粉或定妆喷雾定妆。毕竟，在下班之后，也许你还需要急忙赶赴约会。建议油性肌肤用蜜粉轻扑定妆，而混合型与干性肌肤则可以用液状的定妆喷雾喷洒全脸，定妆同时增加肌肤的润泽度。

9提供抗氧能量

下午时分，空气中的有害氧含量会增加，这也是为什么每到下午二三点，身体就会感到特别疲劳。此时，你可以通过摄取辅酶Q10（CoenzymeQ10）来帮助肌肤细胞自身产生更多能量，自主抗氧化，重新恢复肌肤的弹力与活力。此外，也建议你食用含有维他命B、C的糖果与水果作为午休小食，促进体力的恢复、消除疲劳。

10来一杯舒缓茶

洋甘菊具有抗压舒缓与抗氧化功效，是下午茶时间对抗疲劳、调节心情的最佳选择（即使速溶型也没关系）。最好能在吃完零食茶点后的30分钟内饮用，帮助抑制食物转化为脂肪。

2、吃什么食物保湿控油

1、莴苣

在所有的蔬菜当中，莴苣的保湿效果是非常好的，同时，莴苣还有着非常好的紧致肌肤毛孔、滋润肌肤的功效，所以，莴苣是皮肤保湿控油非常好的食物选择。无论你是将莴苣炒了吃，还是榨汁喝，还是敷脸做面膜使用，都是保湿控油不错的选择。将莴苣榨成汁，然后加水稀释后可以作为化妆水来使用，这样可以帮助皮肤收紧毛孔、有效锁水保湿。

2、牛奶

牛奶是美眉们非常常用的护肤原材料，牛奶可以美白肌肤、抑制肌肤的黑色素沉淀、消除面部肌肤的小细纹、增强肌肤的张力等都有非常好的功效，同时，牛奶也是保湿肌肤的好食品。偶尔用牛奶来洗脸，并充分按摩皮肤，而后用温水清洗干净皮肤，并涂抹上滋润的爽肤水和乳液，这样做可以加强肌肤的保湿与减少皱纹滋生，非常简单方便的小方法，保湿效果杠杠的。

3、芹菜

我们都知道芹菜的降血压功效非常强，同时，芹菜还有着非常好的护肤功效哦，这是很多美眉并不了解的。芹菜的护肤功效在于它可以有效对抗肌肤衰老、防止皱纹滋生、有效保湿肌肤，并控制肌肤的油脂分泌。将芹菜榨成汁后，用适量的清水进行稀释，可以当作化妆水来使用，具有非常好的控油保湿肌肤的功效。每周做一次这样的护理，就可以让皮肤水润干净很多，不再看上去油腻腻的。

4、黄瓜

黄瓜是美容养颜减肥瘦身非常好的食物，黄瓜的含水量较高、热量较低，所以，常吃黄瓜不会长脂肪，可以起到极好的减肥效果。黄瓜又是美白消炎、镇静保湿并控油清爽非常好的选择，针对于肌肤表面比较油腻、干燥缺水等状态，可以用黄瓜来加以改善。美眉们可以将黄瓜榨成汁，而后加入少许清水稀释，再敷在皮肤表面，十五分钟之后，再用清水清洗干净即可。每周做一次黄瓜水面膜，坚持一段时间，肌肤油腻和缺水的问题就可以得到明显的改善。