营养补品有哪些？

营养品是指可以补充人体欠缺及损失的营养成分的物品，类型分为基本型，健康型和选择性，如大豆异黄酮，海豹油，蜂王浆等，基本营养有维生素，矿物质，纤维，乳酸菌，蛋白质，卵磷脂，EPA，DHA，胶原蛋白，软骨素等，这些成分的是人体的构成要素，是保持身体健康所不可或缺的营养素。

基本型营养品主要补充人体欠缺及损失的营养成分，就是我们上面所述的这些基本的要素，这些成分的是人体基本的构成要素，是保持身体健康所不可或缺的营养素，但是现代人却很容易缺乏，所以要从保健食品中补充。

而健康型营养品可以维持及增进健康，如大豆异黄酮，海豹油，蜂王浆，蜂胶，螺旋藻，灵芝，芦荟，角鲨烯，枸杞等，这些营养品跟全身机能调整有关系，是维持及增进人体健康的营养成分。

另外还有选择性的营养品，也称之为天然治疗效果的营养品，以改善健康和天然治疗为目的。如纳豆，苦荞，松茸，虫草，奶蓟草，银棕榈等，主要是一些草本植物或者药草类。其中的某些成分在国外也有医师拿来做药品使用，几乎不会在平时无意间摄取到。

滋补品有：

1、燕窝：

燕窝中的氨基酸种类丰富，富含苯丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、酪氨酸和精氨酸等。燕窝中的水解氨基酸含量达42272%，且必需氨基酸含量占氨基酸总量的42%。同时，呈鲜味特征的氨基酸和呈芳香味特征的氨基酸含量较高。

2、蛤士蟆：

雌性雪蛤体内的输卵管干品俗称林蛙油、蛤仕蟆油、雪蛤油，与熊掌、猴头、飞龙并称长白山四大山珍，在我国有上千年的服用历史，明、清时被列为宫廷贡品。

3、西洋参：

西洋参是一种“清凉”参，其味苦、微甘，性凉，具有滋阴补气、生津止渴、除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的功效，西洋参中含有一种叫人参皂苷的成分，具有提高人体抵抗力的作用。

4、海豹油：

海豹油是从海豹脂肪组织提取的一种富含 OMEGA-3 不饱和脂肪酸的珍贵营养滋补品。海豹油中含有大约20%~25% 的OMEGA-3 不饱和脂肪酸，其含量为自然界中动物之最。

5、鹿茸：

鹿茸中含有磷脂、糖脂、胶脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白质及钙、磷、镁、钠等成分，其中氨基酸成分占总成分的一半以上。古代医家认为，鹿之精气全在于角，而茸为角之嫩芽，气体全而未发泄，故补阳益血之力最盛。

以上内容参考 —西洋参、—燕窝、—蛤士蟆、—海豹油、—鹿茸

君子兰补品有4种

你知道吗

1，土壤肥 

养君子兰都知道都喜欢去用颗粒土，比如直接用兰花土栽培，要么去用一些花生壳，发酵好的树皮，或者是用一些草炭土的颗粒去栽培，因为它的根比较粗，土壤间隙小长根就长的不好，到时候叶片也会长的不整齐，大多数都会选择颗粒相对大一点的土壤当做栽培基质，在用这些土壤的过程当中他们的养分相对会比较少，我们要保证土壤中有肥力，经常会用一些土壤肥。

常见的就是换盆的时候用到的底肥，或者是在平常使用的过程中在土壤表面埋上一些肥料，保证土壤中有持续的养分供应，这样根系长得好，叶片才能够长得整齐。一般情况下，底肥和土壤表面撒的肥料都要用发酵好的有机肥，比如牛粪羊粪都是可以的。如果想让它快速长叶子，叶子长的更加的整齐油亮，就用些发酵好的豆饼肥，这样都能够保证它快速的去生长。

因为豆饼肥是高氮的，只要发酵好了用上以后，它的叶片会长的更厚更油亮。一般底肥是在换盆的时候加上，能够保持养分供应一年左右，平常土壤表面埋肥半年左右埋一次，这样它的土壤中就会一直保持肥力。羊粪牛粪之类的是属于氮磷钾均衡的，属于多元素的肥料，豆饼肥是属于高氮的，是长叶的肥料。

2，调酸肥 

君子兰是属于一种典型的喜酸性的植物，所以在家庭中要养要保证土壤呈酸性，否则它的叶片会出现发黄，并且整个植株根系不生长，出现干根等的情况。所以定期养护的过程中最少一个月给它补充一次硫酸亚铁，或者是定期浇灌一次螯合铁，保证土壤中的铁元素，保证土壤呈酸性。

3，生长肥 

所谓的生长肥就是让它长根长叶子的。常见的肥料选择氮元素含量高，其他元素也不缺失的。买肥料的时候，肥料的外包装上会有三个数值，分别是氮、磷、钾，选择第一个数值高，其他两个都含有的，这样的定期去使用就能够快速的长叶子，得到充足的肥料叶子长的肥厚油亮，长的整齐，水溶肥，定期的浇灌就可以了，也可以自己发酵，比如豆饼肥水，发酵好了定期浇灌也是同样的高氮肥料。

4，促花肥 

君子兰每年到了冬春两季就会开花，这个时候是它的花期，在进入冬季以后想要开花，促花肥必须要使用，它是属于单季开花的植物，要使用对，不要去用其他的，尽量的选择磷元素含量高的肥料，常见的磷酸二氢钾就可以了。磷酸二氢钾是只含有磷和钾的，不含有其他的成分，这样得到充足的磷元素没有得到氮，它的叶片就会停止生长，就会快速的去分化花芽长出花剑来开花。但是一定要记住，促花肥使用从它开始催花使用，一直使用到它的花绽放停止即可。

这就是养君子兰可以使用的4种补品，分别是土壤里边加的，调节土壤酸碱度，补充铁元素的和促进生长促进开花的肥料。只要合理的去使用，选对肥料，浓度别太高，养的君子兰在长叶子的阶段会快速长叶子，长出来的叶子长短一样，整齐又油亮，到了开花的时候就能够快速的上剑，长出花剑来一次开爆盆。

红参具有补气滋阴、益血的功效，对于身体虚欲脱的人来说比较合适，可以起到复脉固脱的作用，同时还能改善内分泌功能，辅助治疗心脑血管疾病。但实热症和感冒发烧的病人不宜服用，高血压病人也要谨慎使用。

红参是中医临床上常用的一种中成药，应用非常广泛，可用于多种疾病的治疗。但大多数人对该药的功效及禁忌并不清楚，即使是已经服用该药的病人，对其认识也不多。那红参的功效和作用又分别是什么和哪些禁忌呢？

一、红参的功效和作用

1益气滋阴：红参具有补气滋阴的功效，能有效改善阴虚、气虚导致的各种不良症状，特别是能缓解疲劳、预防肾阴虚的出现。

2红参具有益血摄血的功效：它具有补血养血的作用，对于气不摄血类疾病有很大的疗效，能够使气血不足的症状得到很大的改善，从而缓解面色苍白、贫血等症状。如果妇女出现崩漏下血等症状，还可以用红参煎制药水来治疗，效果同样非常明显。

3复脉固脱：红参对体虚欲脱的人群非常适用，如果是大病初期，身体状况不佳，可在医生的指导下对其进行调理，可达到复脉固脱的效果。体质虚弱会导致气短喘促、食少吐泻等症状，所以身体状况会逐渐恢复正常。

4其他作用：红参可调节心脏血管功能，改善内分泌功能，提高机体免疫力，还可抑制肿瘤生长。如有心力衰竭、动脉粥样硬化等心脑血管疾病，可服用红参来帮助调理。此外，在男性出现阳痿遗精的时候，通常还可以用红参作为辅助药物来治疗。 

二、红参禁忌

若出现红参有实热症，或气盛、身热等症状，则不能服用。当感冒发烧时，由于会出现心悸，病人也要避免吃红参，否则会对血液循环造成不良影响。红参如果突然间有喘证或湿热淤滞症，就应该避免滥用。此外，患有高血压的病人由于是肝阳上亢，因此也要禁用，否则容易导致脑血管意外。

引言：女性身体受到的损伤还是比较多的，尤其是每个月的经期以及生产都会对身体产生巨大的损伤，所以女性一定要通过多种方式来保护自己的身体，尤其是通过饮食的方式。那么女生吃哪些补品可以补血呢？

可以补血的补品

在日常生活中如果想要让自己的气血顺畅的话，那么是需要通过饮食的方式的，比如说女性补血可以食用阿胶糕，可以食用银耳粥，可以食用红枣。这样的话就能够让自己的气色变得更加的好看，而且皮肤会更加的有光泽，从而让整个人都看起来更加的年轻。女性补血的时候要注意补品的量，如果说一次吃太多的补品也会出现问题的，最好吃适量的补品，这样的话就能够让自己的身体更加的健康，从而能够让整个气色变得更好。另外的话女性也可以多喝一些花茶，花茶对于气血是有调节作用的，从而能够让气血变得更加的通畅。在这样的情况之下就能够及时的补血了，除此之外还可以适当的运动，运动可以让血液流通速度加强，而且那些吸收的营养物质会更好的消化。

女性要有一定的自主权

其实每个女生都应该学会对自己好，如果不能嫁给一个爱自己的人，那起码自己要有一个经济基础。这样的话才能够及时的帮助自己改善生活条件，并且在这个过程中还能够有一定的提升。所以在日常生活中也是尤其需要注意的要多找一份工作，及时的打工跟社会相连接，并且还要有自己的生活体验，这样的话才能够有更好的发展。当女性有一定的自主权的时候，就更容易在生活中或者自己想要过的样子，从而也能够赢得他人的尊重。

     在我看来，在爷爷奶奶这个年纪，我们能多去看看他们，和他们坐下来喝喝茶聊聊天，对他们来说就很开心了，子女的陪伴肯定是最好的礼物。

     但话说回来，我们去看望爷爷奶奶总归也不能空手去，那样多不好，是要带一点礼物的。从我的个人经验来说，保健品这种东西就不要带了，爷爷奶奶也不会吃，还是要做到实用性更强，根据爷爷奶奶的兴趣爱好啊，或者平时生活习惯来选择礼物。