男人如何锻炼出敏感的乳头

太正常了，个人敏感地带不一样，我有一兄弟敏感地带也是乳头，他跟他媳妇儿搞的时候他媳妇只要一亲他乳头他就会很快射了，这都是很正常的，不要觉得什么乳房这一类的地方就应该是女生的敏感地带，它也可以是男生的敏感地带的。

刺激喷乳反射的方式很多，各种方式可以多尝试，有时一种方法有效，过一阵子另一种方法有效。在挤奶前，可以尝试刺激喷乳反射，让你更容易挤奶。你可以试试下面几种方法：

一、挤奶前喝杯温热有安神作用的热饮。

如：红枣莲子汤、酒酿芝麻汤圆等，但不要喝咖啡。有些妈妈每天会固定喝１０００ｃｃ豆浆等含高蛋白质的热饮，而挤奶之外的时间，多喝汤汤水水，也是很有帮助的。

二、看看宝宝的相片，想象宝宝正张大嘴巴在等你，或揉捏一下乳头引发母乳喷乳反射。可能的话，抱住宝宝，有肌肤的接触。或是看着宝宝。

三、边听音乐边挤奶。

四、热敷乳房，或是泡温水，或是温水淋浴。

五、用自己的大拇指及食指，轻柔地拉或揉乳头，轻轻地按摩乳房，可以用手指端或是梳子轻柔地抚摸乳房，或是以拳头朝乳头方向轻柔地滚压。

六、请人按摩背部。

你坐着，身体前倾，手臂弯曲搁在身前的桌上，并将头趴在手臂上。不穿衣服，或是穿宽松的衣服，让乳房轻松地下垂。请一个人由上往下按摩你的脊椎两边。将她的手掌握起，大拇指朝前，以大拇指用力地做小环状按摩。同时按摩脊椎两边，由颈部到肩胛骨，约二到三分钟。

八、和其他妈妈一起挤奶

找喂母奶的同事边聊天边挤，有的妈妈发现和其它同样在挤奶的妈妈一起时，比较容易挤奶。挤得累了就休息一下上厕所倒杯热水再继续，甩动乳房、按摩乳房、替自己搥背做做颈肩运动放松肌肉、一直换边挤奶直到奶阵来，总之，暂时忘记工作的烦燥，让心情尽量放轻松，奶水才能来得快又多。

九、最简单而方便的方法就是用手挤奶。

先彻底地洗手，准备好干净的容器，舒服的站或坐着，拿着容器靠近乳房，将大拇指放在乳头及乳晕上方的乳房上，食指在乳头及乳晕下的乳房上对着大拇指，以其它的手指托住乳房，将大拇指及食指轻轻地往胸壁内压，要避免压太深，以免阻塞输乳管，再以大拇指及食指相对，压住乳头及乳晕后方，反复压放，应该不痛，如果会痛得话，表示技巧不对。在一开始可能没有奶水流出，但是在挤压几次后，奶水开始滴出，如果喷乳反射活跃的话，奶水会似泉水涌出。

以相同方式挤压乳晕两侧，确定奶水由乳房各部位被挤出，避免以手指摩擦皮肤，手指的动作应比较像滚动，避免挤压乳头本身，压或拉乳头不会挤出奶水，这就好像宝宝吸乳头一样，一边乳房至少挤三到五分钟，直到奶流变慢，然后挤另一边，如此反复数次，可以使用同一边的手挤同一边的乳房，如果累的话，可以换手，一次可能要花二十到三十分钟，尤其是刚开始的时候，随着你挤奶的技巧越熟练，奶水量就会越多。

十、典妈常用的、感觉最有效的方法。

典妈在产假结束上班前就开始为典典储备母奶，用下来感到比较有效的方法是，边喂奶边用吸奶器吸奶，也就是典典吃一边，另一边同时用吸奶器吸。这种方法吸奶既快又多。典妈在上班前半个月储奶，整整准备了2000毫升母乳，要知道典妈可不是奶水很多的妈咪哦。典妈用的新安怡吸奶器

随着现代生活节奏的不断加快，许多女性每天忙忙碌碌，几乎顾不上注意自己的保健，也更是忽略了乳房的保健需要注意的地方。丰满的乳房，是显露女性魅力的十分重要的部位。那么，怎样才能养护好乳房呢？

　　禁忌篇

　　你知道怎么保护自己的乳房吗？乳房既是女性的骄傲，也是女性的烦恼。傲人的乳房增添女性的迷人气息，但是乳房疾病高发又日渐成为女性健康困扰。现代女性必须掌握乳房保健的健康知识，让健康的乳房成为你一生的自豪。

　　1、忌粗暴性生活

　　女性的乳房虽然不是专门的性器官，但它属于女性第二性征，是女性性敏感区之一，在两性生活中有重要作用。对于男性来说，女性丰满的乳房可以使他们通过视觉和触觉产生性兴奋。对于女性而言，男性抚摸乳房，可以引起她们的性欲，使她们产生性快感。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到

　　2、忌多次人工流产

　　你可能觉得避孕和胸部健康完全没有关系，但是专家告诉你，多次人工流产易引发乳房癌。这是因为孕妇人工流产后，妊娠突然中止，体内激素水平突然下降，迫使刚刚发育的乳房突然停止生长，使得腺泡变小甚至消失，乳腺复原。然而这种复原通常是并不完全的，容易造成乳腺肿块和发生疼痛，并可诱发乳腺疾病。

　　3、忌戴不适身乳罩

　　切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。乳罩凸出部分间距适中，不可距离

　　4、忌饮食过度素食

　　饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他

　　5、忌过多刺激乳房

　　乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。

　　6、忌乳房不够洁净

　　女性乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁乳房。

　　7、忌少做胸部按摩

　　适当的胸部按摩不但可以按摩可以舒缓乳房的紧绷感，使乳房更加丰满，并且有效避免肌肤松弛，延缓乳房衰老，更重要的是，经常胸部按摩还能及时发现肿块等乳房病变，从而能够及时就医。

　　方法：双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液，能使按摩更顺滑，同时能保养乳房皮肤。

　　呵护篇

　　乳腺疾病的发病与很多不良生活习惯有关。以下因素，更值得所有的女性密切留意，并尽量做到让自己的生活方式更健康。

　　1、保持正常的体重

　　肥胖是患乳腺癌的高发因素。应尽可能减少高脂肪、高热量食物，特别是油炸食品的摄入。

　　2、慎用激素类药物

　　有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。

　　3、保持良好的心情

　　忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。保持乐观放松的心态，减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。

　　食疗篇

　　1、莴笋

　　莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

　　2、木瓜

　　木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。

　　3、核桃

　　核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品。

　　4、黄豆

　　富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。

　　5、鹌鹑蛋

　　鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。

　　6、花生、黑芝麻

　　花生与黑芝麻都富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，使乳房增大。

乳头部位分布着很多神经末梢，当乳头受到刺激的时候就会出现发硬，阴道产生分泌物等症状，这是一种正常生理现象和生理反应，每个人敏感度是不一样的，所以表现是不一样的，这不能说明什么问题的，建议你平时适度的性生活，这些对你对健康是有好处的

如果想要完美的同房，男人和女人的想法是不同，一般男人认为刺激、火辣、够辣的同房时非常的完美，而很多女性却认为，如果只是让男人沉浸在其中，对自己根本停不下同房才是完美的。那么，你就知道需要学会的一些男人的技巧。

1、让女人爱液泛滥

一、女生的大脚趾

当大脚趾碰到一块突出的石头时，你是否会有痉挛的感觉这是因为大脚趾上有一根神经直接和生殖器相连。因此，对女性的大脚趾进行爱抚，会带给她与众不同的快感体验。

二、女生的骶骨

骶骨是位于背部的一小段椎骨，臀部上方，其中有连接到生殖器的神经。近期的一项研究表明，对这个部位进行电击时，91%的女性会获得性高潮。

三、女生的鼻子

有人将鼻子和可爱联系起来，这也并非空穴来风。科学已经证实，和面部其他部位相比，鼻子包含更多的神经末梢。此外，鼻腔还包含勃起组织，能够刺激欲望，促进血液循环，提高身体的敏感度。刺激这个部位甚至可以引发“蜜月鼻窦炎”，这是因为当伴侣爱抚时使鼻腔充血所致。

四、女生的足底

刺激足底不仅能给女性带来快乐，男性也一样。众所周知，足底拥有丰富的神经末梢，其中有些是和性器官相连的，亲吻男性的足底，可以让他感受前所未有的快感。

五、女生的肚脐

女性的肚脐和女性私处有许多共同点：胎儿期，在子宫里时，这两个部位是由相同的组织分化形成的;进入成年期，这两个部位之间仍有神经相连。尝试做这样的实验，用手指按住肚脐，生殖器就会有感觉。这就是肚脐能带来性快感的证据。

六女生的乳头

女性的乳头是非常敏感的，男性也不例外。和女性一样，男性乳头也包含许多神经末梢。亲吻和爱抚男性的乳头，可以使他们兴奋不已。

2、挑逗男人的技巧

1、刺激耳朵

耳朵，是我们常常忽视的性敏感区。当你对着男人的耳朵轻轻吹气，然后亲吻他的脖颈，最后告诉他“你想要”。这无疑是一个性信号，挑起他无限的情欲。而当你的手放在他的腰带扣子上，边呼气边解带，这种加速燃烧的情欲，会让他融化。相信我，他一定会反客为主，将你扑倒的。当然，很多人在同房的时候，都会忽视这点，所以这次同房的时候，不妨将注意力转移到他的耳朵，轻轻吹起，或者是亲吻、啃咬，但要注意力度哦，你的他一定会受不了这种挑逗的。

2、可爱睡衣

还有什么比一个女人穿着他最爱的可爱睡衣更具有诱惑力呢若再摆出一副可爱撩人的姿势，向他抛个媚眼的话，他一定想醉倒在石榴裙下的。又或者你想要加速他的欲望的话，不妨和他一起看A片，裸露的画面一定会让他血管暴涨，急切的想要和你欢爱一场的。不要认为全裸才最具吸引力，对于男人来说，若隐若现的感觉更有视觉冲击力。

3、避孕套暗示

想要和他来一场同房，并不需要言语，可能只是一个眼神，一个动作，甚至是一个避孕套都足以让他明了。所以，不妨买一个他最喜欢的凸点螺纹避孕套吧，放在他一眼就看得到的地方。等他回来之后，这种惊喜一定会让他欲罢不能的。当然，你还可以采用别的性暗示法。比如短信告知，说你已经把自己洗的干干净净，穿着最同房的睡衣在床上等他了，那下班后的他一定迫不及待，恨不得以百米冲刺的速度赶回家的。

　　导语：男女双方在性爱的时候，女方希望男性可以揉她的乳房，而男性也愿意揉女性的乳房，可是揉的过程，又是乱七八糟，甚至会让女性乳房疼痛。实际上，如果你正确揉女性的乳房的话，会让女性光因揉乳房就轻易达到高潮哦。

　　第一，想要让男性揉自己的乳房，女性先要深呼吸，调整好自己的身体，放松，然后闭上双眼，把大脑的精力全部放在自己的乳房上。当男性开始揉的时候，你要告诉他，他揉不同位置的时候，你的感受。包括，办度，方位，挤压的程度，按摩以及用指甲掐的感觉。

　　第二，男性刚上来的时候，要用整个手从女性乳房的底部托住女性的乳房，然后用大拇指的指腹，去擦碰女性的乳头，这样可以让女性得到前所未有的刺激感。然后再用整个手，从下而上，从外而内地揉挤压，这样女性就易得到乳房高潮。

　　第三，有些女性却是喜欢男性用嘴去轻咬自己的乳房，这个时候，男性要记得，用自己带有胡茬的嘴去触碰女性的乳房，先是用舌头舔弄，然后再用嘴唇轻咬。先舔女性乳房的大面积，再用嘴唇咬住女性的乳头。这样，女性的快感，就来得很快了。

　　第四，用阴/茎刺激乳房，最常见的方法是把阴/茎放在乳房之间，这也是刺激阴/茎的方法之一。这样的爱抚从男性立场来看的话，是刺激乳房的动作，而站在女性立场而言，应该是对阴/茎的爱抚，拥有互相做为性游戏的特色。

　　第五，做这样的爱抚时，女性必须面朝上躺着。男性跨坐在女性胸部下方，把阴/茎放在双乳之间，腰部前后运动。男性用手捏住两边乳房外侧，乳房的温暖会传到整个阴/茎上。当然，女性自己用手抓紧乳房也可。脸稍微往前抬的话，女性用舌头舐阴/茎，使阴/茎酥痒。

　　第六，阴/茎与乳房相对的爱抚，又称为半身性/交。稍微做点变化，也可以考虑男性面朝上横躺，女性匍匐在男性的两腿间，用乳房挟勃起的阴/茎。在半身性/交里，男性藉着用精液污秽女性酥胸的动作，体会到征服感。

乳房是可以让女人更美丽自信的地方，也是让许多女性烦恼的部位，乳房健康是女性都需要关注的问题，有时候一些不良的饮食和生活习惯会对乳房造成危害，需要注意避免，那么女性怎样保护乳房健康？女性保护乳房健康的方法有哪些？

1、保护乳房健康的方法

1忌粗暴性生活

女性的乳房虽然不是专门的性器官，但它属于女性第二性征，是女性性敏感区之一，在两性生活中有重要作用。对于男性来说，女性丰满的乳房可以使他们通过视觉和触觉产生性兴奋。对于女性而言，男性抚摸乳房，可以引起她们的欲望，使她们产生性快感。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到

2忌多次人工流产

你可能觉得避孕和胸部健康完全没有关系，但是专家告诉你，多次人工流产易引发乳房癌。这是因为孕妇人工流产后，妊娠突然中止，体内激素水平突然下降，迫使刚刚发育的乳房突然停止生长，使得腺泡变小甚至消失，乳腺复原。然而这种复原通常是并不完全的，容易造成乳腺肿块和发生疼痛，并可诱发乳腺疾病。

3忌戴不适身乳罩

切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。乳罩凸出部分间距适中，不可距离太近。

4忌饮食过度素食

饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他

5忌过多刺激乳房

乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。

2、保护乳房的食物

(1)大豆

豆制品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。

(2)菌类

银耳、黑木耳、香菇等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强免疫力，有较强的防癌作用。

(3)海带

含有大量的碘，可调整内分泌，降低女性患乳腺增生的风险，甚至具有辅助治疗的作用。

(4)坚果

包括含卵磷脂的黄豆、花生等。它们都含有大量的抗氧化剂和维生素E，既抗癌又让乳房组织更富有弹性。

(5)鱼类及海产品

富含人体必需的微量元素，有增强体质、保护乳腺的作用。

(6)牛奶及乳制品

含有丰富的蛋白质和钙质，可预防乳房炎症。

3、乳腺增生的症状

1、乳房肿块：乳腺增生的肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。乳腺增生患者的肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。因此，这是属于较为常见的乳腺增生的症状之一。

2、乳头溢液：少数乳腺增生患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草**或棕色浆液性溢液。

3、月经失调：乳腺增生患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。这也是乳腺增生的症状表现。

4、情志改变：乳腺增生患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。

在男女进行同房的时候，前戏是非常重要的，尤其是想要女性朋友们快速的进入高潮，挑逗女性也是需要技巧的，其实，除了男性丁丁以外，能让女性达到高潮的方法也有很多，这都是需要男性朋友们去掌握的，下面小编就来告诉男性朋友们，波动女性的快感神经让女性朋友快速进入到高潮的方法。那么如何拨动女人的快感神经？拨动女人快感神经有哪些方法？

一、拨动女人快感神经

1、从抚摩开始

对于各种身体刺激，每个女人产生的反应都不相同。男人对女人不同身体部位的触摸也会带给她不同的感受。因此，通过抚摩她的全身并且观察她的反应，你就能够发现她最敏感的部位，从而对这些地方给予进一步的刺激。

在抚摩的同时，女人还喜欢让你轻舔和触摸那些敏感部位，比如后颈和耳朵的后面，这些地方的皮肤非常柔嫩。因此，下次抚摩她时，多一些变化，不要只是搓来搓去。可以用你的指尖和舌尖轻触她的臂肘内侧、膝窝、手腕、乳头和大腿内侧。

2、询问她的感觉

当今世界，性学专家比比皆是。但是，最优秀的专家一般都没有那个博士学位——她们的名字叫“女人”。她们对你的教导远比性科学家们的有意思得多。女人对你说的是她的亲身感受，她比任何人都更了解怎样才能令她感到绝对的满足。因此，下一次你拿不准她是否喜欢某种做法时，最好的解决办法就是直接问她。

3、观察她的感受

在你触摸她的时候，注意观察她的反应。如果她表现出愉悦的样子，就应该继续做下去。多数男人在这方面的问题是动作太重、太快。除非她有明确的表示，否则你应该始终保持轻柔舒缓。

4、掌握她的需求

理想的行房条件是双方的性兴奋水平能够同起同落。但是，即便是同一个女人，每一天的状态也会有所不同。为了保持性生活的愉悦程度，你应该了解她性兴奋发展的情况。可以通过她在性前戏中的表现获取提示。如果她表现得情意绵绵，很轻柔地爱抚你，那么你也应该缓慢地开始，并且在整个过程中保持轻柔的动作和浪漫的氛围。然而，如果她从开始就感情强烈，那么她也许希望得到一份狂风暴雨般的欢娱。

5、不要一味的求高潮

有很多的男性或者女性都看过色情片，男女主角都喊的很大声，特别是女主角。其实他们有些是故意装出来的。而现实中，不要以为对方没有喊，就表示你不行，不能给对方想要的高潮。

6、巧用你的舌头

用舌头能够很好的挑逗对方的欲望，亲吻对方敏感的地方，又可能都会使感到高潮。而且要记住，感觉到欢愉，不要忍住声音，要让他知道和感觉到你是真正的快乐。

7、讨论你们的性幻想

夫妻间彼此公开自己的性幻想，能够使你们马上进入状态，比前戏都很管用。

8、注意穿着打扮

男女双方都要注意自己的穿着打扮。而女性对此就更应注意一些。适当的化妆可以增加外貌的魅力，还可以弥补先天容貌上的不足，给丈夫带来良好的感官刺激。

9、营造好的气氛

夫妻生活前的气氛对同房有很大的影响，许多夫妇或许有这这样的体验，家中发生什么高兴的事，或是由于某种原因感到配偶特别可爱，往往易于产生性要求，或是对对方的性要求不予拒绝。因而，夫妻在就寝前不要讨论类似家庭开支紧张、孩子闯祸、老人小辈关系紧张等不愉快的事情，否则就要失败。

10、锻炼好身体

你要明白，当你身体健康时，环境安静时，天气温暖时，你们的性生活也易于和谐。如果身体有了不适或环境嘈杂时，天气太冷或太热时，就会破坏你们房事时的家庭气氛，造成房事的不和谐。

二、女性需要挑逗部位

1、轻咬耳朵内侧凹陷处

很多人容易遗忘的一个敏感部位，就是女人的耳朵。耳朵是女性重要的可爱带之一，除了“轻咬”外，不妨按摩、揉捏耳朵内侧，或轻轻地将手指伸入耳内，挑逗效果都相当好。轻轻的对耳朵吹热气，那种痒痒的感觉也让女人很有感觉。

2、颈部前后挑逗方法不一

颈部也是女人的敏感部位，不过颈部后方和前面的挑逗方法是不一样的。颈部后方，适合拇指按摩，或轻轻触碰和磨蹭。这个方法特别适合久坐的“办公族”。而颈部前方，可以用舔吻的方式，用舌头像刷子一样在颈部舔来舔去，能酥麻到女人的心里去。

3、按压肩膀燃起欲火

女人的香肩也是一个敏感部位，对待这个部位的方法，建议用指压的方法，自颈部根处慢慢向锁骨延伸，用大拇指缓慢地揉搓。用牙齿轻咬，也能成功燃起对方的欲火。

4、肩胛骨和脊椎骨间

肩胛骨和脊椎骨，也不要放过，用指压的方式能促进血液循环，燃起欲火。而对于脊椎骨，可以用手指从上到下轻轻刮过，来来回回几次，给女性触电般的快感。

5、敏感的双峰

女性的胸部，向来是同房必抚之地。对于双峰，可以用手指进行爱抚，爱抚的时候要用画大圈的方式，力度也要控制，不能太用力，以免带来疼痛;也可以用嘴巴进行亲吻和舔弄，同样也要注意力道。另外，两乳之间的部位也不要忘了，此处适合用拇指按压，按到妻子眉头稍微皱起即可。这一招还有丰胸的功效呢。

6、按摩肚脐两侧

肚脐两侧也是女性比较敏感的部位，对于这个部位，可以进行按摩。按摩时，要根据对方的表情，随时调节力度大小。这样做主要是为了促进体内血液循环，让伴侣身体逐渐走向兴奋。

7、按压大脚趾和食趾之间

很多人不知道的一个敏感点，是脚部的大脚趾和食趾之间，和可爱受有极大关联的神经干通过此处，是一处绝佳的可爱带。用手指按压时，要用力一点，以提升快感。

8、手指轻抚脚心

其实女人都脚心也是一个很敏感的部位，一些重要的神经会在这里通过。如果男性能够接受的话，可以用手指轻抚或用舌头舔，辅以轻柔的触碰，都能让对方获得敏锐的快感。

9、最敏感的私密部位

最敏感的的部位，自然非私密处莫属了。对私密部位的爱抚，也是很多的，比如用手指爱抚，用嘴巴亲吻，还可以用专用的按摩器进行爱抚。比如两性知名品牌LELO旗下的LILY莉莉，我们的女性私处按摩使者，触感光滑而又柔软，将莉莉放在私密部位，就可以用专业的爱抚，轻松挑起女性的欲望，起到极好的助性作用。