西服如何搭配更好看？

黑色西装作为最稳妥的正装，一直是男星参加重要宴会或出席官方活动的经典之选。要想摆脱保安形象，打造青春气息，系上一款骚气十足的彩色印花领带就可以。平时休闲场合穿黑色西装就不用系领带了，直接搭配白衬衫，解开几颗扣，就能让你man味十足。偏商务的场合可以穿上正装皮鞋，德比、牛津、孟克或布洛克鞋都是不错的选择，工整的系上领带也是必须。内搭白衬衫是最常见的选择，系上深色领带更显沉稳。或者领带颜色与鞋子色彩呼应也不错。这样的搭配完全不挑人，小鲜肉和硬汉都能穿出雅致的绅士气质。黑色套西是打造成功男士形象的不二之选。当然，除了白衬衫，其他的浅色系衬衫也能与黑色西装相搭，且各有味道。要是用黑色衬衫来搭就更是酷感翻倍，尤其是休闲场合，解开几颗扣，绝对让你撩妹力up，浅一个色度的藏蓝色衬衫搭配起来就够吸睛。要想与众不同，一款个性的印花衬衫就能做到。所以一般商务场合，黑色西装内搭白衬衫是最稳妥的选择，搭配蓝色衬衫能给人清爽利落的感觉，适合年轻男士选择，而藏蓝色衬衫则更显沉稳，商务男士这么穿更有魄力。如果是偏商务休闲的场合，黑色西装搭配粉色衬衫阳光暖男气息，或者搭配灰色、米色等浅色系衬衫也能给人休闲随性之感。要想引人注目，就来一件骚气十足的印花衬衫吧。对于着装要求不是很严格的公司，如果你想穿套西又不想给人距离感的话，内搭T恤是不错的选择。如果把鞋子也换成亲和力十足的运动鞋，就更洒脱随性和时髦了。

找个服装加工点改改就可以了，我看你太瘦了，衣服最好别买了，你可以找个好一点的量身定制的公司给自己量身定制衣服最好。

■增肥方法：

中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果

■瘦弱测试

一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以09，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×09=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。

■特别提醒

一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。

如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。

■身心愉快

瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。

在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。

■饮食多样

要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。

还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。

■适当运动

对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。

★★★附：食物增肥一方

山药粥

成分：山药、乳酪、白糖。

其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。

山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。

常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。

体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。

阴虚往往内心热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。

1均衡的饮食

可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。

2养成良好的饮食习惯

定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。

3改变进餐的程序

先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。

4选择适度烹调的食物

选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤等导致食物坚硬，不易消化。

5保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。

紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。

如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉肉喔！

增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。

在社会的人口分布结构中，体重不足也是很常见的一个族群。只是目前社会一片减重风潮之下，那些体重过轻的人，反而是一般人羡慕的对象。可是，实际上体重不足者很容易发生营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损等症状。严重者更会出现免疫力变差、容易生病，尤其对于患有慢性病的老人，还会增加并发症、愈后不良的机率。

◎增重不增肥

在学理上增肥与增重的意义并不一样。因为“增肥”顾名思义是增加身体组织的脂肪比例，而“增重”除了脂肪的增加之外，应还涵盖肌肉组织的成长。我想您要问的应该是“增重”而非“增肥”吧？！

人体的重量，大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器官，有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加。那么，我们要如何来进行身体的改造工程呢？答案仍然是“饮食”与“运动”！

饮食篇

饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。

◎蛋白质的选择

选择优良的蛋白质来源，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白质总量的一半以上。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末，效果会比较好，因为少了阻碍吸收的植物纤维。至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好？讲求效率的人，可以尝试喝高蛋白奶粉（例如三多奶蛋白），会比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取量来的高，吸收利用率也比较好。

◎醣类的选择

醣类的摄取也是重要的一环，选择淀粉质较高的食物，例如白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等。烹调时可以芶芡、羹汤、浓汤的型式，或在汤或果汁、牛奶中，加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉，可直接加入食物中食用），增加热量的摄取。

◎脂肪的选择

油脂部分，可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸（MCT），以增加浓缩热量的摄取。纯的中链脂肪酸（MCT）因不含“必须脂肪酸”，需搭配一般油脂使用。建议可选用已混合必须脂肪酸的中链脂肪酸产品（例如：三多高热能），避免必须脂肪酸的缺乏。一般建议中链脂肪酸占总油脂使用量，以不超过60％为原则。

运动篇

欲增重者的运动，以“重量训练”为主要方式，而非减重者所强调的“有氧运动”。因为“有氧运动”是促进能量消耗的，而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，可以达到肌肉的建造工程。

那什么叫大肌肉群呢？就是我们所谓的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头及三头肌（手臂）。经由重量训练与饮食补充，可使大肌肉群成长，相对的便会累积一些体重。

目前在美国，已经在尝试对老人加以适当的重量训练，配合增重食品补充，来增加肌肉比例，以改善营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损、免疫力变差、容易生病等症状。对于患有慢性病的老人，也会减少并发症、愈后不良的机率。

早餐：一定要吃、才有活力！

偏好西式口味的人：

1现榨柳橙汁一杯

2低脂牛奶一杯

3浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。

喜欢中式口味的人：

1一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥

2一杯豆浆或米浆。

3一颗水煮蛋

早上的点心：帮助身体储藏能量

下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。

午餐：快乐的进餐、才能吃胖唷！

偏好西式口味的人：

1苹果一个

2低脂牛奶一杯

3三明治一个

4生菜沙拉一盒

5高纤饼干一份

喜欢中式口味的人：

1奇异果一个

2一杯优酪乳

3一碗饭或一碗面

4水煮青菜一份

5高纤饼干一份

下午的点心：不要让小肚肚饿着了

下列食物任选一份：奶昔一杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。

晚餐：尽量按时进餐

最好与家人或爱人一起用餐。甜蜜的感觉，会让肉肉更快长出来唷！

1现榨果汁一份

2冰淇淋或优酪乳一份

3生菜沙拉或炒青菜一份

4一碗饭或一碗面

5一份瘦肉或鱼肉

6饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。

宵夜：尽量在睡前两个钟头进食

在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶、或豆浆。只要吃个意思就好了，以免吃得太饱，睡不着。吃完宵夜后，要刷牙漱口用牙线，才能睡觉唷！

★★★★★★★★瘦人为何瘦★★★★★★★★

俗话说,“水有源、树有根”,人消瘦总有病根。找病因,除病根,是“瘦子”变胖的主要方法。据保健专家分析,消瘦原因大致有以下几方面:

·各种慢性病及器质性病变

例如腹泻、消化性溃疡、结核、肿瘤、贫血寄生虫病等。

·遗传和内分泌因素

在遗传、内分泌等因素影响下,某些家庭成员都比较瘦,但是没有器质性疾患,属于无力型体型。其特点是:身体瘦高,颈细长,垂肩、胸廓扁平,胸骨剑突下角小于90度,精力也很充沛,完全能胜任学习或工作,但易患各种慢性病。

·精神因素

由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入。

·饮食

饮食不调,缺乏体育锻炼。缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分。

◇瘦人如何练壮

据冬林健康城的几位教练介绍,瘦人在进行健美锻炼时,首先要弄清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病,继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的。如属继发性消瘦,则请病愈后再进行健美锻炼。若属单纯性消瘦,那么进行健美锻炼要特别注意以下几个问题:

◇合理安排运动量

运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明,消瘦者应以中等运动量(每分钟心率在130至160次之间)的有氧锻炼为宜,器械重量以中等负荷(最大肌力的50%至80%)为佳。时间安排可每周练3次(隔天1次),每次1至1个半小时。每次练8至10个动作,每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右,组间间歇20至60秒,每种动作间歇1至2分钟。一般情况下,每组应能连续完成8至15次,如果每组次数达不到8次,可适当减轻重量;以最后两次必须用全力才能完成的动作,对肌肉组织刺激较深,“超量恢复”明显,锻炼效果极佳。

◇注意安全

健美锻炼的器材都有一定的重量,不仅锻炼前后要做好准备活动和整理活动,而且要注意检查器材安装得是否牢固,以防不测。锻炼时要注意重量是否适度,切勿做力不能及的练习。使用杠铃等重器械时,要有人保护。最好是在专业教练的指导下锻炼,以便互相鼓励,互相帮助,互相保护。

◇打好基础

消瘦者在初练阶段(2至3个月)最好能进健美培训班学习锻炼,以便正确、系统地掌握动作技术,全面提高身体素质。特别要注意肌肉力量和耐力的锻炼,逐步提高机体的适应能力,打下良好的基础。

◇要有重点和针对性

消瘦者经过2至3个月锻炼后,体力会明显增强,精力也会比以前充沛。这时,应重点锻炼大肌肉群,如胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、背阔肌、臀大肌和股四头肌等,运动量要随时调整。另外,同一个部位的肌群可采用不同的动作、不同的器械进行锻炼,并且要使所练肌群单独收缩。随着肌肉力量的啬和动作协调性的提高,锻炼的效果会越来越显著。一般情况下,练习动作一个半月到两个月变换一次。此外,锻炼时精神(意念)要集中于所练部位,切忌谈笑、听音乐等。所练部位肌肉的酸、胀、饱、热感越强,锻炼效果越佳。这样,再坚持半年到一年,体型就会发生显著的变化。

◇少练其它项目

消瘦者进行健美锻炼时,最好少参加其它运动项目的锻炼,特别是耐力性项目的运动,如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较多,不利于肌肉的增长,而且会越练越瘦。此外,平时不要做耗费精力太多的其它活动。

◇合理的膳食

只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变胖。因此,消瘦者的膳食调配一定要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外,还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的健美锻炼,就能在较短时间内变得丰腴起来。

◇坚定信心持之以恒

消瘦者要使体型由瘦变壮、丰腴健美,不是一两天、一两个月的事,凭“一时热”,想“一口吃个胖子”的练法不行,因锻炼方法不对、效果不明显而丧失信心也不行,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的、有计划的、坚持不懈的锻炼,才能获得最后成功。

很多小仙女头疼西服，一想到西服就觉得老气横秋。太过正式，跟我们仙女不食人间烟火的高冷形象不符。其实西服简直是我们仙女的续命神器好么！ 今天就看看西装怎么穿才不会显得太过于正式。一、黑色丝绒西装

特点:丝绒料、大青果领、宽松A版、无扣可系腰带、落肩袖偏休闲。温柔搭配方法:用波点小荷叶边衬衫营造温柔感。帅气干练搭配利落的小立领白衬衫,增加中性感。

二、搭配蕾丝吊带 

西装+蕾丝吊带这种穿法已经屡见不鲜啦，给人一种干练+sexy的感觉。吊带最好是一种颜色，不然很容易穿的花里胡哨的，没有层次感。

三、搭配西裤

穿一身西装是比较保守而不容易出错的选择，只是可能会过于单调，所以不能选择基本款，而是要选比较有特点的。比如上衣或者裤子上有荷叶边细节的。西装里面的搭配要选择有设计感的，不然一身容易过于平庸，领口有花样的比较好，也可以在领口系一条有图案的丝巾，让整套look有了颜色。

四、搭配T恤和牛仔裤

也是office lady的搭配，随便穿一个字母T、白T就可以，下身搭配直筒或修身牛仔裤，随便穿穿就很有型。深灰色的西装可以搭配深色牛仔，浅灰色可以搭配浅色牛仔。如果穿了白T，鞋子会成为整套look最出彩的点，可以穿比较fashion的尖头高跟鞋——变身职场女强人的look。

今年流行的牛仔短裙也可以拿出来穿，和牛仔短裤一样可以搭配复古的黑色logo腰带。 简直就是仙气满满。综上所述，就是我个人的观点，如有不同意见的，欢迎评论！

男士西服怎样穿搭好看

　男士西服怎样穿搭好看，在生活中搭配对每个人都是非常重要的，特别是男性搭配的好会特别加分，不同的款式搭配的物品都是不一样的，下面我整理了男士西服怎样穿搭好看供大家参考。

男士西服怎样穿搭好看1

　1、 条纹衬衣搭配灰色西服套装和黑色皮鞋，亮点在条纹衬衣上，灰色的西服套装可以给人一种成熟的男士感觉，而且是不挑肤色的，尽管你的皮肤不是那么的白，也没有关系，灰色本身是黑白中间的一种色调，可以调和自己的肤色，能使人更显得稳重而踏实，条纹衬衣可以衬托出男士的活泼青春的一面，不是那么的古板老旧，年纪小一些的在办公室这样搭配也是完全可以的。

　2、 蓝色西服套装搭配白色板鞋和蓝色条纹衬衣，搭配蓝白条纹领带，这一款是我比较推荐的，亮点在裤脚的位置，因为这种穿搭会显得主人非常的动感，精神十足，也显示出了一股干练的劲头，俨然一种工作狂的态度，可以给老板一种信任可靠的感觉，而它亮点的位置，又使同事觉得你既亲和又活泼，完全可以给你带来好的人际关系。

　3、 驼色西服套装搭配**领带和驼色皮鞋，里面套上白色的衬衫，如果天气冷的话，出门可以配上围巾和帽子，这一套是很具有商业气质的，白领精英穿上绝对不会掉身价，出门谈生意谈合作，可以显示出主人尊贵的身份，不会显得那么随便，那么低廉。

　4、 这套搭配是比较偏年轻化了，因为西服和西裤还有衬衫板鞋都是比较修身的，不像前面几款那么正式，这款整体修身的给人一种非常动感的青春感觉，白色衬衫和修身西裤，令主人活泼十足，可爱俏皮，而颜色的成熟搭配又结合的那么巧妙，不会因为颜色的成熟而显得老气，也不会因为青春的样式而显得幼稚。如果你喜欢这一款可以收藏起来。

　5、 橘**衬衣搭配深色西服套装和板鞋，这种也是比较常见的搭配款式了，洋溢着青春时尚，活泼而不拘谨，亮点在橘**衬衣，搭配深色西服套装不但不会使得颜色跳脱，反而总能衬托出主人不拘一格的顽皮特质，年纪较小的男士穿西服套装是比较忌讳穿皮鞋的，因为皮鞋的厚重沉稳有时候会给人一种成熟甚至老气的感觉，但是比较适合在办公室穿着，谈生意就显得随意了些，但是这款搭配也是近年来比较流行的了，喜欢可以收藏下。

　6、 亮面西服套装搭配白色衬衫和黑色皮鞋，这种款式也是很常见的，非常适合身份比较尊贵的男士穿搭，因为它的亮面设计和白色衬衫的独特领子，可以显示出男人与众不同，身份显赫的地位特征，那么如果你是为了谈生意谈合作，出门不要忘了穿这种搭配，会让你事半功倍。

　7、 米色西服搭配蓝色西裤和蝴蝶领结，再搭配这样一款牛津鞋，颜色可能花哨了些，但是也是一款非常不错的时尚精英装扮，时尚动感中洋溢着青春的音符，活泼的颜色给人一种随和大方的气质，可以让你在职场中精力充沛，信心十足，比较适合销售中的精英穿着，因为这种活泼的气质，是销售中非常宝贵的特质。

男士西服怎样穿搭好看2

　 方式一：西服搭牛仔裤

　这是比较常见的穿搭方式，这样休闲的搭配前提是，你的西服要挑选休闲款的西服，搭配一条修身牛仔裤，深色西服就搭深蓝色或浅色牛仔裤，不建议穿黑色牛仔裤，像下面这位小哥哥，深灰色的西服搭配一件白色内衬，下身搭配了深蓝色的修身牛仔裤，一双好看的休闲布鞋，全身简洁，没有过多装饰，但全身透露出休闲与帅气的感觉却十分强烈，是很好的学习榜样。

　浅色西服推荐内搭也是白色最好，下身搭配深色的牛仔裤，这样会更有层次感，上身内搭白色内饰，更显清爽与精神，下身修身深色牛仔裤，要把内衬的衣服下摆塞进裤子，更显精气神。

　像这样的搭配，鞋子推荐选一些布鞋最好，想穿小白鞋的可以穿深色的牛仔裤，想穿灰色布鞋的搭深蓝色牛仔裤，颜色要能呼应，要有一些对比，才会好看。

　方式二：西服搭配休闲裤

　休闲裤在什么时候都不会过时，休闲款西服搭配一条休闲裤，休闲风很足，而且还不容易出错，两者穿在身上，时尚又减龄，休闲裤颜色推荐为卡其色、灰色系列、白色等，既能中和西装带来的严肃感，又能够提升自己的气质。

　本人比较喜欢暖色的休闲裤，搭配一些冷色的西服，撞色的搭配，难度较高，不建议尝试。推荐相近色的搭配，这样的搭配方式不易出错。鞋子一般都是小皮鞋啦，搭配起来整体感更好，戴个墨镜，还是很痞帅的。

　当然啦，上面推荐的两种穿搭方式，不宜出现在非常正式的场合哦，正式的场合还是要穿成套的西装，这样才更显礼貌与稳重。

男士西服怎样穿搭好看3

　 避开选西装的大坑

　西装可以说是男装中最能提升气场的衣服了，但西装同时也是最需要精挑细选的衣服，因为你一旦选错，反而会毁了你整个人的气质。

　在选西装的时候，我不建议任何成衣，除非你的身材好到跟 T 台模特一样，否则再大牌的成衣，再高档的剪裁，穿在你身上都会有种“借别人衣服穿”的感觉。

　所以老老实实去定制一套西装，才是王道。定制的时候也别轻信学校门口的小店，大一点的城市都会有好的西装定制店，价格也不像大牌那样贵到飞起。

　然而，就算是定制，也有需要注意的地方。

　 选西装，一定要先选领型

　领型是除了剪裁以外，对西装气质影响最大的地方。从低调到霸气，从休闲到庄重，都是通过这个领型来体现的。

　常见的西装领型分为三种，平驳领（上图左）、枪驳领（中）、青果领（右）。每种领型上身都有不同效果，也同时适配不同场合。

　 怎么穿都不会错：平驳领

　领子分上下两片，两片之间有明显分隔，通常会呈现一个三角形的缺口。对几乎任何体型都有修饰作用。是最常见、应用范围最广的领型，也是最安全的选择。

　 一秒穿出强大气场：枪驳领

　领子同样分上下两片，下半片面积比上半片明显更大，包围住上半片并且向上延伸出一部分。枪驳领会在视觉上横向拉伸上半身的宽度，非常容易让人感觉胸膛宽阔，很有侵略性的感觉。

　枪驳领多用于正式场合，也是礼服的一种选择。

　 隆重场合的礼服：青果领

　领子为完整的一片，呈流线型。青果领的作用是修饰上身的线条，视觉上纵向拉伸，使上半身不会显得太胖或者太壮硕。适合身材比例不那么完美或者上半身偏胖的男士。

　青果领几乎只适用于婚礼、晚宴、颁奖礼等隆重场合。

　 西装的颜色也很重要

　总有人买西装的时候选择了一身黑，这其实是非常大的错误，因为在西装礼仪中，黑色西装属于最正式的西装，并非通勤场合穿的。如果有人在通勤时候穿黑色西装，则说明他是大 Boss。

　 材质上千万别贪便宜。

　西装面料千万一定无论如何都要选羊毛的。

　因为羊毛的光泽、垂坠感、吸汗透湿性、挺括性是现在任何人工纤维都比不了的。

　化纤成分的西装穿身上，不光会有奇怪的光泽，还会有套了一层硬壳的感觉，非常廉价。

西装+牛仔裤篇

日常生活中，我觉得备上一件西装真的很有必要，小西装在秋天的作用可以和冬天的大衣相媲美。当然，西装是要选择休闲一些的，穿起来更加的时尚，休闲西装的版型基本上偏宽松，所以搭配起来会比较百搭。最常见的就是搭配各种牛仔裤。各位仙女的衣柜里一定不缺牛仔裤，牛仔裤比较简约，驾驭起来难度也不大，随便拿出一条来，在秋天也可以横行了。拿这套来说，只是搭配了一件白色的衬衫，塞进裤子里的穿法多少增加了一些精气神，看起来干练了许多，真的很有气场不是吗？

如果你拥有的牛仔裤比较多，不妨试试更多的西服搭配。即便是深浅不一的两条裤子也可以搭配出不一样的风格，深一点的牛仔裤更有秋冬天的感觉，拿它搭配深色系的上衣，就连鞋子也完全变成了冬天的全包高跟鞋，一身深色系的搭配，是不是超级酷？

假如你是一个特别喜欢时尚前沿的潮人，那么我会推荐你去尝试一些别具一格的西装，就拿这件来说，比普通的休闲西装都要来的有个性，它的面料看上去更像是棉麻，但是给人的感觉又很像是灯芯绒，打破了以往的贵族气质，反而有些平易近人了。像这种颜色偏深色的西装更适合穿的酷酷的，干净利落是关键，选择紧身的比宽松的更好。

西装你可以敞开了穿，也可以绑着穿，扣起来的西装怎么穿，小仙女们可以试试腰带法，腰带既可以当做西装的扣子，也可以作为装饰，这样看起来就不害怕没有腰了，担心西装太长会盖住腿的小仙女可以搭配着高跟鞋来穿，这样穿出来的比例依旧是大长腿。像图中这样来穿，对于内搭就是比较简单的，白色T恤打底颜色干净突出，和外套截然相反，气质也是简约大方。

更会穿的时髦小仙女一定会有更多创新的想法，比如说，难度较高一些的混搭。很多女生在混搭西装的时候可能会觉得不搭，甚至穿不出西装原来的高级感了，那或许值得注意的就是颜色的选择了，混搭的颜色很忌讳突兀，不协调，最基础的选择就是相近色系的搭配。图中的模特就是选择了一件颜色低调的连帽卫衣，几乎和西装融为一体，但是白色T恤的叠加，又能切实的有层次感。这种多层叠加的穿法就很容易显得人很臃肿，而模特选择了深色系，很显瘦。

除了深色系的西装搭配，我也很喜欢轻快跳脱的颜色，尤其是看着都能让人觉得特别的阳光，心情都会好很多。这位ins博主的穿搭就很有参考价值，平时都风格也都是相对很法式的，拿它的西装来说，选的颜色就十分小清新了。这位博主还是个皮裤的爱好者，就连西装也不放过，不过谁也没想到看似大胆的搭配还挺好看的，两者走的风格完全不同。