想学健身教练去哪儿？

在哪里都可以学健身教练，现在关于培训健身教练的学校越来越多，各有特色，可以选择适合自己的。

1、通过专业的健身教练培训学校学习，然后参加统一考试，这是最适合新人或无基础人员的方法，从理论知识入手，掌握专业的健身教练技巧，然后参与证书考试，健身学院课程安排很合理，我的基础知识也很容易通过，而且能很快地进入学习氛围，而且很容易通过。

2、要成为一名合格的健身教练，需要掌握很多专业知识，包括运动营养学、运动解刨学、运动生物力学、运动康复学等健身基础理论知识，还要掌握健身器械的使用方法以及注意事项、体适能等方面的实践技能，进行大量的徒手训练和肢体运动训练，学习健身基本理论知识。

3、想进入健身行业成为一名健身教练，选择专业健身教练培训机构是非常有必要的，但是，在选择健身教练培训机构时，一定要慎重选择，多家对比，并参考培训机构的师资、课程体系、健身教练证书、培训费用等，选择性价比高的健身教练培训机构。

成都市双流区黄河中路二段有学健身教练学校。

健身的介绍如下：

健身方法很多，根据各自居家环境条件选择自己适合自己的最好的方法。年龄及运动基础不同在运动量和运动强度上要有所区别，可蹦可跳可做拉伸压腿等动作，也可拳击练功等，但必须有适合自己的强度和运动量，否则，效果不好。

健身可使新陈代谢加快，肌体、组织、骨骼、系统能得到充分的营养物质从而使其免疫力获得很大的提高;健身可使肺呼吸量增大、肺泡弹性增强，有利于气体交换和身体的新陈代谢从而提高免疫力;

健身可使心壁增厚，心脏每搏输出增加、心率降低，利于心脏而强身健体;健身可调节中枢神经系统，使其更趋于平衡，改善睡眠而强健体魄;健身可调节和改善消化系统从而使食欲增强而利于系统、器管、细胞对营养物质的吸收而强健体魄。

在欧美已经颇具人气，北京人正在学习。8~15个人一起和教练做游戏，“玩”遍10部器械，从肌肉锻炼到心肺功能锻炼都涉及。10部器械的设计基于人体解剖学和生理学，模拟日常做的动作，比如拉、推、上举、下蹲等，有顺序地刺激僵硬的肌肉和关节。

在器械中间加上有氧训练站，强调腹部中心的稳定性和稳定肌肉的加强；以站姿训练为主，减轻对脊柱的压迫；多人互动，分组训练，器械训练区、集中训练营、有氧训练站配合进行,充满乐趣。

杠铃操是一项比较快速的瘦身运动，一节60分钟的杠铃操课让男性平均消耗556卡、女性平均消耗390卡的热量。瘦身的热门课程，榜上自然不能少。

健身方法很多，根据各自居家环境条件选择自己适合自己的最好的方法。年龄及运动基础不同在运动量和运动强度上要有所区别，可蹦可跳可做拉伸压腿等动作，也可拳击练功等，但必须有适合自己的强度和运动量。

成都市双流区黄河中路二段有学健身教练学校。

培训机构: 中体力健健身教练培训学校。

校区位置:成都市双流区黄河中路二段。

校区介绍:

成都中体力健健身教练培训学校拥有独立体能训练场2000平、学员实习基地总面积超过5000平米，一所综合性的运动教育学院。

中体力健主营业务零基础健身教练培训、俱乐部健身教练提升类培训，系统实战的教学方法能让每一位学员能够在中体力健快速改变，成为一名优秀的私人教练。

-健身

在国内健身学校有很多，比较专业的有上海体适能、北京海莱特、武汉羽飞，金吉鸟和上海体适能。相比较而言，上海体适能是不错的。

首先你要清楚你想要从事的方向是团操还是私教，学成之后是准备去健身房做健身教练还是准备打比赛，目标不同选择的院校就不一样。

中国健身教练培训机构更推荐上海体适能，上海体适能培训机构，简称AFCC，由上海体适能体育管理有限公司运营管理，是国家体育总局批准授权的健身教练国家职业资格培训单位、健美操教练国家职业资格培训单位，中医药适宜技术职业化培训单位，十分专业，值得信赖。

目前对于健身教练培训费用，不同的学校和选择不同的课程，所需要的学费是不一样的。

目前国内的健身教练培训基地在收费上一般都在1万元以上，比如大多数会在1-2万元之间，也有不少的学校收费会超过3万元。相对而言，如果学费是在3万元以上，那么这个费用还是比较高的，如果说只是1万多元的相信，绝大多数人都是可以接受的。

健身教练培训多少钱并不是衡量学习质量的标准之一，但是可以作为选择的参考，如果想要选择一家适合自己的基地可以多从就业、证书和课程方面入手选择一家专业的健身教练培训基地。

在这小编就建议大家去专业的健身教练培训基地去学习，在这为大家推荐上海体适能健身教练培训基地。

上海体适能健身教练培训基地办学十五年，培养出数万名健身教练，口碑有保障，值得学员信赖，初级、中级、高级三阶段循序渐进的健身教练培训课程。

健身教练培训的课程有很多，每种掌握的知识和技能都不一样，培训时间1-3个月，全能课程包括所有。

私人健身教练：提供会员一对一服务的健身指导。（指导，监督和帮助会员以最安全的方式进行运动锻炼，并达到客户的健身目标，保证客户的安全永远是第一位的。）

掌握基础人体科学 (包含解剖，生理，营养学，生物力学等)。

掌握专业技能：体适能、普拉提、运动损伤和预防、功能性、搏击、运动营养、产后恢复、私教会员管理这些技能。

还要掌握一定的销售知识。

团操健身教练：按计划组织会员做健身运动或健身操。（这种一般兼职的比较多）

具备私教的一些基础知识，需要有一定的组织能力，互动能力，游戏设计能力，沟通能力 。

巡场健身教练：负责整理，修理，维护健身房器械。（大多数是作为私人健身教练的实习期）

健身学校学费基本上在1万-2万左右，课程对应学费，不同课程不同学费。如需健身教练培训推荐选择赛普健身，该机构签订就业协议，毕业根据个人意愿及素质测评针对性推荐工作，赛普的合作就业单位遍布全国各大省市地区，目前已与全国超30000家健身俱乐部建立了合作关系，是所有健身学院里合作单位最多，遍布最广。

赛普教学方式不仅符合学习自然规律，并且符合记忆科学。赛普凭借严格的师资选拔体系，打磨出一支业内权威的师资团队，教师通过率仅20:1。赛普老师团队：学科素养深厚，专业扎实，教学风格强 ，将专业内化为自身修养；学科知识内涵深厚，外延广阔；课程紧跟行业、会员、学员需求教学方法不拘泥于教材；对学科有独特的理解，教学方法独特、自成体系，因材施教，灵活教学理念以学生为主体；围绕学生的个性特点；为学生量身定制辅导方案教学效果知识讲解深入浅出，学生对所学能够融会贯通，并从容应对职业困惑。老师在线一对一解答更多疑问

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