香港健身教练教你怎么选筋膜枪,不交智商税!?

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筋膜枪主要有这几个重要的参数: 第一,振幅; 第二,频率; 第三,功率。 筋膜枪,也称深层肌筋膜冲击仪,筋膜枪是一种软组织康复工具,通过高频率冲击放松身体的软组织。筋膜枪可以理解为民用版的DMS(电动深层肌肉刺激仪),在使用时振动频率会有所变化,基本作用与DMS差不多。筋膜枪的使用一定要注意方式方法,同时首次使用筋膜枪需要在专业人士的指导下使用,最好循序渐进,否则会产生损伤。

奥林匹亚证书是由美国奥林匹亚官方认证和颁发,被全球健身领域认可,是健身健美人生的更高级别的配置,很受认可,目前吴龙、陈康都是此项认证的官方培训师。

IFBB是国际健美联合会缩写,IFBB证书市面上目前分两种,给大家普及一个辨别真伪的直观方法:看图标!官方证书是一男一女健美运动员中间有麦穗;非官方的是一男一女运动员旁边有个地球形状,这个是职业联盟,不属于国际健美联合会,未获得培训及赛事方面的授权。

1、中联鹏派体育培训基地

山东中联鹏派体育科技有限公司是国家体育总局授权健身教练、健身操教练国家职业资格省级培训基地,颁发健身教练。

2、上海体适能培训机构

上海体适能培训机构,简称AFCC,由上海体适能体育管理有限公司运营管理,是国家职业资格鉴定第113所。

3、星航道健身学院

星航道健身学院是国家体育总局、国家人力资源保障部指定的健身教练培训基地;自成立以来始终秉承“为实用而生,做良心教育”的教育理念。

4、DMS国际健身培训机构

DMS国际健身培训是中国国家职业资格健身教练指定培训合作机构,DMS以培训综合性健身专业人才和培训职业健身健美运动员为主。

5、动岚健身学院

动岚健身学院,2005年于北京创立,历时15年发展,向社会输送大量健身教练、健身从业人员,是国内知名健身培训品牌。

下面是今年奥林匹亚前六名的选手以及他们的奖金

第一名菲尔希斯,奖金40万美元

第二名肖恩雷登,奖金15万美元

第三名德克斯塔杰克逊,奖金10万美元

第四名大雷米,奖金55万美元

第五名威廉姆伯纳克,奖金45万美元

第六名罗利温克拉,奖金35万美元

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