我交了一个比自己小20岁的男友你觉得现时吗

找一个比自己20岁的男朋友，我觉得不现实。如果小十岁以内，都是能生活到一起的。而相差20岁是没有共同语言的，甚至可以说有代沟。这个男人可能是一时激情冲昏了头脑，也有可能是病急乱投医，太久没有这种爱的感觉了。

所以才会和你在一起。等他冷静下来，面对现实的夫妻生活时，相信他压力一定会很大，能一直陪你走下去的可能性很低，所以劝你三思而后行。

有这样一些恋爱总是不被人看好，比如黄昏恋、异地恋、大叔萝莉恋等，很多人认为这样的感情和主流不符，有情人终难成眷属。

其中，“姐弟恋”也是不被看好的一种恋爱。

这样一种不被外界看好的恋爱，让很多人都没了信心，尤其是一向把年龄作为秘密的女生来说。

所以，总会有很多女生来问我，“该不该和弟弟谈恋爱”、“要怎么和弟弟谈恋爱”、“和弟弟谈恋爱是不是没有结果”……

但事实上，有不少人谈了黄昏恋，和伴侣携手度过了下半生；有人最终克服了异地，组建了一个完整又美满的家庭。

网恋成功、大叔萝莉恋成功的人多不胜数，姐弟恋自然也并不少见。



所以，在我看来，一段恋情成功与否和一个人选择的对象的年龄无关，而在于一个人会不会处理两个人之间产生的问题，能不能找到恰当的经营爱情技巧。

今天，关于“姐弟恋”这个话题，我就跟大家分享三方面的内容：

1

姐弟恋到底靠不靠谱 ？

在我们平台收到的投稿案例中，这个问题可以说是频繁出现的。

我和大家分享其中一个案例：

曾经，我们帮助过这样一位粉丝，这个女生通过社交平台结识了一个小自己5岁的“弟弟”，没多久他们就确定了恋爱关系。

这段姐弟恋他们谈了三年多，女生表示自己有了结婚的意愿后，“对象弟弟”也表示同意。

但女生感觉这个“弟弟”没有做好心理准备，并且也觉得和“弟弟”的相处中，她照顾对方比对方照顾自己多些，认为一直照顾对方让她很累。

所以她很担心如果和“弟弟”结婚，婚后是不是依旧是自己在照顾对方，而不是对方照顾自己，同时婚姻生活会不会因为一地鸡毛而出现很多问题。

这个故事，其实本质上就是很多人对姐弟恋感到疑惑的一个问题——姐弟恋到底靠不靠谱？

那么，真正判定姐弟恋靠不靠谱的是什么因素呢？

如果女生照顾弟弟一方觉得很累、觉得对方照顾自己比较少，甚至很想让对方来照顾自己，那我觉得这样的女生可能就不太适合谈姐弟恋。

如果女生很享受这个过程中获得的付出感，也愿意在这个过程中享受看着对方成长起来的欣然感，那这样的姐弟恋才是有可能走到最后的。

1）贴标签的人，往往是无法接受变化的人。

我相信每一个给自己贴上标签模式的人，都是很容易遇到挫折的。

因为当我们把诸如“姐弟恋”、“异地恋”等标签贴到一个人身上时，往往会忽略掉人与人之间的关系本身才是本质问题。

因为关系是会不断发生变化的，今天可以是异地恋，那明天也可能会结束异地；

今天是姐弟恋，虽然明天两个人之间的物理年龄还是不能重写，但是心理的年龄是会发生改变的……

所以，我想阐述的重点是， 关系的本身才是最重要的。



2）双方各自的需求能被满足。

如果单就物理年龄层面的姐弟恋本身来谈论的话，这其中最大的挑战无非是双方的需求能否在不断的变化中进行调整和适应。

不过与此同时，我也想给身处其中的情侣一颗定心丸：

所有进入姐弟恋模式的人，往往都是带着投射进入关系当中的，这是一种特别的缘分。

一个男人，他愿意进入到姐弟恋的关系当中，往往是他想要在这样的关系当中寻找一种自己可以被照顾、被滋养、被安排的体验，并放弃了一些自我、一些自由的状态。

而身处其中的女人，往往是想要去体验照顾与给予一个人的感觉。

那么在此情况下，这样彼此需求匹配的关系，也是很契合的。

这样的关系是两个人都在这段关系中得到了各自的好处，比如男人相比较其他模式的关系，在物质层面的付出就要少一些；至于女人，也享受到了吃嫩草的好处。

万事万物都有各自的平衡。

如果双方都带着各自的投射进入到关系当中，并且各自的需求都能够被满足，那么就不要再纠结自己没有在这段关系当中得到的其他一些东西。

总而言之，并不是所有的姐弟恋都会含泪结束，我也见过很多姐弟恋是含着欢笑走下去的。

2

如何经营姐弟恋？

可能有人会问“道理我都懂，可是在操作层面该如何处理呢？”

我想，有这种疑问的人，作为男性的弟弟一方的应该会很少，大部分是身处姐弟恋其中的姐姐。

所以在此，我想给这些**姐们三个建议：

1）无论一个人进入任何一段关系，想看到的都是自己希望可以得到的回报。

但是也要知道，任何回报都伴随着风险。

而姐弟恋这样的关系，风险就在于如果未来的某一天，这段关系终将失去时，也要明白，自己想要的其实已经得到过了。



2）在日常的相处当中，千万不要患得患失。

现在早就不是男人四十一枝花，女人四十豆腐渣的时代了。

随着现代医学的进步，再加上女人比男人更注重健身和保养，有的男人二十出头，看上去像个中年大叔，有的女人三十几岁了，但看上去却像个二十出头的小姑娘。

有些姐弟恋中很常见的问题就是女生太过于自卑，自卑自己的年龄、自卑自己的皮肤、自卑外貌等等。

当一个人越在意自己是否可以年轻貌美越时，关系就越容易走向结束。

在姐弟恋中，女生年龄更大其实也意味着工作经验更丰富，相比起各方面都还没成熟的男生，女生可以掌控到更多的资源，这个优势如果我们发挥的好，足以抵消年龄所带来的影响。

因此，一个女生，要做的是用自己的优势去覆盖自己的劣势，在年轻貌美层面肯定比不过和男方同年龄阶段的女孩子，但是可以比那些女孩子更懂事、更成熟、更包容以及更让男友省钱。

总之，用自己的优势去覆盖别人的劣势，而不是拿自己的劣势去覆盖别人的优势。

3）逐个击破反对的声音。

在我们过往的研究看，所有最终会趋于崩溃的姐弟恋关系当中，结束的原因往往是男方的家人反对所导致的。

所以，女生要做的就是“农村包围城市”。也就是在已经把男方搞定的情况下，对于他的家人要选择逐个击破。

即使是在男方的家人全面反对的情况下，其中男方家庭中往往也会有个别家人反对的意志并不那么坚定，那么女生可以从这些“立场不坚定”的人入手，然后一步步把所有从弱到强的反对意见声音一一搞定。

甚至有些时候，可以选择把反对意见声音最大的人直接放弃，争取把其中有可能和自己结盟的人都拉拢过来，这样男方的家庭自然会形成多股势力。

很多人都希望可以得到另一方家庭的祝福，最好就是能得到对方的父母以及各路亲戚朋友的全部祝福，但其实这个想法本身就是错的。

身处这种恋爱下的女生真正要做的，应该是要让对方社交关系当中的一些人愿意和自己结盟，这就已经足够了。

因为人都有惯性，都会认为自己的立场是正确的，于是在遇到问题的时候他们就不会改变自己的主张，所以与他们结盟反而会得到强有力的支持。

那么女生和弟弟，再加上其中支持者们的声音，就足以扳倒这段关系里其他的反对声音。

当然，姐弟恋的核心关键还是在于作为女生的男朋友，即弟弟对待这段关系的态度。

那是当然，经常健身的男人力量和肌肉都会变强，而且男人方面也很出色，你懂的，我有亲身体会，因为我就是从一个小瘦子通过健身增肌20斤变成肌肉男的。

我是外胚型体质瘦弱的人半年增肌增重20斤。

我身高180米体重57公斤，属于超级外胚型体质，极难增重的一类人。瘦像麻杆一样，给我的生活带来了很大的困扰，特别在搞对象上，给不了女人想要的安全感。我特别喜欢篮球，但是经常被虐。后来我健身了，认真练了半年。

下面是我健身半年前后的对比照片，体重增了20斤，虽然现在还很菜，但是力量大了许多，之前在篮球场可以轻松推开我的，现在已经很难和我对抗了。

虽然只健身了半年，但在身体和精气神上都有了很大改观，之前的屌丝气息也渐渐消失了。现在我也有了我的女友，扛、背女朋友可以轻松玩转各种姿势，简直爽歪了。很多长时间没看到我的朋友，第一句话都是你怎么这么壮了。

我的训练安排还是比较简单的，也是比较实用的，一周五练，每天一个大肌群，腿一天，背一天，胸一天，肩一天，二头三头和腹肌一天，就这简单的排开。训练动作一般都是三个动作，一个复合动作，再挑选两个其他动作，后两个动作每次都变化的。周六周日基本不练，如果来心情了，就跑40分钟跑步机。训练强度上，我有记录的习惯，都是稳稳提升训练强度的。

饮食上因为是学校食堂，三餐比较稳定，饭量比之前增加不少，训练后饮食比较关键，练后我用悍金斯增肌粉补充，这也是我进步快的一个原因，晚上临睡一个小时再吃点夜宵。虽然在健身和处对象上让我资金比较紧张，但回头来看现在的身材一切都是值得的，况且如果没有健身，也不可能搞到女朋友。好在家里也比较支持。虽然现在我依然是一个瘦子，但也是一个慢慢变壮的瘦子，健身路上我不会停下来，直到完全变好的那一天。

保持健身习惯可以让我们的身体更加健康，同时也可以提高我们的免疫力。

通常情况下，如果一个人有稳定的健身习惯的话，这个人的新陈代谢的速度会相对比较快，身材也会比较好。除此之外，因为稳定的健身习惯就意味着稳定的作息，所以经常健身的人的身体素质也比较好。有的人会通过健身的方式让自己保持良好的身材，有的人也会着重培养自己的身体力量和稳定性，坚持健身是一种健康的生活方式。

这个事情是怎么回事？

这是关于一个加深的新闻，陕西西安的一位大叔已经53岁了，因为这位大叔有常年健身的习惯，稳定健身的时间更是已经达到了34年。当这位大叔在网上发布自己的视频的时候，很多人感慨这位大叔的样子像20岁的小伙，一点都看不出来是53岁的样子。

保持健身习惯可以让我们的身体更加健康。

正如这个新闻故事也一样，对那些经常健身的人来说，很多人的身体素质要比常人更加优秀。在经年累月的坚持之下，很多人不仅可以保持良好的身材轮廓，同时也具备更加健康的体魄。特别是对于那些经常进行力量训练的健身爱好者来说，很多人的身体素质本身就非常强，生活状态也比较积极。

保持健康习惯也可以让我们获得更高的免疫力。

如果一个人有稳定的健身习惯的话，这个人可以通过健身的方式来提高自己的免疫力，同时也能够提高新陈代谢的速度，所以我们经常看到健身爱好者很少生病。除此之外，因为力量训练和有氧训练可以提高一个人的心肺水平，同时也能够加强血液循环的速度，所以健身爱好者的气色一般会非常好。

王俊凯手臂肌肉线条被赞力量感十足，男友力MAX的男星还有黄晓明、彭于晏、杨烁、张家辉等。

黄晓明，是娱乐圈最早的一批健身明星之一。每天都要花费一定的时间，锻炼自己的身材，目前已健身成功，拥有八块腹肌，两块胸肌，背阔肌宽大，斜方肌非常厚实。黄晓明健身成功后，男友力爆棚，颜值重回巅峰，网友们直呼：不像40多岁。健身成功的黄教主，直逼20岁的小狼狗！真的可以被称为男友力MAX的男星！

彭于晏，一直以来都是网友心中的健身男星，是娱乐圈数一数二的健身达人。彭于晏有着非常明确的健身计划，包括俯卧撑、哑铃弯举、哑铃深蹲、引体向上、慢跑等。另外，还搭配着健康的饮食，保持令人艳羡的身材。彭于晏的高要求的身材管理，在参演节目时，更加卖力。曾在《翻滚吧！阿信》这部**中出演体操选手这一角色，进行了为期8个月的体操训练和饮食管理。练出44吋胸肌以及6％的体脂肪，达到了角色要求。

杨烁，因出演《欢乐颂》，一炮走红，他在此电视剧中，有一幕是裹着浴巾和安迪说话的场景，拥有一对42寸胸肌，拥有腹肌人鱼线，顿时就吸引住小迷妹的目光。杨烁无论身处何地，每日都坚持健身，长达20年。杨烁被称为男友力MAX的男星，当之无愧！

张家辉，肌肉感满满，男友力MAX。张家辉为饰演影片《激战》中的过气拳王，进行了九个月的魔鬼训练，每个星期至少训练6天，每天几个小时，还要搭配健康合理的饮食。最终在《激战》这部影片中呈现一个肌肉感爆棚的拳王，符合了角色要求，满足了群众的观感，同时获得了影帝的称号。