大腿极其强壮的十大足球运动员

足球是一项对腿部力量要求很高的运动。腿部力量不足，意味着球员长传范围和控制能力大幅削弱，更意味着射门的球速起不来，威胁大大降低。足球运动员往往都会极其注重自己腿部力量的开发，故而他们的腿部相对于一般人而言要强壮。

强中自有强中手，大腿之外还有象腿。在本文之中，笔者正是要盘点出十位大腿极其强壮的足球运动员代表。如有遗珠之选，当然亦欢迎诸位在评论区补充。

十、吉米·哈塞尔巴因克

还记得这一位曾拿下英超最佳射手、西甲最佳射手的荷兰黑人射手么。回顾新世纪前后的数年，先后效力于利兹联、马德里竞技、蓝军的哈塞尔巴因克绝对称得上是世界一流的射手，他与佐拉组成的切尔西锋线估计正是蓝军球迷入坑的。

离球门20米-25米的区域，是这座荷兰大炮的高频发射区。在这个范围内，看到哈塞尔巴因克停好球起脚，飞行路径上的防守球员和门将都得抖三抖，因为看他的大腿就知道此人是射门强劲的暴力流选手。

九、胡尔克

现效力中超上海上港的巴西球员胡尔克，是“坦克型锋线”的最佳代表。

身形庞大之余更挂满了开发过的腱子肉，再加上与超级英雄同名，球迷们也就不吝赐予他“绿巨人”的贴切外号了。

八、贝尔

光看大腿围度，贝尔算不上是十分惊人的足球运动员。可是，当他抬起脚的瞬间，你就知道他到底多有东西了，那可是极难练出一道长杠条的地方。想要实现两点之间贝尔最短的高速度，就要努力做到大腿360度脂肪都极少。

七、C罗

在笔者的记忆当中，C罗差不多是最喜欢在比赛里展示自己大腿的球员了。和前队友贝尔一样，C罗走的也是追求低体脂率的练腿路线，大腿的肌肉线条极其明显。

六、西多夫

哥哥的腿不是腿，而是圣西罗球场的黑金战锤。

全盛时期的西多夫，配得上刚柔并济的球星之名，强壮的身体下搭载着细腻的技术。

五、马拉多纳

全盛时期的马拉多纳完全是不可阻挡的足球怪物。作为最为著名的矮脚虎突破狂魔，在无敌的技术与先天的低重心之外，一双象腿亦帮助马拉多纳在高速突破中保持强大的对抗能力。

被马拉多纳过掉之后，即使后卫想犯规，也不一定能拉得到他。因为除了追不上之外，马拉多纳的下盘实在太稳了。

四、沙奇里

速度奇快、善于在两个边路制造威胁、传射技术俱佳之外，在那些身高不足的著名突破怪身上，几乎总是可以看到强劲的双腿。在这群球员中，大腿和小腿维度都极其吓人的沙奇里是现役的最佳代表。

三、维尔弗里德·博尼

维尔弗里德·博尼，科特迪瓦中锋，现效力于英超斯旺西俱乐部。与前辈德罗巴一样，博尼同样拥有极其强悍的身体素质，一双大腿更是强壮得可能会让部分球迷有观感不适的视觉效果。

二、阿达马·特劳雷

特劳雷，现效力于英超狼队。他是拉玛西亚的“另类”青训产品。堪比NFL运动员的身体素质、对抗中加速生吃防守球员的能力强大，看过特劳雷集锦的球迷都会深感他踢法之豪横。

不过，较之夸张的大腿和上半身体型，特劳雷的小腿实在过于纤瘦，让人不禁担心此子以后会不会因为小腿难以承受如此重量而增加伤病风险。

一、卡洛斯

最后的位置，毫无悬念的名字。卡洛斯，谁赞成谁反对？

究竟为什么卡洛斯能踢出如此反物理表现的外旋重炮，答案的一部分写在了他的腿围身上。此外，值得一提的事情，在跟腱的长度上，卡洛斯也是天赋异

足球是世界第一大运动，吸引着全世界球迷关注的目光。足球运动员的身体素质非常强悍，如果没有一个强健的体魄，根本无法承受赛场上激烈的碰撞与对抗。对于足球运动员来说，下肢的力量显得尤为重要，因为运动员主要依靠双脚奔跑，如果下肢力量不足，跟不上对手的速度，会给球队带来很大麻烦，而临门一脚也是依靠脚来完成，如果射出去的球绵软无力，对方可以轻易地化解你的进攻。

在当今足坛，39岁的伊布可以算是足坛常青树。本赛季他已经为AC米兰打进了6个进球。无论伊布来到哪支球队，他都是球队锋线的扛把子，这与他出色的身体素质有着密不可分的关系，伊布从小练习跆拳道，因此身体柔韧性非常出色，他在比赛中经常上演令人叹为观止的进球，伊布虽然是球场上的大个子，但他的脚下技术细腻。腿部的肌肉力量也相当完美，可以轻松地完成倒钩射门，以及一系列的暴力破门，对方门将能做的只有目送皮球入网。

葡萄牙球星C罗的身体素质可以用逆天来形容，强健的体魄和完美的肌肉线条，让C罗俘获了无数迷妹的芳心。在场上的C罗经常可以利用速度突击对手的防守，多次以超强的个人能力挽救球队于水火之中，别看C罗已经36岁了，但是他拥有20岁的身体，体脂含量极低，这可以看出C罗在生活中有多么自律， 电梯球是C罗标志性的进球方式，这对运动员的腿部力量要求极高，而C罗在完成破门时，经常会露出自己强健的大腿肌肉。

巴西后卫罗伯特卡洛斯是世界足坛公认的任意球大师，从身形上看，他与C罗伊布这些大块头相比，显得有些娇小。但是卡洛斯的下肢力量非常惊人，据报道，他的下肢肌肉围度超过了80厘米，依靠强大的下肢力量，卡罗斯在比赛中经常可以打出炮弹一样的任意球以及非常诡异的弧线。看了他的大腿肌，恐怕C罗都要甘拜下风。

作为球迷，我们享受球员们进球时的激情澎湃，同时肯定也想拥有像C罗一样的身材，但球场上风光无限的球星们场下肯定也付出了异于常人的汗水才能取得成功。

大家都知道，黑人运动员的身体素质非常惊人，在赛场上也有着出色的表现。在足球界中有着很多黑人运动员，他们肌肉发达，在赛场上有着惊人的爆发力，可以说是球队的一大武器。今天就向大家介绍世界足坛最强壮的六位黑人运动员，其中埃洛科上榜，而榜首被称为坦克。

第六名、德罗巴

德罗巴的肌肉非常发达，并且球技精湛，帮助球队在赛场上拿下了不少的荣誉。巴洛特除了身体素质强悍之外，他的球商也是极高的。巴洛特根据自己的身体优势在赛场上有着不错的表现，并且与队友天衣无缝的搭配让很多球迷非常震惊。

第五名、巴洛特利

巴洛特利是很多球迷又爱又恨的球员。在意大利球队陷入了低谷时期，巴克特利的出现让很多球迷看到了新希望。而巴洛特利的实力也是非常强悍，深受球迷们的喜爱。不过巴洛特利在赛场上的一些表现让很多球迷琢磨不透，最后因为他的球商实在是太低，与队员矛盾也是越来越大，连天赋也被他浪费的差不多了。巴洛特利是很多球迷非常可惜的运动员之一。

第四名、西多夫

西多夫是非常优秀的足球运动员，他的职业生涯中一共获得4次欧冠冠军，令很多球员非常羡慕。身体天赋极高的西多夫在赛场上来势汹汹，而他的腿部肌肉线条完美，看起来非常恐怖。

第三名、埃洛科比

埃洛科比的身材完美，并且实力在足坛上数一数二，是很多球迷心中的超级偶像。巅峰时期的埃洛科比身体素质无人超越，令很多对手十分畏惧。现如今的埃洛科比身材依然保持完美，也被球迷们称为男神。

第二名、埃德加·戴维斯

虽然埃德加·戴维斯的身高不是特别出众，但是身材却非常强壮，也被球迷们称为“野猪”。巅峰时期的埃德加·戴维斯是球队的绝对灵魂，带领球员们在赛场上拿下了不少的荣誉。除此之外，埃德加·戴维斯能够在赛场上以一敌三，实力是不容小觑的。

第一名、巴普蒂斯塔

巴普蒂斯塔是很多老球迷心中的超级巨星，拥有一身精壮肌肉的他在赛场上异常凶猛，是很多对手心中的一大噩梦。巴普蒂斯塔虽然看起来非常凶，被球迷们称为坦克，但是在生活中却是一位翩翩公子。巴普蒂斯塔的这种反萌差受到了很多球迷的喜爱。

作为全世界最受欢迎的运动，足球给人们带来的那种肾上腺素飙升的感觉，是其他任何运动都无法替代的，而全世界不同国家、不同联赛的顶级足球运动员之间的碰撞，更是能够给大家带来极致的观赛体验。

在足球场上，天赋和努力两者缺一不可，但如果想要成为顶级巨星，很多时候天赋是要比努力更加重要的。有的人的天赋是体现在技术上，比如梅西在控球出球方面的那种高深莫测，而有人的天赋是体现在直接的身体素质上的，比如C罗C老板极致的核心肌群和弹跳等等，而在诸多的天赋当中，大腿也是非常关键的一个指标。

因为足球场上，奔跑是比赛的大多数，所以能否跑得更久更快更不容易受伤，这是相当关键的，而大腿就是以上的基础支撑。而不同的球星，在大腿的级别上也是比较明显的。

一般的球星，比如阿奎罗、伊布等人，他们的大腿力量其实就已经非常完美了，不管是力量还是速度都可以提供非常强力的支撑，双腿粗壮有力，但完全不会让人感觉到畸形，有这样的身体素质，他们在各自的职业生涯当中，基本上都是有不错的成就的。

再往上一个级别，就是C罗了，C罗的身体每次都会让大家羡慕嫉妒恨，三十多岁的年纪依然有着二十出头的身体年龄，他的整个大腿肌肉线条，简直就像是上帝的杰作一般，体脂率只有7%，在场上的加速度更是非常快，经常可以自己一个人甩掉对方好几个后卫。

当然了，真要说在大腿这一环节练到极致的，还得是巴西的后卫卡洛斯，他虽然只有不到1米7的身高，但是整个人看上去却好像是一个大块头，就是因为强大的下肢力量，根据不绝对准确的消息称，他的腿围已经超过了80厘米，在主要都是肌肉的情况下，这种程度确实是有些令人惊讶了。

当然了，这些都是顶级运动员的身体素质，他们想要练就这般能力，是需要付出许多汗水以及自己天然的天赋了，对于普通人来说，不要给自己的目标定得那么高，否则的话，盲目训练可能还会对自己的身体造成一些不必要的伤害，那就得不偿失了。

那必须是足坛一哥C罗阿，看看我这张配图，C罗的筋肉线条多么明晰。还有一点可以再侧面佐证我的观点，C罗的肌肉训练已经练出了蝙蝠背，据说C罗全身的脂肪含量仅有7%，大腿周长62cm，腿部肌肉发达，最大跳跃高度83cm，这个数值都超过NBA平均值，颈部能承受5G的拉力，相当于F1赛车手的素质。