癌症患者做哪些运动比较好？

癌症是恶性肿瘤中比较常见的一种疾病，它最早起源于人的上皮组织的恶性肿瘤。而一般医生都会建议一些癌症患者在日常的生活中要注意运动，进行适当的锻炼，那么，适合癌症患者的运动一般都有哪一些？实际上，一些低强度、中级强度以及轻松型的运动都比较适合癌症患者。

一．低强度的运动

癌症患者在发病的过程中，可以根据自己的身体状况来选择一些合适的运动来增强自己的体质，调整自己的心理来改善癌症的病情。其中有以下两类低强度运动对于癌症患者的病情大有好处。第一：散步。散步是一种比较适合年纪较大的癌症患者，在癌症治疗过程中，适当到户外散步可以调节病人的身体，呼吸新鲜空气，同时也避免了癌症患者长期卧床带来的危害。第二：慢跑。慢跑是一种强度比较低的运动，它可以加速癌症患者体内的血液循环，提高癌症患者的免疫力，对癌症的病情也大有好处。

二、中级强度的运动

适合癌症患者进行锻炼的中强度的运动主要有体操、乒乓球。第一：体操。体操运动可以增加癌症患者肢体的活动量，同时也会加速癌症患者的血液循环的速度，在舒展筋骨的同时又能促进全身血液的循环。第二：打乒乓球。打乒乓球不仅可以锻炼癌症患者的四肢，还能激活癌症患者的大脑细胞，提高人体大脑的活跃性。但是在运动的过程中，要把握好运动的强度，避免强度多大，加重病情。

三、轻松型运动

适合癌症患者进行锻炼的轻松型的运动主要有瑜伽和太极拳。癌症患者经常做瑜伽可以提高身体的柔韧性，同时还是让身体处于一个良好循环的状态。而打太极拳则有利于患者调整自身呼吸，平衡心态。