anytime fitness 24小时健身房怎么收费

span name=whlm id=whlmdiv可以有2种方法,全要钱的!

1购买正版零售版,大概900元吧去大型商店买

2通过系统程序付费升级: 通过单击“开始”按钮，再依次单击“控制面板”、“系统和维护”WBR，然后单击“Windows Anytime Upgrade”，打开“Windows Anytime Upgrade”。

以下是有关 Windows Anytime Upgrade 某些常见问题的解答。

我需要购买什么？

若要升级到 Windows Vista 的其他版本，您必须购买联机升级程序。Windows Anytime Upgrade 会自动将您带到可以购买升级程序的网站。购买到升级程序之后，WBR系统会通知您下载软件，为计算机的升级做准备。WBR下载该软件需要耗费几分钟时间。

我为什么需要 Windows Vista 光盘？

您可以从 Windows Vista 光盘中安装 Windows Vista 的升级版本。

Windows Vista 光盘中包括 Windows Vista 的所有版本。WBR您购买升级程序之后所下载的软件中包含一个产品密钥。WBR此产品密钥决定了能够从光盘中安装的 Windows Vista 版本。

我如何能够获得 Windows Vista 光盘？

当您购买计算机时可能随附有 Windows Vista 光盘，或可能为升级到 Windows Vista 已购买此光盘。如果找不到光盘，WBR则可以在购买升级程序的网站上订购一张新光盘。单击“WBR开始升级过程”之后，Windows Anytime Upgrade 会自动将您带到可以购买升级程序及订购光盘的网站。

新光盘将会邮寄给您。您只需要支付运输费和手续费。

我如何才能在其他计算机而不是用于购买该升级程序的计算机上升级 Windows Vista？

1 购买升级程序。

2 下载准备用于升级计算机的软件文件。

3 保存该软件文件，然后将其复制到要升级的计算机上。

4 在希望升级的计算机上安装该软件，WBR然后按照屏幕上的说明进行操作。

您将需要 Windows Vista 光盘以完成升级。

只能在已经运行了 Windows Vista 的计算机上使用 Windows Anytime Upgrade。无法使用 Windows Anytime Upgrade 来升级运行早期 Windows 版本的计算机。

当您为其他计算机购买升级程序时，WBR必须指明要升级的计算机当前所运行的 Windows Vista 版本，并且还必须指明要升级到 Windows Vista 的哪个版本。

我如何将多台计算机升级到不同的 Windows Vista 版本？

必须为每台要升级到不同 Windows Vista 版本的计算机购买新的升级程序。每次只能购买一个升级程序。WBR可以在不同计算机上使用同一张 Windows Vista 光盘升级操作系统。

如果已升级版本的 Windows Vista 功能需要特定的硬件，WBR我如何确定我的计算机是否有该功能所需的硬件？

Windows Vista 升级顾问可用于确定您是否拥有使用特定版本的 Windows Vista 的特定功能所必需的硬件。Windows Vista 升级顾问是一个程序，WBR可以下载并在您的计算机上运行该程序以确定计算机是否可以进行升WBR级。您的计算机必须运行的是 Windows XP 或 Windows Vista。此下载大约 5 MB。

注意通过高速 Internet 连接下载此文件可能只需几分钟。通过调制解调器或其他较慢的 Internet 连接下载此文件可能需要较长时间。

升级到另一个版本的 Windows Vista

如果您希望获得 Windows Vista 的更多功能，您可以升级到另一个版本。WBR您可以在零售店购买升级光盘或使用“Windows Anytime Upgrade”在线购买升级，然后使用“Windows Anytime Upgrade”光盘或 Windows 安装光盘来完成该过程。

根据对以下三个问题的回答，决定如何升级：

您是否有 Windows Vista 的升级副本或完整产品副本？这会在 Windows Vista 零售包装盒的正面上或在在线销售的收据上标出。[WBR这就需要你HOME BASIC的安装盘]

如果您已经拥有一个兼容的、授权的 Windows 2000、Windows XP 或 Windows Vista 版本，则可以使用升级副本安装 Windows Vista。使用完整副本可以升级（如果可能）或执行 Windows Vista 清理安装（即使您的计算机上未安装任何操作系统）。

使用当前在计算机上安装的 Windows Vista 版本是否可以升级到您购买的 Windows Vista 版本？如果不确定，请参阅本主题后面的“WBR您可以选择哪些安装选项？”。[你的升级可以进行]

是否要保留您的个人文件、设置和程序？

执行升级会保留您的个人文件、设置和程序。执行 Windows Vista 清理安装不会保留您的个人文件、设置和程序。WBR有关如何在清理安装之后还原您的文件的信息，WBR请在线转到如何在执行自定义安装之后还原您的个人文件。 [你执行的是升级操作,不是清理安装操作,所以此步可忽略]

您可能还需要决定是安装 32 位还是 64 位版本的 Windows Vista。有关详细信息，请参阅 32 位和 64 位 Windows：常见问题解答。

如果您有 32 位版本的 Windows Vista 的升级副本，则在您运行现有版本的 Windows 时必须启动该升级。

有关如何执行升级或清理安装的说明，请参阅安装和重新安装 Windows。

有关安装和升级 32 位版本的 Windows 的详细信息，请在线转到 Windows Vista（32 位）的安装选项。

您可以选择哪些安装选项？

下表显示从 Windows Vista 的一个版本升级到另一个版本时的安装选项。

从 Windows Vista Home Basic 到

执行该操作

Windows Vista Home Premium

升级 [这就是你所需要的操作]

Windows Vista Business

升级

Windows Vista Ultimate

升级

Windows Vista（64 位版本）

清理安装

从 Windows Vista Home Premium 到

执行该操作

Windows Vista Home Basic

清理安装

Windows Vista Business

清理安装

Windows Vista Ultimate

升级

Windows Vista（64 位版本）

清理安装

从 Windows Vista Business 到

执行该操作

Windows Vista Home Basic

清理安装

Windows Vista Home Premium

清理安装

Windows Vista Ultimate

升级

Windows Vista（64 位版本）

清理安装

从 Windows Vista Ultimate 到

执行该操作

Windows Vista Home Basic

清理安装

Windows Vista Home Premium

清理安装

Windows Vista Business

清理安装

Windows Vista（64 位版本）

清理安装

从 Windows Vista（64 位版本）到

执行该操作

Windows Vista Home Basic

清理安装

Windows Vista Home Premium

清理安装

Windows Vista Business

清理安装

Windows Vista Ultimate

清理安装

Windows Vista（64 位版本）

升级

如果您不确定计算机上安装的是哪个版本的 Windows Vista，则以下是您如何检查版本的步骤：

通过单击“开始”按钮，再依次单击“控制面板”、“系统和维护”WBR，然后单击“欢迎中心”，打开“欢迎中心”。

您运行的 Windows 的版本以及您计算机的详细信息显示在窗口的顶部附近。

使用 Windows Anytime Upgrade 升级到另一个版本的 Windows Vista

使用 Windows Anytime Upgrade 是通过在线购买新版本的许可证将 32 位版本的 Windows Vista 升级到另一个 32 位版本的 Windows Vista 的一种新方法。

1 通过单击“开始”按钮，再依次单击“控制面板”、“系统和维护”WBR，然后单击“Windows Anytime Upgrade”，打开“Windows Anytime Upgrade”。

2 按照每个页面上的指示进行操作。

升级完成之后，您的计算机上将会运行新版本的 Windows Vista。若要了解刚刚安装的新功能的详细信息，WBR请阅读您桌面上“欢迎中心”中的“Windows Vista 的新增功能”，或在“帮助和支持”中搜索“新功能”。

从 32 位版本升级到 64 位版本

无法从 32 位版本的 Windows Vista 升级到 64 位版本的 Windows Vista。必须使用 Windows Vista 的完整副本来执行 64 位版本的清理安装。

有关如何执行清理安装的说明，请参阅安装和重新安装 Windows。

有关安装和升级 64 位版本的 Windows 的详细信息，请在线转到 Windows Vista（64 位）的安装选项。

通过将 64 位 Windows Vista DVD 插入到计算机的光盘驱动器中开始安装，然后重新启动计算机。WBR必须从 64 位光盘启动 64 位安装，因为 Windows 安装将不能在 32 位版本的 Windows 上运行。

将 64 位版本升级到另一个 64 位版本

如果已安装了一个 64 位版本的 Windows Vista，则可以升级到另一个 64 位版本，如下所示：

从 Windows Vista Home Basic（64 位）到 Windows Vista Home Premium（64 位）

从 Windows Vista Home Basic（64 位）到 Windows Vista Ultimate（64 位）

从 Windows Vista Home Premium（64 位）到 Windows Vista Ultimate（64 位）

从 Windows Vista Business（64 位）到 Windows Vista Ultimate（64 位）

使用完整副本，可以执行任何 64 位版本 Windows Vista 的清理安装。

在国内健身行业进入快速发展阶段之前，美国人已经把健身当做一种生活习惯。其实在中国健身房刚刚发展的时候，欧美国家基本上都是有死人健身俱乐部，发达国家的健身房其实很多，今世界体育产业最发达的国家，也是全球最大体育健身娱乐市场。健身在国外的普及率非常高。

在中国20世纪80年代刚刚普及到健身的知识的时候，美国的健身房设备和管理已经相当的完善了。他们的健身房展示了国外运动健身领域的玩家是如何通过建立完整的个人健康数据、增加社交入口和运用心理学的方法为用户提供多样性的运动健身服务。

美国现在有7家运动健身公司，各有各的特色，能满足不同人的需求，在美国已经完善自己健身系统的时候，而在中国，运动健身O2O仍处在解决“订场馆”这种解决初级需求的阶段。

众所周知，大部分健身房的收入来自会员卡销售和私教，但是传统健身房类型单一，易受影响，而且服务质量欠缺，很难产生连续消费。虽然现在中国的健身事业正处于上升期，但健身行业的专业性还有不少欠缺，比如专业的教练不足，课程体系单一，过分依赖私教等，这些都亟待改变。

虽然，中国现在健身行业的发展和市场可能存在很多问题，但是这并不能阻碍健身事业的发展，现在中国很多人都意识到健身的重要性。所以中国即使现在的健身管理有很大问题，但是整体上是向前发展的。

前言:文章写于冬天，天气寒冷，去健身房时，路两旁堆满还没融化的雪。就这样，文章静静躺在我私人文集里，冬天已经过去，现在整理出来发布已经是春天了。

正文:

天气越来越冷，原来每天下午坚持户外快步走，改为健身房锻炼。为了选择一间好的健身房，我和先生走访几家。现在将我所看到的美国健身房略作介绍。

为什么美国经常看到许多健身达人？美国人热衷健身原因:

1良好的社会福利促使更多的人追求不同的兴趣爱好，也极大地激发发人类，特别是男性，对“更高、更快、更强”的追求，以及激发了女性对身材对美的追求。

西方世界经济发展快于国内，加之普遍良好的福利，使得当地人们不需要花太多时间为生计烦忧，这样慢慢地逐渐形成和培养了一些不以生存为目的的兴趣爱好，健身就是其中之一。试想，当良好的义务教育、完善的社会福利触手可及，在人与人相对尊重的社会下，你是否会愿意花更多的时间在一些现今看来对“中国式成功”没有帮助的事情上，并极大可能的发展自己的兴趣爱好，同时改善自己的身体素质呢？

2饮食摄入。肌肉的合成需要一定量的蛋白质。中餐中蛋白质含量少，碳水化合物多，再加上中国的酒桌文化。大量地进食中餐，导致不健身的人容易虚胖，健身的人容易肌肉型肥胖。

虚胖：请参照身边不经常参与运动，但是积极参与饭局的男士们。肌肉型肥胖：就是摄入过多碳水化合物，但是经常进行力量训练的人群，参照相扑运动员，以及NBA中的沙奎尔·奥尼尔、埃迪·库里。

3健身知识的普及。在美国，健身房里私教并不多，但是大家对健身知识普及很高，在网上都可以找到非常详细的免费健身计划。在中国，很难找到免费的好计划，而且健身房里私教的质量也参差不齐。

虽然世界各国文化传统、意识形态截然不同，但很多东西属于“世界潮流浩浩荡荡”的范畴，如健身文化。健身是健康的更高层次的体现。改革开放以后，人们的生活条件开始改善，加之电视转播中欧洲足球和美国篮球的流行，大家都对身体素质都了更新的认识。

从几十年前国内大部分人还是温饱阶级，到十年前国内大行其道的脑白金，再至近几年国内一线、二线城市雨后春笋似的健身房，可以看出中国人对健康的重视。抛开这些不说，中国古代皇帝们追求长生不老药的故事，博大精深的中国武术文化，以及评书故事中口口相传的那些文武双全的侠客们，也可以看到中国古代时期人们对健康的追求。在欧美，健身的氛围相当好，很多大学，都会提供非常好的健身设置给本校学生以及周边居住的“邻居们”。

对于男性来说，健身能极大地磨练自己的意志，从另一角度上来看，健康、强健的身躯也更加配得上起天生的好胜心以及男性原始心里对征服世界的一种渴望。对于女性来说，适当的健身运动，能拥有一副更美丽和健康的身躯，从而也能提升自身的魅力。

目前正值严冬，外面冰天雪地，但是丝毫没有减低老外对健身的热情。

美国的健身房无论是对公众开放的，还是大学里的，设施都普遍较好，可以说大同小异吧。这次对大中小型健身房略作介绍，也算是介绍了美国大部分健身房的样子。

健身馆外，冰天雪地。

健身房新馆硬拉区

健身房新馆有氧器械、哑铃区，和龙门架一角

健身房新馆器械区，上空的**部分是新馆三层的开放式室内跑道。

健身房新馆三层，室内跑道以及比较新颖的有氧器械：如划船机，靠手臂运作的椭圆机

室内跑道一角，核心力量训练区，龙门架以及免费的TRX

室内游泳池

多功能室内球馆（室内足球、篮球和排球）

健身房旧馆篮球馆

健身房旧馆力量训练区

健身房旧馆壁球、兵乓球区

对所有人开放的舞蹈室以及TRX训练架

健身房负一层，攀岩馆

下面这家健身房大同小异，中等规模。入门大厅，前台，大厅中央有运动服装陈列摆设，咖啡饮料休闲吧。

会员成绩展示

这个健身房分上下两层设计，这是第一层。

二层年轻人较多，美国每个健身器械前面都摆放电脑，方便锻炼时候观看，这样会吸引很多年轻人一边锻炼一边娱乐，两不耽误。

这个器械对小腿肌肉锻炼很强烈。

特别设置儿童健身区域。Very nice

大厅一角

下面来自一间小型健身房，健身房只有一层。器械齐全。这里瑜伽教室，是独立设置。我喜欢瑜伽，喜欢安静的锻炼。

还有收费很Nice，离我家很近。

我和先生两个人每月才20美金。有健身房的电子卡钥匙，什么时候想来锻炼都可以，有很多时候，错开锻炼高峰时间，整个健身房几乎只有我和先生两个。

下面是瑜伽教室，要说明的是老师就是墙上vedio，自行打开，跟着屏幕里老师动作去完成。不像国内有专门老师一对一指导。还好，每次锻炼下来，身骨得到舒展，对瑜伽的热爱越来越深刻。终于明白我的闺蜜慧萍坚持瑜伽2年时间的蜕变。身段柔软，腰板挺拔，婀娜多姿。

小型健身房同样设置有咖啡饮料，有免费和收费两种，收费的是自动投币自取所需。

这天只有我和先生两个，有木有包场的感觉。

我主要练习瑜伽，这个器械对颈椎有帮助，所以瑜伽结束后，我会偶尔锻炼一下。

整个健身房几乎看不到教练，每个器械都有说明，告诉运动员该器械对身体那个部位有帮助。教练只针对一对一的付费练习。

一年之计在于春，春暖花开的日子，你有了全年的健身计划吗？

美国健身房盈利难赚钱是由于竞争激烈。

美国拥有众多的健身房和健身中心，市场竞争非常激烈。这导致了价格竞争和市场份额的争夺。为了吸引顾客，健身房不得不提供更多的服务和设施，增加运营成本，但同时也降低了利润空间。

健身房需要支付租金、人员工资、设备维护、水电费等高昂的运营成本。特别是购买、维护和更新健身设备的费用较高。