盘点国内最具“男人味”的六大男星，朱亚文只能第三，第一名是谁？

现在有许多实力派男演员特别的圈粉，跟那些徒有外表却没有实力的流量明星比起来，他们的身上不仅散发着一种成熟的男人味，而且还因高超的演技迷倒了一大片女粉丝。

第六名：杨烁

杨烁出道的时间不算很晚，不过早期的他大部分时候都是出演一些配角，不过任谁也不能否认他长得挺帅的。

杨烁嗓音低沉，很有磁性，他那一撮性感的小胡子，同样也具有致命的吸引力。杨烁到了中年，却还能把霸道总裁的角色演绎得深入人心，可见他的表演功底有多高了。虽然杨烁因为孩子的教育问题，遭到了许多网友的质疑。但所幸杨烁虚心接受了大家的建议和批评，知错就改也是一个成熟男人应有的表现。

第五名：胡歌

胡歌，1982年出生于上海，中国内地演员和歌手。2012年身兼制片人和领衔主演古装玄幻剧《轩辕剑之天之痕》，并演唱主题曲《一吻天荒》和插曲《指纹》，曾获得“最佳男演员奖”；“年度最具人气男演员奖“等。

从《伪装者》到《琅琊榜》，再到《猎场》，每一部戏几乎是将胡歌的身上的男人味散发到极致，不得不说经历过一次磨难的胡歌，已经从让粉丝喜欢的奶油小生，彻底蜕变为让粉丝着迷的男人味爆棚的男星。

胡歌应该是许多女生心目中梦寐以求的白马王子吧。胡歌的颜值在娱乐圈中绝对是数一数二的，凡是胡歌出现的地方，就一定会被路人围得水泄不通。胡歌在中国的知名度非常高，任何年龄阶段的人，都把胡歌当作是自己心目中最崇拜的偶像。

第四名：王凯

王凯在2005年因出演《寒战》进入了娱乐圈，之后出演《北平无战事》、《伪装者》、《琅琊榜》等等热播影视剧，他演绎的这些角色给人一种非常有男人味的感觉。不管是剧中还是剧外，他也是一个非常有男人味的演员。

15年《琅琊榜》、《伪装者》播出时，很多人赞赏王凯的演技，可他没有把演技和人气当作自己挥霍的资本，他认真挑选剧本，碰不到好剧本，干脆一年就拍一部《大江》，剩下的时间去享受生活。碰到了好剧本，一年就在剧组呆上300多天。他没有因为观众的赞赏就止步不前，他的表演一直在精进。我很喜欢他，因为他是一个特别优秀的演员，因为他对戏剧一直抱有一颗敬畏而热忱的心。

第三名：朱亚文

朱亚文号称行走的荷尔蒙，即使如今八块腹肌流行娱乐圈，但是却只有他一个人被称为行走的荷尔蒙，究其根源，就在于他的雅痞气质与众不同，他招牌式的坏坏的笑容都十分迷人。

他2002年因《阳光雨季》而出道；2008年因出演《闯关东》而被观众认识，2014年因《红高粱》而大火起来。他是那种第一眼看上去并不是很帅，但第二眼，第三眼，你就会深陷其中无法自拔，也许这就是人们心中的帅痞吧。

在事业上他是一个好演员，勤奋又有灵性，由男方人的柔，也有北方人的刚，对每个角色有自己独特的见解。

第二名：吴京

吴京，15岁进入北京市武术队。21岁时出演个人首部**《功夫小子闯情关》，从而进入演艺圈。因在古装剧《太极宗师》中饰演杨昱乾一角而被观众熟知。他的武术功底很扎实，其武打动作具有快速简洁、干净利落的硬汉风格 。

从古装剧里的青涩小生到荧屏上的铁血硬汉，自幼习武的吴京找到了角色的定位。从《我是特种兵》、《狼牙》再到《战狼》系列，他饰演的特种兵凭借浑然天成的军人气质，硬汉形象深入人心。

第一名：张嘉译

说到张嘉译，相信大家都是再熟悉不过了，2009年，凭借伦理剧《蜗居》中饰演的“宋思明”一角获得关注。之后，他还出演了《借枪》，凭仗这部作品取得了17届白玉兰最佳男演员奖。

张嘉译饰演的每一个角色既不令人讨厌，也不显得那么单调，这一方面当然归根于剧本，另外一方面就是张嘉译的个人演技。从张嘉译身上面可以体会到那种岁月的沧桑感。

张嘉译事业蒸蒸日上的同时，也是不知迷倒多少万千少女，就连女演员也无法抵挡张嘉译叔叔的诱惑。其中就包括王晓晨。

张嘉译和王晓晨之前拍过一部很火的电视剧《我的体育老师》。在剧中，他俩饰演了一对叔少恋的夫妻。无论戏内戏外，王晓晨对张嘉译都满面崇拜之情，喜爱之情溢于言表。

打造好肌肉外衣，走遍天下都不怕，这已成为他的人生格言！当拥有一身好肌肉身材的时候，你会发现你想不论怎样都会帅气满满，男性魅力势不可挡！夏天就要到了，就这样躺在沙滩上恐怕女神都会主动迎上来吧！

好身材也不是天生就有点的，即使有良好的遗传，但依旧需要去健身房日复一日的坚持健身，只有坚持健身举铁才能锻造这样完美的肌肉身材！当你练到这样的肌肉程度的时候，穿上紧身衣，自信满满不说，还会一直激励你健身的情绪和激情！

作为男人，肱二头肌是不得不练的肌肉，所以，这样的肱二头弯举不只是这样的肌肉男神，想要自己变得威猛强壮的你也一定没少练吧！毕竟拥有漂亮的麒麟臂，的确是能让人看起来更有安全感和男性魅力！

紧致的肌肉线条和分离度清晰的肌肉，在阳光的照耀下显得格外耀眼！除了在健身房举铁轰炸肌肉之外，即使是在户外，也不忘多做几个引体向上，夯实自己的背部肌肉身材！没有谁真的天生就能拥有一副好身材，所以，如果你还是麻杆男，就请默默努力去撸铁去吧！

很多人都知道刚开始接触健身的新奇感和逐渐出现的训练瓶颈很容易让你练着练着就想要放弃，因为很多时候训练是枯燥的，艰辛的，要付出金钱、时间和个人精力的，所以并不是所有人都可以做到一如既往的坚持健身 了，不然你为什么并没有在你身边看到很多肌肉型男？

标准到近乎完美的肌肉身材，紧致有型的倒三角，分离度清晰的麒麟臂和8块腹肌，作为男人就该这样有型，这样威猛霸气！拥有好的肌肉身材和大自然自成一色，如果你还没有达到这样的肌肉程度，请不要着急，只要你坚持，一定也会拥有的！加油！

打造好肌肉外衣，走遍天下都不怕，这已成为他的人生格言！和好肌友们一起造型上街可以花哨，可以扮兔子，所有的这些都是为了展示这身漂亮、紧致、有魅力的肌肉身材！如果你也想和他们一样，你别无选择，除了坚持还是坚持！加油！！

我觉得有两种可能，一种是他羡慕这样身材，放在手机里时刻鞭策自己，有朝一日，自己也要练成这样的身材！还有一种可能就是他真的是gay ，因为我就是gay ，我手机里收集了很多肌肉型男照片，不过，我想你朋友即便他真是gay ，你也不必恐慌！gay 也是有自己喜欢的标准和类型的，不见得看得上你，即便喜欢你，他也会尊重你的想法。同志也是彼此相爱而在一起，不会强迫你做不愿意做的事！所以，你表示尊重和理解就好！

您好，我是读心解万事，是一名心理咨询师。

你的朋友不管男的还是女的，基本可以归结为几种情况。不过我在这里判断下，估计你说的这个朋友是个男的，如果是女的喜欢肌肉男就无可厚非了。

一种情况，是你的朋友比较羡慕肌肉男的类型，当然这种喜欢或羡慕可能有你猜测的，可能有同性恋情节。但我不怎么想，一般不是心理扭曲和从小被认为姑娘来看待的男子，不会出现这种情况。

羡慕肌肉男是自己想成为这样的人，可能自己的体质一直不是很好，努力锻炼也无济于事，但这个心态是心底的，也是长久形成的，至少他曾经有一个认识的人或身边的人就是崇拜的偶像，这个人深深的影响了他，主要是源于有一身很好的肌肉。归根结底心底中，想象自己会成为这样的一种肌肉男形象出现，并为此而奋斗着。所以，发现不同的肌肉男会收藏，喜欢或准备模仿他们肌肉或各种姿式。

第二种情况，可能是内心的软弱。肌肉男拥有强健的身体，代表一个强悍的人生。而你的朋友可能一直内心比较自卑，每个人都会掩盖自己的弱点，会用别的行为来改变别人对自己的看法。如，内心不安全强的人，都会不停反复叮嘱一些经常做的事，其实这些事根本不可能出错，但还是控制不住来强调。所以，可能收藏肌肉男就表示自己内心需要强大的心态，并在通过此事来调整自己心理。

以上仅供参加，因为许多因素不是很清楚，分析的准确度在于全面了解人的性格、特性、习惯和小时候的成长环境。

他没有心理问题。他喜欢收藏肌肉男，一般存在以下心理：

一、肌肉男健硕的身躯令他心情愉悦，他喜欢肌肉男的形象。

二、他把肌肉男作为偶像，他内心希望做个肌肉男。

三、他自己可能并不健壮，肌肉男能让他在想象中获得些许欣慰感。

主要是他比较喜欢关注，健美运动，看健美运动员表演展示，肌肉运动的美感，古希腊人体艺术雕塑，就是展示人体肌肉运动的美感。

从你的提问来看，你朋友年龄不是太大，是处于二十到三十来岁之间的人，而且，是个男人，因为，你说的是“他”。

他收藏这么多肌肉男的，有没有心理问题，那要看，收藏的是哪一类肌肉男的照片：

第一，如果收藏的肌肉男照顾，就是像施瓦辛格，或者健美大赛男性这种的。

这种的，就算是比较正常，算是对健美的一种欣赏，对力量的渴望，男人嘛 ，有这种想法，也是很正常了。

这种的，可以理解，不是你以为的取向有问题。

第二，如果收藏的肌肉男，是健身教练、自媒体小鲜肉这种，那取向肯定有问题。

这种人，一般都是采取各种比较露骨，或者挑逗的姿势，来展现自己的肌肉。比如，最常见的，就是咬着嘴唇，忸怩作态，把上衣拉起来，露出腹肌，这种的。

如果你朋友，收藏的都是这一类的，那显然，他肯定是取向有问题。

只是，限于现实生活的情况，他未必放任他这个取向了，如果条件具备，他肯定会放任的。

如果你的取向正常，我建议，这个朋友，还是少来往了。

我告诉你，你的朋友思想没有问题，但是他有一颗懒惰的心，他也很想把身体练的像像片上肌肉男一样的块头，结实强壮。可是他的行动力不强，总是以各种借口为自己推脱健身。这个时候你要开导一下他，并且鼓励他让他向着自己的梦想前进，肌肉增加不是一天的事，每天努力一点点，坚持一段时间就会有效果。从现在开始放下手中的手机，开始健身吧，我教你在家轻松快乐的动力。

俯卧撑，每次做四组，每组二十个。

仰卧起坐，每次做三组，每组三十个。

哑铃深蹲，每次做三组，每组二十个。

俯身哑铃划船，每次左右手各做两组，每组十五个。

动作不多坚持锻练合理健身，再吃一些富含蛋白质的食物，加上适当的休息，规律的作息时间，你的朋友一定可以实现他的梦想，早日成为一个肌肉男。一定要鼓励他。

收藏帅气健壮的肌肉男，心理问题是有丶但也不是什么不好的现象，林子大了什么鸟儿都会有，但更多的是赞赏、欣赏、羡慕，有的也是追忆相比较自已的年少时期；男人人体之美正在于阳光健硕、肌肉协调饱满，特别是黑发黄胴肤色的体现更具男人力量的彰显！当然个人审美角度也有所不同、标准在个人心里。心理问题肯定是存在的，常言同性相互排斥这话也不全对、同性也相吸、通过竞技也激发互相欣赏支持，羡慕学习有的人收藏就是想鞭策自已努力也会向这个标准迈进，有的人收藏是自己无力变成那样只剩下收藏、欣然假想自己而已；有的收藏正如提问者所想性取向，这种问题的形成却是多样繁锁的、并不是收藏才引发的，不过仅仅收藏在梦里假想自已的生活，这也是不好中好的一种闷骚型！人都有隐私，只要不涉及 社会 干扰到个人没必要去追索这方问题，请尊重他人丶走稳自己的路。

不收藏美得，难道收藏丑的？

本人50后 ，也喜欢收藏肌肉男照 ，年轻时练过，看着现在练的这么好年青人挺感慨，也是对自己青春的一种回忆叫。

真是同性恋也很正常。他不愿意承认你理解一下吧，毕竟中国是反同国家

男生长得帅的标志如下：

1鼻梁坚挺，脸部轮廓明显。

男生不像女生那样，女生的五官即使长得不是那么精致，但是组合起来却能给人不一样的美感，男生的脸部轮廓和鼻子的部位非常的重要，棱角分明的脸部曲线，总是能给人带来一种冷峻的炫酷感，而鼻子的坚挺恰恰又提升了脸部的立体感觉。

2额头小。

这也可以看做是男士发际线的标准了，相信大家都应该知道大额头的男士颜值都不算太高吧，如果额头过于大就会让五官挤压到脸部的下半部位，感觉脸部没有舒展开来，所以，是不符合帅哥脸的标准的。

3颧骨平整。

如果本身的颧骨过于突兀的话，会让人感觉到脸部的不平整，从而脸部的轮廓就会显得没有张力，立体感也会下降，而颧骨平整的人会显得脸部比较小，同时也能很好的衬托出鼻子的坚挺。

4眉骨立体。

同女生一样，男士的眉骨也要立体一些更加的好看，因为可以让自己额头更加的饱满，同时衬托出眼神的深邃，棱角分明，五官精致。

5脸部干净无痘印。

男生的肤色不一定要很白，但是状态一定要很好，所以，脸上干净没有痘印也是帅哥脸的一个很重要的特征，即使你的肤色比较黑，在散发出男人味的同时更能吸引人眼球，所以，即使是男生，也要注意保养，保持良好的皮肤状态。

男生长得帅的六个特征如下：

1、皮肤慢慢变好了。

其实对于变白来说，只有皮肤越长越白的男生，没有越长越黑的，因为大部分男生小时候都很爱玩，大太阳底下都能玩好长时间，当然就晒黑了，长大之后，一方面被太阳晒得少了，一方面开始懂得护肤了，痘痘变少皮肤也变白了，当然变好看啦！

2、不拒绝修眉了。

天生眉形就很好的男生很少，所以修眉必须得是帅哥必备技能了，部分男生眉毛比较疏淡，用眉粉或者眉笔修饰也会弥补不足，尤其是眉骨不够高的男生，所以想要变帅，学会修眉吧！

3、学会打理发型了。

发型对容貌有影响吗？当然有，不然那些造型前后大对比的真人节目是怎么火起来的？很多平常邋遢容貌平平的男生换个造型整个人完全不一样了哦！如果你也换了适合自己的发型，那么恭喜你，要变帅了！

4、身材变好了。

虽说有很多男生上大学之后不爱运动，变胖了不少，但是我们要看到更多的男生经常去健身或者是跑步，身材越来越好，当然肌肉也长开了，整个人就很有精气神，达到了身材和形体的巅峰期！那么这样的男生想不帅都难，非常有型的肌肉男也是妹子们的必爱！

丑男一旦开始健身，就是你望尘莫及的男神了！女孩们，你是不是外貌协会？看不起不懂打扮自己的男生，看不上那些胖胖的男生？确实，要小编说，我也看不起连自己身体都不能掌控的男生，肆意吃喝，把自己吃成肥头猪耳，天一热就满身汗臭味，任何一个女生都受不了这种男生，除了他们的妈妈，我想，没有女生能够得了叭？

男孩们，你是不是收到了很多张好人卡？是不是你喜欢的姑娘身边总有一个陪她的男生？而那个男生，永远不可能是你？

既然这样，为何你开始改变，让自己变得更加优秀，好让妹子重新对你有好感？毕竟女人都是视觉动物，只要你来变得阳光，变得帅气，你追女神时总比以前的机会来得大，跟着这套健身教程一起训练起来吧，动作虽简单，但是效果很不错，虽然是女模特，但是男生一样可以练习的！

准备换上运动服，我们开始吧！！

1弓步弹跳

两手在胸前捏拳手臂微抬，挺直腰背站立，右腿向后退一大步，屈膝，右腿膝盖着地，左腿屈膝形成直角，右脚垫起脚尖，当右膝着地时就立马蹬直两腿，同时身体向上跳起，挑起时保持手部动作不变；在落地之后还是保持右腿向后，左腿向前的姿势，重复练习屈膝下蹲的动作和弹跳的动作，重复弹跳30次。

2弓步行礼

两手各拿一个哑铃，站直身体，两腿微张打开一点，挺直腰背，抬起左腿向右后方腿一大步，同时右腿屈膝，左脚脚尖着地，练习时保持上半身不动，仅仅活跃后退的腿部，左边做完练习右边，两边各练习20次，站直身体甩动腿部、手臂休息。

3滑步弓步

准备一件旧T恤，对折成方块，垫在右脚下，准备一张椅子，椅子放在左边，椅背朝向自己，左手扶住椅背，右手扶住髋部，右腿活动布块向前伸展，同时左腿屈膝，再次慢慢收回右腿，重复20次之后换边腿练习。