健身这么枯燥无聊，应该怎样让健身变得有趣并坚持下来？

现在人们的健康意识越来越高，越来越注重养生文化，健身也成为了热点话题，但是虽然现在健身的人群基数与日俱增，看上起似乎很多人都喜欢健身，但是健身说实话，并不是一件有趣的事情，尤其是对于从来不爱运动的人来说，健身训练是很苦很累的事情，虽然很多人觉得健身就是一种兴趣爱好，但是这种兴趣爱好，很少能够有人会觉得开心，更多的是把健身当作一种习惯。

但是健身对于现在生活节奏飞快的人们来说，确实是非常需要的，尤其是很多上班族，过着朝六晚五的生活，日常缺乏运动，虽然还是年轻人，但是身体素质已经跟不上了，那么就更加需要去健身，那么健身这么枯燥无聊，应这样让健身变得有趣并坚持下来？

一、合作健身

一件事情，一个人做的事情会觉得枯燥无聊的，但是很多人一起去做的事情，往往事情会变得有趣起来，健身也同样如此，一个人健身往往都很孤独，但是如果和朋友一起健身的话，那么不仅不会变得无聊和孤单，反而健身会更加有趣起来，而且两个人还可以一起进行健身比赛，看谁的进步更多，在一些大重量的健身训练项目上，还可以互帮互助，简直是一举两得的好事情。

二、让健身变得有趣起来

没有人会天生对一件事情产生浓厚的兴趣，尤其是像健身这种又苦又累的项目，但是我们可以通过后天来培养对于健身的兴趣，健身虽然很苦很累，但也同样可以培养兴趣，首先要做的第一点就是习惯，把健身当作一种日常生活习惯，然后每周的训练计划给自己定一个小目标，如果完成目标了，那么就给自己一个小的奖励，例如买一些好吃的，买一件新衣服或者新的运动鞋，而且健身时间长了之后，你看着自己身材变得越来越好，你也同样会对健身越来越有兴趣。

三、信念

如果说你没有可以陪你健身的朋友，也对健身没有什么兴趣的话，那么让你坚持下去的，只有一个了，那就是坚定的信念，没有办法，如果你真的想要切实的改变自己，对健身的需求很大的话，那么就只能咬牙坚持下去了，而且当你健身时间长了之后，其实健身也就早已成为了你的一个习惯。

其实“绅士”刚开始健身的时候，也是对健身没什么兴趣的，毕竟那时候什么都不懂，不敢做这个不敢做那个，但也是硬着头皮坚持下去了，主要原因就是那时候穷，花了钱办了健身卡，总想把它给用出来，想想那个时候能坚持下去其实还是因为穷。

你觉得如何让健身变得有趣起来？

对于凹凸计划App和律动鼓点舞App哪个更好这个问题，我们需要对两个App进行比较和评估。

凹凸计划App是一款健身管理类的应用程序，它提供了丰富的健身计划、饮食推荐、运动记录等功能。用户可以根据自己的健身目标选择合适的计划，并通过记录和分析数据来跟踪自己的进展。这个App的优点是它提供了专业的健身指导和计划，可以帮助用户科学地进行健身，并提供了社区交流的功能，用户可以分享经验、互相激励。它的缺点可能是对于一些初学者来说，可能会感到操作复杂，需要一定的学习和适应过程。

律动鼓点舞App是一款音乐舞蹈类的应用程序，它通过音乐和舞蹈动作的结合，提供了一种有趣的健身方式。用户可以选择自己喜欢的音乐和舞蹈风格，跟随App上的教学视频进行舞蹈训练。这个App的优点是它提供了丰富的舞蹈内容，用户可以根据自己的喜好选择适合自己的舞蹈课程，并且在跳舞的过程中可以享受到音乐和舞蹈带来的快乐。缺点可能是它相对于传统健身方式来说，对于身体素质和舞蹈基础要求较高。

综合来看，凹凸计划App适合那些更注重整体健身管理和科学性的用户，它提供了专业的指导，并可以帮助用户制定合理的健身计划。而律动鼓点舞App适合那些喜欢音乐和舞蹈的用户，它提供了一种有趣的健身方式，可以让用户在跳舞的过程中享受到快乐和放松。

值得一提的是，每个人的需求和喜好都不同，所以选择适合自己的App也需要根据个人情况来决定。