很能吸引人健身文案朋友圈励志文案 (60句)

关于健身发朋友圈的文案（精选63句） 1如果你中途退出，那就不要再回来——致放弃的人 2你只有非常努力，才能看起来毫不费力。 3既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧！ 4撑过是天堂，放弃是地狱！ 5好身材只留给有毅力的人！ 6不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。 7只要不放弃，你永远都是强者！ 8他们嘲笑打击你，是因为你越来越优秀了。 9每个胖子身体里，都有一个肌肉男，你要永远囚禁他吗？ 10人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。 11走自己的路，让别人打车去吧！ 12世界上最难的两件事：一是把自己的思想装进别人的脑袋，二是把别人的钱装进自己的口袋。 13明智的人决不坐下来为失败而哀号，他们一定乐观地寻找。 14爱情使人忘记时间，时间也使人忘记爱情。 15真正衡量我们财富的方法，是在我们一分钱都没有的时候，看我们还值多少。 16每当我错过一个女孩，我就在地上放一块砖，于是便有了长城。 17人生最困难的三件事：保守秘密，忘掉所受的创伤，充分利用余暇。 18如果幸福是浮云，如果痛苦似星辰。那我的生活真是万里无云，漫天繁星。 19每一个嘴上说不想谈恋爱的人，心里都装着一个不可能的人。 20不满是悬空的接替，它让人在比较中不断产生向上攀爬的欲望。 21你长的很有创意，活着是你的勇气，丑并非是你的本意，只是上帝发点脾气。你要勇敢地生活下去，来衬托出世界的美丽。一个人炫耀什么，说明内心缺少什么。 22黑夜给了我一双黑色的眼睛，可我却用它来翻白眼。 23才发现，打不通你电话时，和我说“对不起”的总是移动。 24你们所多的是生力，遇见深林，可以辟成平地的，遇见旷野，可以栽种树木，遇见沙漠，可以开掘井泉的。 25世界上只有一种失败，那就是运动健身的半途而废！ 26如果你想在别人面前有尊严，你必须受运动健身的苦。 27在你想放弃的那一刻，想想你为什么坚持要来健身房。 28只要我我试过了运动和健身。我不悔成功与否。 29瘦人的腹部肌肉和胖女人的胸部一样毫无意义！ 30对我来说，生活总是充满了渴望。生命的意义不仅是生存，还是生存，而是为了进步奋斗实现伟大事业征服伟大事业。 31没有人能轻易成功。它来自彻底的自我管理和毅力。 32错误的转身，错误的方式，眼泪，汗水，伤疤都让你与众不同。 33运动是一切生命的源泉。 34很多人一辈子都在追求结果，但却忽略了这个美好的过程。 35通往成功的道路并不拥挤，因为坚持的人不多。 36在你最困难的年龄不要选择舒适。 37好身材只适合有毅力的人！ 38累了吗？累是对的，舒服是留给死人的！ 39既然没有美丽的外表，那就试着拥有一个野兽般的身体吧！ 40我们怎样才能控制食物的数量而少吃呢？他们会死吗？他们有吃的资本。你是个胖子。如果你不减肥，你只需要忍受饥饿。你对自己，对别人都不残忍。 41对你来说太难了！ 42即使在目前，对手也在不断地锻炼。 43胖人是没有资格吃的！等到你减肥了。 44勇气不一定要大声。有时候勇气只是在一天结束的时候悄悄地说“我明天再试一次”。 45每个胖子体内都有一个肌肉发达的人。你想永远监禁他吗？ 46相信我，如果你做同样的20天的训练，在一定程度上你会听到耶稣对你说话。在20天训练的最后一天，你会听到老人说如果你能让他玩。 47我告诉你，这是一个残酷的社会。别以为你有真正的能力。外表更重要。 48害怕被成千上万的人阻拦，却害怕投降。将来，你会感激你现在的努力工作。不管你多努力，你都会跪着走。 49你所遭受的失败侮辱背叛嘲笑和讽刺都是因为一句话：你不够好！ 50健身，成功不成功其实很简单，就看你有没有决心！ 51多读书，多旅行，多健身，勤恳工作，善待他人，热爱天地自然，珍惜一事一物，自然会有人感受和尊重你的价值。 52健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。 53平时疯疯癫癫的和人笑和人闹，不过就是不想一个人孤单而已。 54没人能帮你，只能靠健身，如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了喝水吧就，饿就去睡觉。 55只要有运动家的精神，就算你知道自己不会是第一名，还是会全力冲刺不放弃，因为不到最后你怎么会知道结果是什么呢。 56养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。 57让运动成为习惯，让生命更加精彩。 58静坐以养心，运动以健身。 59走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，这就是一种生理活动的最好方式。 60对健康最好的运动就是举杠铃和交配。——阿诺德·施瓦辛格 61他们嘲笑打击你，是因为你越来越优秀了。 62想要放弃了的时候，想想当初为什么开始？ 63瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样都毫无意。

健康饮食文案（精选37句） 1得定个目标每天至少走一万步，吃清淡少吃肉，减肥保持身材。 2我以后一定吃清淡，我忏悔，我痛不欲生 一定要吃清淡啊。 3昨天拉肚子了，拉了一天，今天吃清淡一点，豆浆，稀饭，咸鸭蛋，花卷，咸菜。 4吃清淡的食物，喝茶，逛公园，晚餐后散步，再学会个下象棋，我就算正式步入老年人行列了。 5喜欢吃的不是会长胖就是会上火，克制一点，吃清淡一点，我都感觉人生失去了意义。 6身体好不容易恢复了，不得不服老了，接下来的日子，还是吃清淡饮食吧，折腾不起了。 7感冒第三天越来越严重了我还是坚持不吃药，昨天吃泡面辣鸡了，今天还是保命要紧，吃清淡点吧。 8减脂午餐+木瓜菠萝汁。蔬菜依旧是水煮的。吃清淡点对肠胃也好。 9好了，耳朵鼻子都出血了！希望自己真的可以出息一点！真的可以吃清淡一些降降火刮刮油吧！ 10最近一直食欲不振，胃口不佳。什么都不想吃，有时候还饿。想吃点甜的，吃完还反胃，吃点味重的也反胃，吃清淡的觉得苦。 11开始想要拒绝吃辣，开始想要吃清淡的，怕是要加入养生行列了吧。 12人非要和自己作对。高油高糖让人沉溺，但逼自己吃清淡，玩手机获得多巴胺让人快乐，但逼自己少碰手机。 13胃又难受了，还是吃清淡点比较好。把粥煮成饭又加热水重新煮了一遍。 14吃清淡的还是蛮舒服滴，现没有顿顿吃米饭了偶尔吃点杂粮。 15年纪大了，感冒了，愈发喜欢吃清淡的东西了，早餐这顿真的巨舒服啊。 16佳节期间，吃吃喝喝，开开心心，快快乐乐，易暴饮暴食，吃太饱，喝太多，伤脾胃，易清淡，少油腻，才健康，快乐多，开心多，聚会多，愿你吃出好心情，快快乐乐过新年！ 17食物分酸性和碱性两类。鱼肉禽蛋米面为酸性。蔬菜，水果，豆类及制品为碱性。 18选择食品，注意四点：味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健；但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。忽略营养，忽略保健。吃出病来，为时已晚，损害身体，受罪花钱。敬劝诸君，合理膳食。心安神怡，强身健体。 19过节瓜子糖果少不了，少吃糖，多吃瓜子，炒酱油瓜子炒葵花子，盐分多，热量高，多吃南瓜子，益健康，降血压，满口香，愿你春节期间吃出健康，吃出快乐！ 20尽量选择分餐方式就餐，减少交叉污染的风险。 21吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。 22不登高山，不见平地。不经锻炼，不会强坚。 23提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。 24保健饮品：绿茶豆汁葡萄酒（红），抗癌健身命长久。酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。 25保健菜类，三好三美誉：三好：植物花粉很好，西红柿非常好，黑木耳特别好。（花粉：植物精子，美容健肾，维持肠道秩序；西红柿：营养丰富，熟吃抗多种癌症；黑木耳：稀释净化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗脑梗）。 26均衡饮食适量运动充足休息，避免过度疲劳。 27细粮四粗粮六；主食四副食六；动物四植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。 28请大家尽量少吃外卖食品。外卖食品中常吃出不卫生的异物，根据调查，近八成叫过外卖的人表示在外卖食品中吃出过不卫生的异物。 29请客吃饭，美酒少不了，喝酒“善后”也重要：小米粥来几口，小咸菜吃几颗，小水果尝几个，可以让你：酒不醉人欢乐多，祝您掌握解酒“妙招”，这个春节饮入“美好”！ 30保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦燕麦有三降：降压降脂降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。 31朋友聚会多，走访亲戚多，饮酒应限量，过量饮酒易造成肝脏大脑神经和消化系统的损伤，酒后开车应注意安全，祝你春节期间玩的开心，吃的快乐，喝的如意，欢欢喜喜过个年。 32饭前喝少量的汤，好比运动前做活动，使消化器官活动起来，使消化腺分泌足量的消化液，能使小儿很好的进食饭后也会感到舒服。 33保健肉鱼，应该知道：小比大好，野比养好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好。水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好（鱼虾软化血管，保健长寿）。多条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生蚂蚁最好（野生红黑蚂蚁，保健防治多种疾病）。 34快乐无限，友情提示，请君注意：大餐虽丰盛，拒绝无节制，喝酒别逞强，把握好酒量，玩笑勿乱开，欢乐会更多！ 35注意辨别食物颜色和外观是否正常，是否有异物或异味，如发现异常，要立即停止食用。 36奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句：“你想得到健康吗？那你就跑步；你想得到聪明吗？那你就跑步”。 37人体内存在自动调节酸碱平衡系统，只要饮食多样化，吃五谷杂粮，就能保持酸碱平衡。

鼓励自己努力健身的朋友圈正能量文案篇一 1要么健身，要么读书，身体与灵魂，必须有一个在路上。

2体弱病欺人，体强人欺病。

3现在不停下吃东西的，明天胖10斤。

4每个胖子身体里，都有一个肌肉男，你要永远囚禁他吗？

5多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么

6当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

7瑜伽，是值得你一辈子去坚持的美好！

8青春敲在我们掌心的，是我们拼到底的决心

9“我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。有一次，岁的我脱光衣服站在镜子前看自己。看着镜中裸体的自己，我发现要达到完美的身体比例，我得有一对英寸粗的臂膀，才配得上身体的其它地方。”——阿诺德·施瓦辛格

10撑过是天堂，放弃是地狱！

11强势进化，瞬息爆发

12努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择

13不管结局有多远，只管去做

14如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声！

15胖的反义词不是瘦，而是不去行动

16“相信我，如果你老老实实进行天同样的训练，到了一定程度你会听见有人和你说话。在训练的最后一天里，你会听到他老人家说能不能让他也玩玩。”

17你能做的绝对超出你的想象

18健身抗“疫”，拒绝肥宅

19永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

20连平板都撑不住的人，如何撑得起人生？

鼓励自己努力健身的朋友圈正能量文案篇二

21铁不练不成钢，人不练不健康

22所有的可能性，都在你跑下去的路上

23体验所有的不可能，创造属于你的可能

24身体旅行，心灵放松

25唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生

26把运动，练到家

27芙蓉不及美人姿

28舞林漫步：我跳得再快，都跳不出你的温柔

29不瘦下去，怎么亮瞎那些嘲笑者的双眼

30想进我的朋友圈，首先你得喜欢跑圈

31用身体讨好自己，用性格征服他人

32每一个健身的人，都是对生活有企图心

33我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！

34伟大，不是梦，是去追梦。

35你需要努力，才会有这样的女朋友。

36宁愿美的千篇一律，也不要胖的特立独行

37不运动的人显老，运动的人显老

38欠你一整年的体育课，终于可以还你了

39你跑过的路，每一步都算数

鼓励自己坚持健身塑型的正能量文案

鼓励自己坚持健身塑型的正能量文案篇一

1胖子真应当减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了？

2在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。

3别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

4瑜伽美好到让身体遗忘时光

5肌肉，是男人赋予自己最奢华的服饰

6我只想看看，瘦下来是不是还丑，好让我死心

7你现在所承受的失败，侮辱，背叛，嘲笑和讽刺都是因为一句话：你还不够优秀！

8为不凡，突破极限。

9健身最好的时间是10年前，其次是现在

10燃脂大战：你要留一只手，打你的前男友。

11一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道

12做你自己，因为别人已经都有人做了。

13吃你有资格吃么有脸吃么不觉得自己恶心么还想不想要脸乐还想不想让内些看扁你的人大吃一惊

14挑战自我、超越自我

15型格魅力，实力出圈

16健身前38 健身后28

17谁不是一边哭泣，一边咬牙继续坚持

18除了汗水，不要浪费任何水

19体验所有的不可能，创造属于你的可能

20要想人前显贵，你必得人后受罪。

鼓励自己坚持健身塑型的正能量文案篇二

21连平板支撑都撑不住的人，如何撑起人生

22宁愿美的千篇一律，也不要胖的特立独行

23瑜伽，是对心灵情绪的抚慰

24你独特的内在，需要一副配得上它的身材

25用身体取悦自己，用性格征服别人

26谁不是一边哭，一边咬牙继续坚持

27在人生的路途上追寻初心所向

28太阳升，清晨到，天已亮，鸡已叫，快点醒来去晨练，早上好。

29健身，是生活的苦药；健康，是一生的解药

30今日不减肥，明日徒伤悲！

31健康不是一切，但没有健康就没有一切。

32什么东西天生如此，我们却天天坚持

33今天不走，明天要跑。

34每天都在用你的身体，换取每月的底薪。

35要美丽，要好身材，就没有那么多的借口！

36你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心

37汗水会让你觉得每一天都是真实的，而不是一无所有

38为所有，尽所能

39做最好的在自己，能遇见最好的别人。

40成功其实很简单、就看你有没有决心！

女人努力正能量朋友圈文案

女人努力正能量朋友圈文案一

1 做一个善良的好女人;善良不是软弱更不是退让，而是从不主动伤害别人，不会纠缠不休，懂得适可而止。为人处世以诚相待，不欺骗，不撒谎。以诚恳善良的心去面对所有的人。

2 在你力量还很弱小的时候，你必须小心的对待每一天。

3 生活是残酷的，它要求你必须学会坚强。

4 没有天生的强者，只有奋斗出来的英雄。

5 不要老问为什么，多问问自己凭什么。

6 人生处处靠打拼，快乐女人善打拼：一等女人拼气质，二等女人拼实力，三等女人拼运气，末等女人拼背景。我就是我自己最好的背景

7 别说你没有事业，你就是自己的CEO，你就是自己的董事长。

8 没有激流就称不上勇进，没有山峰则谈不上攀登。

9 坦然面对，笑对人生，乐观坚强，是热爱生命的人们所共有的人之常情。

10 当你握着两手沙子时，一定就拿不到地上那颗珍珠了。

11 今天的奋斗，将成为你明日的感动。

12 年轻的时候，当你一开始得到太容易了，你觉得那是我努力的结果，只有回头了，当你更成熟了以后，你发现实际上是很多人托着你的。——杨澜。

13 有时候不是有了希望才去做，而是做了才看到希望。

14 哪怕遍体鳞伤也要活的漂亮

15 无论头上是怎样的天空，我准备承受任何风暴。

16 一个有信念者所开发出的力量，大于个只有兴趣者。

17 一花凋零荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。

18 如果一个男人开始怠慢你，请你离开他。不懂得疼惜你的男人不要为之不舍，更不必继续付出你的柔情和爱情。

19 这个世界上没有任何一个人比自己更可靠。

20 别人看不起您，很不幸;自己看不起自己，更不幸。

女人努力正能量朋友圈文案二

1 一个人必须经过一番刻苦奋斗，才会有所成就。

2 不怕你失败，就怕你从来都没有拼尽全力的活出自己。

3 每一个成功的人都有一个微不足道的开始。

4 奋斗的动力并非财富，而是梦想。

5 我是断了线的风筝，任风随意的摆布!

6 当一个人的改变起自他本身，他已经不是一个平常人了。

7 聪明女人不为利益出卖肉体，“年轻时不做花瓶，中年时不做醋瓶，老年时切忌药瓶”为自己人生追求的终极目标，让生命活得更有质量一点。

8 智者创造机会，强者把握机会，弱者等待机会。

9 聪明的资质内在的干劲勤奋的工作态度和坚韧不拔的精神，这些都是科学研究成功所需要的条件。——贝弗里奇。

10 拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。

11 博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。

12 先学会生存，然后才能去生活。

13 虚心，就是倒空自己，不能自以为是，要善于倾听和接纳别人的意见;虚心，就是降低自己，不要高高在上，不可一世，也就是别把自己太当一回事;降低自己不是卑微，不是低人一等，不是比谁贱，而是做人的一种风度一种雅量，更是一个人的品德。

14 告诉自己：想不开就不想，得不到就不要。

15 你不奋斗，拿什么去养活的你家庭，用什么报答你的父母。

16 想办法努力赚钱，而是如何省钱。

17 生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。

18 这个社会是存在不公平的，不要抱怨，因为没有用。人总是在反省中进步的。

19 神经绷得太紧，生活枯燥无味;偶尔放松心情，善于调节为最;做事不求最好，但求问心无愧;做人踏实认真，胜过取巧捷径;只要心态端正，一生快乐相随!

20 一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。

女人努力正能量朋友圈文案三

1 当你将信心放在自己身上时，你将永远充满力量。

2 女人谨记：一定要吃好玩好睡好喝好;一但累死了;就别的女人花咱的钱，住咱的房，睡咱的老公，泡咱的男朋友，还打咱的娃。

3 不飞则已，一飞冲天;不鸣则已，一鸣惊人。

4 发泄可以舒缓情绪，但是不可以用伤害自己和他人的方式。

5 奋斗可以转变运气，奋斗也可以改变人生。

6 闲情时候自己煮花茶喝或者做茶点吃，放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉。

7 得之坦然，失之淡然，顺其自然，争其必然。

8 石可破也，而不可夺坚;丹可磨也，而不可夺赤。

9 人生的这出戏，你没必要做别人的龙套，你只需要做自己的主角。

10 想成功，你就得像傻子一样去坚持，像神经病一样的去努力。

11 世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

12 当你知道迷惑时，并不可怜;当你不知道迷惑时，才是最可怜的。

13 我懒散的笑容，是你不懂的优雅。

14 不要爱上已婚却还对你信誓旦旦说会抛妻弃子迎娶你的男人。如果他们真的没感情，自然会离婚，而不是整日对你说些莫名其妙的话。

15 如果一个男人对你说他喜欢你，相信他。如果他说不再爱你，也相信他。任何时候，要告诉自己，一个不爱你的人离开，是幸运。

16 你的幸福，只可以和我有关。

17 告诉自己，让每一个看不起你的人都去尊重你，这样你会奋斗的很有意义。

18 当你能飞的时候就不要放弃飞;当你有梦的时候就不要放弃梦。

19 以不息为体，以日新为道。唐刘禹锡。

20 生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。

健身的正能量文案适合发朋友圈2021

健身的正能量文案适合发朋友圈2021（一）

1、 健身，是一个只要你努力付出，就一定会有回报的事。那么我们还在等什么？

2、 每一次的跌倒后重新站起来都会让人变得愈发坚强，生活一半是回忆，一半是继续。

3、 你不得不逼着自己更优秀，因为身后许多贱人等着看你的笑话，在薄情的世界里深情的活着。

4、 去了趟健身房，回来后浑身疼，我可能要废了

5、 健身房俩小时都不会浑身疼蹦床撒欢儿一小时转天起不来了

6、 安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。

7、 健身真是件浑身疼得事习惯早起的我竟然睡到现在

8、 人生一世，也不过是一个又一个二十四小时的叠加，在这样宝贵的光阴里，我必须明白自己的选择。

9、 两种人最自信：无所不知者和一无所知者。

10、 读书累了就运动

11、 赘肉不可怕，谁露谁尴尬

12、 别人怎么看你，和你毫无关系。你要怎么活，也和别人毫无关系。

13、 当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。

14、 如果人生需要一个完美的符号，没有比微笑更合适的了。

15、 一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。

16、 我会因你而改变，所以也请你要真的动起来。

17、 运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

18、 健身，浑身疼，不过挺爽。

19、 唉，最近事情比较多，就昨天去健身房待了个小时，今早上起来的时候他妈的浑身疼，笑都不敢笑

20、 别人做的越绝，你反而越容易走的出去。所以很多时候，你应该感激那些毫不顾忌你的人，哀莫大于心死，幸莫过于死彻底。

健身的正能量文案适合发朋友圈2021（二）

1、 难过了，就蹲下来，抱抱自己……的大粗腿。

2、 长大后才知道，尽量别给别人添麻烦，别人也别麻烦我，这不是冷漠，而是成熟。

3、 开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。

4、 两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！

5、 老俩口的周末也过得悠哉，三爸最近健身有成效。

6、 很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

7、 要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

8、 在健身房挥洒青春的汗水同时不忘记看看接下来要吃什么。

9、 健身是我的生活。媳妇是我的奖励。

10、 你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去！

11、 没有无缘无故的收成，流泪撒种的必欢呼收割

12、 人最好的状态是，脸上看起来比实际年龄年轻三五岁，心理比实际成熟三五年，而越是看起来极简单的人，越是内心极丰盛的人。

13、 今天早上我浑身疼，撒娇不想去，我爸开车，送我到健身房门口，说，加油！去吧！

14、 哪位专业人士解释一下，我健身过程挥洒了好多汗水，可是健身前后体重完全一样。

15、 快个月没健身果然一开始恢复就废了，浑身疼啊啊啊。

16、 努力运动健身的你也会这样可爱的哦。

17、 比你优秀的人都在健身，你还在等什么？

18、 昨天健身房练的太猛把自己练废了今天从床上爬不起来了，浑身疼

19、 今天只是简单运动一下，好久没练了，今天浑身疼。明天晚上健身房练练胸去

20、 健身真是件浑身疼得事习惯早起的我竟然睡到现在。

健身的正能量文案适合发朋友圈2021（三）

1、 跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!

2、 中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

3、 苦难对弱者来说是一种打击，对强者来说是一种馈赠！

4、 自办健身卡以来的第次报到，还是浑身疼。

5、 以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。

6、 世界以痛吻我，我要报之以歌

7、 你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水

8、 昨天健身房练的太猛把自己练废了今天从床上爬不起来了[允悲]浑身疼。

9、 健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！

10、 一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道

11、 水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧!

12、 你是否因为满身肥肉而苦恼，赶快健身吧。

13、 如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。

14、 吾使跳广场舞的两晚，早早就睡了。准备去健身房的节奏

15、 你独特的内在，需要一副配得上它的身材

16、 昨天自不量力在健身房上了一节拳击课，然后今天，浑身疼的想自杀

17、 下午是去篮球场还是健身房呢，这天气可以！

18、 极限战绳：现在甩，总比下次被甩强

19、 生活有两大误区：一是生活给人看，二是看别人生活。

20、 严格执行健身和美容计划，做一个人上人。

“鼓励自己努力健身的朋友圈正能量文案(39句)”的句子，经典而让人回味。希望这些正能量句子让您增加克服困难，迎接挑战的勇气。多读读“ 健身发朋友圈的文案 ”的句子，让自己保持好心情。

运动健身文案（精选74句） 1我怀念你似有若无的拥抱，还有浅浅的呼吸。 2不为难自己，不辜负岁月。时光，浓淡相宜；人心，远近相安。相伴于四季风景，看岁岁年年。 3以后我要把我儿子名字取你的名字，做不了我的男人，那就做我的儿子。 4我的眼睛不是染缸，装不下你的各种脸色。 5我不是广场上算卦的，唠不出那么多你爱听的嗑。 6人若不能克己行事，那么势必早晚都会成为盲心人。行存于世悲哀度日却全然不知。知足，知爱，才能知生命的朴质本源。 7像我这么单纯的人，做不来这么有心机的数学题。 8如果走不下去了，就告诉自己重新开始还不晚；别在不重要的人那里，丢掉了你的快乐。 9一生不喜与人抢，但该得到的也不会让。 10面对那些嘴贱的人，要么就不理，要么就大胆还击，人生那么短暂，老子凭什么委屈自己给你脸。 11我的心不是二十四小时营业的餐厅，没有随时的欢迎光临。 12我才不会试图摘月，我要月亮奔我而来。 13我们觉得不快乐，是因为我们追求的不是“幸福”，而是“比别人幸福”。 14谁不是从一个心地善良的孩子，被现实折磨成一个心机深重的疯子，从此开始，你的世界，与我无关，我的世界，你也只配旁观。 15一败涂地还是风生水起，我都决定爱我自己。 16心仪和喜欢不一样，喜欢是切实的，真实存在的，而心仪是一种愿望，是幻想和发自内心的向往。 17不用诠释，不用解释，我就是我。 18你让我驻扎在你的心底，我也让你抵达我灵魂深处。 19要分就分吧，不用说什么你配不上我这种话，我们又不是充电器和手机。 20只有天真的人才会心软，成熟的人最无情。 21去做别人的宝贝，别来趟我这浑水。 22越有故事的人越沉静简单，越肤浅单薄的人越浮躁不安。到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。 23生活有一百种过去，别人的故事再好始终容不下你，活成什么样子，自己决定。 24婚姻就像拾贝壳，不要捡最大最漂亮的，要捡自己喜欢最适合的，并且，捡到了就不要再去海滩了。 25受思深处宜先退，得意浓时便可休，苗条身材不暴饮，肥胖来时不慌忙。 26减肥=整容，你不瘦下来怎知自己有多好看。 27瘦子穿什么都百搭，胖子穿什么都白搭。 28肥胖，挡住了你的高颜值，挡住了你的桃花，甚至挡住了你的健康。在这个瘦子当道的世界，减肥成了人生最重要的课题。 29逆水行舟，不瘦则胖。 30每天胖一点，你的心就揪紧一点。 31多动我的腿，少动我的嘴！ 32一个人连自己食欲都控制不住，还跟咸鱼有什么区别？ 33你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢每天对着肥大的裤子，把自己粗壮的腿塞进去？ 34要么瘦，要么死。 35平生不做皱眉事，世上应无切齿人；莫笑他人胖，告知方法好。 36头发长见识也长，地位重体重也重。 37你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去！ 38团队作战，永远大于个人冲锋，一群人减肥瘦身，才有氛围，也更容易坚持。 39只要符合三个特点，就都丑不到哪里去，那就是：瘦白高。而这其中最容易改变的便是瘦了。 40减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助，但你想靠运动瘦下来，不可能。 41我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！ 42女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心！ 43女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。 44你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心？ 45天生我才，瘦在未来！ 46一份付出，一份收获。 47女人不狠，低位不稳，百年大计，减肥为本。 48你没有惊世之才，没有显赫家世，没有花容月貌，还放纵自己一胖再胖，这是完全作死的节奏啊。 49今日不减肥，明日徒伤悲！ 50每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们？ 51千万别在最好的年龄里，吃得最胖，用得最差，活得最便宜。 52人们可以原谅婴儿肥，可是你已经不是婴儿了，没有人再认为你的胖好可爱。 53你拥有的太少，是因为吃的太多。 54不要在该美的年纪一直丑下去。 55要美丽，要好身材，就没有那么多的借口！ 56没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！ 57不瘦下来不准买新衣服！ 58你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。 59别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。 60胖子真应该减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了？ 61瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！ 62有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练！ 63要想人前显贵，你必得人后受罪。 64不要在你最能吃苦的年龄选择安逸。 65人生不能靠心情减肥，而要靠心态去减肥。 66时间会证明一切，汗水从不会骗人。 67现在不停下吃东西的，明天胖10斤。 68不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！ 69胖子真应当减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了？ 70胖！没有错，但放任自我继续胖就大错特错。 71就喜欢每一天对着肥大的裤子把自我粗壮的腿塞进去？ 72我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！ 73你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心？ 74我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的！