连吃一个月的柚子会暴瘦吗 一下子吃一整个柚子会胖吗

　柚子是生活中比较常见的一种水果，它含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等，适量食用对身体有一定好处，很多人都会经常吃柚子。柚子的分量是比较大的，一次性吃不完一般是可以放到第二天吃的，但是一定要保持得当，不然就会变质坏掉。下面，就快和我一起了解相关知识吧！

　 连吃一个月的柚子会暴瘦吗？

　主要看个人体质，有些人可能会暴瘦。

　虽然柚子有一定的减肥效果，但减肥是一个渐进的过程。如果你吃太多柚子，它可能会导致身体的各种功能紊乱，对身体造成更大的伤害。

　如果非常胖的人吃柚子一个月，他们可能会减肥很多，因为柚子中的成分可以起到减肥的作用，但是减肥27公斤的说法有点夸张，除非他们在这个过程中选择节食减肥，因为节食减肥对使用者的健康是一个很大的威胁，而且，它也容易引起使用者反弹，所以建议不要盲目选择这种减肥方法。

　虽然减肥对提高个人身体素质很有帮助，但我们必须科学减肥。运动加节食是最健康的减肥方法。如果你用药物减肥，很容易反弹，破坏人体的新陈代谢。

　 吃了一半的柚子可以放到第二天吃吗

　没变质就可以放到第二天吃。

　柚子的重量很大，所以经常需要保存起来，下次再吃。但是去皮的柚子很容易干燥，所以当我们储存无止境的柚子时，我们不能直接把它放进冰箱。

　当我们保存这个去皮的柚子时，我们应该用塑料薄膜完全包裹它，将柚子与空气分离，然后将其储存在冰箱中，这样柚子就不会那么容易干燥。

　或者我们可以把柚子皮撕成两半，然后完全剥下来。当我们需要储存比我们能吃的更多的柚子时，我们只需要将柚子放回柚子皮中，并将柚子皮密封在一起。

　 一下子吃一整个柚子会胖吗

　视情况而定，例如：

　1、如果你一天只吃一个柚子，热量就不足以满足一天的身体需求。你不会增重，也会变瘦。但同时，由于饮食中柚子富含果酸、果糖、水和膳食纤维，很容易引起腹痛、腹泻等不适症状。

　2、每天吃一个柚子也会吃很多其他高热量的食物，比如蛋糕、饼干、辛辣条、肥肉、饮料等。从长远来看，很容易增加体重，而且吃太多的食物会增加肠胃的负担，导致腹胀和消化不良。

您好，这个是不会的！

秋天盛产的南方水果。不仅是美食佳品，而且是天然的保健食物，富含维生素，特别是维c更是苹果，梨，等水果的3——5倍。

丰富的膳食纤维，特殊果酸，氨基酸更是能够调节人体的新陈代谢，有降血压，学堂，祛痰润肺，消食醒酒，降火利尿的作用，对脊柱炎，脓肿症，便秘，糖尿病等患者有一定的辅助疗效。

还能预防动脉硬化，癌症的疾病柚子品种繁多，有西柚，金丝柚，蜜柚，沙田柚等品种，要想用来减肥，选择是请记住以“皮厚汁多”为原则。

柚子的减肥机理：比起其他水果来，它属于柑橘类，维生素c的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美。例如，一片沙田柚（140g）20大卡。

柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能够抑制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。柚子是低GI食品，所以，就算吃多了一点，它的热量也不过被迅速转化为脂肪。

1、减肥晚上吃柚子不会长胖。

2、又是营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质，有机酸及钙、磷，镁，钠等人体所需要的元素，这是其他水果难以比拟的。柚子说还热量极低，所以吃又不会发胖。柚子的纤维含量多，容易产生饱腹感。每100克可食用部分，水分占84%，蛋白质含量07%。而碳水化合物含量占12%左右，热量只有50%到60%。