研究发现喝无糖碳酸饮料更易胖，无糖碳酸饮料是不是智商税？

无糖碳酸饮料确实是智商税。研究发现喝无糖碳酸饮料更易发胖，虽然号称零卡零糖，但饮品中含有刺激食欲的成分，会让喝完饮料的人更想吃东西。还有很多人认为自己喝了这些饮料并不会长胖，所以就会喝很多瓶，也会让身体承受不住。与其喝这些碳酸饮料，还不如喝水，水才是最健康的饮品。

这种产品是智商税吗？

碳酸饮料是非常好喝的，但经常喝的话会让身体长胖，并且还容易患上各种各样的疾病。所以商家就推出了无糖碳酸饮料，这样就能迷惑消费者，让消费者购买。不过这种饮料确实没有那么的优秀，虽然没有糖，但是还含有其他的能量，喝完之后也是会让身体充满力气，不会长得特别胖，但也是会长胖一点。并且饮料中还含有一种特殊的物质，可以让人们越来越想吃东西，比如说吃一些蛋糕或者炸鸡，也会增加肥胖或者患糖尿病的风险。所以还是不要喝这些饮料了，可以去喝白开水才是最健康的。如果想喝饮料的话，也可以自己在家里面制作果汁。

无糖的噱头更容易让人们喝很多。

有一些人是比较喜欢喝碳酸饮料的，之前碳酸饮料会让人长胖，所以并不会喝那么多。但现在有了无糖的噱头，就会喝得越来越多。但无糖并不代表真的没有糖，只是比普通饮料中的糖要低一点。所以这种噱头会激发人们心中的消费欲望，一买就有可能买很多瓶，然后一下子都喝完。还是想让消费者买单的，消费者也不要总是上当。

总结

碳酸饮料的成本是比较低的，但却卖的这么贵，其实就是一些噱头。处于成长期的青少年最好不要去喝碳酸饮料，要多喝一些水。

十大不发胖饮料：无糖碳酸饮料、纯净苏打水、黑咖啡、茶或茶饮料、豆浆、低脂或脱脂牛奶、无糖酸奶、果蔬汁、柠檬水、椰子水。

1、无糖碳酸饮料

无糖碳酸饮料，对于一些含糖量较高的饮料来说，确实是减肥节食人士的一个很好的选择。而据说每天美国总统特朗普，每天都喝一瓶无糖的碳酸饮料，但是医生体检，却没有任何健康问题。

2、纯净苏打水

纯净苏打水，实际上就是加了气的矿泉水，不含有什么糖分，却因为添加了碳酸气体比普通矿泉水更多一分清爽感，还有中和身体酸碱的作用，减肥人士再适合不过。

3、黑咖啡

咖啡能减肥，很多人都知道。不过如果你喝的是添加了大量奶精和糖的咖啡，减肥效果没体现，热量倒摄入不少。所以减肥要喝咖啡，最好就是黑咖啡，或者至少加奶不加糖。

4、茶或茶饮料

茶也是公认的减肥饮品，餐前喝茶可以控制食欲，餐后喝茶还可以解腻。自己用茶叶冲泡，既保证的糖分的控制，对于减肥排油也有一定的帮助！

5、豆浆

豆浆不仅富含蛋白质、异黄酮等养分，还是减肥友好型的低热量饮品，当然前提是你不要加入太多糖，甚至是无糖的豆浆。

6、低脂或脱脂牛奶

牛奶对于补充蛋白质和钙质的功效已不必多说，对于运动减肥的朋友来说是非常好的营养饮品。选择低脂或脱脂的牛奶，热量更低。

7、无糖酸奶

酸奶可以改善肠道菌群生态，提升消化能力，对减肥也很有帮助。不过市面上许多酸奶为了口感会添加大量的糖甚至果粒，则不利于减肥，无糖原味酸奶才是最佳选择。

8、果蔬汁

蔬菜和水果都是公认的低卡减肥食物，打成汁也是非常健康的减肥饮品，但同样要注意，切勿为了口感添加太多糖分，而且蔬菜为主，水果要适量，别喝太多，否则也很容易增肥。

9、柠檬水

喝白水过于单调，泡上一片柠檬就可以让整杯水变得清香，再加点冰块也能很清爽。

10、椰子水

椰子水是一种天然的饮料，含有丰富的电解质、热量低、糖分少。同时，椰子水还有助于提高代谢率和消耗更多的热量。

以上内容参考-苏打水-黑咖啡-豆浆-果蔬汁

现在都讲究无糖无脂肪无热量，希望进入口中的食物是比较健康安全的，同时也不会给身体带来太大的负担。那么百事无糖可乐真的是无糖吗？百事无糖可乐喝了会不会胖呢？

百事无糖可乐真的无糖吗

百事无糖可乐是不含白砂糖的，是因为添加了人工甜味剂——阿斯巴甜，阿斯巴甜是一种化学添加剂，属于一种的代糖，甜度比普通蔗糖高两百多倍，而一瓶500毫升的无糖可乐中只有018可阿斯巴甜，所以糖分是可以忽略不计的。

百事无糖可乐喝了会胖吗

如果是适当饮用无糖可乐是不会发胖的。但是可乐属于碳酸饮料，会影响人体钙质的吸收，容易导致骨质疏松、骨骼发育不全等情况。建议减肥的人士尽量避免饮用碳酸饮料。

百事无糖可乐减肥可以喝吗

最好是不要。普通可乐含有糖分，人体摄入后会产生大量热量，如果没有及时消耗完就会造成热量堆积而导致发胖，但是无糖可乐并不少真正的无糖，只是用人工甜味剂代替了的蔗糖，一般营养学上把每100克饮品或者每100克食物中，糖含量在05克以下就可以称之为无糖，而无糖可乐不是一点糖都没有，只是含糖量相当于普通可乐下降了一定程度，减肥期间建议喝矿泉水、开水作为水分补充，喝水能润滑肠道，加速体内废物的排除，从而帮助减肥。

百事无糖可乐为什么有甜味

虽然无糖可乐不含蔗糖、葡萄糖，但是为了保持不错的口感，厂家还是会添加甜味剂，只是这个甜味剂是一种代糖，比如阿斯巴甜、安赛蜜、蔗糖素等，人体食用后不会引起血糖升高，也不会产生很多的热量，但是人工甜味剂会在一定程度上增进人的食欲和对甜食的渴望，进而可能会从其他饮食摄入更多的热量，建议平时还是少喝。