小学生五年级大课间体育活动的设计

有多种多样的表演项目：健美操、秧歌舞、武术、呼啦圈、弹弹球等。⑴健美操：徒手操，采用动感十足的音乐，融合现代舞和健身操动作，充分表现学生朝气蓬勃、健康向上的精神状态。参与者：60名四、五年级学生；有三个队形变化，时间2分钟。⑵秧歌舞：采用民族民间音乐，双手拿八角手绢，综合秧歌舞和民间汉族舞动作要素，让学生跟着轻快的节奏，尽情感受我国汉族民间秧歌舞的文化底蕴。参与者：80名三年级学生；有两个队形变化，时间2分钟。⑶武术：全男班的武术队伍，采用气势雄壮的中国音乐，耍出一套整齐有力的中国拳法，展现我国历史悠久的中国传统功夫，充分显示男儿气概。参与者为70名四年级男生；有二个队形变化，时间2分钟。⑷呼啦圈：活泼可爱的健康歌，舞出一群呼啦圈能手。他们有时飞转，有时玩弄手中的圈圈。是徒手与拿呼啦圈相结合的可爱舞蹈。参与者为60名三、四年级女生；有两个队形变化，时间2分钟。⑸弹弹球：采用兔子舞动感音乐，进行时兴的弹弹健身球操，并且融入了健美操优美动作，加上巧妙的队形变化，充分锻炼了学生的手脚协调能力和身体平衡能力。参与者为80名五年级学生；有三个队形变化，时间2分30秒。此外，还有其他活动项目：跳飞机、木头人、丢手绢，参与者：一年级师生。竹竿舞、拔河、抛纸球，参与者：二年级师生。花样跳绳，参与者：三年级师生。二人三足、毽球、参与者：四年级师生。独轮车、人棋、羽毛球，参与者：五年级师生。踏板车、呼啦圈、踢毽子，参与者：六年级师生。乒乓球，参与者：学校乒乓球队。轮滑，参与者：轮滑队。游泳，参与者：学校游泳队。射箭，参与者：学校射箭队。总共24项活动项目3．圈圈集体舞，参与者：全校师生4．放松舞，参与者：全校师生。

　　双流、县棠湖中学官方网址是：WWWTanghuNet

　　棠湖中学（Tanghu middle school）位于成都市双流县城内的棠湖公园旁，是四川省重点中学、国家级示范性普通高中。

　　学校创建于1991年，1996年成为四川省重点中学，2001年成为国家级示范性普通高中。

　　截止2009年5月，学校占地面积159亩，建筑面积84万平方米，绿化面积7千多平方米，有教学班67个，在校学生3960人，任课教师415人。

183厘米。

黄明昊（Justin，2002年2月19日-），出生于浙江温州，中国内地男歌手、词曲创作人、乐华七子NEXT成员。

2017年4月，参加韩国选秀节目《Produce 101 第二季》。2018年在《偶像练习生》节目中，以第四名的成绩进入九人组合NINE PERCENT正式出道，后相继发行《Hard Road》《After Leaving》等多首原创歌曲；同年，获得亚洲新歌榜2018年度盛典最具人气组合。

2019年起，担任《密室大逃脱》《遇见天坛》《了不起的长城》《元气满满的哥哥》等多部综艺常驻嘉宾。2020年9月成为《快乐大本营》12期常驻嘉宾。

2021年3月参演**《爱情神话》；同年4月4日，担任《极限挑战第七季》常驻嘉宾；4月8日，演唱系列短剧《理想照耀中国》主题曲《理想》。

四级健美操音乐

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四级健美操音乐

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四级健美操音乐

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花枝招展

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歌词

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花枝招展

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歌词

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第三套大众健美操音乐1级少儿A

未知艺术家

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第三套大众健美操音乐1级B

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第三套大众健美操音乐1级A

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大众健美操锻炼标准2级

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全国健美操大众锻炼标准第三套音乐2

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大众三级音乐

2009年全国健美操大众锻炼标准第三套音乐之21

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大众三级音乐

2009年全国健美操大众锻炼标准第三套音乐之20

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大众三级音乐

2009年全国健美操大众锻炼标准第三套音乐之11

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一年级健美操伴奏音乐

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大众三级音乐

2009年全国健美操大众锻炼标准第三套音乐之12

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大众三级音乐

2009年全国健美操大众锻炼标准第三套音乐之14

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2009年全国健美操大众锻炼标准第三套音乐之19

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2008百丽杯集体健美操音乐

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2009年全国健美操大众锻炼标准第三套音乐之4

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2009年全国健美操大众锻炼标准第三套音乐之15

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2009年全国健美操大众锻炼标准第三套音乐之18

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铃声

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2008百丽杯集体健美操音

黄明昊学历是小学学历。团体中发展得比较好的几位，学历都很低。作为巨C的蔡徐坤和第3名的范丞丞只有初中学历，黄明昊则是小学学历。蔡徐坤曾在跑男中也把输字错，黄明昊也因为学历问题没少被网友喊话退出快本。

黄明昊小学学历，按道理来说他是没有资格当主持人的，虽说不是正式主持人，但他要连续录制12期快乐大本营，相信之后如果表现好，节目组也一定会继续留下他。

黄明昊早年经历

黄明昊出生于浙江温州瑞安，由于父母常年在国外工作，黄明昊经常被拜托给在杭州的亲戚照顾，于是黄明昊的学业均在杭州完成的——小学就读于杭州市大关苑第一小学，初中就读于杭州市锦绣中学。

从小学一年级开始，黄明昊就跟爷爷一起游泳，游到了初一，游了七年，在浙江省取得过优异成绩。黄明昊也经常参加学校元旦、六一的文艺汇演，五年级时，学校组建健美操队，黄明昊参加并练习一年，六年级参加比赛，首战就夺得杭州市小学生健美操比赛两个项目的金奖。

课题：小青蛙和小花猫

 

教学内容：

 

1、模仿动物跳跃、单脚连续向前跳

 

2、游戏：猫抓老鼠

 

教学目标：

 

1、通过主题式情境教学，创设良好的学习环境，激发学生对体育活动的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

 

2、使学生在活动中掌握简单的跳跃动作与游戏的方法和规则，发展跳跃、奔跑的能力，提高灵敏、反应协调和力量素质。

 

3、培养学生机智果断、遵守规则、友好合作、爱憎分明的优良品质。

 

教学重点：单脚跳动作技能；

 

教学难点：连续单脚跳

 

教学过程：

 

一：情境导入部分(3分钟)

 

组织方法：成四路纵队集合

 

1、师生问好；

 

2、常规检查：报告人数，检查服装

 

3、宣布教学内容和教学目标

 

放音乐：《小青蛙和小花猫》

 

导入语：小朋友们，听完音乐后，谁能说说自己听到了什么动物的叫声？

 

学生回答：小青蛙和小花猫的叫声

 

师：谁能模仿小青蛙和小花猫的叫声以及跳跃动作？（个别学生模仿，教师对他们进行评价）

 

二：情节开始部分（4分钟）

 

《小青蛙练身体》（音乐伴奏）

 

青蛙模仿操（4个八拍子）： 组织方法（如图）：

 

1，

头部运动 5，体侧运动

 

2，

上肢运动 6，体转运动

 

3，

下蹲运动 7，全身运动

 

4，

提膝运动 8，跳跃运动

 

教与学的方法：（1）随着音乐节奏，全班组成“青蛙图形”。（预备的）（2）在教师引导下，师生同练模仿操

 

要求：精神饱满，活跃情绪，进入学习角色。

 

三：情节展开部分（25-29分钟）：

 

《小青蛙练本领》

 

1，

小青蛙创想跳跃练习（10次）

 

2，

小青蛙连续单脚跳练习（小青蛙跳荷花）（6次）

 

组织方法

 

教与学的方法：

 

学生扮演小青蛙的角色，自由结伴，在教师引导下各自创想跳跃动作。然后让跳得好的学生出来示范，进行评价、学习。

 

在原地练习单脚连续向上跳练习，待练习一次掌握方法后，再进行比赛。

 

1、讲解游戏方法和规则：游戏方法是教师喊开始后，各排排头从起跑线后开始，先连续向前跳一段距离，然后可根据自己的跳法跳过各朵荷花，从右边跑回队伍，拍第二人的手，游戏继续，比一比哪队完成的最快最好。规则是如果碰坏荷花，必须在原地把“荷花”修好再继续，要拍第二个人的手，否则算输。

 

预期目标：充分发挥学生的创造力和想象了，跳法多样，形式各异。

 

《小花猫立功劳》

 

游戏：猫抓老鼠

 

组织方法：学生自由散开

 

教与学的方法：

 

（1）教师讲解游戏方法和规则，并作示范。游戏方法：把全班学生分成两组，一组当猫，一组当老鼠，教师发出开始口令后，逃者逃，快被抓又跑不动时，原地提起一脚，同侧一手从膝下穿过，以食指指着自己的鼻子，就代表老鼠脱险了，逃者被追拍到，互换角色。规则指鼻子动作未做出前被追拍着算追着。逃出界线亦算被捉。

 

（2）教师提出练习要求后，进行练习和竞赛。

 

预期目标：遵守规则，快跑快钻，互相配合，机智勇敢。

 

四：尾声恢复部分（4分钟）

 

《青蛙、花猫大收获》

 

1、表情歌舞：

 

《拍拍手》：“如果感到幸福你就快快拍拍手……”

 

组织方法（如图，成圆形图案）：

 

教与学的方法：

 

1、教师简述要求后，师生共舞。

 

2、师生评议，共同小结：小朋友们，今天你们学到了什么？

 

3、小结、讲评（结合学生的小结）

 

4、宣布下课，师生告别，回收器材。

 

预期目标：轻松愉快，身心满足，畅所欲言，共作主人。

 

场地与器材：录音机一台

 

预计运动负荷：平均心率约130次\分

 

预计练习密度：35%

 

反思：这节课总的来说效果还不错，学生对提及去动物园玩兴致很高，这同时也调动学生的积极性，并对去看动物产生一定的喜欢程度,这是促使学生喜欢上这节课的重要因素。老师在导入中根据学生心灵特点进行简单的提问，学生对于自己知道的事情举手时跃跃欲试。在游戏中他们玩得特别高兴，不过在玩猫抓老鼠时，由于是用食指从胯下向上指着鼻子，对于小学二年级的学生说有很大的困难，比如说容易摔倒，摔伤。学生摔伤后，一般表现出一点皮外伤，这也引起我的极大歉意，但小学生本来细皮嫩肉，这也很常见，给我在上下节课时提了个醒：安全第一。

具体的范文模板

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1 小学一年级怎样写小白兔的作文

“小白兔， 白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜爱吃菜，蹦蹦跳跳真可爱。”每当我想起这首儿歌便想：什么时候我真能有一只小白兔，那该多好呀！今年生日，在我的再三恳求下，爸爸真的满足了我的要求。

这只小白兔真是可爱极了！你看，它的一对长耳朵白里透红，或竖或卧，灵活转动，活像是一对灵敏的接收仪；两只红宝石般的眼睛镶嵌在小脸上，可爱极了；一张三掰嘴总是一努一努的，一个劲地想吃东西呢；它的尾巴又粗又短；四只腿前面短，后面长，怪不得它跳得那么高；全身的绒毛雪白雪白的，你说小白兔可爱吗？

小白兔在我家可快乐了！因为它每天都能吃到丰富的食物，有菜叶、草头、萝卜……其中我觉得它最爱吃卷心菜。记得有一次，我见奶奶拿了一棵卷心菜回家，便好奇地摘了一小片喂它，只见它小嘴一努就吃没了，还眼巴巴地望着我，好像在说：“小主人，太好吃了，我还要么，还要么！”我见了开心地笑了，还对它说：“小东西，多吃可不好了。”

小白兔不仅给我带来快乐，还让我学到许多知识。

今天，我在课外书上看到，小灰兔的眼睛是灰色的。“怪了，怪了……小白兔的眼睛怎么是红色的呢？”我充满了好奇。于是我跑去问爸爸，想探个究竟。爸爸告诉我：“小白兔的眼睛其实是透明的，里面有血液，它反射光线，所以我们看上去是红色的。”哦，原来是这样啊！

嘿，小白兔的学问还真不少！我不经又想起那首儿歌：“小白兔，白又白……”

2 一年级日记20字可爱的小白兔

红红的眼睛白白的毛，短短的尾巴长耳朵，身披一件白皮袄，走起路来轻轻跳。

哈哈，大家猜了一定知道，没错，这就是小白兔。我小时侯曾经养过一只小白兔，它全身长着长长的白色绒毛。

一摸，感觉又光滑又柔软。它有着一双红宝石般的眼睛特别漂亮，尖尖的鼻子下露出两只白色的大门牙。

两只长长的耳朵可以听见远处的动静。别看它平时看不到它的腿，可跑起来它的腿特别有力。

说起这只小白兔，还有一段有趣的故事呢。我给它起了一个叫“小白”的名字，小白刚进我家感到很陌生，总是缩成一团，像个大绒球似的，过了一段时间，小白渐渐认识我了。

白白最爱吃青草，我经常抱它到楼下去吃青草，一下去它就到处乱跑，好像想认识一下周围的世界。 时间长了，小白便和我有了感情。

每当一回家它就朝我看，好像在说：“我饿了，给我点吃的吧！”我看了，便给它拿了几片白菜叶子，它就津津有味地吃起来了。在吃的时候，小白不时地发出“咔咔”“咔咔”的声音。

小白一天要吃很多菜叶子。可称得上是一个“小馋猫”了。

吃饱之后，小白就舔舔我的脚，好像表示感谢：小主人，谢谢你！看着它的样子，我开心地笑了。 不知过了多少天，小白越来越大，我的学习也越来越紧张，实在照顾不过来了，便把小白送人了。

虽然小白走了，但它仍然不时浮现在我的脑海里，至今也忘不掉它带给我的快乐。

3 一篇写可爱的小白兔的作文

我最爱的小动物是小白兔，因为小白兔的样子非常可爱。

小白兔长着雪白的绒毛，缩起来真像个小绒球。它那一双红眼睛，像嵌在绒球里的红宝石，闪闪发亮，漂亮极了。小白兔的耳朵特别长一有动静，它就吓得躲在角落，那样子非常有趣。

小白兔的嘴巴非常非常特别，上嘴唇，成了名副其实的“三瓣嘴”。有一个故事原来小白兔的嘴巴和其他动物一样。有一天晚上，小白兔把以小快胡萝卜放进嘴里含着然后就进入了甜蜜的梦乡，贪吃的小老鼠顺着香味来到了小白兔的房间，小老鼠闻到胡萝卜的香味是从小白兔的嘴里传出来的，小老鼠不管三七二十一就咬了下去，小白兔疼醒了，一摸嘴唇儿，被小老鼠咬出了个小洞，血“滴滴答答”地流着。小白兔大喊道：“馋嘴巴坏老鼠，为什么要我嘴唇？”小老鼠说：“谁叫你跟我一样馋哩！”小白兔很后悔一边吃东西一边睡觉，就这样小白兔的嘴巴才会变成现在的“三瓣嘴”。

小白兔的前腿短，后腿长，它经常把前腿放在胸前，后腿支撑着“站”在那里，前腿不时的划动。它走起路来一蹦一跳，那贴在 后面的小尾巴一镢一撅的，蹦跳几步后还会停下来，警惕地东张西望。

小白兔是个有趣的小动物。

4 一年级小学生作文可爱的小动物怎么写

我最喜欢的动物—小白兔 大自然中有许多可爱的小动物，但是我最喜欢的动物要数小白兔了。

小白兔是一种可爱的动物，非常讨人喜爱。它四肢灵活，行动敏捷。

小巧玲珑的面孔上，嵌着一对红宝石般的红眼睛。小白兔还有一个独一无二的三辨唇，身上雪白的毛就像一位亭亭玉立的白雪公主。

一条毛茸茸的小尾巴总是向上翘着，显得格外高贵。 小白兔最喜欢吃红萝卜和大白菜，只见它们低着头，张着嘴，两颗大门牙露在外面，用两只前爪不停地往嘴里送食物。

不一会儿，笼子里的食物就被它们消灭的空空如也。 小白兔有时侯也爱玩游戏，你追我，我追你。

它们推来推去，由于笼子比较小，不一会儿，小白兔就撞在了一起。过了一会儿，小白兔就给自己挠痒痒，这儿挠挠，那儿挠挠，小爪子动的好快，还不时地用爪子梳理自己的毛。

有的在梳理嘴边的毛，有的在帮别的兔子洗刷毛。 这就是活波可爱的小白兔，我喜欢小白兔，你们喜欢吗？。

5 写一只可爱的小白兔作文

我家的小白兔

我家有一只小白兔，我给它起个名字叫“路路”。它有着长长的耳朵，红色的小眼睛，还有一身白绒绒的毛，加上超可爱的小尾巴。实在是太可爱了！

到了吃午饭的时间了，我用一个小纸杯，装满了胡萝卜，它放在笼子里，吃吧了午饭，我到房间里，想看看小白兔，它在笼子，翻来覆去地打滚，好象在说：“不够啊，我还想吃胡罗卜，我好饿啊！”于是我又叫妈妈切胡萝卜，切好了，又装满了纸杯，放带笼子里，小白兔有吃的香香的，不一会全吃光了！

小白兔最喜欢打滚了，一个、两个、三个、四个，你看我打了四个滚，很厉害吧！还有，它最喜欢我抱它的时候，我抱它的时候，轻轻摇动，好像摇篮一样舒服！我把它放了下来，那时它已经睡下来了，我想要把它放的笼子时，忽然它醒来了，马上抬乱动，想在说：“是谁，是谁动了我，是谁！”

它很害怕洗澡，因为怕水，所以它对谁很敏感，怎么办，这样就不能帮它洗澡了。我想了还久好久才想出来的一个点子，就是称它喝水的时候，倒水给它，等于帮它洗了个澡！

这就是我家那淘气，又调皮，有对水敏感的，我最喜欢的小白兔！

6 谁能写一篇《可爱的小白兔》作文

范文①

小白兔非常可爱，有一首歌谣唱到：“小白兔，白又白，两只耳朵竖起来……。”从这首歌谣就可以看出大家是多么喜欢小白兔。

我最喜欢的小动物也是小白兔。小白兔长着一身雪白的绒毛，摸上去非常柔软、非常舒服。它的尾巴很短，像一团圆圆的小雪球。那一对长长直立的大耳朵一动一动的，好像是在探听着什么秘密似的。我还发现它的耳朵内侧颜色是粉嘟嘟的，依稀可见细细的小血管。一张玲珑的小面孔上有一双红彤彤的眼睛，亮晶晶的像两颗红宝石一样，一眨一眨的。小鼻子是粽色倒三角形状的。最引人注目的要数小白兔那张小嘴巴了，三瓣嘴巴像小樱桃似的，总是动个不停，真是太有趣了。

小白兔是素食动物，一般都不吃肉，它喜欢吃的蔬菜有胡萝卜、菠菜……。发现有好吃的，它会迅速地用前爪拿起食物放进嘴里，快速地咀嚼食物，还发出“咯吱、咯吱”的声响，嘴边的小胡子一翘一翘的动，跟着不停地“跳舞”。它边吃东西边四处张望，好像生怕有人抢走它的“美味佳肴”。这时如果惊动了小白兔，它会抱着食物撒腿就往屋里跑。

小白兔休息也很可爱。吃饭的小白兔一会儿蜷缩成一团一动不动，一会舒展身体四脚朝天，尽情享受阳光的爱抚。再过一会，小白兔的眼睛慢慢眯成一条缝儿睡着了，就像一个熟睡的小婴儿。睡好觉的小白兔更加活泼了，它蹦蹦跳跳的像一名100米栏运动员一样。

小白兔真可爱，我非常喜欢活泼、机灵的小白兔。

范文②

它，一个毛绒绒的小东西，特别引人注意的，是它那对长长的耳朵，特别让人喜爱的，是它那小绒球似的短尾巴，它的那两颗红宝石似的眼睛也很惹人喜爱。很多人都喜欢它，因为，它是——可爱的小白兔。

我家的一个紫色的小笼子里装的就是小白兔，我和它一起玩耍，一起快乐，无忧无虑。

早上，我拿出晒干了的青菜给它去吃，看，它一看见青菜，就高兴地摇摆着短尾巴，然后，一步一步走到青菜旁慢慢低下头，将青菜的叶子咬下一小口，又抬起头，慢条斯理地咀嚼着，它的三瓣嘴一动又一动的，终于，它把菜叶咽进了肚子，接着，它又低下头，咬下一小口青菜，再慢慢品尝，这样，反反复复一次又一次的，一片青菜叶终于所剩无几了。小白兔懒懒地摇了几下长耳朵，又抖了一下头，便开始在笼子里做“健美操”了：摇摇短尾巴，抖几下脚，白毛抖一抖，再抖耳朵，腿，大踏步走、一二一，一二一，一二三四五。

做完健美操，我便把小兔放出笼子，让它在草地上做游戏。瞧！它低下了头，一边吃草，一边小跑，一会儿，它不再吃草了，它要做什么呢？它跑到一颗大树下，翘起 ，突然从它的 那拉出几颗黑色的圆球，原来它在大便呀！

晚上，小白兔的红眼睛在脸中一闪一闪的，见我低下头仔细地瞧它，它也抬起头，一边摇耳朵，一边瞧着我。

和小白兔一起生活的那一段时间，我无比快乐，可现在，它已经不在了，它已经随着风，告别了我，飞在天空之中了，每当我看见天空中那一团白云，我就好像看见了小白兔，可是，我又意识到，它已经不在了……

范文③

我喜欢的动物有小鸡、小狗、小猫、小牛、小鸭，我最喜欢小白兔。

我的小白兔，耳朵长长的，稍有点扁翘；头是椭圆形的；它的眼睛扁扁的，眼珠像颗红宝石；嘴巴尖尖的，像三辨小叶；鼻孔小小的；门脸儿两边鼓鼓的；它的前脚短，后腿比前脚稍长一些；身材胖胖乎乎的，粉身白白的、毛绒绒的，小白兔的尾巴不长，像一朵棉花藏在身后，有一句歇后语是：“兔子尾巴——长不了”，瞧！多可爱的小白兔啊，我给我的小白兔取了一个非常好听的名字，叫“小白白”。

我的小白白很喜欢吃胡萝卜和小白菜，有一次，我拿着一个胡萝卜，小白白可乐坏了，立刻乖乖的跑过来，双手捧起胡萝卜蹲在地上，嘎奔嘎奔津津有味的吃起来了。

一会儿，胡萝卜吃完了，就高高兴兴的跑进小兔窝里，眼睛眯眯的趴在里面呼噜呼噜的睡起来了，它那四肢缩在一团的样子很可爱，我怕它着凉，特意在我为它精心编制的小竹篮兔窝里垫上了一层稻草和一床小被子。

我放学回家就和它捉迷藏，跳小绳，记得有一次我和它一起跳绳，不小心让它摔了一跤，小白白的小手出血了，我非常心疼，就去拿医药箱，用棉签沾上酒精涂在它那受伤的小伤口上，再用棉纱把它的伤口包扎好，以后我再也不敢与小白白一起跳绳了，免得它手再次受伤了。

每天早晨6-7点钟，小白白就会跑到我的床边，用那小嘴唇亲亲我的脸，好象我的脸就像它那可爱胡萝卜一样，我看着它笑了，亲了它一下，就起床了。

我那可爱的小白白，真的太可爱了。

7 写一篇的作文,是可爱的小兔子

兔子的耳朵又大又长，只要听见一点轻微的声音，就会“唰”地一下竖起来，灵巧地四面转动，寻找声音发出的地方，直到声音没有了，才恢复常态。

小白兔吃饱了的时候，就仨一群俩一伙地在沙地上跑来跑去，像一个个小雪球在滚动。

小白兔有着雪白的绒毛，胖胖的身体，可爱极了。

这只小白兔有一对长长的大耳朵，它的听觉很灵敏，哪怕有一点动静，耳朵就会竖起来。它还有两只红宝石似的眼睛，在伸手不见五指的黑暗处闪闪发光。最逗人的是那张三瓣嘴，吃东西和呼吸的时候，向三面翘开，露出粉红的牙床。

小白兔走起路来，一蹦一跳的，因为后腿长而有力，前腿却很短，跳跃的时候，后腿用力往后蹬，身子随着向前一窜，一下子就蹦出老远。高兴的时候，它还会用四条腿同时蹬地，头一摆，耳朵一甩来一个空中转体，像一个杂技演员在表演精彩的节目。有时，它还用后腿支撑着身体站起来，然后，用两只前爪轻轻地洗脸。多讲卫生呀！小白兔的尾巴像个小绒球，贴在 上，跳动的时候，随着身体一动一动的，要是不小心粘上圆圆的粪蛋，那样子就更可笑