这种身材好看吗？7位瘦成“纸片人”的女明星，一个比一个奇怪

不知道什么时候， 娱乐 圈开始盛行“白幼瘦”类型的女星。

以前的形容女人的身材，是用珠圆玉润。如今的女星，却在拼谁更瘦的路上，越走越远。

身材苗条固然赏心悦目，但瘦成“纸片人”，肋骨凸显，走路像是“行走的骨架”，不说限制了戏路，光是看着，也会心生不适。

出生在演艺世家的车晓，出道起点颇高。

本来长相甜美、气质出众的车晓很受欢迎，在《非诚勿扰》中不到一分钟的镜头，不但让她提名了最佳女配角，还让观众记住了这个“一年一次”的漂亮女人。

但后来，车晓却偏执于自己的身材，并且渐行渐远。

在嫁给李兆会的时候，车晓面容饱满，精气神俱佳，很有韵味。

在和李兆会离婚后，车晓的身子骨，是一天比一天消瘦。

1米7的她，只有90斤，还常年严格控制饮食，健身方法也是与众不同，其他女星做瑜伽保持身材，她做空中瑜伽。

长时间的瘦身习惯，让车晓慢慢从标准美人，变成了一个“纸片人”。

身材比专业模特都纤细，导致她穿一些紧身的衣服，都看起来松垮垮的，一般人穿着都嫌小的衣服，车晓穿的时候还要拿夹子夹住一圈才合身。

似乎一阵大风，就能将车晓吹跑，看得网友直呼心疼。

在2021年热播剧《扫黑风暴》中，车晓出演了一个角色，纤细的身材引起网友热议。

剧中她无论是坐在家中豪华的沙发上，还是坐在豪车中的真皮座椅上，都显得那么不协调，整个人像是被包进去一般，连座位三分之一都占不满。

都知道镜头能让人胖一圈，车晓在镜头中都那么纤瘦，现实中肯定更加“苗条”。

一部《延禧攻略》，让剧中饰演“主仆”的两个女演员走红，一个是主角吴谨言，一个是饰演 明玉的 姜梓新。

巧合的是，两人不但出演同一部剧走红，而且都瘦成了“纸片人”。

姜梓新是90后女孩，身高1米65，体重只有80斤，瘦得吓人。

以前姜梓新也是个身材正常的女孩，110斤看起来不胖不瘦，非常协调。可能是做了演员，对自己的身材要求日益严格，她开始疯狂减肥，前后一共瘦了20多斤。

为了减重，她说自己已经好久没碰过大米饭了。

但暴瘦后姜梓新的样子，并不美。

圈内公认的苗条美女秦岚和姜梓新站在一起，顿时显得高大威猛起来。

穿着礼服的姜梓新，骨感明显，脸颊凹陷，人也没精神，手臂像根筷子，手部更是瘦出了“九阴白骨瓜”的感觉，看起来非常不协调。

吴谨言的身材，比起姜梓新，也是不相上下。

最夸张的一次，是吴谨言出席活动，因为太瘦，手指上都找不到尺码合适的戒指，结果在台上向大家打招呼时，手一甩，戒指就从她手指上飞了出去。

后来不得已，只能用透明胶带，将戒指粘在手指上，以防再次飞出。

在《延禧攻略》中，因为有镜头的加持，吴谨言的身材看起来还没那么不协调，但在线下，吴谨言如同纸板的身形，让粉丝们大呼心疼。

自幼学习芭蕾舞的吴谨言，一直对身材有着很严的要求。10岁正是长身体的年纪，吴谨言就开始节食保持身材，这个习惯一直持续了十几年，导致吴谨言如今身材走样，过于消瘦。

当了演员后，工作辛苦，一天只吃一顿饭是常态，就是这一顿饭，吴谨言都不好好吃，别人大口吃肉吃菜填饱肚子，吴谨言却只啃干面包，因为她怕变胖，上镜不好看。

过于消瘦的身体，让她的状态很差。气色不好，面无血色，人显得又黑又干，脖子太细头太大，整个人呈现出“病态”模样，衣服都撑不起来，更别说什么美感了。

咋说她好呢？

一开始胖到140斤，出演了《千山暮山》后，结果观众不评价她的演技，反而对她的身材指指点点。

其实《千山暮山》开拍前，颖儿的身材适中，但她得知剧组要求女演员瘦身，便开始吃药物来减重，结果开拍时药效反弹，一下子长得十几斤肉。

没办法，只能硬着头皮出镜，结果就引来各种嘲讽。

可能是太在乎大家的评价，颖儿决定瘦身，但她走了一条极端的路线。

每天只吃一粒老干妈，嘴里有个咸味就行了，饿极了就强迫自己睡觉。

这一番折腾下来，颖儿身上的肉，确实以肉眼可见的速度逃离了她的身体，但也因此呈现出一种“病态”的模样。

不同于运动瘦身后精干有力量，线条感明显的身材，颖儿过度节食后的状态，让人看得心疼，整个人看起来没有精神，充满了疲惫感，胸前肋骨显露，成了名副其实的“纸片人”。

凹陷的脸颊，像是被榨干的苹果，满是疲惫感。

瘦身成功后，颖儿确实也接到了不少影视资源，但她的身体状况，也开始频现问题。

2017年，她和付辛傅结婚后，为了要孩子，她调养了很长时间身体，才恢复到 健康 状态。

在《妻子的浪漫旅行》中，颖儿自曝了自己一段不为人知的故事，她因为身体太瘦，营养跟不上，导致她和付辛傅的第一个孩子没能保住，自己还陷入大出血的危险境地。

这件事发生后，颖儿才痛定思痛，开始让自己的生活状态变得 健康 起来。

调养了一段时间，颖儿再次怀孕，并平安生下女儿。产后她又运用科学合理的方法恢复，如今颖儿的身材适中，比“纸片人”时的她，不知道要好看多少倍，整个人也精神起来。

从小学习舞蹈的金晨，身材本来就很苗条，但不知道着了什么魔，她却一直觉得自己还不够瘦。

据说她的体重，常年保持在80斤，但这个重量，明显不是一个 健康 人通过运动健身能达到的。

在路人的镜头中，金晨锁骨凸显，胸前肋骨清晰可见，真的是非常不协调。

侧面看过去，金晨的身材就像一块纸板，前后无差别。身材的厚度就更别提了，像是被挤压过一样，薄得让人觉得，轻轻一推，人就没了。

这种身材，穿什么衣服，都会让别人有种撑不起来的感觉，哪怕是一件紧身衫，也是松松垮垮的样子。

金晨自己透露，为了保持纤细身材，她每天要喝3000毫升的水，每天吃饭前，先灌上一大杯水，这样能有饱腹感，吃得也自然少了。

如果还觉得饿，就狂吃没有热量的绿菜，把肚子用菜叶填满，就不会想吃别的东西了。

有点无语，金晨似乎活成了一盆植物。

瘦小的身体，还会显得头身比例不协调。头大身子小，看起来非常奇怪。

但说起“头身比例不协调”，鲁豫才是最瞩目的那一位。

鲁豫是学霸，拿过 奥林匹克英语竞赛第一名。

在央视时，鲁豫的身材很正常，人也美丽大方。靠着出色的外形和过人的头脑，鲁豫还获得了“央视最受欢迎的十大节目主持人”称号。

但在她离开央视，成为 凤凰卫视《鲁豫有约》的主持人后，她的身材就开始变得奇怪起来。

可能是做一档自己的专属节目，压力太大导致，鲁豫的身体，日渐消瘦。

尽管靠着采访各种名人，鲁豫的名声大噪，但她的身材，也成了看起来极其不协调的状态。

单薄的身躯，消瘦的四肢，细细的脖子却顶着一个比例不协调的大脑袋，看过的人无不称怪。

窦文涛在节目中问鲁豫，你为什么那么瘦？有人爆料你为减肥，一顿饭只吃十粒米，是不是真的？

鲁豫似乎很反感别人对她身材的评价，很不客气地表示：瘦怎么了？跟你有什么关系？

一个普通人瘦不瘦，确实和大家没啥关系。但问题是鲁豫是公众人物，常年出现在镜头前，大家难免会心生疑问。

不过近些年，鲁豫的业务能力的争议度，似乎要比她身材的争议度更大。

比如她在节目中问一个来自贫困山区的留守儿童：“你为什么不吃肉？”感觉像极了“何不食肉糜”的晋惠帝。

还问蔡康永：“你出柜父母反对了没有？”

大写的尴尬。

被称为“梅艳芳的接班人”的郑秀文，如今也是瘦出了新高度。

看着如今脸颊凹陷，身材单薄的她，很难想象多年前她和刘德华还曾一起出演过《瘦身男女》。

不过在出演《瘦身男女》期间，郑秀文就很瘦，拍片时她每天只吃一个苹果，拍戏时还要套上很重的头套。

作为出道成名都很早的艺人，郑秀文一直注重身材管理，常年饮食都很清淡，各类绿色蔬菜是她的主要食谱。但多年的饮食不均衡，让她的身体日渐单薄。

2005年拍完《长恨歌》，大家一起聚餐庆祝，郑秀文看着一桌子饭菜，喃喃自语：“我有多久没吃饱过了？我为什么连吃饱的权利都没有？”

其实，没人逼她减肥，但她太注重外界对她的看法，尤其是外界对她身材的评价。

有一阶段，郑秀文节食多时，竟然饿晕在家中，不知过了多久醒来，她却仍然不愿吃一口东西。在她看来，吃饭时会要了她的命一般。

最严重的时候，她吃完饭后会灌下很多水，然后用手指扣喉咙，强迫自己将吃的东西吐出来。

这已经不是减重瘦身，而是一种病态了。

还好郑秀文走出了这样的生活，这些年中，郑秀文通过运动健身的方式，来管理自己的身材，不再用近乎病态的节食，让自己瘦下来。

但似乎郑秀文心中仍有执念，她运动健身也是一种疯狂的状态，每天凌晨4点起床开始锻炼，直到自己体力完全透支，大汗淋漓时才停止，最夸张的是她能连续2小时跑步不停歇，堪比马拉松运动员。

她的健身教练，不止一次地劝她不要这样锻炼，但郑秀文根本听不进去，还在社交平台给大家介绍自己的瘦身方式。

如今已过中年的她，依旧瘦得像个“纸片人”。

娱乐 圈女星对身材的苛刻要求，是近年来才兴起的。

以前的女演员，面部饱满，身形 健康 ，非常自然。

但自从外界开始流行评价女演员的身材后，认为瘦才美，才配得上当演员，一些女演员就开始被这些外界的“评价”所裹挟，她们怕因为身上多点肉被网友嘲讽，怕长胖两斤会接不到戏，慢慢地，“白幼瘦”成为 娱乐 圈盛行的奇怪现象。

女演员们一个比一个瘦，有的甚至看得让人心疼，这种局面，不单单是演员们的责任，还有隔着屏幕，在键盘上打着“胖成这样还敢出来拍戏”的大家。

希望大家多一些包容，多元化的美，才是真的美。哪怕追求瘦，也不要钻了牛角尖。

——END——

明星为了上镜好看，往往会做出很大的牺牲，特别是偏圆润体质的。

杨紫为了上镜好看，瘦出了锁骨，脸也小了一圈。

赵丽颖是圆脸，早期都是肉乎乎的，饰演甜美可爱挂的女生，倒也显得憨态可掬，可爱甜美。

但演起其他类型的角色，就会有违和感。

赵丽颖在饰演《楚乔传》时，就肉眼可见地瘦了很多，双眼皮都瘦成多眼皮了，看起来疲惫不堪。

而她的眼神为了贴合角色，也变得又冷又飒。

婚后，赵丽颖的气质更是肉眼可见的发生变化，往日的甜美可爱不再，多了几分清冷，从容，跟她瘦下来也有很大关系，不仅健身让自己有了小肌肉，脸部的线条也瘦下来几个号。

下定决心转型，不再留恋古偶市场的赵丽颖，瘦下来后的脸蛋，身材，气质戏路更宽。

和赵丽颖一样圆脸的张含韵，昔日的好姐妹，也由那个酸酸甜甜的小圆脸，为了上镜好看，变得瘦了好多。

不仅搭档赵丽颖出演了《知否》，在《乘风破浪的姐姐》大秀歌喉，舞技，还在《声临其境》展现了自己配音的惊人实力。

最近，张含韵的新作《爱很美好》也在热播，口碑不错。

赵丽颖，张含韵都是为了上镜好看，瘦下来还比较 健康 的。

而不少女星，却走向了极端，瘦得吓人，瘦成了纸片人，排骨胸，一点美感都没有。

同样在《乘风破浪的姐姐》走红的金晨，在节目上大秀性感，撩人的舞姿，充分展现了舞蹈出身的优势。

走红后，综艺，电视都接上了，资源肉眼可见得好。

可是金晨再次出席活动的时候，却瘦得太吓人了。

穿上粉色的露肩裙，皮肤是真好，瘦是真瘦，胸前一马平川，背后也是平平无奇。

侧面倩影来看，没有高低起伏，没有半点女人的曲线美。

可惜了金晨的美颜。

早年间，金晨出演《无心法师》还有些婴儿肥，但演技自然。

拍《明妃传》时，演技吊打女一刘诗诗。却始终没有大红。

如今，终于走红了，却瘦得太过了，为了上镜好看也是太拼了。

答应我，金晨，多吃点吧，太瘦了，影响你的美！

《国剧盛典》上出席红毯的吴谨言，也是瘦得只剩骨头了。

她的脸型本来就小，身材也纤瘦，在拍《延禧攻略》时已经是很瘦了，但还在正常范围。

没想到红了之后，却越来越瘦了。

特别是穿低胸衣，锁骨下面，胸部以上，根根分明的骨头，一点肉都没有，胸部更是平平。

芭蕾舞出身的她，从小保持着节食的习惯，可能胃早已饿小了。

演技不过关，又靠节食瘦身保持美，频繁拍戏，这样又能走多远呢？

这样瘦瘦的小身板，还有周冬雨。

演鬼马少女没话说，已经是三金影后，可以说是把一种戏路演到了极致。

走自己擅长的路线，并且把她发扬光大，周冬雨走了一条适合自己的路。

周冬雨的身材，也很好地发扬了自己瘦小的优势。

早年间从《山楂树之恋》“谋女郎”的光环出道，青春有辨识度的脸，单眼皮，圆圆的脸庞，满脸的胶原蛋白。

但是之后的戏路发展和穿着方面，却走了很长的弯路。

要么穿得太学生气，要么太老成。

直到请了专业的服装造型师，肉眼可见的洋气， 时尚 了许多。瘦小的身材也能穿得美美哒，成为小个子穿衣模范。

周冬雨除了脸能看，还有点肉感，身材，比以前更瘦更平了，毫无美感。

能演少女的时期总会过去，幼齿型的路线又能走多远呢？明年就30岁了，转型势在必行。

主持人中最瘦的那个，你一定会想到鲁豫。

瘦骨嶙峋的身材，顶着一个bobo头，就像一个大头娃娃。

自嘲怎么也吃不胖，其实是曾经为了减肥，只吃10粒米，把胃搞坏了，得了厌食症。

其实鲁豫也有过胖的时期，大学毕业后到央视主持节目时，鲁豫还是圆圆的脸庞，留着学生头，有邓丽君的味道。

后来主持《鲁豫有约》走红，引发的争议也不少，比如跷二郎腿被批没礼貌，“为什么不吃肉呢”“真的吗，我不信”，还有一些尬聊，完全不熟，也不做功课，就硬聊。

看得人尴尬的抠脚指头。

可能是压力太大，鲁豫这些年就没胖过。

这几年搞了一个新节目《鲁豫有约大咖一日行》，到处采访明星，和明星一起吃一顿饭，倒是胃口大开。

不知道能不能胖一点，缓解下厌食症呢？

歌手中瘦得最吓人的就是郑秀文，演唱会上，全身瘦的只有骨头，真真是皮包骨。

穿着深V开到肚脐的衣服，也毫无美感。

她平时晒出来的健身照片，脸颊凹陷，好憔悴。

真的瘦得太过头了。

颖儿在成名作《千山暮雪》，曾经因为婴儿肥被骂得要死，后来为了减肥，每天只吃一粒老干妈，硬是从140斤减到100斤，把自己瘦成了“老干妈”。

瘦身后的颖儿，今年在《锦心似玉》《陪你一起长大》都有不俗表现，演技进步很大，和老公一起参加综艺，人气也好了很多。

最近又和老公一起开影视公司，要自己当家做主了。

从最近的生日照来看，颖儿好像肉感了一丢丢。这样更 健康 哦。

男明星中，瘦到脱相的就属罗云熙了。

自从《香蜜》饰演润玉火了之后，罗云熙资源好转，《月上重火》《白发》接连跟上，古装造型风度翩翩，成为“古装美男”。

为了上镜好看，这几年却瘦过了头。

现代装看起来尤为明显。脸颊凹陷，顶着一头卷发，看起来苍老了许多。

本来就不胖的罗云熙，现在连精气神都没了。还我“陌上公子”。

虽说为了上镜，作为演员不能胖，但瘦得跟鬼一样，也毫无美感呀。 还是要瘦得 健康 啊。

佟丽娅在新剧开机时，给大家的印象真的很瘦，有一种纸片人的感觉，让人感叹她为了事业真的是拼了。因为镜头有着放大的作用，会让明星在电视机前变得胖一些，所以明星要想好看，就要比在镜头前还要瘦，特别是女明星，她们在生活中会更加注重身材管理，这样在拍戏时会更显上镜一点，给大家的印象也更美一些。所以为了好看，瘦成纸片人也不算夸张。

很多女明星为了达到剧中人物外形的要求，或者为了让自已看上去更美一点，在新剧开机前都会突击减肥，哪怕是很瘦还想再减一点，因为减一点在镜头前就显得更加苗条轻盈一些，也会显得更加年轻漂亮，她们瘦成佟丽娅这种纸片人的状况是很常见的，今天我说一下明星为了减肥都有哪些不错的方法。

一、控制饮食

女明星们为了减肥，控制饮食是第一步，因为再有效减肥方法，在进行时，如果不控制饮食也是做无用功，控制饮食是最基本的，女明星们会特别控制饮食的量，在平常吃饭时，她们总是吃得很少，从来都不会有吃饱的感觉，严格的饮食控制，让她们会慢慢的瘦下来，对身体也不会造成很大的伤害。

二、勤快的锻炼

想减肥锻炼也是必不可少的，锻炼不但可以减去身上的赘肉，还可以帮助身体塑形，让她们的身材显得更加苗条，还能凹凸有致的，有规律的适当的锻炼对健康也极有好处，而且还可以锻炼人的毅力，让她们养成自律的生活习惯。

三、瑜伽训练

瑜伽训练也是很多女星热衷的减肥方式，瑜伽训练看起来是一种缓慢的运动，但它消耗脂肪的能力也是非常强大的，而且瑜伽训练对提高身体的柔韧性很有帮助，还可以让人的步态更加轻盈，拥有超凡脱俗的气质，也更有女人味。

你们认为明星为了减肥有哪些好方法呢？欢迎在下方留言评论。

众所周知， 娱乐 圈的竞争非常激烈，稍有不慎就会被碾压。而除了演技之外，最吸引人观众注意的，无非是 演员的颜值 。

明星们为了提高自己的颜值，有时候也会“钻牛角尖”。比如，有些明星会通过医美手段，留住自己的青春；有些则会拼命减肥，导致自己成了“纸片人”，看起来非常恐怖。

明明已经瘦得皮包骨，却还是不敢多吃一口， 这8位“纸片人”女星，为何对减肥乐此不疲呢？

一、郑秀文

很多人认识郑秀文，大概是通过《钟无艳》这部**，剧中她跟梅艳芳、张柏芝“三美同框”的场景，至今仍是荧幕上的经典。

郑秀文1972年出生于香港，年仅16岁她便夺得了《第7届新秀歌唱大赛》的季军，随后签约了华星唱片公司。

在郑秀文的演艺生涯中，她推出了许多优秀的歌曲。比如《黑盒子》、《值得》、《情有独钟》等等，可以说好听的歌数不胜数。

而郑秀文也借此，获得了很多音乐领域的奖项，她也是最受欢迎的香港歌手之一。

早期的郑秀文其实并不瘦，反而有一些婴儿肥，看起来跟现在天差地别。而她之所以会变成现在这样，也跟她和许志安的感情密不可分。

1991年底，郑秀文开始跟许志安交往。 两人经历了10年的秘恋，直到2002年才正式公开恋情。然而，到了2005年两人的感情便出现了问题。

再加上当时郑秀文拍摄的《长恨歌》成绩不佳，双重打击之下郑秀文患上了抑郁症，随后退圈两年。

那段时间，也就是郑秀文暴瘦的开始。虽然后来许志安再次出现，两人复合后又结了婚，但是郑秀文却再也没胖回来。

而且就在2019年，许志安又被曝婚内出轨，不禁让人担心郑秀文会不会再度抑郁？

好在，这种情况并没有发生。但是，郑秀文的状态还是受到了影响，一度暴瘦成了“纸片人”，开演唱会时的身材，让粉丝们倍加担心。

这几年，郑秀文一直在健身，但是身体状态并不好，希望她能振作起来，好好爱自己。

或许刚出道时，郑秀文是为了自身形象才减肥。但到了后期，她的身体受心情影响，已经再也回不到最初。

二、鲁豫

提起鲁豫，大家第一时间肯定会想到她的身材。这些年来，鲁豫貌似已经成为圈内最具代表性的“纸片人”了。

鲁豫1970年出生于上海，从小她的成绩就非常优异。1992年，还在读大学的鲁豫，参加了北京申办奥林匹克英语竞赛，并获得了第一名的成绩。

随后，她便被央视看中，成为了《艺苑风景线》栏目的主持人。短短两年后，鲁豫就获得了“中央电视台最受欢迎的十大节目主持人”称号。

之后的日子里，鲁豫陆续担任了《凤凰早班车》、《音乐无限》等节目的主持人。

到了2001年，鲁豫的事业迎来了转折。这一年，凤凰卫视为她量身打造了《鲁豫有约》。

这档节目邀请了各路明星大腕，让鲁豫对他们进行采访。在当时那个年代，也算是比较有开创性的一档栏目，鲁豫也借此名声大噪。

当然，俗话说“常在河边走哪有不湿鞋”。随着时间推移，鲁豫在节目中也经常会问出一些，让人摸不着头脑的问题，比如那句“为什么不吃肉呢？”

一次两次还好，但是近些年来，鲁豫却频频问出这种让人尴尬的问题，不得不让人怀疑她的业务能力。

除此之外，鲁豫的身材也一直是人们关注的问题。

按理说，人到中年会越来越胖才对，但是鲁豫却恰恰相反，瘦得像是一根竹竿一样，顶着个大脑袋看着非常不协调。

其实，早年间的鲁豫也胖嘟嘟的，据窦文涛爆料，鲁豫曾为了减肥一顿饭只吃10粒米，结果就把胃给搞坏了。

再后来，鲁豫又因为 减肥患上了厌食症，所以就越来越瘦，想要胖都胖不起来了。

减肥是女明星们的追求，但也不能过度，否则就损害了自己的身体，想要恢复也很难。

三、佟丽娅

佟丽娅大概是“纸片人”中的一个特例了，因为她从出道开始就一直非常瘦，也从没有刻意减肥。

1983年，佟丽娅出生于新疆。17岁时，佟丽娅成为了新疆歌舞团的舞蹈演员，同年她还参加了新疆电视台的春晚。

由于出色的外形条件，佟丽娅很快就在歌舞团中崭露头角，从而被中国歌舞团录用。

到了2006年，佟丽娅已经开始向演艺圈迈进。这一年，她出演了尔冬升导演的《新不了情》，从而正式踏入影视领域。

2008年，佟丽娅在《母仪天下》中饰演了绝世美女“赵飞燕”，凭借这个角色她迅速出圈，开始被更多人熟知。

之后，佟丽娅又陆续出演了《北京爱情故事》、《唐山大地震》等作品，成为了公认的“颜值与演技并存”的女星，收获了无数粉丝的喜爱。

2018年，佟丽娅曾在社交平台上晒出过自己的体重。让人惊讶的是，身高164cm的她，体重却只有不到85斤，可以说是骨瘦如柴了。

据说，当时她的经纪公司为了让她增肥，曾经开出了两公斤一万块钱的奖金，可是她却一分没有赚到。

而佟丽娅之所以这么瘦，并不是她刻意减肥或者其他原因，很大程度上是由于她的体质问题。

她不止一次向媒体透露，自己吃得并不算少，但是偏偏就是不胖。其实我们身边，也总有一两个这样的朋友。

另外还有一个原因，就是她的自律了。佟丽娅不论何时何地，身上总要带着一样东西，那就是醋。

只要到了吃东西的时候，她就会拿出来蘸上一点，按她的话说“这样可以刮油”。有没有效果暂且不提，单单这份坚持和自律，就非常值得敬佩了。

佟丽娅虽然瘦，但相比郑秀文和鲁豫来说，还算比较 健康 。

四、吴谨言

2018年，吴谨言凭借《延禧攻略》中的“魏璎珞”一角爆火，从而走进了更多观众的视线。

看到她的模样，网友们脑海中不禁会浮现出一个疑问：“她为什么那么瘦？”

1990年，吴谨言出生于四川省成都市。6岁时，她就开始上舞蹈课外，10岁她便考入了北舞附中学习芭蕾舞。

众所周知，芭蕾舞对于舞者的体型有着严格的要求。所以，年仅10岁的吴谨言，就开始通过节食保持身材。

但是10岁的孩子正是长身体的时候，即便是“科学性”的节食，也对吴谨言造成了很大的影响，直至现在她还保留着这个习惯。

在片场拍戏时，别人都是吃饭菜，而吴谨言则是啃着一块小小的面包。而且，由于工作的特殊性，熬夜通宵也是常态，所以吴谨言就更加瘦弱了。

某次参加活动时，吴谨言抬手跟现场的媒体打招呼，竟然一下把戒指甩了出去，可见她瘦到了什么程度。

前阵子，她跟林更新合作的《我的砍价女王》正在热播。而观众根本没有在意她的演技，反而被她瘦小的身材吸引了注意力，纷纷吐槽她“瘦得吓人了”。

只能说，每个人都有苦衷吧。如果吴谨言没有从小节食，那她肯定不会这么瘦，但或许她也没有机会走进演艺圈了。

五、颖儿

颖儿本名刘颖，1988年出生于湖南常德的工薪家庭。从小她就爱好唱歌跳舞，也学习过书法、美术、音乐等才艺。

2003年，15岁的颖儿参加了全国推新人大赛，获得了节目主持组“全国特别新人奖”。

一年后，颖儿又获得了星姐选举亚洲第五名，从而成为了天娱传媒旗下的签约艺人。

2007年，19岁的颖儿凭借一部《婚姻之痒》正式出道。短短的几年里，她就陆续跟范冰冰、郑少秋等人合作，资源还算是不错。

而真正改变颖儿命运的，是2011年的《千山暮雪》。

拍摄之前，她被告知自己需要减肥。但是由于时间紧张，颖儿只好选择了最快的办法——减肥药。

刚开始确实非常有效，可是没想到一停药之后便立马开始反弹，颖儿也一下子胖到了120多斤。

这下颖儿是彻底出名了，看过这部《千山暮雪》之后，几乎所有观众都记住了，剧中那个胖胖的女主，颖儿也因此被全网吐槽。

这让她的自尊心非常受挫，于是下定决心减肥。

据她自己透露，她为了减肥曾经一整天都不吃东西。如果实在饿得不行了，就拿筷子在老干妈的罐子里蘸一下，之后尝一尝筷子尖的味道，靠这种方式撑下去。

虽然这种做法堪称极端，但是效果却非常“显著”。很快，颖儿的体重就降了下来。

然而，比起 健康 的减肥方式，这种恶性节食也会引起许多副作用。比如身材干瘪、精神状态不佳等等。

好在，颖儿跟付辛博结婚生子后，身材渐渐圆润了起来，整个人的气色也好了不少。

现在的颖儿，和丈夫、女儿过得很幸福，比以往确实长了一点肉，比“纸片人”时期好看多了。

六、周冬雨

周冬雨一直被网友们戏称为“小鸡嘴”，其实不光她的嘴型像小鸡，就连她的身材也瘦弱得像鸡仔一样。

周冬雨1992年出生于河北省石家庄市，后毕业于北京**学院。

2010年，18岁的周冬雨因主演了张艺谋的《山楂树之恋》，而受到了广泛关注。

作为新一任的“谋女郎”，周冬雨的演艺之路，丝毫不逊色于她的那些前辈们。

《同桌的你》、《少年班》、《七月与安生》等多部影片演下来，周冬雨的“少女”形象深入人心。

同时，她也凭借这些影片获得了许多大奖，成为了最年轻的“三金影后”。当然，支撑她“少女”形象的一大重要因素，就是她那瘦小的身材。

据爆料，162cm的周冬雨体重只有44公斤，甚至最轻的时候一度低至37公斤。而这都要归结于她的饮食习惯。

周冬雨曾经拍过一个吃播视频，视频中摆了一大桌子的川菜，但是周冬雨却每道菜只吃了一口。

而在日常生活中，周冬雨的饮食更是堪称寡淡。一日三餐不是蔬菜就是杂粮，很少见她吃肉。

当然，周冬雨之所以会养成这样的饮食习惯，也跟她的身体状况有关。据她自己透露，她患有乳糖不耐症，对鸡蛋和奶制品过敏。

所以，很多东西周冬雨都吃不了，挑挑捡捡下来也只好吃些青菜和粗粮了。

七、姜梓新

姜梓新1996年出生于江苏省南京市，从小她就开始学习声乐，后来考入了中央音乐学院附中。

2016年，姜梓新参加了《超级女声》的海选，同年她还参加了《如懿传》的试镜，凭借甜美的容貌开始受到关注。

而真正让她出圈的，是2018年的《延禧攻略》，她在剧中饰演了忠诚直率的“明玉”。

之后，姜梓新又陆续出演了《皓镧传》、《仲夏满天心》等作品，也算是前路可期。

当然，除了这些作品之外，网友们最关注的就是她的身材了。

姜梓新自出道以来，就一直以“皮包骨头”的形象著称。在2018的《国剧盛典》颁奖礼上，跟她同台的秦岚都被她衬托得“身材健硕”了。

除了跟其他人同框，姜梓新每次单独出镜，也总能因为瘦弱成为焦点。比如这张照片中，她的锁骨和手骨非常明显，属于是名副其实的“瘦骨嶙峋”了。

值得一提的是，姜梓新也并不是一开始就这么瘦。据她自己所说，她曾经的体重也有110斤，但是因为不喜欢那样的身材，所以她开始健身减肥。

从那以后，她的食谱变成了健身餐，有时候很长一段时间都吃不上一口米饭。很快姜梓新就瘦了20多斤，变成了现在的样子。

八、金晨

金晨也是大众熟知的女星，尤其是在《无心法师》中，金晨的气质和形象都很好，给观众留下了深刻的印象。

金晨是学舞蹈出身，后来进入 娱乐 圈发展。和吴谨言一样，金晨也是从小就过惯了节食的生活，一直非常自律。

进入 娱乐 圈之后，女明星只有瘦才能上镜好看，金晨更加注意，日常饮食和锻炼从不间断，才成了现在的样子。

看看金晨的锁骨和“纸片人”身材，真是替她担心，别哪天一阵大风就刮跑了。

除了这8位女星， 娱乐 圈中的“纸片人”还有不少，比如杨颖、张韶涵、罗云熙、张曼玉等等，都是“纸片人”的代表。

只能说，想要在 娱乐 圈生存下去太不容易，明星们也是家家有本难念的经啊。但无论多想瘦下去，首先要保证身体的 健康 才可以。

——END——

在靠脸吃饭的 娱乐 圈，减肥和整容一样，是永远不会过时的话题之一。

为了保证自己能美美地出现在镜头前，不管是男明星还是女明星都在镜头后拼命内卷。下面这张图 就是 著名的 尹正 食谱 ，被不少人 奉为经典 。

为了减肥，不少女明星甚至走上了“假吃”的道路。之前Angelababy就因为在拍摄 《大汉情缘之云中歌》的时候，贡献了“假吃"名场面被骂上了热搜。

火箭少女101前团员吴宣仪也一样，在节目里自爆一天能喝8杯全糖奶茶，喜茶、奈雪不找她做代言人都对不起她立的人设。

结果真到了喝奶茶的时候，吴宣仪看似暴风吸入，可奶茶似乎一点没少。

不得不说， 娱乐 圈的明星们为了上镜好看，对热量的恐惧简直刻到了骨子里。

最夸张的是，有些人减肥减出了“心病”，甚至自己的审美都畸形了，过度减肥反而适得其反，看上去就像营养不良的乞丐一样。

今天我们就来好好聊一聊， 娱乐 圈里减肥减成“皮包骨”的明星们。

大家没看过也应该听说过《鲁豫有约》，作为凤凰卫视元老级别的主持人，陈鲁豫可以说，从小学开始就是“别人家的孩子”。

1970年出生于上海的鲁豫，因为出色的英语能力被选拔进入央视实习，那时候的鲁豫还是个小圆脸儿，虽然气质显得有点青涩，但带着些许肉感的脸，却很有少女的稚气。

随着《鲁豫有约》节目热度的上升，鲁豫也一跃成了家喻户晓的大明星。

有人的地方就有江湖，有热度的地方就有争端，鲁豫也因为不少“低情商”采访，被不喜欢她的观众痛骂“尬聊女王”。

在采访胡歌时，胡歌主动和她聊起了《琅琊榜》，鲁豫却说：“我没看过琅琊榜。”

最让人不能理解的是，胡歌聊到自己经历的车祸，鲁豫竟然说：“那你应该感谢车祸！让你变得更坚强！”

有一说一，她瘦得真的很夸张，原本就细瘦的四肢，瘦没了以后根本就撑不起她的头，一眼看过去，就像一个火柴人顶着一个人类的大头，身体比例极度失调。

这也导致只要她出现在媒体的镜头下，她瘦到不正常的身材总会引起热议，甚至被不少观众嘲讽“大头娃娃”。

个人觉得，鲁豫瘦成了这样，多半饮食心理上是出了些问题的。

这就像很多吃播“大胃王”一样，为了赚钱疯狂进食，为了身材暴力催吐，最后往往会得厌食症，把自己搞成“人不人鬼不鬼”的样子。

演《美人鱼》出道的“星女郎”林允，在**里扮演美人鱼珊珊的时候，身形就已经很纤细了。

美人鱼刚开始海选女主的时候，虽然观众对林允多有吐槽，但大家对她的不满意更多集中在“小家子气”、“鲶鱼脸”上，很少有人觉得她身材胖。

虽然林允的星路开头很辉煌，**处女作就收获了接近34亿票房。

但走出周星驰作品光环以后，林允五官乱飞的演技却成了“演技毁容”排行榜上的常客。

明明正常说话就可以，林允非要在剧里各种摇头晃脑，挤眉弄眼加噘嘴傻笑，让人看了不禁想问，女主这智商真的能学会弹钢琴吗？

可能因为演技遭遇滑铁卢，林允事业的重心更多转向了热门综艺和小红书分享博主。

本来100多斤的她突然在个人平台上宣布，自己要瘦回90斤，然后就开始了疯狂的减肥暴瘦之路。

有一说一，有减肥的时间，林允真的不如去锻炼下自己的演技，她口碑不好根本就不是因为胖啊，本质上是演技太差让人看了直呼“辣眼睛”。

减完14斤以后，林允就成了这个样子，这下巴虽然有美颜滤镜的加成，但也是尖的好像能戳死人，脸型都变得奇形怪状的。

要是这副样子，周星驰绝对不可能找她当女主演《美人鱼》吧！

如果说鲁豫和林允都是因为自己审美走歪了，才越减越丑，颖儿就是另外一条道路，她是怕胖怕疯了。

颖儿本名刘颖，1988年出生于湖南。她小时候家境不错，父母也很宠她，琴棋书画样样都学。被全家人宠大的小公主颖儿，因为容貌秀丽，铁了心要往影视圈钻。

可以看得出来，少女时期的颖儿一点儿也不胖，标致的尖下巴，看上去挺楚楚可怜的。

也许是因为外貌出众，扬子在颖儿18岁那年签下了她。一演就是金庸《书剑恩仇录》里的绝世美人“香香公主”。

说实话，颖儿这版香香公主挺不对味儿的，毕竟香香公主算是金庸武侠小说里最美的女人，一颦一笑能让人忘记战争，这得何等的美貌才能做到？颖儿很明显还是差远了。

不知道是因为压力还是爱吃，颖儿之后身材突然走样。

在和刘恺威搭档的《千山暮雪》里，颖儿胖到刘恺威抱不动的肥硕身材，让观众大呼“演言情剧女主还能这么胖的吗”？

《千山暮雪》播出以后，剧情和男主刘恺威的口碑都很不错，只有颖儿成了众矢之的。

所有人都在嘲笑颖儿的身材，这让从小被夸漂亮夸到大的颖儿极度怀疑人生。

为了减肥，她甚至到了每天只吃一粒老干妈解馋的地步。

这种不要命的减肥方法很明显是过度的，镜头下的颖儿，整个人都瘦到了一种随时都要倒下的感觉。

穿领口比较低的衣服时，一眼就能看到她的骨头，年纪轻轻，把自己造作成了“小老太太”。

其实人的身体是有惯性的，突然忽胖忽瘦不仅会让皮肤松弛，还会让人失去精气神儿。

颖儿后来上镜时就显得很疲惫，看上去像突然老了十岁，直到和付辛博结婚以后，气色才渐渐养了回来。

《甄嬛传》扮演皇后娘娘大火的蔡少芬，也是有名的“皮包骨”女星。 1973年出生于中国香港的她，曾经是香港**的季军。

年轻时候的蔡少芬，说她容貌“美若天仙”毫不过分，标致到不行的瓜子脸， 再加上水灵灵的大眼睛，既可以清纯又可以风情，是当之无愧的大美人。

在电视剧《洛神》里，蔡少芬扮演悲情美人甄姬，那时候的她已经褪去了婴儿肥，颧骨显得有些突出了，不过好在气质和演技加成，看上去还是很温柔婉转。

2011年，蔡少芬搭档孙俪出演《甄嬛传》的时候，整个人已经瘦到了有些干瘪的地步。

虽然皇后娘娘的演技和人设都很有意思，但就从颜值来看，蔡少芬比起同是主演的孙俪和蒋欣，花期还是短了很多。

古装剧衣服繁重其实还没那么明显，媒体拍到的机场图就很现实。

随着年纪增长一路暴瘦的蔡少芬，不仅失去了清纯的少女感， 瘦骨嶙峋的样子让她看上去比实际年龄苍老许多，要不是头比例比较小，也是和鲁豫一样的“大头娃娃”。

女明星这么卷，男明星难道就闲着了吗？并不！男明星也毫不逊色。

我记得最开始看罗云熙演戏，还是他和黄俊捷一起演的小网剧《屏里狐》，罗云熙扮演男主脾气暴躁的火狐，那时候的罗云熙皮肤还没现在这么白，看上去挺阳光健壮的。

后来罗云熙陆续演了《何以笙箫默》里的小何以琛，《香蜜沉沉烬如霜》的男二天帝润玉，因为润玉造型太出众了，一度在B站古装男神区刷屏。

这之后，罗云熙的戏路几乎固定住了，《月上重火》里的上官透、《白发》里的容齐，清一色的破碎感古装美男。

可能是因为被粉丝捧上了美男的神坛，罗云熙悄无声息地就暴瘦了。不久前出现在视频里的罗云熙，让人大呼“你是谁？”

这离谱的颧骨，完全凹陷的脸颊，怎么看怎么像外星人！

只看半身还不会觉得比例有多不协调，看全身照更是让人害怕。

整个脸都快瘦没了，感觉随时随地都可以拿去锄地，小腿更是比正常人胳膊还细，整个人都处于一种不 健康 的苍白下。

不少罗云熙的粉丝表示，罗云熙是为了拍摄《皓衣行》才减肥成这样的，这么瘦上镜真的会好看吗？其实我还是想打个问号。

不过，《皓衣行》上线遥遥无期，也无从印证了。希望罗云熙拍完戏能好好调理身体吧，润玉、润玉，本身就是丰润如玉，太瘦了反而没那味道，对不对？

毕竟，减肥是为了变美，而不是变成外星人。

当红的像杨幂、刘诗诗、赵丽颖这些女明星，其实已经够瘦了，线下看真人的时候，腰真的细到感觉用一只手就能握住，从侧面看过去，那就是薄薄一张“纸片人”，A4腰都成了入门必备。

男明星也一样，李易峰、许凯日常被吐槽上镜显胖，但其实将近1米8的身高，体重也就130斤不到，这能算胖也只能说 娱乐 圈的镜头太苛刻。

不管怎么说，还是希望明星们能在减肥的道路上，不时回过头来看看自己，是不是已经遗忘了减肥的根本目的，与其病态瘦到影响 健康 ，还不如坦然接受观众的不满。

有时候人还是要厚脸皮，学学 娱乐 圈那些放开肚皮吃，就是不减肥的叔叔们。

身材对于女明星来说是一个不可避免的问题，或许是因为上镜需要，或许是因为同行带来的压力，男明星要是比自己还瘦，估计又要被观众拿出来说道。在镜头下，胖一点都会被吐槽。而“暴瘦”又成为了她们的另一个热点。

身材和身高有关，有些女明星明明就已经很高了，却一味地追求瘦，直接变成了“纸片人”，镜头前很美，私底下的身材却瘦弱无力，毫无美感。以下几位身高超过一米七的女星就是如此，不知道是观众苛刻，还是自己要求太高。

一、金晨（身高171cm）

金晨一开始是舞蹈演员，有过多年的舞蹈功底，演戏多年还是没火，前年因为参加了综艺《浪姐》才算正式火出圈。

金晨的身材也是出了名的瘦，好多网友在机场偶遇金晨的照片都能看出她穿衣很有风格，但是挡不住身材的骨感。穿什么衣服好像都不是重点，瘦才是她给人的第一感觉。

金晨身材消瘦应该是来自于长年练习舞蹈，运动量大，全身肌肉率也高，之前还在社交平台上晒出自己的肌肉照，所以多吃一点也不太容易胖，这样的身材不知道大家先不羡慕。

虽然瘦，但是她之前参加了很多综艺里，看到她吃的东西并不少，面对 美食 也从不客气，一个人吃一盘东西，大口大口往嘴里送，丝毫没有偶像包袱。很难想象这么瘦的女生能吃这么多东西。

二、孙怡（身高170cm)

孙怡的官方身高也有1米7，而且是拥有天使脸蛋，魔鬼身材的女明星。她早早就结婚生子，恢复力强，似乎从来就没有身材走形过。

之前网友也拍过孙怡录制综艺的照片，照片里看得出孙怡把自己的脸裹得严严实实，带了一个棒球帽，身穿一件篮球衣，四肢纤细瘦长，和路人一对比就看出来了，腿快和路人的胳膊一样粗。

之前特别出名的还有柠檬黄礼服的造型，走红毯和接受采访的时候一直提着腰，不然礼服会一直往下掉，还是因为太瘦了。

尽管这样，孙怡似乎对自己的身材要求非常严格，哪怕是在这样的镜头下，孙怡还是觉得自己胖，并直言“我好肥”，还要宣布自己一星期不乱吃，要减肥。

其实孙怡并不是胖，而是一张娃娃脸，即便像她这样“竹竿”身材，但是脸部的线条还是饱满的，瘦成这样脸也没有凹陷，甚至还有一点肉嘟嘟的感觉。要胖显胖脸，估计这才是她一直控制的原因吧！

三、唐嫣（身高172cm）

唐嫣官方身高是1米72，放在女明星里也特别优越了，不光是身高高，而且身材特别瘦，同时期的女明星们大多都在营销身材的时候，唐嫣倒是很低调。

低调归低调，每次和其他女明星同框的时候，唐嫣也总是最突出的那一个，让人忍不住去看她。身材好、身形瘦长，笑容甜美，一下子就成了合照杀手。

即便是和刘亦菲这样的女明星合照，唐嫣也没有输过。瘦长的身姿一出现就成了焦点，甜美的笑容感染力超强。

印象里，唐嫣一直都没有胖过，即便是生子之后恢复得也很不错。

不过唐嫣私下被拍到的时候还是有些太瘦了，礼服穿在她的身上似乎就像是直接挂上去一样，骨感得非常明显，或许上镜特别好看，但是私下看上去就是妥妥的纸片人。

虽然身材白瘦，但是她内心总是小公主的样子，脸也总是圆圆的。有人评价唐嫣更适合走御姐路线，可真正让她火起来的还是“傻白甜”，瘦却不凌冽，太精致了。

四、乔欣（身高172cm）

乔欣的身高也有172cm，在大多数女明星里算很高的了，但是乔欣对自己的身材要求一直都很严格，胖了一点就马上减下去。

记得有一次她参加综艺的时候就说，现在的男明星头围一个比一个小，更直言和他们拍戏有压力，估计是因为这个才严格控制身材的。

记得之前乔欣和龚俊搭档的《沉睡花园》里，两人都是瘦高瘦高的身材，特别养眼，和身边的工作人员一对比，两人的身材仿佛小了一号。尤其是穿着清爽的乔欣，更看得出是瘦成竹竿了。

乔欣也有一段时间是“瘦过度”而上热搜，照片里的乔欣完全瘦成了一个“大头娃娃”，头和腰已经差不多粗，穿黑色小脚裤更能看出腿的样子了，加上她身高这么高，感觉一阵风就能把她吹倒。

人的身高其实就已经决定了身形，大部分身高高的女生本身就容易显瘦，如果不是镜头要求的话，其实没必要太瘦了。

五、李溪芮（身高170cm）

李溪芮最出名的就是她的“大长腿”，关于她的身材营销稿可以说是满天飞的程度。不过这也让李溪芮小火了一把，只要是有李溪芮的造型，就是离不开大长腿的演绎。

到底李溪芮有多瘦？看看她平时穿的衣服就知道了。李溪芮平时很喜欢挑战各种高难度的衣着，小脚裤、瑜伽裤通通是她的最爱。

李溪芮的身高也有一米七，妥妥的御姐身高，之前有采访说李溪芮的大腿围也不过是37cm，这也就是一个普通女孩的小腿维度，虽然没有明确体重，但是足够可见她有多瘦了。

除了瘦之外，她的腿型也很漂亮，又长又直，有这样的身材穿衣打扮也不成问题，披麻袋都好看的程度。

娱乐 圈身材好的女明星比比皆是，不过作为演员，还是要用作品说话，离开嘉行之后似乎没有太多水花，除了营销身材，好像没有别的热度了。

六、陈瑶（身高170cm）

陈瑶也是一个拥有高个子和娃娃脸的女星，岳绮罗时期，肉嘟嘟的脸庞和圆圆的眼睛，看她的脸以为是萝莉，没想到她也是一个大高个。

还有采访说自己太瘦了，还会拉胖一点，侧方面证实了自己身材过瘦。

陈瑶的身高也有一米七，手长脚长脸小让她上镜特别好看。虽然脸型圆润，五官饱满，但是头小脸小，五官匀称，可塑性非常强。

不过从之前网友拍的陈瑶照片里能看到，陈瑶也是非常瘦的，不如岳绮罗时期的饱满，现在的脸更加瘦，下巴也尖了很多，脸比头饰还要小一圈。

不过陈瑶对自己的体重似乎也很严格，之前在参加综艺的时候，还说自己胖了好多，惹得乔欣直翻白眼。

当然，除了上面几位瘦成纸片人的女明星之外，还有其他身材匀称的女明星，像是身高171cm的白百何，直言自己的体重是一百一十多，这在普通人当中已经偏瘦了，上镜需要就更瘦一点，但也是在合理范围。

蒋欣更是个子高与大骨架的代表，虽然坊间对她的体重众说纷纭，而且也总有声音说她胖，可是她的脸依旧很小，坚持锻炼，保持身材。退一万步来讲，看蒋欣，看的就是演技。

一米七这个梯队里还有神仙姐姐刘亦菲，她的身材在女明星里算是微胖了，可每次礼服亮相总是能吊打身边的其他人，光是颜值和气质这一块就赢了太多。

所以说，瘦并不是女明星的唯一出路，但是瘦的人就是上镜。我们普通人也就看个热闹， 健康 的身材才值得追求。